Ⅰ 催眠分为哪几类（七种常用的催眠诱导方法）
所谓催眠，就是施术者通过某种方法把被催眠者导入精神恍惚、顺从依附的特殊的意识状态的过程。 进行催眠的技术或方法叫做催眠术（hypnosis）， 利用催眠术进行治疗的心理疗法叫做催眠疗法 （hypnotherapy），或治疗性催眠。
两千多年之前，人类自有书面语言起，有关催眠术的记载就可见于经文神学之中。公元一世纪时，希腊神庙的僧侣曾采用凝视古镜和熏吸硫磺蒸汽等方法来达到催眠状态，为教徒占卜前途。
我国古代神庙中也有类似现象，有些江湖术士也常用这一方法进行各种表演活动而将人引入幻境使之折服。
直到18世纪，奥地利医生麦斯麦才对催眠术进行了较系统的研究。 他把催眠状态视为一种动物磁性感应现象，并命名这种技术叫“动物磁气术”或“通磁术”。
英国外科医生布雷德将麦斯麦的原始理论加以改造，提出了“催眠术”（神经睡眠术）的科学词语以及“单一观念状态”的催眠方法，使催眠术获得了初步科学的形式。
法国的精神病学家南锡学派和巴黎学派先后均对催眠术进行研究并加以发展。
南锡学派李厄保（Liebault）是第一位用催眠术开业的医生。
巴黎学派沙可（Charcot）对催眠治疗癔症进行了实验研究。
一、诱导
催眠诱导的基本技术是语言诱导 ，因此， 暗示性的诱导语言 ，在任何时候都 必须准确、清晰、简单、坚定。 模棱两可、含糊不清的语言，只能使被催眠者无所适从，而难以进入催眠状态。
催眠诱导的方法很多，常用的有：
“
凝视法
观念运动法
放松法
想象法
睡眠法
听觉法
触摸法
”
01
凝视法
凝视法是通过刺激被催眠者的视觉器官而使其注意力集中的方法。 这种方法又可分为光亮法、吸引法、补色法。
其中光亮法的具体操作如下：
被催眠者平卧床上（或坐在舒适的沙发里），两手自然伸直置于身体两侧，不握拳，下肢自然伸直，足外倾。
排除一切杂念，放松全身肌肉，调整呼吸，使之平缓。凝视催眠者手中的发光物体（如电珠、戒指、硬币、萤火涂料等）， 发光物体距被催眠者眼睛10厘米左右。
催眠者开始用单调低沉的语言进行诱导：“ 请你集中精力注视发光物体，要用双眼注视，把思想集中在发光体上 。”
催眠者可以微微左右摆动发光体，要有节奏。
催眠者继续以低沉而有节奏的语言进行诱导： “一定要盯住发光体，你的眼睛开始疲倦起来，眼皮越来越重，你的眼皮更加重了，呼吸也越来越平衡了，发光体发出了奇异的光彩，你的眼睛已经睁不开了，想睁也睁不开了，你十分想睡，睡吧，好好睡吧，你一定会睡得很舒服。”被催眠者逐渐闭上眼睛后，撤掉发光体。
继续用语言诱导，并可检查催眠的深度。 可以通过面容、眼睑、口咽、颈部、四肢、呼吸、脉搏、感知觉、暗示性、交往等多项指标来观察其催眠状态的深度。
02
观念运动法
在催眠诱导法中，观念运动是最为切实有效的方法之一。
所谓观念运动是暗示表现为身体运动的现象，催眠同这种观念运动有关密切的联系，可以说观念运动是从觉醒到催眠的桥梁。
即使在觉醒状态下，也能通过暗示引起观念运动，而观念运动一旦产生，通过暗示诱导越来越强烈，最后进入催眠状态。
一般说观念运动一开始就已经在一定程度上进入了较浅的催眠状态，随着催眠状态的加深，观念运动更易产生和事半功倍会很快地达到完全催眠状态，而且对任何暗示都能反应。
后倒法：
让受术者把双脚齐脚尖并齐，笔直地站立着 ，闭上眼睛，双手触额，稍微推向上仰。这样一来，身体就难以保持平衡。
施术者在受术者的背后伸出双手支撑他的双肩。
告诉对方放心地靠着，一面喊： “一、二、三。”
一面放开支撑着的手，身体便会向后倒。
只要不断地暗示向后倒，大多数人都会这样站着倒向施术者的手中。
与后倒法相对的是“前倒法”和“侧倒法”，做法大体相似。
扬手法：
其做法是让受术者直立，施术者站在他前面约一米远的地方。
受术者伸出右手食指指着施术者并齐的双脚中间。 这就是暗示，如果目不转睛地凝视着食指指尖，手便会逐渐变轻，不断向上抬起来。 在反复这样暗示的过程中，手便渐渐抬高，直到指着施术者的眉间。
抬到这种高度时，便暗示他停止抬手动作。
这时，受术者的眼睛同施术者的眼睛就自然透视在一起了。
于是 目不转睛地凝视着受术者的眼睛说： “闭上眼睛，手象原来那样放下去，紧贴着身体。”
接着，绕到受术者的后面去，按后倒法的要领进行。
“ 我说一、二、三，身体就会后倒。 听着，一、二、三。”
这时身体的确会向后仰倒，就这样不动地倒向施术者的手中。
双手合分法：
受术者舒适地在椅子上随便坐着或端正坐着 ，双手合掌置于胸前，安静地闭上眼睛（也可凝视着施术者的眼睛），肘力放松，以免硬直。
施术者托住受术者的两手手背 ，使其左右分开又合拢，同时使其手力放松，感到舒适，
看到受术者的心情完全平静下来后说 ：“我一说手分开，手便迅速分开。不可自己使劲，让手自然地分开。”
接着大声地说： “喂，合指已分开了，现在把手掌分开。快点，快点分开！”
受术者的手开始分开。
如果只是手指先分开，则可暗示说： “手指已分开了，现在把手掌分开。”两手分开到两肩一样宽即可。
这时暗示将分开的手仍旧象原来那样合拢。
估计受术者手掌合拢时说： “手掌再合紧一点。”
这样一来，两手手掌紧紧合拢，手指会微微抖动。 因此这时要大声暗示说：“喂，你的两手已无法分开了。”
受术者的两手使处于硬直状态，怎么挣扎，两手也分不开。
这就完全进入催眠状态了。
身体摇摆催眠法：
受术者两手交合，放在膝盖上，抱住下腹部。 也可坐在椅子上，端坐或盘腿坐更好。
全神贯注于放在下腹部的交合着的手心，精神集中于所谓的脐下丹田 ，深深吸气到腹部，然后慢慢地吐出来。这样呼吸几次，心境就会完全平静下来。
这时便可施加身体左右摇动起来的暗示。
如果 身体摇动的幅度够大了，就立即暗示说： “随着心境清静下来，身体摇动的幅度要逐渐变小。”等到适当的时候，再施加身体摇动停止、交合的双手不能分开的暗示，使受术者逐渐进入催眠状态。
03
呼吸法
（1）让患者做深呼吸，并数数，数到100举一下手，慢慢进入催眠状态。
（2）施术者暗示：“现在请你躺好，两腿伸直，稍稍分开一点；双臂放在身体两侧，手心向下。闭上眼睛，全身放松，聆听自己呼吸声。现在你已经开始入静了，现在你已经开始入静了。
04
放松法
让患者坐在舒适的椅子上或沙发上，头和背靠着更为理想。
施术者暗示：“现在放松身体，先开始做深呼吸，放松的深呼吸，有规律的深呼吸。 从鼻子慢慢地吸进来，再从嘴巴慢慢慢地吐出去。现在开始， 吸——呼，吸——呼，吸——呼。
每当你吸气的时候，把自然界的清气和平静的力量吸进去；
每次呼气的时候，把身体内的浊气和紧张、不适全部呼出来。
放松，放松。你觉得很宁静，你觉得很放松，你觉得越来越放松，越来越放松。
你觉得沉重和放松，你的双脚、双踝觉得沉重和放松，你的膝盖和臀部觉得沉重和放松，你的双脚......你的眼皮感到越来越沉重，怎么也睁不开了，你已经入睡了，现在你的心情非常平静，已经感觉不到周围的一切，你已经进入催眠状态了，不会有任何人打搅你，睡吧，你会越睡越深，等你睡深时我再与你联系，只有我的声音你才能听到。睡吧，深深地睡吧，睡吧，深深地睡吧！。”
05
想象法
当受术者进入浅催眠状态时，催眠师运用想象法催眠暗示 ，诱使受术者进入一种幽静的境界，如在一条无尽头的地下道或在弯曲的走廊上温步，或乘一叶小舟在湖中慢慢漂游，或置身于花木丛中嗅到花香果味等。
一旦获悉受术者确切体验到这种情景，随即加强暗示，说明只有在深催眠状态下才能进入到这种境界并感受到这一切。这种体验能够反馈地加深催眠程度。
06
触摸法
抚头放松法是一种言语和操作联合使用的施术方法 ，一般能达到较深的催眠状态，对于催眠感受性不高的人可以采用此法。
让受术者松解衣钮裤带，微闭双眼，静卧数分钟。 施术者用手心安抚受术者的头顶部（百会穴处）嘱全身肌肉从头到脚依次放松。
告之：“一旦放松后就深深地呼吸三次”。 当观察到三次呼吸后再令受术者体验一下头顶部有一般热流流向脑内和一种沉重压力感。
此时受术者会感到头顶发热而又沉重， 然后嘱受术者进一步体验，热流继续向脑内扩散并向手心流去。
如果感到手心发热，说明已充分接受暗示，再继续暗示： “现在热流继续向下肢脚心流去，你的脚心也发热了。现在你全身已放松了无力了，发热了，现在你很舒服地、静静地享受催眠给你带来的轻松感，”
07
惊愕法
这就是在使对方感到惊恐、大吃一惊的瞬间施加暗示，使瞬间的内心空虚状态固定下来。
不难看出， 催眠诱导的方法无非就是暗示、放松、想象、注意，其中，暗示是最重要的手段，而集中注意力，导致意识范围缩小是最终的目的。
二、催眠治疗
1
催眠暗示
也称直接暗示法。 施术者直接暗示患者的某些症状即刻消失。
例如， 对胃痛的患者可以这样暗示： “现在你已经感受不到胃痛了，你已经恢复健康了，是这样的吗？”如果患者接受暗示，醒后胃痛即可消失。
2
催眠后暗示
催眠后暗示分三种类型：
持久性催眠后暗示：
在催眠状态下进行暗示，可使受术者醒后永远遗忘某些不愉快的经历，消除创伤性心理压力；
也可使受术者醒后不由自主地按暗示指令坚持去执行某项任务；
还可以使受术者厌恶并改正一些坏习惯，如暗示受术者厌恶抽烟，醒后就会自动地停止抽烟。
定时性催眠后暗示：
在催眠状态下进行暗示，受术者醒后能按照催眠中给予的指令在限定时间执行不误。
如在催眠状态下暗示：今晚8时你就能上床熟睡，直到明晨6时才能睡醒起床。
受术者醒复后 虽不能回忆催眠中所输入的信息，但能准确无误地按时执行。
条件性催眠后暗示：
在催眠状态下规定一个信号（条件刺激），并解释信号所规定的要求， 受术者醒后虽不能回忆催眠中这一信号的含意，但当催眠师发出这一信号后，就能准确无误地随着信号的出现去执行。
如在催眠中暗示：
当你醒后听到拍两下手时就会忘掉自己的姓名、年龄，
再拍三下手时你就能重新想起来。
受术者醒后能随着拍手信号遗忘和再想起自己的姓名、年龄等。
3
催眠分析
在催眠状态下患者的意识监控作用大大减弱，所以容易谈出被压抑的心理矛盾和精神创伤，有时甚至谈出早年的痛苦体验。
让患者倾吐压抑在内心深处的某些心理矛盾，可使与之这种心理问题相关的症状消失。 通过心理暴露，可发现在非催眠状态下难以了解的心理问题，从而为分析性治疗提供依据。
-END-
Ⅱ 催眠术是如何催眠的它的原理是什么有何临床意义
催眠状态是人类一种本能的意识状态，处于放松状态的人受到别人的暗示，会“失魂落魄”似的顺从他人的指令，作出反应。
催眠术的应用前提
催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。判断方法有：
1.巴布尔暗示：8项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。
手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。
两手分不开：先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉：暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失语：暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。
身体不能动：暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
“催眠后”反应：告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。
选择性遗忘：告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。”测试者想不起来，给1分。
2.布尔评定：选择一、二项就可以了。
后倒法：告诉测试者，要进行神经特点方面实验。让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。
前倾法：站立姿势同前，令测试者盯着催眠师的眼睛，催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上，伸出双手，掌心向内，放到测试者太阳穴附近，并轻微接触，暗示说：“现在当我的手拿开时，你回跟着我向前倒。”
勾手法： 让测试者双手勾在一起，催眠师把自己的手包在测试者双手之外，给予轻微按摩，催眠师的目光固定于测试者的鼻梁，并要求测试者凝视催眠师的眼睛，暗示说：“你的手麻木了……两手握得很紧了……你已经不能把你的双手分开了！你用力试试看，你的双手不能分开了！”
试管法：给测试者三个盛有清水的试管，告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度，暗示说：“闻一下，哪个是汽油，哪个是酒精，哪个是清水？”如果闻到了汽油或酒精，则暗示性较强。
摆锤法：用一根结实的线，一端系上一个小铁球，让测试者伸出一只手提着另一端，催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动，并暗示说：“小铁球会跟着磁铁摆动起来……”
催眠的具体方法
被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上，放松数分钟。暗示的语言必须坚定有力，简单明确、清晰。
1.光点刺激法：让被催眠者凝视上方的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引导：“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重，头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合，说明催眠成功。
2.单调音重复法：让被催眠者闭目全身放松，倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声，几分钟后给予类似的语言提示，在暗示时还可加上数数，典型语言有：“这里没有打扰你的东西……除了我说话的声音和滴水声，你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……”
3.温觉引导法：净手并烘热，用温暖洁净的手轻微接触被催眠者的皮肤表面，从其额部，两颊到双手，按照同一方向反复地，缓慢地，均匀地慢慢移动，同时可使用上述语言暗示。也可以不接触皮肤，只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激。
催眠深度
一般分为三个等级。
1.浅度：被催眠者处于舒适的肌肉松弛状态，保持随意运动的功能，但不愿意动，没有力气睁开眼睛。催眠解除后能记得催眠中进行的一切。
2.中度：被催眠者随意运动小时，四肢僵直难屈，催眠师弯曲取胳膊时，明显感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分记忆。
3.深度：被催眠者只听到催眠师的说话声音，绝对顺从和遵照指令动作，痛觉减退甚至消失，催眠解除后完全遗忘。
催眠的解除
“再过五分钟我将把你叫醒……现在我从五数到一，当数到一的时候你会完全清醒……五……你开始逐渐清醒了……肌肉变的有弹性和力量了……四……你头脑清醒了，你开始清楚地辨别各种声音……二……你更清醒了……你已经完全清醒了……一！醒来吧。”
如果一次不成功可多试几次。
暗 示 疗 法 的 方 法
暗示疗法可直接进行，也可在其它治疗过程中结合进行。直接暗示是医生以技巧性 的言语或表情，给病人以诱导和暗示。病人接受医生的暗示过程，就是内心的逻辑活动 过程，其结果改变了原有的病态感觉和不良态度，达到治病的目的暗示疗法的方式一般有以下几种：
言语暗示(verbal suggestion)：通过言语的形式，将暗示的信息传达给受暗示者，从 而产生影响作用。如临床工作中医务人员与病人交谈中施加的种种影响。
操作暗示（operant suggestion)：通过对病人的躯体检查或使用某些仪器，或实施一定的虚拟的简单手术，而引起其心理、行为改变的过程。此时若再结合言语暗示，效果将更好。
药物暗示(drug suggestion)：给病人使用某些药物，利用药物的作用而进行的暗示。如用静脉注射10％的葡萄糖酸钙的方法，在病人感到身体发热的同时，结合言语暗示治疗癔症性失语或癔症性瘫痪等。
环境暗示(environment suggestion)：使病人置身于某些设置的特殊环境，对其心理和行为产生积极有效的影响，消除不良的心理状态。
自我暗示(autosuggestion)：即病人自己把某一观念暗示给自己。例如因过分激动、 紧张而失眠者，选择一些能使人放松、安静的语词进行自我暗示，可以产生一定的效果。许多松弛训练方法实际上包含了自我暗示过程。
催 眠 疗 法
本疗法是利用人的受暗示性，通过言语暗示引到一种类似睡眠的状态即催眠状态。病人在这种状态中对治疗者的言语指示产生巨大的动力，引起较为深刻的心理状态的变化，从而使某些症状减轻或消失，疾病明显好转。
最早施用催眠术作为一种治疗方法的是1775年奥地利的麦斯麦，他用磁铁作为催眠工具，用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，直到1841年英国外科医师James Braid对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），至今一直沿用这一术语。
本疗法的具体作法如下：
1．治疗前，要向病人说明催眠的性质的要求，把治疗目的步骤讲清楚，以取得病人的同意和充分合作。其次，要测试人的受暗示性程度，这是催眠治疗成功与否的关键。测试暗示性的方法很多，现介绍以下四种简易方法，测前告诉病人要对他的神经系统进行测查：
（1）测查嗅觉的灵敏度：用事先备好的3个装有清水的试管，请病人分辨哪个装有水，哪个装有淡醋或稀酒精。分辨不出得0分，挑出后两种的一种得1分，挑出两种得2分。
（2）测查平衡功能：令病人面墙而立，双目轻闭，平静呼吸两分钟后，然后治疗者用低沉语调缓慢地说：“你是否感到有点站不住了，是否开始感到有点前后（或左右）摇晃，你要集中注意，尽力体验你的感觉，是否有点前后（或左右）摇晃，前后（或左右）摇晃”，停顿30秒，重复问话3次后，要病人回答，如感到未摇晃者得0分，轻微摇晃者得1分，明显摇晃者得2分。
（3）测查记忆力：令病人看一彩色画，画面画的是一个房间内有一个窗户，蓝色的窗帘和两把椅子。30秒后走彩色画。问：①“房间里有3把还是4把椅子？②窗帘是什么颜色，浅绿色的还是淡黄色的？③房间有2个窗户还是3个窗户？”若回答与问话一致，则具有暗示性，每一问得1分，若回答与画面一致则得0分，此项测查可得0～3分。
（4）测查视觉分辨力：在白纸中画一直径4厘米、间距为8厘米的两个等大圆圈，中间分别写12与14（或14～15）两个数字。要病人回答哪个圆圈大，若回答一样大得0分，若回答其中之一者得1分。
通过四项测查病人可得0～8分，分数愈高者表示病人暗示性愈强，被催眠的可能性就愈大。
2．治疗时，房内光线要雅淡，要静，室温适中。让病人坐在舒适的沙发上。先调整呼吸，使它平静有规则，进而使全身肌肉处于放松状态。治疗者在旁实施催眠时一般采用直接或间接两种方法。直接法是凭着治疗者的威信，用简短、明确、权威性的言语或轻柔的抚摸头部即使病人进入催眠状态。间接法是借助“催眠药”如对面墙上发亮的灯光，或单调深沉的“拍节器”。一般催眠治疗多采用间接法。令病人凝视或倾听催眠物，同时治疗者给予言语暗示，用单调、低沉、肯定、柔和的言语反复暗示，病人愈来愈疲倦、眼皮紧了、变重了、睁不开了……，随即暗示其上肢、下肢、全身都松弛无力了，病人随治疗者的暗示而进入催眠状态。 催眠状态的深度一般分为三：轻度、中度和深度。
轻度催眠状态：病人闭眼、躯体肌肉处于松弛状态，眼睑发僵，思维活动减少，不能按治疗者的暗示行动，如睁眼，只能扬动眉毛，有时出现自动活动，事后病人诉说他未睡着，周围一切都听到，都知道，就是不能也不想睁眼，只感觉全身沉重、舒适。
中度催眠状态：病人瞌睡加深，皮肤感觉迟钝，痛阈值提高，顺从。事后病人说他开始突然睡着了，后来又醒了，问他：治疗者跟他说了些什么？做了些什么？病人只能记起催眠初期治疗者的言语和行动。
深度催眠状态：病人的感觉明显减退，对针刺不起反应，事后完全不能记忆起他在催眠中的言行，而实际上病人完全按照治疗者的指示回答和行动，故又称梦行。
3．本疗法的适应症主要是神经症和某些心身疾病：如癔症性遗忘症，癔症性失音或瘫痪、恐怖症、夜尿症、慢性哮喘、痉挛性结肠、痉挛性斜颈、口吃等。消除某些心身障碍和顽固性不良习惯效果更好。一般采用轻度催眠用来消除各种症状，在催眠下直接向病人进行言语暗示，肯定其有关症状在醒来后必将消失。催眠加深时可进行催眠分析，病人较易地将被压抑而遗忘的精神创伤说出来而找出其致病的心理因素，也可进行催眠麻醉顺利地进行外科手术。此外，还可利用此疗法进行集体催眠，治疗酒精中毒症或麻醉药成瘾者。
4．治疗初期，每周进行2～3次，以后每周1次，一般不超过10次，每次治疗结束时，用言语暗示病人继续睡下去，后转入自然睡眠。或告诉病人，听到计数10倒数至1后即可醒来，或让病人重复治疗者的计数，告诉他数到5时即可醒来一直数到1为止。解除催眠状态不宜过于急促，最好慢慢地让病人醒来。
5．据有经验的催眠治疗家统计，人群中能进入催眠状态的约占70～90％，仅有25％的能达到深度催眠。在有经验的治疗者指导下轻度的催眠或觉醒状态下暗示常能收到较好的疗效。由于此疗法的实施是一件严肃的事情，选择病人要严格，一般须由受过训练的精神科或其他临床医生和心理学家担任。
催 眠 疗 法 的 种 类
催眠疗法是应用催眠术使人进入催眠状态，并以暗示进行治疗的一种方法。由于在催眠状态下，患者能顺从治疗者的指令，所起的效果要比在意识清晰状态下的暗示更为理想。
诱发催眠的方法各异，命名繁多，至今仍无统一的分类，现根据不同的施术方式、时间和条件，把催眠术的种类划分如下：
(1)按施术者来分：①自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法；②他人催眠，即由催眠师负责施行的催眠方法。
(2)按暗示条件来分：①言语催眠，即运用语言进行暗示的催眠法；②操作催眠，即非言语性的催眠法，它是运用行为、动作、音乐或电流等作为暗示性刺激，达到催眠状态。
(3)按意识状态来分：①觉醒时催眠，即在意识清晰时进行暗示性催眠；②睡眠时催眠，即在睡眠状态下进行催眠。
(4)按配合情况来分：①合作者催眠，即对自愿或合作者进行催眠；②反抗性催眠，即对不合作者进行催眠。
(5)按进入催眠的速度来分：①快速催眠，即在瞬间进行催眠状态的方法；②慢速催眠，即逐渐使受术者进入催眠状态的方法。
(6)按受术的人数来分：①个别催眠，即施术者对单一受术者进行催眠；②集体催眠，又称小组催眠，即对一群体同时进行催眠。
(7)按距离来分：①近体催眠，即面对面的为受术者催眠；②远离催眠，即施术者与受术者相距甚远进行催眠，如电话催眠、书信催眠和遥控催眠等。
(8)按客观因素来分：①自然催眠，即受客观自然条件的影响产生的自然的催眠现象，如汽车驾驶员出现的公路催眠等；②人工催眠，由施术者来进行的催眠，即他人催眠。
(9)按催眠程度来分：①深度催眠，即受术者达到深层催眠状态，如呈僵直或梦行状态；②中度催眠，即受术者达到中层催眠状态，如呈无力、迷茫状态；③浅度催眠，即受术者进入浅层催眠状态，如呈宁静、，肌肉松弛状态。
(10)按催眠对象和手段来分：①人的催眠，即使人进入催眠状态的催眠术；②动物催眠，即使动物进入催眠状态的催眠术；③麻醉药物催眠，即应用麻醉药物，如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物，使人进人催眠状态；④非麻醉药物催眠，即用无麻醉作用的药物作为暗示性刺激，以达到催眠的方法，如使用葡萄糖酸钙等药物。