如何让自己按摩技术更好

㈠ 提高按摩技术,同行中有人帮忙吗

有压力才有动力，我觉得按摩行业还是以针对亚健康人群为主，像有些主要是以治疗为主的虽然生意好做了很多，但是如果一旦技术不过硬，那么你的损失就不是那么一点点的问题了，所以你可以结合一下现在的比较现代的按摩技术再加上你得那么多年的经验，你一定可以，现在有很多按摩加盟，比如赛华佗一元按摩之类的，你可以去尝试一下，我想会对你有些帮助。

㈡ 临床按摩师如何提高自己的技术水平

临床按摩师平时要多练习手法技巧，给顾客按摩时多沟通是否按摩舒适，要向手法好的按摩师多多请教，提高自己的按摩技术水平！

㈢ 推拿有哪些手法和技巧

你是用来治病还是简单的减肥按摩啊？说清楚啊！一般常用手法 滚法 按揉法 拿法 点法 扳法 叠掌压法等

如果是要自己做的话还是不要的好 这些方法看着简单 其实做起来有一定的技术性 掌握不好 容易造成更大的损伤 还是建议去正规的医院治疗

㈣ 我是足疗师，怎么样能让我做的更专业，懂的回答，推荐书或什么高分在线等

首先要学一些中医的理论基础，基础打好了在往下学， 然后要学生理解剖，足部的生理解剖很关键的，哪里是骨骼哪里是肌肉，如果有急性，慢性损伤怎么治怎么调理，最好会看片子，简单的足部片子，或是颈椎，腰等，因为你不仅要做足疗还要涉及别的按摩，理论掌握的月多越好， 足部按摩要想学好不容易，国家现在有专门的按摩师教材，可以考证， 你可以看一看教材，还有视频录像，这是专业的，还有书籍可以看看，杨亦【手到病自除},书的主要内容是针对足部的反射区进行调理治疗的，反射区也就是全息胚的原理，相对应的反射区可以调理治疗疾病，很好的书籍，看书后经过本人的实践技术水平提高很多， 若石的书看看也可以，毕竟他是足疗之父 找好足部的穴位，反射区，运用恰当正确的手法，最主要的是练习，多做，多练，足疗对手法要求很严格的， 如果你想成为一个优秀的足疗师如下， .2足部按摩基础知识 (一)足部按摩的机理和作用 1.循环原理 2.反射原理 3.经络的原理 4.生物全息论原理 (二)正常人体生理学基础知识 1.了解人体生理解剖一般基础知识； 2.了解人体十大系统的一般生理功能。 (三)中医基础知识 1.了解人体脏腑学一般基础知识 (1)五脏：肝、心、脾、肺、肾 (2)六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦 2. 中医经络学基础知识 (1)了解十四经脉流注的过程； (2)了解足部和手部的穴位位置与名称。 (四)心理学基础知识 (五)了解按摩用品、器具卫生与安全使用方法 1.选择有批准文号的足部按摩膏； 2.足部按摩工具的选择； 3.选择有批准文号的足浴工具； 4.掌握足部按摩工具的消毒处理方法。 2.3足部按摩专业知识 (一)掌握足部反射区的分布规律和定位； (1)人体头部、胸部、腹部、骨盆部在足部上的分布； (2)人体双器官在足部上的对称性； (3)人体一些单器官在足部上的整体性； (4)人体中部的单器官在足部上的特殊性； (5)人体颈部以上各器官在足部上交叉性。 (二)掌握足部按摩的手法(12种) (1)单指扣拳法 (2)拇指推掌法 (3)扣指法 (4)捏指法 (5)双指钳法 (6)握足扣指法 (7)单食指钩拳法 (8)拇食指扣拳法 (9)双拳握推法 (10)双指拳法 (11)双母指扣掌法 (12)推掌加压法 •代表点按→代表压刮方向→代表压推方向 (三)掌握足部按摩的力度 (四)掌握足部按摩选区和配区的方法 1.全面按摩足部，重点反射区加强按摩的原则； 2.急症与慢性病症保健按摩原则o （二）各级别要求 本标准对初级、中级、高级足部按摩师的技能要求依次递进，高级别包括低级别的要求。 1 初级 职业功能 工作内容 技能要求 相关知识 一、 按 摩 前 的 工 作 (一)接待顾客 能做到主动、热情介绍服务项目和收费标准 顾客心理知识 (二)了解顾客的健康状况 能根据不同健康程度的人确定足部按摩的力度和时间 足部按摩的注意事项，按摩的力度和时间要求 (三)按摩前的准备工作 根据顾客的要求准备按摩用具和备用品 按摩用品的使用方法 二、 按 摩 操 作 (一)基本反射区的按摩 1.能掌握按摩顺序 2.能掌握检查心脏反射区的3种按摩手法 3.能掌握6个基本反射区的按摩手法和位置，依次进行按摩。 ①肾上腺•5次 ②腹腔神经丛↓5次 ③肾脏↓5次 ④输尿管'5次 ⑤膀胱'5次 ③尿道↓5次 (1)心脏反射区检查要求 (2)检查心脏反射区的3种手法 (3)按摩手法的力度要求和注意事项 (二)足底一般 反射区的按摩 能掌握按摩的顺序、位置和名称 ①大拇趾额窦→ ②三叉神经↓ ③小脑↓ ④颈项← ⑤颈椎↑ ⑥鼻子↓或↑ ⑦大脑↓ ⑧脑垂体• ⑨副甲状腺(甲状旁腺)• ⑩甲状腺↑ (11)四趾额窦↓ (1)每一个反射区按摩的次数 (2)足底按摩的施用手法 (3)按摩四趾额窦反射区和四个脚趾的手法和按摩次数要求 (4)在按摩过程中，对心脏反射区按摩要求 (5)按摩眼、耳反射区手法和次数要求 二、 按 摩 操 作 (二)足底一般 反射区的按摩 (12)眼、耳•← (13)斜方肌←或→ (14)肺及支气管←或↑ (15)心脏↓或↑(右足是肝、胆) (16)脾脏↓ (17)胃、胰、十二指肠↓ (18)小肠↓－↓－↓ (19)横结肠→ (20)降结肠↓(右足是升结肠、盲肠、回盲辨) (21)乙状结肠、直肠← (22)肛门• (23)性腺(生殖腺)• (三)足内侧一般反射区的按摩 熟练掌握按摩的顺序、位置和名称 ①颈椎↓ ②胸椎、腰椎、骶椎↓ ③内尾骨' ④子宫或前列腺↑ ⑤肋骨↓ ⑥腹骨沟↑ ⑦下身淋巴• ③髋关节↑ ⑨直肠(肛门) ↑ ⑩坐骨神经(内侧).↑ (1)足内侧的按摩手法 (2)用指腹按摩颈椎反射区的要求 (3)每个反射区按摩的次数要求 二、 按 摩 操 作 (四)足外侧一般反射区的按摩 熟练掌握按摩的顺序、位置和名称 ①肩(臂)↓ ②肘↓ ③膝(. ④外尾骨(. ⑤卵巢或睾丸' ⑥肩甲骨(. ⑦肋骨→ ⑧上身淋巴• ⑨髓关节& ⑩下腹部(放松腹部)↑ ⑩坐骨神经(外侧).↑ (1)足外侧反射区的按摩手法要求 (2)每个反射区按摩次数要求 (五)足背一般反射区的按摩 ①上下额→ ②扁桃腺↓ ③胸淋巴腺↑ ④气管、喉• ⑤内耳道路(平衡器官)↓ ⑥胸部↑ ⑦隔(横隔膜)←→ ⑧上、下身淋巴• ⑨解溪• (1)足背一般反射区的按摩手法 (2)每个反射区按摩次数 (3)按摩淋巴的反射区的手法特点 (4)解溪反射区按摩后的要求 三、 放 松 疏 理 (六)整理按摩 ①捏揉小腿肌肉2分钟 ②点按足三里1分钟 ③捏揉三阴交1分钟 ④活动踝关节1分钟 ⑤扣击足背与足底3分钟 ⑥提拉趾端3次 (1)足部经络穴位名称和位置 (2)对双足进行放松疏理时间 (3)指导顾客喝水的时机 初高级足部按摩师考试大纲 2、中级 职业功能 工作内容 技能要求 相关知识 一、 按 摩 前 的 工 作 (一)督导开业前的各项准备 1.根据要求检查室内按摩工具备品的卫生状况 2.检查员工的个人卫生状况及岗位安排情况 3.能向顾客准确介绍足部按摩的作用和机理 (1)卫生法的相关知识 (2)行业管理常识 二、 按 摩 操 作 (一)双足足部特殊反射区按摩 熟练掌握位置和手法 1.降压点• 2.腰背经线↓ 3.头痛点、感冒点• 4.止泻点• 5.肩前、肩后↓ 6.膝关节内、外侧、屈窝• 特殊配区的方法 (续表) 职业功能 工作内容 技能要求 相关知识 二、 按 摩 操 作 (二)足部点穴按摩 能够寻经取穴，定位按摩，每穴5次 1.涌泉、太溪• 2.大敦、太冲• 3.三阴交、阴陵泉• 4.阳陵泉、足窍阴• 5.足三里、解溪• 6.昆仑、至阴• (1)足部穴位在解剖的位置 (2)穴位所处经脉的位置 (三)手部点穴按摩 1.掌握手部与足部的对应全息按摩 2.掌握手部穴位的位置与功能 生物全息理论知识 (四)双足部选区配区按摩 1.能够掌握基、症、关配区原则 (1)基本反射区的按摩 (2)症状反射区的按摩 (3)关连反射区的按摩 2.掌握全面按摩、重点加强的原则 1.中、西医一般基础知识 2.阴阳平衡的一般理论 (五)足部全息诊断按摩 根据全息原理进行有痛诊断按摩 预防诊断按摩的手法和力度 三、 管 理 培 训 培训 能对初级足部按摩师进行培训 3 高级 职业功能 工作内容 技能要求 相关知识 一、 按 摩 前 的 工 作 (一)接待宾客 能用简单外语口语礼貌接待外宾 1.主要客源国和民族风俗习惯 2.专业外语知识 (二)接受咨询服务 1.具有主动让顾客认识预防为主的能力 2.能向顾客说明足部保健按摩的方法及其作用 中西医学基础知识 二、 按 摩 操 作 (一)双足足底特殊反射区按摩 熟练掌握位置和手法 1.松果体、语言区• 2.降压点、味觉嗅觉区• 3.腰背经线↓ 4.失眠区、失眠点• 5.腋窝、坐骨神经' 6.头痛点、感冒点• 7.止泻点、臀部• 8.贲门、幽门• 9.心脏关连区' 10.肩前、肩后↓ 11.膝关节内、外侧、胭窝• 12.躯体淋巴结• 13.闪腰点↑ 14.输卵、输精管← → 15.食道↓ 特殊反射区对应器官的生理功能 二、 按 摩 操 作 (二)足部穴位按摩 能够寻经取穴，定位按摩，每穴5次 1.足少阴肾经：涌泉、然谷、照海、太溪• 2.足厥阴肝经： 大敦、行间、太冲、中封• 3.足太阴脾经： 太都、太白、公孙、商丘•三阴交、阴陵泉• 4.足少阳胆经 阳陵泉、阳交、丘墟• 地五会、足临泣•侠溪、足窍阴• 5.足阳明胃经 足三里、条口、解溪• 冲阳、厉兑• 6.足太阳膀胱经 委阳、委中、承山•昆仑、足通谷、至阴• (1)足三阴经脉、足三阳经脉各穴位功能与作用，并根据不同症状选穴配区 (2)按、点、推手法要领 (三)手、耳部穴位按摩 1.能进行手部穴位按摩 (1)掌握手三阳经脉、手三阴经脉的走向 (2)掌握手部穴位的位置与功能 2.掌握手、耳全息按摩 3.掌握耳部穴位按摩 (1)手部骨骼解剖位置 (2)中医经络、腧穴知识、 (3)推拿一般知识 (四)双足部选区配区及诊断按摩 1.掌握实证和虚证的配区 2.根据不同症状的客人进行补、泻手法的选区配穴的按摩 五行生克的一般关系和归类配属的一般基础知识 二、 按 摩 操 作 (五)康复保健按摩 1.掌握对客人的健康状况做出全息判断的能力 2.掌握典型症状配区按摩40种 ①失眠②便秘 ③腹泻④痛经 ⑤阳萎⑥早泄 ⑦美容⑧痤疮 ⑨近视⑩牙痛 (11)耳鸣(12)晕车 (13)晕船(14)中风 (15)眩晕(16)头痛 (17)好热(烧) (18)贫血(19)胃痛 (20)哮喘(21)鼻炎 (22)湿疹(23)牛皮癣 (24)高血压(25)低血压 (26)糖尿病(27)颈椎病 (28)肩周炎( 29)肾结石 (30)尿失症(31)月经失调 (32)乳腺增生 (33)子宫肌瘤 (34)心律不齐 (35)营养不良 (36)甲状腺机能亢进 (37)甲状腺机能低下 (38)急性腰扭伤 (39)风湿性关节炎 (40)类风湿性关节炎 (1)中西医诊断的一般常识 (2)中西医病理一般常识 (3)中医子午流注一般基础知识与足部按摩的应用 (4)中医望、闻、问、切的一般知识 (5)一般常规，检验的常识 (6)各种自然保健法知识 如更详细在线和我联系 视频教材教程资料可以提供

㈤ 怎么学习按摩,

学习按摩可以买些书籍或VCD片看。也可以找专业的人去学。
学习按摩，首先要了解中医对人体的认识，包括人体经络的构成、分布和经络系统的功能，如人体经络里有十二经脉、十二经别、十二经筋、十二皮部等。十二经脉与任脉、督脉合称十四经脉。这十四经脉上有361个经穴，如何正确的取穴；熟记各穴的位置、了解各穴的作用对于按摩来说至关重要。
比较难哦，看着到挂在医生办公室里的人体脉络图了吗？密密麻麻的看着就眼晕。

㈥ 如果失眠了的话，怎样进行自我按摩有哪些按摩的手法

您好，看完您这个关于失眠的之后，如何进行自我按摩导致能够达到自己睡着的这个作用的话。我想结合一下我多方咨询而来的经验。在这个问题下面发表一些我自己的见解和看法，仅代表我个人主观方面的。希望您看完我的回答之后对你能够有所帮助。其实失眠是一件很恐怖的事情。所以大家才会想到用按摩去解决失眠。

总而言之，我个人觉得其实单靠按摩的话是不能够解决掉失眠的，只能够达到一定方面的放松效果。希望您按照我上面的方法实行之后，能够拥有一个完美的睡眠质量。及时趁早摆脱掉失眠这个恐怖的事情。

㈦ 有什么效果比较好的按摩方法

随着社会的进步和经济发展水平的提高，人们的生活节奏也越来越快，尤其是对于年轻人来说，有来自生活和工作的双重压力，这些大大小小的压力犹如石头一般重重压在身上，难以喘气。于是很多人会在巨大的压力下选择月一些解压的方式来放松自己，比如按摩就是其中一种很好的解压和放松方式，下面小匠给大家具体聊聊按摩的一些功效以及几种效果比较好的按摩方法，快来学习一下吧！

功效1：能够帮助舒缓人体神经疲劳、肌肉疲劳

在按摩过程中可以刺激人体穴位，促进血液的快速流通，从而使血液更顺利的输送身体的各个部位，由于各个部位都可以全面吸收血液中的氧气，在氧气供应充足的情况下，就能够很好的帮助人们缓解疲劳和肌肉疲劳，还能够使血液流经人体大脑，巩固大脑神经的稳定，进而舒缓精神压力。所以说适当的按摩确实能够帮助舒缓人体神经疲劳和肌肉疲劳的作用。

以上就是小匠给大家具体介绍的按摩的功效和方法，希望对大家有所帮助。总而言之，按摩归根到底就是通过刺激人体穴位，起到调理身体的作用，所以适当的按摩对人的身体健康有一定的功效与作用。当你在生活和工作中感到疲惫不堪时，不妨选择按摩自己，让自己享受片刻的放松，更好的维护身体健康，学会乐观生活。

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