教练怎么看技术

⑴ 如果你是教练,你将如何确定最佳技术

如果我是一名教练，我会用我这么多年开车的经验，自己最简练的办法，让学员早早掌握要领，早点拿到驾照！考试的内容就是那么几科！一般新学员，不是脑瓜笨，而是没摸过车而紧张过度！

⑵ 教练技术四个步骤和四个能力

个人成长教练需要具备四种基本能力：聆听、发问。通过这四种能力辅助四步教练技巧，有效的与被教练者沟通。

当你在镜子中看到自己的打扮和想要的不同时，你自然会做出相应的调整。教练会要求拟定出切实可行的计划，并跟进和检视你的成果。没有计划和行动，目标永远不会变成成果，同时教练会像催化剂一样促使你提高行动力。让你看到自己的潜能以及行动中心的可能性，支持你在实践中不断自我学习，令你真正做到并挑战你做得更好。

⑶ 教练技术是什么

【门艳#20210811第78天，共214天】

教练技术的四大能力:聆听、区分、发问、回应。

做个安静的聆听者，陪伴者，关注对方感受；

具备聆听的能力，才具备关照能力；

是否偏离轨道，听是听喜欢的部分；

听，是否全盘接纳对方的倾述；

听到事物本身还是预判，超强的觉察力，是听你喜欢听的，还是都听进去了；

有效聆听，听到自我，所有东西是听出来的，提升状态，看到事物本质，看见自己；

过去的经验带来的判断，哪些是事物本来的面目？哪些是贴标签？

听到什么完全经由我们的选择，这句话你听到什么，想到什么，有正向思维，有负向思维；

同样一句话可以听出很多种不同的意思，是否有演绎，判断，假设；

不在于对方说什么，而在于你听到什么；

想什么，就去追求和实现什么，挑战不舒服，直面冲突，教练技术就是挑战你的不舒服，你要面对你的不舒服；

教练的聆听听到背后的心态、信念、语言，解决背后的问题；

成交是为了钱，感召焦点在对方；成交焦点应该放在对方身上，才能让对方感受到被尊重和被看见；

服务对方，提升自己的教练能力，被尊重、被看见、被重视，通过各种不同角色提升教练的能力；

销售是无处不在的，观念，认知，不要强加给别人，与爱人沟通是销售观念，家庭幸福的认知；

不是讲自己所讲，而是讲别人想听；

把焦点放在对方身上，会引来对腔世方的反感，排斥。

教练第一要素：焦点放在对方身上；

启发对方找到答案，你想给的不一定是对方想要的；

聆听，只接受确认，不打断，接受信息是否完整？引发陈述引导陈述；

教练有一个前提：你找到对方你要表示一份关心，对誉运方找到你是寻求帮助的；

用心聆听，做区分，区分她背后想成长的内容，声音背后真正想表达的事情；

听到情绪的时候不着急下定义，要做确认；

当你看见这个情绪的时候，梳理清楚情绪的源头，您的情绪就会自然解决。

解决问题的能力，即答力

教练的破局能力，思维不受限制，规律为我所用的能力；

不带立场给对方引导，多元化本身就是一个思考，无论什么问题都能给对方满意的答案；

思维不受限制，抓住规律，学会规律为我所用的能力；

教练能力就是能抓住规律，不带立场给对方引导，多元化立场，视角不同；

看问题，从否定自己，站在庆圆梁对立面思考问题，方法不是唯一性；

行动验证，行动方可破局，从思维的领域引导到行动的领域，唯有行动方能破局；

教练不给建议，让学员给出建议，是一种锻炼，复制和托举；

教练的视角打破现有的结界，它就是一个有效的工具；

教练是一个过程，是你成长的一个台阶；

每个人都是教练，有时间可以去帮助他人，没有时间教练自己；

问自己每天成长的速度源于什么？

刻意练习，刻意练习的方向又会走向哪里？

教练首先提升认知、格局，不断打造、超越自己，才能帮助他人。

⑷ 教练技术的四个最大武器：聆听、发问、区分和回应

1. 聆听——从对方的叙述中了解他的目标和现在的位置。

2. 发问——通过提问帮助对方挖掘自我盲点，发现他的潜力所在。

3. 区分——让对方更加清晰：哪些行为是对自己的目标有用的，哪些属于“添乱”之类。

4. 回应——发挥镜子的反射作用，及时指出对方存在的问题。

为什么教练要聆听？聆听什么？怎么听？用教练的话说，聆听是为了获取资料，了解真相，得到回应，然后有针对地给予回应。

有一位李小姐，特别不毕山喜欢同一个办公室的刘先生，平时总是避免跟他合作，甚至，一接到找他的电话就说人不在，弄到后来，“一见他就讨厌，想想辞职算了。”

教练谈话中，教练和李小姐有了这样一次对话。

教练：“你喜欢吃榴莲吗？”

李小姐：“不喜欢。”

教练：“那吃榴莲是不是错了呢？”

李小姐：“哦，当然不是。”

教练：“你有没有发现，你不喜欢某样东西，不等于那样东西不对？”

“哦！”李小姐一下开窍了。

为什么人会变得固执？聆听不够是一个很重要的原因。固执的人和别人沟通时，听到的不是对方，而是自己。就像李小姐，只要她的那个同事刘先生一过来搭话，她马上就会在脑子里跳出反驳的观点：“他又来烦我了。”“他找我肯定不是好事情。”

没有了仔细而有效的聆听，你就会形成永远无法看到、也无法突破的盲区，这时，固执就成为人性中的弱点。

世界顶尖的潜能激发教练安东尼•罗宾是很多世界级名人的心理教练。他的发问技术是一流的。在他已经出版的《唤醒你心中的巨人》一书中，几乎全篇都用发问来引导读者，无怪乎他说，所谓的“成功的人生”就是“问自己一个更好的问题”；问问题就是在解决问题。

为什么教练要发问？发问什么？怎么发问？

教练的发问是一个有针对性的发问，问的是和被教练者的目标有关系的、有帮助的宴腊问题。

有人说：“教练就是帮被教练者如何去问他自己。”另外，通过教练的不同角度的发问，帮被教练者发现自己的盲点。这也是教练的最大价值之一。美国着名的领导力专家隆纳•海非斯说：“好的领导是问正确的问题。”

好的发问本身就是洞察力的一部分。

为什么教练要区分？区分什么？怎么区分？

区分的目的在于提高被教练者的自我洞察力，让被教练者看到更多的选择和可能性，从而支持被教练者迁善心态。

教练要学会区分事实和假设。

所谓的假设，就是我们的信念和价值观，即我们心中所预先假设会发生的事实，它来自我们过去经验的折射。

打个比方，当你看见一个人拿着杯子，你知道他想去哪里吗？

很多时候，还没有等别人你就抢先回答了。因为经验会告诉你，他拿着玻璃杯可能是去接水，去刷牙、去浇花等等。然而，真正的答案是什么呢？有可能他拿了杯子什么手祥中也没有干。这就是事实和你脑海中的假设的区别。

教练为什么要回应？回应什么？怎么回应？

我们每时每刻都在从外界接受回应，因为自我注意力有限，也因此忽略了很多外界回应的信息。这就导致了我们看事物的盲点。

回应不仅仅是说出来，回应的形式多种多样。

回应可以是一份情绪和感觉；

回应可以是一个行为；

回应可以是一种状态；

回应可以是语言，也可以是沉默；

回应可以是看起来不是回应的回应；

回应可以导致抗拒，也可以引起你的学习，取决于你自己的聆听；

回应是什么，全由你自己定义；

教练的作用，就在于引导被教练者聆听到各种回应的价值和意义。在教练中，回应是一个很重要的工具。

回应不拘泥于形式，恰到好处的有效发问固然是一种回应，沉默无语地给予被教练者思考空间也是一种回应，以及中国禅宗大师们对弟子当头棒喝的打骂何尝不是一种回应？

所以，回应的关键是什么？用教练的话说，便是教练做出回应的出心——他的焦点。当你愤怒时候的出心是好的，是没有自我的，有助于被教练者本人的目标，那也许会是当下最好的回应。

每一份回应都是你学习的信号。

⑸ 教练技术关注的重点是什么

门球到位技术是门球基本技术。不论撞击、闪击，技巧球都要求打到位不论是进攻还是防守也都要求把球打到位。

过门时应注意：

（1）按第一、二、三门的顺序依次通过。重复过门没有意义，因此要尽量避免。

（2）力量适当，防止自球过门后出界。

（3）利用闪击、撞击的机会护送同伴过门，同时也为自己过门创造了条件。

技术要领：

根据击球的要领做好击球的动作，在两个球门之间选择好目标，确定瞄准线与击球点，把球击向球门。当然要准确无误地将球击过球门，并不是轻而易举的事。

瞄准角。所谓瞄准角，就是球心向球门两柱做射线，所构成的角度。瞄准角的大小与距离成反比，即距离越大，瞄准角越小；距离越小，瞄准角也就越大，难度也就越大。

对此，有人在做过计算后认为，过门难度是随瞄准角变化程度变化的，如距离由1米增到2米时，瞄准角减小了6°16’，从8米增到9米时，瞄准角只减少3°12’，所以门球的难度主要在7米以内有变化，是说8米以上距离对过门的难度影响已经不大了。8米和12米的距离，过门难度并不多。