如何改善技术使我们更繁忙的现状

Ⅰ 现代科学技术还将创造什么奇迹还会怎样改善我们的生活

科技发展促进人类文明的发展，使人类从原始时代先后进入了农业时代、工业时代、信息时代。

放眼古今中外，人类社会的每一项进步，都伴随着科学技术的进步。尤其是现代科技的突飞猛进，为社会生产力发展和人类的文明开辟了更为广阔的空间，有力地推动了经济和社会的发展。

中国的计算机、通讯、生物医药、新材料等高科技企业的迅速增长，极大地提高了中国的产业技术水平，促进了工业、农业劳动生产率大幅度提高，有力地带动了整个国民经济的发展。实践证明，高新技术及其产业已经成为当代经济发展的龙头产业。

科学技术是人类文明的标志。科学技术的进步和普及，为人类提供了广播、电视、电影、录像、网络等传播思想文化的新手段，使精神文明建设有了新的载体。同时，它对于丰富人们的精神生活，更新人们的思想观念，破除迷信等具有重要意义。

相关内容解释：

不管人们有没有意识到，科学技术已经深深的影响着我们的日常生活，在经济社会发展扮演着不可或缺的角色。21世纪以来，科学技术，尤其是计算机网络技术、电子信息技术的飞速发展，使得手机、电脑那些昂贵的奢侈品步入寻常百姓家，成为我们生活的必需品。

正是因为科学技术具有如此的重要性，我们的国家领导人也在多种场合提出大力发展科学技术。我国在改革开放以后取得了很大地进步，步入了科技强国之林。但是，我们还应该认识到，我国很多技术都受限于发达国家。所以，我们应该奋起直追，迎头赶上。

作为当前社会的一员，我们不仅应该认识到科技的重要性，还应该努力学习科学技术，用科学技术来武装我们的头脑，具有献身科学的勇气和决心，具有用科学技术来发展全人类的博大胸怀。更重要地是，我们还应当教育我们的后代，要热爱科学，尊重科学！

Ⅱ 工作中如何做好技术积累

古人云：“活到老，学到老。”互联网算是最辛苦的行业之一，“加班”对工程师来说已是“家常便饭”，同时互联网技术又日新月异，很多工程师都疲于应付，叫苦不堪。以至于长期以来流传一个很广的误解：35岁是程序员工作的终点。

如何在繁忙的工作中做好技术积累，构建个人核心竞争力，相信是很多工程师同行都在思考的问题。本文是我自己的一些总结，试图从三个方面来解答：

第一部分阐述了一些学习的原则。任何时候，遵循一些经过检验的原则，都是影响效率的重要因素，正确的方法是成功的秘诀。

提升工作和学习效率的另一个重要因素是释惑和良好心态。第二部分分析了我在工作中碰到和看到的一些典型困惑。

成为优秀的架构师是大部分初中级工程师的阶段性目标。第三部分剖析架构师的能力模型，让大家对目标所需能力有一个比较清晰的认知。

如何学习

在繁忙的工作中，持之以恒、不断学习和进步是一件艰巨的任务，需要坚强的毅力和坚定的决心。如果方法不得当，更是事倍功半。幸好我们的古人和现在哲人已经总结了很多优秀的学习方法论，这里汇总了一些重要原则。遵循这些方法必会对大家的工作学习大有裨益。

贵在坚持

有报道指出，过去几十年的知识量超过之前人类几千年的知识量总和。而计算机领域绝对是当代知识更新最快的领域之一，因此，工程师必须要接受这样一个现实，现在所掌握的深厚知识体系很快就会被淘汰。要想在计算机领域持续做优秀架构师，就必须不停的学习，掌握最新技术。总之，学不可以已。

所谓“冰冻三尺，非一日之寒，水滴石穿，非一日之功”，通往架构师的道路漫长而又艰巨，轻易放弃，则所有付出瞬间付之东流。要想成为优秀的架构师，贵在坚持！

虽然知识更新很快，但是基础理论的变化却非常缓慢。这就是“道”和“象”关系，纵是世间万象，道却万变不离其宗。对于那些非常基础的理论知识，我们需要经常复习，也就是“学而时习之”。

重视实践

古人云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。” 学习领域有所谓721模型：个人的成长70%来自于岗位实践，20%来自向他人学习，10%来自于培训。虽然这种理论存在争议，但对于工程师们来说，按照实践、学习和培训的方式进行重要性排序，大致是不错的。所以重视实践，在实践中成长是最重要的学习原则。

人类的认知有两种：感性认知和理性认知。这两种认知互相不可替代性。实践很大程度来自于感性学习，看书更像是理性学习。以学开汽车做例子，很难想象什么人能够仅仅通过学习书本知识就会开汽车。

书本知识主要是传道——讲述抽象原型，而对其具体应用场景的讲述往往含糊其辞，对抽象原型之间的关系也是浅尝辄止。采用同样精确的语言去描述应用场景和关联关系将会失去重点，让人摸不着头脑。所以，仅仅通过看书来获得成长就像是用一条腿走路。

重视实践，充分运用感性认知潜能，在项目中磨炼自己，才是正确的学习之道。在实践中，在某些关键动作上刻意练习，也会取得事半功倍的效果。

重视交流

牛顿说：“如果说我看得比别人远一些，那是因为我站在巨人的肩膀上。”我们需要从别人身上学习。从老师、领导、同事、下属甚至对手身上学习，是快速成长的重要手段。

向老师和领导学习已经是人们生活习惯的一部分了。但是从同事甚至对手那里学习也很重要，因为这些人和我们自身更相似。所以要多多观察，取其所长，弃其所短。对于团队的小兄弟和下属，也要“不耻下问”。

此外，在项目中积极参与具体方案讨论也非常重要。参与者先验感知了相关背景，并且讨论的观点和建议也是综合了发言者多种知识和技能。所以，讨论让参与者能够非常全面，立体地理解书本知识。同时，和高手讨论，他们的观点就会像修剪机剪树枝一样，快速的剪掉自己知识领域里面的疑惑点。

重视总结和输出

工程师在实践中会掌握大量细节，但是，即使掌握了所有细节，却没有深刻的总结和思考，也会陷入到“学而不思则罔”的境地。成长的“量变”来自于对细节的逐渐深入地把控，而真正的“质变”来自于对“道”的更深层次的理解。

将经验输出，接受别人的检验是高层次的总结。这种输出不仅帮助了别人，对自身更是大有裨益。总结的方式有很多，包括组织分享，撰写技术文章等等。当然“日三省吾身”也是不错的总结方式。总之，多多总结，多多分享，善莫大焉！

解答别人的问题也是个人成长的重要手段。有时候，某个问题自己本来不太懂，但是在给别人讲解的时候却豁然开朗。所以，“诲人不倦”利人惠己。

重视规划

凡事预则立，不预则废。对于漫长的学习生涯而言，好的计划是成功的一半。

长期规划

长期规划的实施需要毅力和决心，但是做正确的长期规划还需要高瞻远瞩的眼界、超级敏感的神经和中大奖的运气。对于大部分人来说，长期规划定主要是“定方向”。但遵循如下原则能够减少犯方向性错误的概率：

远离日暮西山的行业。

做自己感兴趣的事情。

做有积累的事情。

一边走一边看，切勿一条道走到黑。

短期规划

良好的短期规划应该在生活、成长、绩效和晋升之间取得平衡。大部分公司都会制定一个考核周期——少则一个月，多则一年。所以不妨以考核周期作为短期学习规划周期。本质上，规划是一个多目标优化问题，它有一系列的理论方案，这里不一一细说。基于相关理论，我给出一个简单易行的方案：

确定目标优先级。比如：成长、生活、绩效。

确定每个目标的下限。从优化理论的角度来看，这被称为约束。比如绩效必须在一般以上，之前已经规划好的旅行不能更改，必须读完《Effective Java》等等。

优先为下限目标分配足够的资源。比如，事先规划好的旅行需要10天，这10天就必须预算出去。

按照各主目标的顺序依次分配资源。比如，最终分配给学习的时间是10天。

在给定的学习预算下，制定学习目标，要激进。然后给出执行方案。比如，学习目标是掌握基本的统计学知识，并成为Java专家。具体方案为：完成《Effective Java》、《Java Performance》、《Design Pattern》、《Head First Statistics》四本书的阅读。

对规划中的各学习任务按目标优先级进行排序，并最先启动优先级最高的任务。比如，最高优先级是掌握统计理论，那么就要先看《Head First Statistics》。

对于该方案，要注意以下几点：

最低目标必须能够轻松达成的目标，否则，从优化理论的角度来讲，该命题无解。比如，类似“半年内完成晋级两次、绩效全部S、从菜鸟成为Java专家”就不太合适作为最低目标。总之，要区分理想和梦想。

主要目标规划必须具备一定的挑战性，需要规划出不可能完成的目标。过度规划本质上是一种贪婪算法，目的是目标价值最大化。因为一切皆有变数，如果其他目标能够提前完成，就不妨利用这些时间去完成更多的学习目标。总之，前途必须光明，道路必须坎坷。

各目标之间不一定共享资源，规划不一定互有冲突。

此外，短期规划还可以从如下几个方面进行优化：

学习计划最好能结合工作计划，理论联系实际结合，快速学以致用。比如，本季度规划去做一些数据分析工作，那么不妨把学习目标设置为学习统计知识。

要灵活对待规划的目标和具体执行步骤，需要避免“郑人买履”式的笑话。面临新的挑战和变化，规划需要不断地调整。

那些令人纠结的困惑

人生是一场马拉松，在漫长的征途中，难免有很多困惑。困惑就像枷锁，使我们步履蹒跚，困惑就像死锁，让我们停滞不前。

接下来我将总结自己在工作中碰到和看到的一些典型困惑。这些困惑或者长期困扰作者本人，或者困扰我身边的同事和朋友。当这些困惑被释然之后，大家都感觉如重获释，为下一阶段的征程提供满满的正能量。人生就像一场旅途，不必在乎目的地，在乎的，应该是沿途的风景，以及看风景的心情。良好的心态是技术之旅最好的伴侣。期望通过这个解惑之旅，让大家拥有一个愉快的心情去感受漫长的学习旅途。

学无止境吗

必须要承认一个残酷的现实：人的生命是有限的，知识却是无限的。用有限的生命去学习无限的知识是不可能完成的任务。一想到此，有些工程师不免产生一些悲观情绪。如果方法得当并且足够勤奋，悲伤大可不必。

虽然，人类的整体知识体系一直在扩张。但是就很多重要的工程细分领域，基础理论并不高深。计算机的很多重要领域，工程师有能力在有限时间内抓住核心要害。

比如，密码学被认为是门非常高深的学科，但是一大类密码技术的基础是数论中一个非常简单的理论——素因数分解：给出两个素数，很容易算出它们的积，然而反过来给定两个素数的积，分解的计算量却非常惊人。

“一致性”算得上是计算机领域里面最经典的难题，它是所有分布式系统的基础，从多核多CPU到多线程，从跨机器到跨机房，无所不在，几乎所有的计算机从业人员都在解决这个问题，但是Paxos给出了一个很优雅的解决方案。

权限管理是很多工程师的噩梦，但如果你能搞定“Attribute Based Access Control(ABAC)”和“Role-Based Access Control(RBAC)”，也能达到相当高度。

另外，技术学习是一场对抗赛，虽然学无止境，超越大部分对手就是一种胜利。所以，以正确的学习方式，长时间投入就会形成核心竞争力。

没有绝对高明的技术，只有真正的高手

致力于在技术上有所成就的工程师，都梦想有朝一日成为技术高手。但技术高手的标准却存在很大的争议。这是一个有着悠久历史的误解：以某种技术的掌握作为技术高手的评判标准。我经常碰到这样一些情景：因为掌握了某些技术，比如Spring、Kafka、Elasticsearch等，一些工程师就自封为高手。有些工程师非常仰慕别的团队，原因竟是那个团队使用了某种技术。

这种误解的产生有几个原因：首先，技多不压身，技术自然是掌握的越多越好，掌握很多技术的人自然不是菜鸟。其次，在互联网时代来临之前，信息获取是非常昂贵的事情。这就导致一项技能的掌握可以给个人甚至整个公司带来优势地位。互联网时代，各种框架的出现以及开源的普及快速淘汰或者降低了很多技能的价值，同时降低了很多技术的学习门槛。所以，在当前，掌握某项技能知识只能是一个短期目标。怀揣某些技能就沾沾自喜的人需要记住：骄傲使人退步。

所谓麻雀虽小，五脏俱全。如果让你来做造物主，设计麻雀和设计大象的复杂度并没有明显区别。一个看起来很小的业务需求，为了达到极致，所需要的技术和能力是非常综合和高深的。真正的高手不是拿着所掌握的技术去卡客户需求，而是倾听客户的需求，给出精益求精的方案。完成客户的需求是一场擂台赛，真正的高手，是会见招拆招的。

不做项目就无法成长吗

在项目中学习是最快的成长方式之一，很多工程师非常享受这个过程。但是一年到头都做项目，你可能是在一家外包公司。对于一个做产品的公司，如果年头到年尾都在做项目，要不然就是在初步创业阶段，要不然就是做了大量失败的项目，总之不算是特别理想的状态。正常情况，在项目之间都会有一些非项目时间。在这段时间，有些同学会产生迷茫，成长很慢。

项目真的是越多越好吗？答案显然是否定的。重复的项目不会给工程师们带来新的成长。不停的做项目，从而缺乏学习新知识的时间，会导致“做而不学则殆”。真正让工程师出类拔萃的是项目的深度，而不是不停地做项目。所以，在项目之间的空档期，工程师们应该珍惜难得的喘息之机，深入思考，把项目做深，做精。

如何提高项目的深度呢？一般而言，任何项目都有一个目标，当项目完成后，目标就算基本达成了。但是，客户真的满意了吗？系统的可用性、可靠性、可扩展性、可维护性已经做到极致了吗？这几个问题的答案永远是否定的。所以，任何一个有价值的项目，都可以一直深挖。深挖项目，深度思考还可以锻炼工程师的创造力。期望不停地做项目的人，就像一个致力于训练更多千里马的人是发明不出汽车的。锻炼创造力也不是一蹴而就的事情，需要长时间地思考。总之，工程师们应该总是觉得时间不够用，毕竟时间是最宝贵的资源。

职责真的很小吗

很多时候，一个工程师所负责系统的数量和团队规模与其“江湖地位”正相关。但是，江湖地位与技术成长没有必然关联。提升技术能力的关键是项目深度以及客户的挑剔程度。项目越多，在单个项目中投入的时间就越少，容易陷入肤浅。特别需要避免的是“ 在其位不谋其政”的情况。团队越大，在管理方面需要投入的精力就越多。在管理技巧不成熟，技术眼界不够高的前提强行负责大团队，可能会导致个人疲于应付，团队毫无建树。最终“ 一将无能，累死三军”，效果可能适得其反。

从技术发展的角度来说，技术管理者应该关注自己所能把控的活跃项目的数量，并致力于提高活跃项目的影响力和技术深度。团队人数要与个人管理能力、规划能力和需求把控能力相适应。一份工作让多个人来干，每个人的成长都受限。每个人都做简单重复的工作，对技术成长没有任何好处。团队管理和项目管理需要循序渐进，忌“拔苗助长”。

一定要当老大吗

有一些工程师的人生理想是做团队里的技术老大，这当然是一个值得称赞的理想。可是，如果整个团队技术能力一般，发展潜力一般，而你是技术最强者，这与其说是幸运，不如说是悲哀。这种场景被称之为“武大郎开店”。 团队里的技术顶尖高手不是不能做，但为了能够持续成长，需要满足如下几个条件：

首先你得是行业里面的顶尖专家了——实在很难找到比你更强的人了！

其次，你经常需要承担对你自己的能力有挑战的任务，但同时你拥有一批聪明能干的队友。虽然你的技术能力最高，但是在你不熟悉的领域，你的队友能够进行探索并扩展整个团队的知识。

最后，你必须要敏而好学，不耻下问。

否则，加入更强的技术团队或许是更好的选择，最少不是什么值得骄傲的事情。

平台化的传说

平台化算得上是“高大上”的代名词了，很多工程师挤破头就为了和“平台化”沾点边。然而和其他业务需求相比，平台化需求并没有本质上的区别。无论是平台化需求还是普通业务需求，它的价值都来自于客户价值。不同点如下：

很多平台化需求的客户来自于技术团队，普通需求的客户来自于业务方。

产品经理不同。普通业务需求来自于产品经理，平台化需求的产品经理可能就是工程师自己。长期被产品经理“压迫”的工程师们，在平台化上终于找到“翻身农奴把歌唱”的感觉。

很多平台化的关注点是接入能力和可扩展性，而普通业务的关注点更多。

归根结底，平台化就是一种普通需求。在实施平台化之前，一定要避免下面两个误区：

平台化绝对不是诸如“统一”、“全面”之类形容词的堆砌。是否需要平台化，应该综合考虑：客户数量，为客户解决的问题，以及客户价值是否值得平台化的投入。

平台化不是你做平台，让客户来服务你。一些平台化设计者的规划设计里面，把大量的平台接入工作、脏活累活交给了客户，然后自己专注于所谓“最高大上”的功能。恰恰相反，平台化应该是客户什么都不做，所有的脏活累活都由平台方来做。本质上讲，平台化的价值来自于技术深度。真正体现技术深度的恰恰是设计者能够很轻松的把所有的脏活累活搞定。

所以平台化的最佳实践是：投入最少的资源，解决最多的问题。平台解决一切，客户坐享其成。

搞基础技术就一定很牛吗

经常听到同学们表达对基础技术部同学的敬仰之情，而对搞业务技术的同学表现出很轻视，认为存储、消息队列、服务治理框架（比如美团点评内部使用的OCTO）、Hadoop等才能被称为真正的技术。事实并非如此，更基础的并不一定更高深。

比如下面这个流传很久的段子：越高级的语言就越没有技术含量。但真是这样吗，就拿Java和C来说，这是完全不同的两种语言，所需要的技能完全不同。C或许跟操作系统更加接近一点，和CPU、内存打交道的机会更多一点。但是为了用好Java，程序员在面向对象、设计模式、框架技术方面必须要非常精通。Java工程师转到C方向确实不容易，但作者也见过很多转到Java语言的C工程师水土不服。

基础技术和业务应用技术必然会有不同的关注点，没有高低之分。之所以产生这种误解，有两个原因：

基础技术相对成熟，有比较完整的体系，这给人一个高大上的感觉。业务应用技术相对来说，由于每个团队使用的不一样，所以成熟度参差不齐，影响力没有那么大。

基础技术的门槛相对来说高一点，考虑到影响面，对可靠性、可用性等有比较高的最低要求。但是门槛高不代表技术含量高，另外成熟技术相对来说在创新方面会受到很大的约束。但是最先进的技术都来自活跃的创新。

对比下来，业务技术和基础技术各有千秋。但真正的高手关注的是解决问题，所有的技术都是技能而已。

可行性调研的那些坑

工作中开展可行性调研时有发生。做可行性调研要避免如下情况：

把可行性调研做成不可行性调研。这真的非常糟糕。不可行性的结论往往是：因为这样或者那样的原因，所以不可行。

避免“老鼠给猫挂铃铛”式的高风险可行性方案。“天下大事必作于细”，可行性调研一定要细致入微，避免粗枝大叶。

避免调研时间过长。如果发现调研进展进入到指数级复杂度，也就是每前进一步需要之前两倍的时间投入，就应该果断的停止调研。

可行性调研的结论应该是收益与成本的折衷，格式一般如下：

首先明确预期的结果，并按照高中低收益进行分级。

阐述达成每种预期结果需要采取的措施和方案。

给出实施各方案需要付出的成本。

工程师天生不善沟通吗

实际工作中，沟通所导致的问题层出不穷。工程师有不少是比较内向的，总是被贴上“不善沟通”的标签。实际上，沟通能力是工程师最重要的能力之一，良好的沟通是高效工作学习的基础，也是通过学习可以掌握的。下面我按工程师的语言说说沟通方面的经验。

第一类常见的问题是沟通的可靠性。从可靠性的角度来讲，沟通分为TCP模式和UDP模式。TCP模式的形象表述是：我知道你知道。UDP模式的形象表述是：希望你知道。TCP模式当然比较可靠，不过成本比较高，UDP模式成本低，但是不可靠。在沟通可靠性方面，常见错误有如下两种：

经常听到的这样的争论。一方说：“我已经告诉他了”，另一方说：“我不知道这个事情呀”。把UDP模式被当作TCP模式来使用容易产生扯皮。

过度沟通。有些同学对沟通的可靠性产生了过度焦虑，不断的重复讨论已有结论问题。把TCP模式当成UDP来使用，效率会比较低。

第二类沟通问题是时效性问题。从时效性讲，沟通分为：同步模式和异步模式。同步沟通形象地说就是：你现在给我听好了。异步沟通的形象表述是：记得给我做好了。在沟通时效性方面，有如下两种常见错误：

已经出现线上事故，紧急万分。大家你一言，我一语，感觉事故可能和某几个人有关，但是也不能完全确定，所以没有通知相关人员。最终，一个普通的事故变成了严重事故。对于紧急的事情，必须要同步沟通。

半夜三点你正在熟睡，或者周末正在逛街，接到一个电话：“现在有个需求，能否立刻帮忙做完。”这会非常令人郁闷，因为那并不是紧急的事情。不是所有的需求都需要立刻解决。

有效沟通的一个重要原则是提前沟通。沟通本质是信息交流和处理，可以把被沟通对象形象地比喻成串行信息处理的CPU。提前沟通，意味着将处理请求尽早放入处理队列里面。下面的例子让很多工程师深恶痛绝：一个需求策划了1个月，产品设计了2周。当开发工程是第一次听说该需求的时候，发现开发的时间是2天。工程师据理力争，加班加点1周搞定。最后的结论是工程师非常不给力，不配合。就像工程师讨厌类似需求一样。要协调一个大项目，希望获得别人的配合，也需要尽早沟通。

有效沟通的另外一个重点是“不要跑题”。很多看起来很接近的问题，本质上是完全不同的问题。比如：一个会议的主题是“如何实施一个方案”，有人却可能提出“是否应该实施该方案”。 “如何实施”和“是否应该实施”是完全不同的两个问题，很多看起来相关的问题实际上跑题很远。“跑题”是导致无效沟通的重要原因。

良好沟通的奥秘在于能掌握TCP模式和UDP模式精髓，正确判断问题的紧急性，尽量提前沟通，避免跑题。

带人之道

有些初为导师的工程师由于担心毕业生的能力太弱，安排任务时候谆谆教诲，最后感觉还是有所顾虑，干脆自己写代码。同样的事情发生在很多刚刚管理小团队的工程师身上。最终的结果他们：写完所有的代码，让下属无代码可写。“ 事必躬亲”当然非常糟糕，最终的往往是团队的整体绩效不高，团队成员的成长很慢，而自己却很累。

古人说：“用人不疑，疑人不用。”这句话并非“放之四海而皆准”。在古代，受限于通信技术，反馈延迟显着，而且信息在传递过程中有大量噪音，变形严重。在这种情况下，如果根据短期内收集的少量变形的信息做快速决断，容易陷于草率。在公司里，这句话用于选人环节更为恰当，应该改为：录用不疑，疑人不录。

考虑到招聘成本，就算是在录用层面，有时候也无法做到。作为一个小团队的管理者，能够快速准确的获取团队成员的各种反馈信息，完全不需要“用人不疑，疑人不用”。用人的真正理论基础来自于“探索和利用”(Exploration and Exploitation )。不能因为下属能做什么就只让他做什么，更不能因为下属一次失败就不给机会。

根据经典的“探索和利用”(Exploration and Exploitation )理论，良好的用人方式应该如下：

首选选择相信，在面临失败后，收缩信任度。

查找失败的原因，提供改进意见，提升下属的能力。

总是给下属机会，在恰当地时机给下属更高的挑战。 总之，苍天大树来自一颗小种子，要相信成长的力量。

效率、效率、效率

经常看到有些同学给自己的绩效评分是100分——满分，原因是在过去一段时间太辛苦了，但最终的绩效却一般般。天道酬勤不错，但是天道更酬巧。工程师们都学过数据结构，不同算法的时间复杂度的差距，仅仅通过更长的工作时间是难以弥补的。为了提升工作学习效率，我们需要注意以下几点：

主要关注效率提升。很多时候，与效率提升所带来的收益相比，延长时间所带来的成果往往不值得一提。

要有清晰的结果导向思维。功劳和苦劳不是一回事。

做正确的事情，而不仅仅正确地做事情。这是一个被不断提起的话题，但是错误每天都上演。为了在规定的时间内完成一个大项目，总是要有所取舍。如果没有重点，均匀发力，容易事倍功半。如果“南辕北辙”，更是可悲可叹。

架构师能力模型

前面我们已经讲完了原则和一些困惑，那么工程师到底应该怎么提升自己呢？

成为优秀的架构师是大部分初中级工程师的阶段性目标。优秀的架构师往往具备七种核心能力：编程能力、调试能力、编译部署能力、性能优化能力、业务架构能力、在线运维能力、项目管理能力和规划能力。

这几种能力之间的关系大概如下图。编程能力、调试能力和编译部署能力属于最基础的能力。不能精通掌握这三种能力，很难在性能优化能力和业务架构能力方面有所成就。具备了一定的性能优化能力和业务架构能力之后，才能在线运维能力和项目管理能力方面表现优越。团队管理能力是最高能力，它对项目管理能力的依赖度更大。

Ⅲ 目前人类哪些技术和生活方式可以让我们持续改善人类生存环境

想要有生态文明的社会环境，对于我们个人生活方式的改善势在必行。第一，简朴的生活而非奢侈和浪费。简朴的生活是以提高生活质量为中心的一种适度消费的生活。简朴的生活就是要保有人类生存的本真状态，能够物尽其用，让每一件物品发挥最大的作用。所谓的简朴，是与奢侈和豪华相对的。奢侈与豪华的生活不一定舒适，过着豪华奢侈生活的人，他们的心灵往往被物欲所主宰，并非看起来那般自在。相反的，简朴的生活却是极其方便舒适。简朴生活的目的是满足生活基本需要，并且能够随着社会经济的发展和生活水平的提高来改善生活的质量。一般表现在消费需求的多样化，用以适应不同消费者的个性需求，比如商品在服务种类、质量和数量上的多样化。正因为消费者有着不同的兴趣和爱好，才让人们有了更多的选择消费的自由。第二，以“绿色消费”助力生态化进程。环境问题随着经济发展与工业化进程的推进日趋严峻，唤起了公众环境意识的觉醒，伴随着身边各种各样环境问题的出现，公众的环境意识也不断得到提高。于是在消费者进行购物满足消费时，越来越多的人对消费产生了一种新的考量，即物品在生产和使用的过程中是否破坏环境，是否有碍生态保护。环保意识的增强，促进了绿色消费的兴起。“绿色消费”，是指以简朴和健康的生活为目标，在物质消费上偏爱“绿色产品”，在选购产品时即使多花点钱也选择绿色产品。

Ⅳ 工作繁忙，我们都成为了生活机器，如何摆脱这种现状

不妨在繁忙的生活中静下心来寻找自己吧。我不喜欢忙碌的生活，也许是因为我小时候的经历，我认为人的一生实在是太短了，而且有一句话说：“你永远不知道明天和意外哪个先来”，人的生命太脆弱了，记得小时候读《红楼梦》，对其中的好了歌印象特别深刻：“昨怜破袄寒，今嫌紫蟒长，乱哄哄你方唱罢我登场，反认他乡是故乡”，其实我们的人生，忙碌的原因就是在于欲望，人的欲望是无穷无尽的，当你脱离了乡村，你会向往城市，当你住进了城市，又会向往别墅，所以人才会一直忙碌。

以后的生活

我的朋友们都说我提前过上了养老生活，我喜欢慢节奏的日子，喜欢抱着猫，听一听外面的鸟叫，喜欢出去拍摄四季的风景，也喜欢看人们来来往往，这个世界匆匆忙忙，能够静下来生活的人太少了，有的时候，我们不如适当的放空自己，让自己的人生有一部分的“留白”，这样反而会快乐很多。

Ⅳ 科技怎样改善人类的生活

现代科技革命 ，正在世界范围内迅猛发展 ，它与人类的生产实践、社会实践紧密结合，创造出空前巨大的生产力，极大地促进了现代社会变革和人类的思想解放 ，迅速而深刻地改变 着人类社会的面貌。而作为主体观念地把握客体的一种认识工具系统，即思维方法也必然受到冲击和扬弃；因为思维方法变革的根源是科学实践方式的变革，科学实践方式的变革又与科学技术的发展水平紧密相关。纵观科技发展史，科学技术每一重大突破都极其深刻地影响着人们的思维方法。而思维方法的改变往往又是科学技术突破性发展的前奏，思维方法的创新将促进现代科技的发展，最终导致人类对世界认识图景的改变。现代科技革命和科学思维方法就是这种相互促进和互为因果的关系。�

第一节 现代科技革命概述

科学技术是生产力已成为尽人皆知的事实，科学技术的发展已极大的改变了人们的生活方式、思维方法和价值观念，推动了经济发展和社会进步。现代科技革命具有区别于以往科技革命的独有特征，其迅速发展有社会 、政治 、经济等多种原因，而其影响更是深远而广泛。

一、现代科技革命的基本特征

现代科技革命是以现代物理学、分子生物学、系统科学和微电子信息技术、空间技术、新能源技术为主干的新兴科学技术群和产业群的革命，它具有以下特征：

1.全球化，这是现代科技革命的涉及范围的特征体现

第二次世界大战后，世界政治和世界经济格局发生了重大变化，出现了一些社会主义国家，同时，一大批殖民地和附属国取得了政治独立 ，因此 ，现代的科技革命不只是在世界资本主义经济体系内展开，而是在资本主义和社会主义两种不同经济体系同时并存的广阔世界范围内展开的 ，其规模 、深度和影响都超过了以前的科学技术革命，具有世界性。

2.综合化，这是现代科技革命在空间发展上的特征体现

20世纪科技综合速度、规模是空前的，综合趋势比分化趋势更为强烈。随着现代科学革命的技术化、现代技术革命的科学化、进而形成现代科学技术的群体化，最终推动了现代科学技术革命的系统化、综合化。如以物理学为核心的现代科技群的综合发展，以电子计算机和微电子技术为核心的现代新技术群的综合发展；分子生物学、阿波罗计划、机器人、高产水稻等就是对传统科技的改造更新的新技术的体现；而系统科学和系统工程的兴起更体现了现代科技综合的革命性进展。

3.高速化，这是现代科技革命时间发展特征的体现

一些统计数据表明 ，现代科技革命和产业化 的速度远远高于过去，在波峰波谷时期都是如此 。例如现代科学文献每年有400万篇，年增7%～8%；科学出版物每6～7年增长1倍 。科技产业化的进程在加速，一种发明到它应用成熟的平均时间已缩短在10年内，科技文献的平均寿命也在缩短，80年代为3～5年 。科技知识量在急增 ，20世纪80年代每3年增长1倍，因此人们惊呼“知识爆炸”。这种高速化发展的现代科技革命已引起了社会的深刻变革。改变着世界的产业结构和就业结构，改变了科技、教育、文化事业的面貌，最终导致了人类生活方式和思想观念的革新。

4.信息化，是现代科技革命的内涵发展特征的体现

这有三层含义：一是微电子信息技术取得划时代成就，成了现代科技革命的核心内容，带动现代科技和产业突飞猛进；二是信息革命的实质在于解放人类智力劳动，促进人类劳动智能化；三是信息革命创造了信息时代和人类信息文明，具有鲜明的时代特征。集成电路发明后，微电子信息技术创造了人间奇迹。集成电路的硬件基础和高级软件相结合 ，成了新时代人类认识世界 和改造世界的伟大武器。

5.社会化，这是现代科技革命劳动组织特征的体现

主要表现在：一是现代科技活动全盘社会化，社会科技集团、国家科技集团成了科技劳动的主要形式。二是现代科技流动的国家化在迅速加强，如中国的三峡工程，美国的“星球大战计划”等。三是现代科技活动的国际化，如欧洲尤里卡计划、地球资源综合调查等。四是形成大规模社会化 、国际化的大科学建制 ，实现高度社会化的人力、物力、财力、科技力量的系统优化，并为人类、社会、经济、自然协调发展服务；改变了人类的生存环境和生活条件，创造着新时代的人类文明。

二、现代科技革命迅速发展的原因

第二次世界大战后，出现了如此规模巨大、发展迅速又特点鲜明的科学技术革命，特别是以美国为代表的西方主要资本主义国家成为科学技术革命的发源地和主要场所，这并不是一种偶然现象，而是具有其深刻的经济、社会和其他根源。

第一，科学技术自身发展规律作用的必然结果。科学技术的发展具有连续性、继承性的特点，而且存在着加速发展的趋势，这是科学技术自身固有的一种规律。在现代科学技术革命条件下，科学技术发展的加速运动累进递增的趋势表现得愈来愈明显了，当这种加速发展到一定阶段时就会产生质的飞跃，出现重大突破。例如战后科学技术革命，就是在19世纪末20世纪初自然科学飞速发展，特别是20世纪上半叶相对论和量子力学的创立以及其他基础科学和技术科学进一步发展的基础上发生的。所以说战后科学技术革命的迅速发展是科学技术自身发展规律作用的结果。

第二，追逐高额垄断利润是推动现代科技革命迅速发展的内在动力。在资本主义制度下，最大限度地追逐利润始终是资本家的根本目的，是一切资本家进行活动的根本驱动力。正是对超额垄断利润的追逐，驱使资本家在资本主义发展的不同阶段关心科学技术的发展。特别是二战后，垄断资本依靠过去那种降低工人实际工资、延长劳动日以及旧的殖民掠夺等方式进行剥削，已经越来越不适用了，于是，迫使他们不得不改变手段——更多地采取改进技术，提高劳动生产率，进行相对剩余价值生产和超额剩余价值生产，这样，势必提高垄断资本主义发展科学技术的迫切性，从而加快了科学技术的发展。

第三，资本主义竞争是迫使资本主义企业关心科技发明和采用新技术、新工艺的外部压力。因为当今世界范围内的经济竞争是科学技术的竞争，参加竞争的主要角色已是经济实力雄厚、规模巨大、由各个不同生产部门结合的从事多样化业务的大垄断组织。在这种情况下进行竞争，要能在竞争中取胜，争夺市场、原料产地和投资场所，必须拨出大批款项研制新产品、开发新技术，改善生产工艺，抢先推出更吸引人的产品代替传统部门生产的过时产品和其他垄断企业生产的同类产品。而产品的开发及其质量的提高，关键就靠科学技术的发展及其在生产中的运用。可见，争夺科学技术方面的优势，已成为资本主义大垄断公司之间竞争最激烈的领域之一，从而使竞争成为当代科技迅速发展的推动力。

第四，国家垄断资本主义的发展是推动现代科技革命发展的又一个重要因素。战后科技革命固然是国家垄断资本主义发展的一个重要原因 ，但是国家垄断资本主义的发展 反过来又加快了科学技术的发展。国家垄断资本主义这种作用主要表现在：发达资本主义国家政府出于缓和矛盾，保证垄断利润和维护资本主义制度生存的需要，用于科研和发展方面的经费大幅度增加。政府不仅对私人垄断组织的科学技术研究给予干预和调节，而且直接出面主持庞大的科研项目，政府投入巨资用于研究和开发一些具有前瞻性的重大科技项目，兴办国家科研机构，制定科学技术政策，以及增加教育经费、加快教育事业的发展，更好地培训科学、技术人才等等。如美国全国的科研经费有一半以上是政府提供的；除了日本，其他主要资本主义国家的科研费用都占国家支出比重一半左右。

第五，新的科学的 思维方法是推动现代科技革命发展 的直接动力。科技的发展固然是思维方法发展的重要因素，但是科学的思维方法的发展反过来又加快了科学技术的发展。如爱因斯坦创立的狭义相对论的方法，爱迪生使用的试验的方法，法拉第发明的电磁互相转化的方法，使我们的时代进入到了电气化时代和原子时代。紧接着，数量分析的方法，社会科学与自然科学交叉的方法，系统化、大综合的方法，成了现代科技发展的新动力。在这些方法的指引下，出现了原子论、量子力学、有机化学、遗传工程、相对论、信息论、控制论、系统论、耗散结构理论、协同学、突变论等许多新的科学成就。这一切是怎样地推动着我们这个世界的发展，又是怎样地改变着世界的经济结构和生活的面貌，这是每一个放眼看世界的人都一目了然的。

此外，社会主义国家在原子能、电子计算机以及自动化等多种领域取得了重大成就，为现代科技革命发展作出了重要贡献。这也是战后科学技术革命具有比以往更深刻更广泛内容的重要原因。一言以蔽之，战后出现空前规模的科技发展，不是偶然的而是政治经济发展以及其它多种因素共同作用的必然结果和趋势。

三、现代科技革命的影响

现代科技革命的实质就是促进人类全面发展，担负着彻底解放人类的重要使命。它不仅改善了人们的生存条件，而且改善了人们的发展条件；不仅为人们日常生活创造财富，而且成为社会革命的巨大力量 ；不仅提高了人们的物质生活条件 ，也丰富了人们的精神生活内容；不仅推动了人的智力发展，更突出了思维问题。

（1）现代科技革命不仅改善人类的生存条件 ，而且改善人类的发展条件，深刻影响到人类的各个方面。

追溯一下科技革命史，前二次科技革命都是延伸人的器官，在增强人类改造自然的能力方面产生了革命性影响，然而，这些科技革命的成果都是建立在线性方程变化规律之上，不能从发展的角度来考察事物的规律。因而这些科技成果在人类生活中的作用，表现为改变现实的生产力，从而改变人们的生存条件，仅此而已。其结果是近代工业社会极大地提高了生产力的水平，却以耗竭自然资源、破坏生态环境 、恶化生存条件为代价 。近代科学技术在改变人类生存条件的同时，却不自觉地恶化了生存条件，或许可以把它称之为科学技术的异化现象。

现代科学技术特点突出表现在思维方法上，在全球范围内兴起的以智力革命、知识革命和信息革命为核心的新科技革命，不仅引起了社会经济、政治、文化、教育等一系列变革，也引起了人类思维方法的重大变革。如思维科学中的模糊思维和战略思维成为现代主要的思维方法。的确，是人们接受到自然界惩罚以后，开始应用现代科技成果——系统方法重新理解自然、社会和人的运动规律及其关系。它在近代科技成果的基础上 ，趋利避害 ，一方面极大地提高人的生存条件，另一方面积极改善其发展条件，对每一项科技成果给人类造成的深远影响都进行深刻的反思。国际组织(如联合国教科文组织)对那些可能威胁人类的科研项目(如人工生命合成，核能利用)进行审慎的监督，而对公益性学科，发展性学科(如环境学科)支持其大力发展。应该说现代科技革命则是运用新的科学的思维方法谋求在发展中利用。发展也就成为科技革命的主题，这也是与以往科技革命区别所在。

现代科技革命由于与社会的紧密结合，科学家已经意识到它在人类政治生活中所担负的重大使命。二战后，科学家学会了如何利用自己的知识去改变人类的命运。现代科技革命的成果也不是单一的，而是许多学科群，它所创造的不是单一的技术，而是影响人类生活各个方面的技术体系 。毫不夸张地说 ，现代科技革命彻底改变了人们的衣、食、住、行等生活方式 ，影响到人们日常生活的方方面面 。显然，现代科学技术不仅给我们创造了物质财富，更给我们创造了精神食粮。

（2）现代科学技术的发展突出了思维问题 。随着现代科学技术的发展，生产从“劳动密集”和“资本密集”型向科学技术“知识密集”型转化的趋势说明，人的智力资源比自然资源和资金更为重要。因此，发展人的能力，特别是智力，已成为科学技术发展的关键和核心。而开发人的智力，就是要提高人类的思维能力。显然，随着科学技术的发展，研究人类的思维 ，提高人的思维能力 ，愈来愈显得重要。

其一，科学技术的发展，进一步突出了思维研究的重要作用，揭示人类思维的规律性，已成为精神生产(主要是指知识的生产)的重要环节。科学技术的蓬勃发展使人类知识的规模、结构、形式、作用以及知识生产的方式和手段都发生了根本性的变化。这一巨大变化，无疑是人类思维活动的成果，然而又向人类思维提出了挑战；一方面人们必须以继承已有的知识体系 作为自己存在和发展的前提 ，这种继承，包括对已有知识的总结、概括和运用，显然，只靠经验方法是无法办到的；另一方面，必须发展已有的知识，如何发展，显然也不能只靠经验方法。知识生产的迅速发展，使现有的思维方法已经不能完全适应，需要更新和发展，而新的科学思维方法的产生，必须通过对人类思维的研究，总结人类思维的发展过程，揭示思维发展的规律，才能形成新的观念和思维方法；思维研究的地位空前提高。

其二，随着科学技术对物质生产过程指导作用的加强，越来越显示了理论和思维方法的巨大作用。在人类社会的发展史上，科学、技术、知识、信息的生产长期落后于物质生产。这种落后局面，既表现为理论科学和技术科学本身的发展与物质生产的发展不相适应；也表现为科学理论不能及时地转化为物质生产实践。这种情况下从实践中积累起来的经验和技艺就必然在生产过程中起主导作用，人们的思维活动、思维方法的重要作用就被掩盖起来了。而现代科学技术革命形成了科学、技术、知识、信息生产超前于物质生产的势态，过去那种生产——技术——科学的体制已经改变为科学——技术——生产的新体制。显然，在科学技术革命条件下，理论及思维方法的重要性已超过了以往任何一个历史时期，科学的理论和科学的思维方法已成为现代生产过程中极其重要的一环。

其三，现代科学技术的发展，为揭示人类思维的规律，掌握人类思维过程的机制，进而发展人工智能起了推动作用。当代科学技术所面临的一个重要任务就是实现生产和管理过程的自动化，而解决这一问题的根本出路就是发展人工智能。为了实现自动化，人类通过对自然界各种生命控制系统的研究，形成了自动控制的理论和技术，进而发展成为人工控制系统。这种人造控制技术装置对生命系统的模拟由简单到复杂，越向前发展，模拟的对象就越是高级。如电子计算机所具有的输入、存贮、运算、控制、输出装置就是对人脑感觉、思维、记忆、反应等功能的模拟。控制论技术的这种发展特点，要求我们应更深刻地揭示人脑活动规律和机制，以便创造设计出具有更高智能水平的人工智能。因此，当代控制论技术，特别是人工智能的发展已经强烈地意识到研究人类思维规律的重要性。

Ⅵ 我们如何改变科技落后的现状

• 改变科技落后的现状的方法：

• 1、提高全民特别是青少年的科学文化素质，加大政策和资金投入。

• 2、提高本国的创新能力，注重科技创新、教育创新。

• 3、提高自主创新能力，建设创新型国家。这是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。要坚持走中国特色自主创新道路，把增强自主创新能力贯彻到现代化建设各个方面。

Ⅶ 我们生活在一个技术发达的时代,为什么我们依然过着一种很忙碌的生活

技术发达，给我们的生活，带来了很多便利，出门有车了，买东西坐在家里下单了。但有便利就有困弊，东西多了，都是商品，需要我们赚更多的钱去买买买，这就会让我们很忙碌。我们不需要改变，回到过去，我们只需要适应，立足现在。

Ⅷ 信息技术如何改变我们的生活

信息技术改变着我们的生活：

纵观历史，一项重大新技术的出现，往往会改变世界竞争格局。英国抓住蒸汽机技术机遇，率先实现了工业化。美国抓住电力技术的机遇，一举成为世界强国。现在，信息技术的出现，是摆在世界各国面前的又一次机遇。从某种意义上来讲，信息技术改变了整个世界，信息技术改变着我们的生活。

首先，信息技术能使我们更加方便地获取各种信息。存储技术、网络手段的飞速发展，成就了互联网的海量信息，强大的搜索功能使我们可以轻而易举地选择话语对象，而网络实时发布的特性，使我们能够以最快的速度获得世界各地的信息资讯。

以前海外读者要看我国的《人民日报》非常困难，由于邮递问题，一般要5天左右才能看到；想观看中央电视台的春节联欢晚会，一般要等到一周以后从录像带上欣赏。现在，可以随时从我国各大网站上看到当日新闻事件及相关报道，春节联欢晚会也可以通过网络实时收看。据报道，2006年，央视采用cdn、p2p技术网上转播春晚，超过60多个国家地区、400万网民网上看春晚，最高同时在线50万。

其次，信息技术让社会变得更为透明、高效，从而极大地提高了普通百姓参与国家大事权力。在中外瞩目的“两会”报道中，从热线电话直通“两会”到网民代表网络互动，再到短信形式连线委员代表，“两会”散发出愈来愈浓厚的透明气息。网上议案提高了办事效率，减少了物化劳动，能增强大家的关注度，也为将来在网上查询办复结果奠定了基础，从在网上观看“两会”实况，到与代表委员在线“面对面”接触，从“网上网民百姓出谋划策”，到“网下代表委员建言献策”，网络已成为百姓了解“两会”的渠道，也成为代表委员为民代言、建言献策的便捷之路。许多网络媒体都通过文字、图片、音视频等方式对“两会”进行各种快速、系统、准确、全面、深入的报道。做到“两会”信息会前、会中、会后、会外一览无余；大事、小事、新鲜事尽收眼底。而网络交流互动的特性更是形成了两会“网上网民百姓出谋划策”与“网下代表委员建言献策”相互辉映这样的亮丽景色。

信息技术还改变着我们的学习、生活方式。如今，以计算机多媒体和网络通讯为基础的现代信息技术的广泛应用，彻底地改变着人们的学习方式，生活方式以至生存方式。

尤其是以多媒体网络技术为核心的媒体技术和教育技术融合所要构成的信息化教育环境，以其交互性而利于激发学生的学习兴趣和充分体现学习主体作用，以其提供外部刺激的多样性而利于知识的获取与保持，以其超文本特性实现对教学信息最有效的组织与管理，以其网络特性而利于实现能培养合作精神，促进高认知能力发展的协作式学习，以其超文本特性与网络特性的结合，利于培养创新精神和促进信息能力发展的发现式学习，给教学的教和学生的学带来了前所未有的冲击，可以说现代的学习是浏览、查阅、超文本的网络方式。

网上购物方式也以方便、高效、价优的特点越来越受到人们的欢迎。由于网上商品省去租店面、召雇员及储存保管等一系列费用，总的来说其价格较一般商场的同类商品更便宜。同时还可以在家"逛商店"，订货不受时间的限制；现在的时尚男女，由于白天工作的繁忙，没有更多的时间去逛商店，所以网上购物成了首选。可以在网上尽情的挑选，也不受时间的限制。

网上购物突破了传统商务的障碍，无论对消费者、企业还是市场都有着巨大的吸引力和影响力，在新经济时期无疑是达到"多赢"效果的理想模式。

总之，我们从来没有像今天这样需要互联网，也没有哪种技术像互联网和现代通信这样使人们变得如此接近，使中国和世界变得如此接近。信息技术的发展改变着世界，使人类对未来的许多幻想变成了现实。

信息技术改变了我们的生活。

Ⅸ 如何改善你的技术

如何改善你的技术

我们知道，在没有比赛的时间里，每位球员也在不间断的进行训练，最高水平的运动员也不例外。费德勒也要通过努力不断完善自己的各项技术。在托尼?罗切执掌教鞭的那段时间，他一直在帮助费德勒增加不同的击球组合。而康纳斯也在穷其所有帮助晚辈罗迪克提升网前技术。冈萨雷斯的恩师拉里.斯泰凡奇不但帮助徒弟提高击球的连贯性，还努力改善上网前的反手切削技术，给自己在网前创造更大的优势。斯泰凡奇教徒弟用75%的力量发球。这个方法让冈萨雷斯的发球增加了准确性，用发球牵着对手的鼻子走。看似不起眼的小招数把曾经名不见经传的智利人推进了世界前十的行列。所以你不要对天才选手迅速加入大师的行列感到奇怪。

但问题是，什么时候该把新技术加入弟子的武器库中?阶段学习法就是来帮助教练解决这个问题的。高水平球员的教练会根据阶段学习方法选择什么时候提高或改变运动员技术。

而阶段训练会以循环出现的方式贯穿在选手的训练过程中，特别是在大赛前，可以为选手积蓄更好的状态，比如在大满贯比赛前，它可以帮助球员调节状态，防止他在比赛中状态出现的过早或过晚，这就意味着要尽可能避免过早出局。看到赛程之后，教练要遵循阶段性训练原则合理安排训练时间。这种方法不论运用在大师还是菜鸟身上都会有显着效果。

什么是阶段学习方法

现在，我们从分析一个球员技术从不熟练到熟练的过程开始了解这种理论。作为教练我们应该从中了解到一个学员从初学者到高手的晋级过程。目前的理论模式已经被广泛地用于网球启蒙学习和技术提升的课程中。这种模式分为三个阶段。

1.口头认知阶段。 还记得你第一次学打反手时的情景吗?你要认真听教练讲动作要领，然后把这些要领应用到打球的动作中去。打的时候，你会发现你的动作总有这样那样的错误或者说是缺陷。这个阶段的特点是：球员主要是通过与教练的口头交流和自己的思考，然后一步一步地进行尝试，这个时候要经常有意识的摆动作。所以这个阶段称之为口头认知阶段，就是说这个时期技术的学习还只停留在理解的阶段。

2.思维、行为结合运用阶段。 什么意思呢?举个例子来说明一下，你的击球、发球或者网前技术已经日渐娴熟。这个阶段的特点是，技术的准确性、连贯性、击球速度和击球速率都有所改善，并且刻意摆的动作会有所减少。

3.自治阶段。 这是最后一个阶段。举个发球的例子，一系列连贯的动作此时已经成为了球员的第二天性，执行起来轻松自如，摆动作的时代已经走远，发球变成了做机械运动。因此，这个阶段的特点就是形神合一。

从上面的叙述中你可以看出，学习是连续的、不间断的过程。教练可以根据球员的表现判断出目前所处的阶段，然后在适当的时候，决定是该帮助他们完善现有技术还是传授新的技术。

虽然很多人认同阶段学习法，其中包括网球运动员。然而，作为一名教练，我们深知这条路不会永远是平坦、没有障碍的。其实，它只不过是众多技术学习方法中的一种而已，并不是神丹妙药，无论用哪种方法都要刻苦地训练。人们总会对阶段学习法产生误解，为了能更清楚地解释这种训练方法，我们先来说说学习与使用的区别。

学习与运用的差距

学习是一个相对时间较长的变化过程。而使用一项技术是临时发生的'，是学习的阶段性成果，在不同的时间或者情况下会出现波动或者起伏。影响新技术使用的因素是不确定的，比如比赛的压力、对手的战术、自身的身体状况或者专注度。

相比之下，学习是一个长期的改变过程。可以说，学习是一个持续不断的过程，并且永远不可能做到面面俱到。教练应该注意到，学习是无形的但是重要的过程。学到的知识有助于促进分析(球的飞行轨迹)，增加反应选择(击球选择)，还可以提供回球线路的选择(直线或是斜线)。

所以，一两次的使用不能推断球员是否完全学会或改进了某项技术，除非他总能成功地完成这种击球方式。教练自己也要不断增加多方面知识来帮助球员改善技术。要成为高水平选手，首先要达到自治阶段。

从初学者口头认识时期到自治阶段的形神合一时期，学习是贯穿三个阶段的主线。但作为教练，我们知道，这条路并非一帆风顺。假设你已经把学生的侧旋发球指导到了自治的阶段，你决定从现在开始传授上旋发球的技艺，我敢说你肯定因为学生不会一下精通这项技术而烦恼。但是，如果没有来自教练的支持就可能导致学生的放弃。

在又是个困难的阶段，摆动作的情况可能再一次出现，这意味着你又回到了口头认知阶段，失误导致的直接后果就是造成比赛中的表现不稳定。但是如果你坚持不懈的练习新技术，相信你会到达了思维、行为结合作用阶段，技术也会相应的提高一个层次，通过不断的努力最终会完成形神合一的目标。现在我们不难看出，这个技术学习模式是一个循环过程。在运动员成长的路上，这三个阶段会反复的出现。

训练计划如何制定?

大多数教练会根据每个时期的特点制定出具体的阶段训练计划。在一个高水平球员的训练计划中阶段训练是他们常用的手段，这个周期包括：过渡期、准备期、特别准备期、比赛前期和比赛期。过渡期通常是比赛期与准备期之间的休息、调整阶段(时间比较短)，有时它还可能是一个轻度休眠期(维持少量的训练)。准备期一般是球员的体能和技术的训练时期。特别准备期的主要任务是为即将进行的比赛做具体的准备，这个时期的重点是适应场地条件或气候。比赛阶段就是选手参赛的一周或两周。

作为一名高水平的运动员，准备期是技术训练的最佳时期，因为在这个时期中还不涉及正式的比赛。比赛前期可以适当做些小的调整。而在比赛期，选手只需要把它们已经掌握的技术反复的进行锤炼。也就是说，教练要把注意力关注在球员技术的综合运用上。我敢说冈萨雷斯的教练拉里.斯泰凡尼在去年的澳网就是这样做的，因为在大赛中，没有时间对技术进行改进，适当的赛前调整让冈萨雷斯在澳网发挥出了出了自己最好水平。那场决赛他表现得很完美，不走运的是他对面站的是费德勒。阶段训练法在初级或中级选手的教学中也可以使用，但家长需要明白，学习新技术就意味着在短时间内会影响孩子的表现，而在未来的日子里新技术会让孩子变得更强大。

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