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排球有哪些发球技术

发布时间:2022-05-11 03:24:31

Ⅰ 排球运动的传球技术和发球技术分别有些什么

传球技术

正面传球手型:触球时,十指自然张开,两手呈半球形,手腕向后倾斜,拇指内侧、食指、中指第二和第三指关节接触球的下部,无名指和小指协助控制球两侧的方向。两个拇指相对接近“一”形。动作方法:准备姿势采用微蹲姿势,上身微抬,抬头看球,双手自然抬起,肘部弯曲,放松,置于前额前方。手指向前伸展,靠近球。全身各部位的动作要协调。击球点距离面部前方约一球距离。根据面向球的动作,当手即将接触球时,手腕和手指应向前弯曲以迎接球;当手与球接触时,主要关节应继续伸展,最后用手指和手腕的弹性击打球。

侧面下手发球相对简单。击球时,主要依靠腰部和腹部的旋转所带来的力量来驱动手臂摆动球。它省力且稳定,因此易于掌握,但攻击性较小。如图6-50所示,双脚应向左右张开,与肩部宽度相同。膝关节略微弯曲,上身略微向前倾斜,左肩站在球位上,左手握住球,将球放在腹部前方。发球时,用左手投球,距离腹部前部约一只手臂,距离手约30厘米。投球时,伸直右臂,向后摆动至身体右侧的下背部。击球时,将右脚放在地面上,身体向左转动,推动右臂摆动至身体前部和顶部,用整个手掌或掌根在前腹部击球的后部和底部击球。击球后,迅速进入场地准备比赛。

Ⅱ 排球发球一般有哪几种

一般有正面上手发球,正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球几种。

发球技术动作:

1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯

曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方,

离手约20CM高度即可。以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重

心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适

用于初学者,球速慢,攻击性不强。

2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适

用于女生。 左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体

稍前倾,右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的

正前方,离手高度约30CM,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后

方。利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前

腹部高度用全手掌击球后下方。

3.正面上手发球:发球面对网站立,便于观察对方,发球的准确性大,易

于控制落点,并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动,以便运

用手腕的推压动作,加大击球的力量和速度。

面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。用抬臂和手掌

的平托上送,将球平衡地垂直抛于右肩的前上方,高度适中。在左手抛

球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球

时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩上

方伸直手臂,用全掌击球的中下部。击球时,手指自然张开吻合球,手

腕要迅速主动地做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。

4.正面上手飘球:这是一种使发出的球不旋转,从而使球的运行轨迹呈不

规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球,但抛起球的高

度离上身一臂距离左右,且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨

迹不呈弧形,而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢,手腕稍

后仰,用手掌平面击球体中下部;击球时手指紧张,手型固定,不加推

压动作,击球后手臂突停前摆。

5.勾手发飘球:和发上手飘球一样,发出的球不旋转,而是在空中飘晃不

定,给接发球队员造成较大的困难。

Ⅲ 排球中发球一般有几种方式

7种。

1、正面下手发球。

此项发球技术最为基础,发球动作较简单,容易掌握,失误少,准确性高。但球的速度较慢,力量小,攻击性较差,一般适用于初学者。

2、正面上手发球。

发球运动员面对球网站立,更便于观察对方,发球的准确性大,易控制落点,并能充分利用转体、收腹的动作,带动手臂加速挥动。

3、上手发飘球。

对运动员的力量素质及发飘球时由于击球的作用力通过球体重心,使球不旋转并带有飘晃的飞行,使对方难以判断,容易产生错觉,造成接发球困难。

4、勾手发飘球。

此技术发球时,发出的球不旋转而在空中飘晃不定,给接发球队员造成较大困难,具有较强的攻击性。发球队员由于采用侧面站立,可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球方式较为省力,对肩关节负担较小,适用于远距离发飘球。

5、勾手大力发球。

此发球技术能充分运用全身的爆发力和协调性,因而发出的球力量大、速度快、弧度低、球旋转,在一定程度上给对手造成较大的威胁。

6、高吊发球。

此技术发球弧度较高,且球旋转,可利用球体下落的速度和弧度轨迹造成对手接发球困难,由于此技术发球弧度高,因而具有一定的威胁性。

7、跳发球。

跳发球技术可以提高发球的击球点,居高临下的将球攻入对方区域。由于队员跳起在空中身体能够充分伸展,便于运动员充分发力,以加大发球力量,从而增强发球的攻击性。

Ⅳ 排球发球的动作有哪些

1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾,左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方,离手约20CM高度即可。以肩为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用全手掌击球的后下方。适用于初学者,球速慢,攻击性不强。

正面下手发球要领

(1)准备姿势:面向球网,两脚前后站立。

(2)持球姿势:单手或双手平举至胸腹前。

(3)抛球要领:单手或双手平稳抛至身体右上方。

(4)击球部位:用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。

(5)发力顺序:自下而上蹬腿摆臂。

2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适用于女生。左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,右手持球于腹前。左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的正前方,离手高度约30厘米,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后方。利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前腹部高度用全手掌击球后下方。

3.正面上手发球:发球面对网站立,便于观察对方,发球的准确性大,易于控制落点,并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动,以便运用手腕的推压动作,加大击球的力量和速度。面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平衡地垂直抛于右肩的前上方,高度适中。在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩上方伸直手臂,用全掌击球的中下部。击球时,手指自然张开吻合球,手腕要迅速主动地做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。

4.正面上手飘球:这是一种使发出的球不旋转,从而使球的运行轨迹呈不规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球,但抛起球的高度离上身一臂距离左右,且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨迹不呈弧形,而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢,手腕稍后仰,用手掌平面击球体中下部;击球时手指紧张,手型固定,不加推压动作,击球后手臂突停前摆。

5.勾手发飘球:和发上手飘球一样,发出的球不旋转,而是在空中飘晃不定,给接发球队员造成较大的困难。

Ⅳ 有哪些排球发球技巧

首先身体、头、手臂略后仰,击球有弧度,找准发对方接球欠佳人位置调正手势姿势,这发球一瞬间手掌摩擦略有改变决定球落地弧度飘度,这不是一早一歹能成的,这需要不断磨炼,当前除力量型的大力跳发,上手发球为多,当然有初学者从下手发球学起,以前还有侧勾飘、大力侧勾等。平时多练,还要多学习总结,看视频或请教专业人士!

Ⅵ 排球发球有什么战术呢

排球在发球的时候有一定的战术,只有这样才能够让自己的发球质量更加的好。一个好的发球才能够影响到后面的进攻,不然的话也会导致队友没有办法接住。大家在发球的时候一定要格外的注意,因为排球也是有接,传,扣三个重要环节。如果说队友没有注意的话,在发球的时候出现了失误,那么就会影响到后面的综合判断。希望每一个人都能够格外的小心,也希望大家发球的时候能够注意一点。发球也是需要根据球的速度,来向,以及球员的位置进行判断,这样才能够保证发球更加的顺利。

打排球特别的好

所以说打排球也并不像大家想象的那么简单,这也是需要大家亲身去感受一下的。有很多人可能也都觉得打球能够更好的锻炼自己,所以说大家也都非常热爱这项运动。毕竟打球还是能够激起人们的兴趣和爱好,这也容易给大家带来不一样的体验。

Ⅶ 排球有哪几种发球方式

一般有正面上手发球,正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球几种。
发球技术动作:
1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯
曲,上体前倾,
左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方,
离手约20CM高度即可。以肩
为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重
心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用
全手掌击球的后下方。适
用于初学者,球速慢,攻击性不强。
2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适
用于女生。
左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体
稍前倾,右手持球于腹前。
左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的
正前方,离手高度约30CM,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后
方。利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前
腹部高度用全手掌击球后下方。
3.正面上手发球:发球面对网站立,便于观察对方,发球的准确性大,易
于控制落点,并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动,以便运
用手腕的推压动作,加大击球的力量和速度。
面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。用抬臂和手掌
的平托上送,将球平衡地垂直抛于右肩的前上方,高度适中。在左手抛
球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球
时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩上
方伸直手臂,用全掌击球的中下部。击球时,手指自然张开吻合球,手
腕要迅速主动地做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。
4.正面上手飘球:这是一种使发出的球不旋转,从而使球的运行轨迹呈不
规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球,但抛起球的高
度离上身一臂距离左右,且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨
迹不呈弧形,而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢,手腕稍
后仰,用手掌平面击球体中下部;击球时手指紧张,手型固定,不加推
压动作,击球后手臂突停前摆。
5.勾手发飘球:和发上手飘球一样,发出的球不旋转,而是在空中飘晃不
定,给接发球队员造成较大的困难。

Ⅷ 排球发球技术动作有哪几种

排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。

1、下手发球
下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。

2、上手飘球
上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前(如果左手发球则方向相反),左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的力量,带动手臂向前直线加速挥动,身体重心随之从右脚过渡到左脚。挥臂至头前上方时用手掌击球中后部,击球时手掌、手腕保持紧张,五指并拢,不要用手指击球。击球主要靠挥臂力量,用力突然短促,击球应通过球重心,使球不旋转。击球后手臂有突停动作,然后随球前移,迅速进场。

3、勾手飘球
勾手飘球比上手飘球省力,但动作较复杂。左肩对球网,左手持球于体前。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时,上体顺势向右转动,重心向右移,右臂向右侧摆动。挥臂击球时,右脚蹬地,上体向左转动从腰部开始发力,身体重心向右脚移动,带动伸直的手臂向上方挥动,触球前直线加速。在头前上方用掌跟击球中后部。击球短促、突然,并通过球重心,使球不旋转而可能飘动。击球后手臂有突停动作,上体迅速前移,迅速进场。

4、上手发球
这种球发球准确性大、易于控制落点,能充分利用转体、收腹动作,带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,故适于大力发球。身高臂部力量好的队员,适合这种发球方式。上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。击球时,手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,随着重心前移,迅速回到场内。

Ⅸ 排球的发球技术练习方法有哪些

1.徒手做抛球的练习。要求平稳地向上抛,使抛出的球不旋转。最好使抛出球的高度固定。

2.徒手模仿发球动作练习。

3.击固定球。两人一组,一人持球举至击球点高度,另一人挥臂击固定球。体会击球点和挥臂动作。

4.对墙或对网近距离发球。体会抛球和挥臂击球动作的配合。

5.距网4-5米的发球练习。逐渐加长发球距离。

6.对墙定点发球。在墙上画一圆圈,将球发到圆圈内。

7.在发球区发球。

Ⅹ 排球的发球技巧

问题一:发球总是不过网,是力气不够大,还是抛球不稳?
对于排球上手发球,不少学生都掌握不好抛球和击球的时间配合,不是球抛得高了,击球时只击打到球的下部;就是球抛得低了,击球位置过低,导致球过不了网,或是由于击球点不正,球往场边飞出去。这些错误看起来是击球环节出了问题,但在实战中,抛球动作也是至关重要的。殷茵认为,想要发球过网,首先抛球要稳。“持球手要直臂勾腕托球,送球时向上要稳,球不能左右偏移,保持在身体正中稍偏右位置,要注意托腕出球,而不是撩上去的。对于初学者来说,出球不宜过高,抛得越高,击球的时间越难掌握。”殷茵建议,在练习时可以有意识地控制抛球力度,用相同的力度抛球,将抛球高度固定下来,这样对球下落的时间就有一个预估。
问题二:击球位置总是找不准,是什么原因造成的?
在挥臂击球的过程中,不少学生习惯曲臂,这样的动作很容易导致球不能过网,这是技术上的错误,需要先学会正确的姿势。“纠正自己动作时会觉得很别扭,甚至发球过网的成功率在下降,但这只是暂时的,同学们一定要坚持下去。”
挥臂击球时击球点要高,在排球最高点就挥臂,中间不能有停顿,这样第一可以保证击球高度,第二容易击球准确。击球位置要准确,击打球的中下部。击球动作要迅速集中,突然急促。击球点(球在下落的过程中)要偏高一点,向前挥臂的运动轨迹要与地面平行,手臂不能往下拖。手部击球的部位应该用掌根同时击球瞬间不能曲腕。
对于力量相对较小的学生,殷茵也给出了建议,可以以肩为轴,击球之后手臂不停顿,直接送肩,把手臂挥出去,有助于击球发力。还有,对于用掌根击球有困难的学生来说,可以选用拳头击球。学生可尝试四指握拳,以拳心击球。
问题三:练习时有哪些注意事项?
练习排球发球也有窍门。殷茵建议道,在练习时,学生可以采用动作分解练习法。先练习抛球,等能把球抛稳了再练习击球。徒手姿势一定要准确,才能确保发球真正发力的时候动作不变形,在这个环节还要注意挥臂以肩为轴,大臂带动小臂挥击。挥臂轨迹要向前,不能斜线挥臂,很多人一挥就把手挥到了身体的左侧,这是极其错误的动作。在练习时挥臂速度可由慢到快,加速进行。
平时练习时,学生可利用墙壁训练初学者不一定非要在网上训练,测好距离划好线后利用墙壁训练密度更大。
殷茵最后总结道,排球上手发球上步过程中需要抛球和击球,必须要保持上步的连贯性;抛球不能过高,因为如果抛球过高,就保持不了上步的连贯性了。所以要维持上步连贯性,只能抛球到出手最高点一球的位置,并且球一出手,马上挥臂击球。

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