⑴ 篮球的基本功都有哪些(全部)
1.运球,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。
⑵ 足球的技能有哪些
1、传球
是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。球员的传球和跑位构成了全队的进攻战术。常用的传球步法有脚内、脚背内、脚背前、脚背外、脚尖、脚后跟等。现代足球比赛需要传球技术更全面、更准确、更快、更熟练。
2、射门
足球比赛的直接目的是射门得分,而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守竞争最激烈的禁区附近进行。这个地区的防守人员经常达7 ~ 8人,由于防守队员的贴身、凶恶的阻截,进攻队员几乎无孔不入。
3、运球过人
作为控制球、配合进攻和防守、寻找传球时机、突破防线直接获得投篮得分的有效手段,在足球进攻技术中占有重要地位。
4、顶球
运动员常常运用额正面、额侧面的顶球技术进行传球、射门、抢断空中球。争夺顶峰是门前进攻和防守的重要技能。它是高吊、密集防守的有效手段之一。
5、守门员技术
守门员是全队最后的防线,其主要任务是防止球进入本队球门。守门员要沉着冷静勇敢果断,他的比赛状态直接影响到我们队的士气和成败。为了守住球门,守门员要有敏锐的观察和准确的判断,要善于选拔。