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垫球技术包括双手垫球和什么技术

发布时间:2024-01-22 19:26:22

⑴ 请简述排球基本技术动作有哪些

排球有五大基本技术,分别是:发球、垫球、传球、扣球和拦网。
具体来讲,发球包括上手发球、下手发球、勾手发球、跳发球等;垫球包括双手正面垫球、侧身垫球、背垫球等;传球包括正面传球、背传球等;扣球包括大力扣球、背飞、快球等;拦网包括单人拦网、双人拦网和三个拦网等。
另外,排球运动技术还包括移动、站位、换位等无球技术。

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