如何做好靶师技术

① 格斗属于什么运动方式呢靶师又是什么呢在哪可以学习到呢

格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。

靶师:是格斗教练从业资格证，靶师认证的精髓在于让教练快速学会和提升，成为合格的格斗教练，格斗是一门艺术，靶师是萃取其精华的工匠人，靶师决定了训练者的技术高度更决定会员的安全。

靶师是教学专业的呈现，也是一种职业态度更是对私人格斗教学技术和素质的要求

格斗教学最稀缺的就是靶师，高级靶师对技术要求度极高，无论大众健身，还是竞技格斗靶师技术是最有说服力的然而圈粉无数的靶师格斗技术并非任何人都能传授“会打”和“会教学”是两个方向

为满足广大学员的需求8月29-31日体适能健身学院将推出教学最高段位的《靶师认证课程》

主要针对教学引靶课程体系模拟真实的格斗感觉一对一模式的高级引靶教学、国际通用口令、三大教学技巧、靶师引靶技巧、格斗特技训练、超级组合靶训练、八臂花式靶训练高级攻防实战技巧……统统这些独家技巧只等你来

② 拳击运动员的团队怎么配合

1，例如电影里，一个拳击爱好者想参加比赛，为什么需要找教练？教练似乎既会拳击技术又会体能？
答：找教练当然是提高水平喽，一般的拳击教练对专项体能都有掌握，像我也系统的学习过拳击专项体能知识，不过作为教练肯定都是水平有高有低，但做为一个称职的教练教初级拳手技术和体能还是没问题的。

2，在帕奎奥的纪录片里，他的团队有体能师，医疗等。我想知道，一个拳击运动员赛场下的团队，和赛场上的团队分别有什么角色及其分工？

答：1.接上面的回答，在顶级拳手那里，每一个细节都要做到精致，战术安排，专项体能提升，都尽可能的精致了，才能有更多机会赢得比赛，所以这个时候分工合作是必须的，专业水平是一方面，精力是瓶颈，我带职业拳手的时候基本上是不碰体能的，因为拳手的心理状态，战术执行能力都够我忙活的了，顺便说一句，为了用更系统的理论去讲解战术，我读《孙子兵法》去了，关于拳手体能方面的问题，我一般都是看到问题所在后直接和体能师开会研究，他做体能训练计划执行，当然，平时他也在密切关注拳手状态。
2.关于分工的话可以直接从字面意思去理解，运作方面有经纪人，推广人（推广公司），训练方面有教练，体能教练，陪练。这方面你可以看一部车配置，低配的也能跑，高配的价格高，就酱，所以拳击门槛并不高，但做好真的很难很难，也很贵。

3，拳击运动的计分怎么算的？

答：十分制。每回合不出现击倒的情况下，优势的得10分，劣势的得9分，这样就是10:9.出现一次击倒再扣一分，就是10:8.拳手犯规屡教不改会被扣一分，严重的终止比赛。赛后三个记分裁判评判的总分会出现在总部席，根据三个计分裁判的计分结果决定比赛结果。那是在不提前终止比赛的情况下，是否提前终止比赛由台上裁判判定，例如拳手被击倒后读秒后还是起不来，就直接终止，判定K.O（knockout），拳手虽然可以继续支撑但失去战斗能力出现双方水平极度不对等的情况下台裁终止比赛，判定TKO（technical knockout），另外还有因为一方伤势过重或犯规严重出现的提前终止比赛，这些都是台裁要做的。当然还有台下教练认为拳手不适合继续比赛而抛毛巾认输的。

4，电影里，比赛每一round间教练都会和运动员分析且给出方案，那几句话似乎能扭转比赛局面。教练是怎么分析，同时运动员怎么对应做出处理么？

答：能做到扭转比赛局面的情况大多出现在双方拳手实力相差不大的情况下（当然这个"相差不大”是无法衡量的，因为还有拳手技术水平相克的情况）。
在"相差不大”的情况下双方拳手会变成斗技的局面，双方你来我往，给对方下套，反下套，plan ABC切换，等等，很复杂。当局拳手在一边体能消耗大脑缺氧的情况下再被对手干扰，技术能力会下降的非常严重，但边上的战术指导教练看的清楚，所以会不停的喊打法。回合间肯定会抓紧时间讲战术。

讲到战术我就兴奋，多说两句，好的拳手会在对手体能消耗严重的情况下加强进攻的密度，迫使对手因为脑子不够用做出2b的动作，然后击倒。我做运动员的时候教练时不时就安排技术和级别比我大的对手这样吊打我，一边防守一边逼着大脑做相应战术安排的感觉太恐怖了，不过这样吊打别人的时候就爽多了，竞技真好玩。

③ 击靶训练法名词解释

摘要 答案：击靶训练是一种特殊的拳击训练，它几乎可以提升拳手在拳击训练中需要获得的所有技能，并将拳击技术作为一个整体来发展。

④ 靶师需要什么样的技术和素质

必须的，不懂泰拳咋么拿靶，那还不乱套了。
还得是练过对泰拳技术有相当功力的才能帮助拳手取得进步。

⑤ 泰拳比赛中，如何让对方的力量消失于无形

接腿技术对判断能力以及条件反射，遇事应变能力要求很高。

可以说是比提膝格挡这种防守技术要求更高的技术也是判断一个选手的整体实力一个重要的因素。

以图为标准

1：手腕准确的托起对方脚腕并微向上抬起

2：不得让对方膝盖完全蹬直力量完全蹬出去要在对方力量未完成形成前用身体挡住发力点（脚前掌）

3：后手紧帖下额以及头部并准备随时拔动对手头部以及颈部

1：前手手腕勾住对方脚腕

2：前脚往对方支撑脚位置走去（以自己脚跟对对方脚跟为标准）

3：前手放直拔对方头部或者颈部并往下压

记住十分重要的一点接腿技术的使用是相反力量的形成，可以理解为向上向下或者向下向上才能让接腿技术产生暴摔的力量（手与脚同时拨动）?

想象一下水泥地上接住的腿重摔在地面的场景

接腿时手部尽可能一气呵成，幅度不要过大有点隐蔽性不然你就会?

又或者被人发现了成了这样?

看着扭曲的面部，好好勤加练习接腿技术吧

感谢本期“黄金靶师”我们需要更多的鼓励推出更多精彩的技术

下一期：反身肘击泰拳中最具有隐蔽性的“杀手锏”

【作者简介】

TN-搏击陶宁：中国第一批海外征战泰拳手泰拳王子“播求”波帕姆拳馆（por.pramuk）长期训练效力运动员。致力于科学角度下分解格斗技术动作的形成。

格斗时代独家授权

⑥ 想学习靶师课程，在哪里可以学习呢

靶师:是格斗教练从业资格证，靶师认证的精髓在于让教练快速学会和提升，成为合格的格斗教练，格斗是一门艺术，靶师是萃取其精华的工匠人，靶师决定了训练者的技术高度更决定会员的安全。

靶师是教学专业的呈现，也是一种职业态度更是对私人格斗教学技术和素质的要求

格斗教学最稀缺的就是靶师，高级靶师对技术要求度极高，无论大众健身，还是竞技格斗靶师技术是最有说服力的然而圈粉无数的靶师格斗技术并非任何人都能传授“会打”和“会教学”是两个方向

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⑦ 靶师是什么呢哪里可以学习呢

靶师:是格斗教练从业资格证，靶师认证的精髓在于让教练快速学会和提升，成为合格的格斗教练，格斗是一门艺术，靶师是萃取其精华的工匠人，靶师决定了训练者的技术高度更决定会员的安全。

靶师是教学专业的呈现，也是一种职业态度更是对私人格斗教学技术和素质的要求

格斗教学最稀缺的就是靶师，高级靶师对技术要求度极高，无论大众健身，还是竞技格斗靶师技术是最有说服力的然而圈粉无数的靶师格斗技术并非任何人都能传授“会打”和“会教学”是两个方向

为满足广大学员的需求8月29-31日体适能健身学院将推出教学最高段位的《靶师认证课程》

主要针对教学引靶课程体系模拟真实的格斗感觉一对一模式的高级引靶教学、国际通用口令、三大教学技巧、靶师引靶技巧、格斗特技训练、超级组合靶训练、八臂花式靶训练高级攻防实战技巧……统统这些独家技巧只等你来

⑧ 我是练散打的，请问怎样练出强的反应能力！！！谢谢

别拿死的东西练，你如果是在武校的话最好的办法就是和同学对练。对方随意从各个方位快速的对你佯攻，你要做到的就是防住，切记，一定要做到用标准的防守动作来防守，这样才算有效，否则实战的时候对方是真打，你防守动作不标准就算接到了他的拳或脚也接不住，这样的话反应快有什么用呢？如果是一个人练，就按教练教的电视上看的书上写的那样反复的练习闪头，滑步，侧闪，进步退步提膝，等动作，同时要加入敌人对手无处不在的假想意识。我就是这样练，不敢多说其他的了，希望能帮到你。对了，还有就是练散打有一个厌烦期，就是明显进步的阶段一过总会感觉枯燥没上进，一定要坚持，过了这个阶段就能体会到一些你之前不知道的东西。

⑨ 散打和拳击靶师，拿靶有什么技巧吗

先练眼，在练手脚力量，技巧要实战自己领悟，速度以秒计算能到达身体自然反应完美需要的是时间。

⑩ 靶师课程哪里可以学习呢

靶师:是格斗教练从业资格证，靶师认证的精髓在于让教练快速学会和提升，成为合格的格斗教练，格斗是一门艺术，靶师是萃取其精华的工匠人，靶师决定了训练者的技术高度更决定会员的安全。

靶师是教学专业的呈现，也是一种职业态度更是对私人格斗教学技术和素质的要求

格斗教学最稀缺的就是靶师，高级靶师对技术要求度极高，无论大众健身，还是竞技格斗靶师技术是最有说服力的然而圈粉无数的靶师格斗技术并非任何人都能传授“会打”和“会教学”是两个方向

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