‘壹’ 怎样练习篮球的控球突破以及技术，详细说一下平时怎么练。
你需要练的是三点：
1。控球--------这里我简单说下一个人怎么练习，拿一个球，弓步向前，右手在侧面前后拉球，球弹起高度在膝盖以下，球速训练时循序渐进，最后要达到高速才好。以此类推，左手弓步。正面左手，左右拉球，右手左右拉球，双手变向运球，胯下运球，背后运球。没有捷进，每天练习时间不限，但是每天都要练，练的是你对球的感觉。
2.突破--------先练无求的脚步，配合手上假装有球动作，练习身前两方向变向突破，交叉步过人，探步跳投，转身过人。先练好脚步，初期可以配合三角障碍跑来练，可以加强协调性
3.上篮---------这个主要就是基本的正面，打板，反蓝的上法，然后如果你是右手选手就要着重练左手，要保证2个手都能上。
最后结合球一起练习。
但是我想说，这只是个开始，篮球运动不是一个背动作的运动，他不是跳水，突破记住是用来过 “人”，这个人尤为重要，你要掌握对方心里，就和猜拳一样，这个球我变向假动作过掉，下个球我在做假动作他一定会有所防范，重心倾斜，那么这个时候你选择假动作之后直接突破未尝不可，我举这个例子是告诉你，掌握动作之后要揣摩对手的心理，按照对手的想法和特点选择进攻方式，在举例，比如我无球挡拆后接球空当都选择跳投，然后这个时候对手肯定觉得你还是会头，而你可以直接投球假动作之后变化突破，这样防守你的人就很难做出选择是放还是贴。灵活运用每一个机会给对手的心理造成迷惑和打击，才是有效的办法，练习只是基本，竞技体育就是和人斗，斗过了那个人你就赢了。