心脏不好学什么技术

A. 我的心脏不好，我该通过什么方式得到锻炼呢

心脏不好的人，如果想通过锻炼身体的方式提高身体素质，就尽量避免活动量过大，需要消耗更多体能的运动。

首先，根据自己心脏所能承受的程度来选择合适的锻炼方式，如果心脏的承受能力不是太差，可以通过尝试慢跑，如果心脏条件允许的话，也可以尝试游泳。

无论是慢跑还是游泳，这些运动都能增强心肌功能，促使血管扩张，提高心脏他承受能力，但值得注意的是运动前的热身活动一定要做好，而且在做开始做运动的时候不要过猛的就开始尝试，要慢慢给心脏一个适应的过程，以免让心脏受到过大的刺激，引起心脏病的复发。

心脏不好的人，尽量不要受到情绪上的刺激，可以通过打太极拳或者是太极剑得到锻炼。因为这些运动相对较慢，属于循序渐近性质的。

经常打太极，不仅能够平心静气，而且还能疏通经络，促进血液循环，使血气变得通畅，因为在打太极的时候，呼吸平稳，同时也能提高心肺功能。

如果心脏的条件打完全套不允许打完全套，也可以适当调整。如果接受不了太极拳这类的运动，可以适当做做伸展运动来舒筋活络，使心脏得到锻炼。

除此之外，如果心脏的问题过于严重，已经不适合做一些相对剧烈的运动，可以通过穴位理疗按摩的方式保护心脏。比如天泉穴、曲泽穴、中冲穴以及天泉穴等。其中中冲穴是最好找的，它在我们手指中指指尖，在平时生活中可以时常按按，这些有益于心脏保护心脏的穴位，这也算是一种锻炼。

B. 我有先天心脏病没文凭学点什么技术好

恩 先天性心脏病不适合做工人 只适合做一些文职类地

C. 心脏不好和患有呼吸道疾病的人不适宜读什么专业

避免需要体力劳动，长期精神紧张，压力过大，以及工作量大的专业如建筑，医学，电子信息，自动化等。适合选择工作环境轻松，压力较小，情绪平稳，休息时间充裕的工作如小语种，人文，经济管理等。

D. 我有先天心脏病没文凭学点什么技术好

学西点就很适合你，不需要体力也没有刺激，安静又很有趣味，就业也很好

E. 心脏不好的人，有哪些好的锻炼方法

心脏不好的人，有哪些好的锻炼方法？

慢跑或原地跑步是提高心肺功能和摄氧量的最佳方式一般慢跑里程控制在三公里左右，每周锻炼不低于五次。运动量应该是每分钟心跳数加一个人的年龄等于170，最好在下午或者晚上做快走量介于慢跑和步行之间，适合大多数心脏病患者。一般走6 km/h，每分钟走100步以上，心率可达100~110次/min。一般在下午或晚上进行，每次15~30分钟，中间3~5分钟。之后，快走的速度和持续时间可以逐渐增加到3~5 km/h，步行30分钟，休息5分钟，每天两次。

F. 心脏不好的人，有什么好的锻炼方法

引言：心脏不好的情况下，只要不是特别剧烈的运动及中等强度的有氧运动，都可以使血管扩张，血压下降，使心脏得到锻炼的，比如步行游泳，瑜伽太极拳。

三、注意事项

对已经患有心脏病的患者可以适当的做体育锻炼，比如慢跑，慢走，能提高心脏的适应性，有助于病情缓解，不要过大过强剧烈运动，可能会造成心脏负担心律失常等不良的后果。