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如何利用网球来训练篮球技术

发布时间:2022-04-24 05:57:00

⑴ 打网球有什么可以运用在篮球里面

那得看你的网球技术咯如果你是两个手都能击球的,那对你篮球很有好处练左右手带球、上篮会比较轻松还有网球的判断能力,要立即判断球的去向并立即向那方向跑去这对于你抓板、抢断、做假动作进攻有好处而且可以训练你的突然加速(网球貌似要有这对吧?)突然加速可以变向过人最重要的还是体力啦网球没有体力不行篮球也是一样我不是很懂,希望能帮到你1!

⑵ 在家里没办法练球,拿个网球可以练运球吗

不行。
1、网球和篮球质量,弹速相差太远,在运球过人时,无论变速,变向,必须靠对篮球长时间的联系才能掌握。
2、用网球,练出来以后,用篮球过人会很容易被断球。

⑶ 网球训练篮球方法

摘要 一是加减速、急停制动、快速改变方向等,二是快速反应的能力。因此灵敏素质的训练要涉及到反应能力和脚步速度两个方面。

⑷ 可以用网球来练习篮球手感吗

可以,不过光靠拍网球远远不够。
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反复记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下八字盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习

⑸ 谁能告诉我用网球训练篮球运球效果好

必须的啊,用网球运球能提高你手对球的掌控力,等你再运篮球的时候发现特别轻松,还有更难的是蒙眼运网球,库里的运球就是这么练的

⑹ 用网球练篮球运球行不行 用过这种方法的人说一下。 应该怎么练

不行,网球和篮球质量,弹速相差太远,在运球过人时,无论变速,变向,必须靠对篮球长时间的联系才能掌握。你说的用网球,练出来以后,用篮球过人会很容易被断球

⑺ 拿网球练习篮球运球

明显不是的啊,你网球那么小篮球那么大,两个是有明显的差异的,假如是这样的话你乒乓球那不更好了
不过打网球的话可以提升你的力量,可以对打篮球有帮助的

⑻ 拍网球能练习篮球运球吗

可以的,库里平时训练都是一手拍网球,另一只手拍篮球,这样能够让自己的运球能力更上一层楼。

⑼ 如何用网球来练习运球(150分)

运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球,什么时候该传球。

应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球时应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

快速运球

此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速,并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

⑽ 运网球真的可以提高运篮球的技术吗

运网球对于运球技术没有任何提高!运球是一个手感问题,直接运篮球会培养触感...
你说的网球问题,那是提高你的投篮技巧的,比如,不会压手腕,就可以先用网球练
最后,想说的是,篮球是一项技巧性比较强的运动,你只要多练,一定可以成功的

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