如何运用推拿技术

❶ 推拿有哪些手法和技巧

你是用来治病还是简单的减肥按摩啊？说清楚啊！一般常用手法 滚法 按揉法 拿法 点法 扳法 叠掌压法等

如果是要自己做的话还是不要的好 这些方法看着简单 其实做起来有一定的技术性 掌握不好 容易造成更大的损伤 还是建议去正规的医院治疗

❷ 如何运用推拿知识帮助周围的人得到健康

服务

❸ 推拿手法的要求

推拿手法技术的基本要求是持久、有力、均匀、柔和。“持久”是指手法能够持续运用一定时间，保持动作和力量的连贯性。“有力”是指手法必须具备一定的力量，并根据治疗对象、体质、病证虚实、施治部位和手法性质而变化。“均匀”是指手法动作的节奏、频率、压力大小要一定。“柔和”是指手法动作的轻柔灵活及力量的缓和，不能用滞劲蛮力或突发暴力，要“轻而不浮，重而不滞”。以上要求是密切相关、相辅相成的。持久能使手法逐渐深透有力，均匀协调的动作可使手法更趋柔和，而力量与技巧相结合则使手法既有力又柔和，即所谓“刚柔相兼”。在手法的掌握中，力量是基础，手法技巧是关键，两者必须兼有。

❹ 推拿的主要手法有哪些

用拇指指面着力，其余四指分开助力，按经络循行或肌纤维平行方向推进。此法常用于肩背、胸腹、腰
臀及四肢部。
掌平推法：
用手掌平伏在皮肤上，以掌根为重点，向一定方向推进，也可双手掌重叠向一定方向推进。此法常用于
面积较大的部位。
肘平推法：
屈肘后用鹰嘴突部着力向一定方向推进。此法刺激力量强，仅适用于肌肉较丰厚发达的部位，如臀部及
腰背脊柱两侧膀胱经等部位。
在运用推法时，指、掌、肘要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀。此种手法可在人体各部位使用
，能增强肌肉的兴奋性，促进血液循环，并有舒筋活络的作用。
4．拿法
捏而提起谓之拿。此法是用大拇指和食、中指端对拿于患部或穴位上、作对称用力，一松一紧地拿按。
使用拿法时，腕部要放松灵活，用指面着力。动作要缓和而有连贯性，不可断断续续，用力要由轻到重，再由重
到轻，不可突然用力。本法也是常用保健推拿手法之一，具有祛风散寒、舒筋通络、开窍止痛等作用，适用宁颈
项、肩部、四肢等部位或穴位，且常做为推拿的结束手法使用。
5．揉法
用手指罗纹面或掌面吸定于穴位上，作轻而缓和的回旋揉动。揉法又分为：指揉法、鱼际揉法、掌揉法
等。
指揉法：
用拇指或中指或食指、中指、无名指指面或指端轻按在某一穴位或部位上，作轻柔的小幅度环旋揉动。
鱼际揉法：
用手掌的大鱼际部分，吸附于一定的部位或穴位上，作轻轻的环旋揉动。
掌揉法：
用掌根部着力，手腕放松，以腕关节连同前臂作小幅度的回旋揉动。
揉法是保健推拿的常用手法之一，具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于全身
各部，如揉按中脘、腹部配合其他手法对胃肠功能有良好的保健作用。
6．擦法
用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直接来回摩擦，使之产生一定热量。本功法益气
养血、活血通络、祛风除湿、温经散寒，具有良好的保健作用。
7．点法
用拇指顶端，或中指、食指、拇指之中节，点按某一部位或穴位，具有开通闭塞、活血止痛、调整脏腑
功能等作用，常用于治疗脘腹挛痛、腰腿疼痛等病症。
8．击法
用拳背、掌根、掌侧小鱼际。指尖或用桑枝棒叩击体表，可分为拳击法、小鱼际击法、指尖击法、棒击

❺ 中医推拿怎么学

先要学经络学,要掌握起码20种手法,滚法,推法,按法,揉法,擦法,一指禅,震法,拿法,摩法,提法,插法,抖法,捏法,板法,拔伸法,摇法,点法,背法,击法,搓法等的基本要领,要知道各种禁忌症,就是什么样的情况是不能手法的,还要学习推拿的最基本原则和职业道德,要苦练基本功,否则会伤了自己,要学会基本的诊断学. 初学是自己在自己身上练,初步掌握后才互相练,推拿一般是不会暴露也不需要暴露很多部位的,因为有些部位是禁手法的,

❻ 怎样学按摩手法

按摩手法内容如下：

1、按摩师的左右手各按压客人的足背，使踝关节受力引伸；

2、将客人腿脚半屈，点按客人足底，并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧，往返数次；

3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧，往返数次；从膝关节内侧开始点压大腿内侧，往返数次；

4、按压脚趾、点压足背、脚缝，往返数次；并活动踝关节；

5、从外踝开始点压小腿外侧至膝关节，往返数次；

6、从膝关节外侧开始点压大腿外侧至髋部，往返数次；

7、用双掌弓（心）从小腿前侧按压至大腿根部，再用双掌根（分压）从膑骨顶部压到大腿根部，并返回压至原处。

按摩的功效

泰式按摩是各种按摩中最激烈的，按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。

按摩过程中会感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。

以上内容参考：网络-泰式按摩

❼ 如何理解推拿手法的基本技术要求

熟练的手法应具备持久、有力、均匀、柔和的基本技术要求，从而达到“深透”的作用效果。所谓“持久”，是指手法能够严格按照技术要求和操作规范，根据治疗需要持续操作一段时间；所谓“有力”，是指手法必须具备一定力量，力的具体运用应根据患者的体质、病情和部位等不同而酌情增减；所谓“均匀”，是指手法操作要注意动作的节奏性和用力的平稳性，即动作不能时快时慢，用力不能时重时轻；所谓“柔和”，是指手法要轻而不浮，重而不滞，用力宜缓和、灵活，不可生硬、粗暴，手法变换应自然协调；所谓“深透”是指手法在应用过程中所产生的功力不能局限于表体，必须内达深层组织及脏腑，起到去除病邪，调节功能的作用。

❽ 学习推拿技术的两个主要环节是什么

我觉得学习推拿技术的主要环节应该是手的姿势和力量的运用。

❾ 推拿按摩的推拿按摩手法

手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以达到治疗的目的。推拿按摩是一种古老的治疗疾病的方法，远在两千多年前的春秋战国时期此疗法就被广泛应用于医疗实践中，民间医师扁鹊运用按摩、针灸成功抢救了尸厥病人；《黄帝内经》中记载了用推拿按摩手法治疗痹症、痿证、口眼歪斜和胃痛等。常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同病人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗作用。
推拿按摩治疗八法：
1.温：使用摆动、摩擦、挤压等手法，用较缓慢而柔和的节律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或脏腑组织，以达到温热祛寒的目的，适用于虚寒症。
2.补：运用推法、摩法、揉法等重点在腹部的中脘、天枢、气海、关元穴上，再用按法、摩法、推法、点法作用于背部膀胱经和华佗夹脊穴上，以补气血津液之不足，脏腑机能之衰弱，重点补后天之本脾胃和先天之本腰肾。
3.通：运用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通经络，拿肩井通气机，行气血，点按背部腧穴通畅脏腑气血，以达到祛除病邪壅滞的作用。
4.泻：运用按揉法、推法、弹拨法等作用于腹部，一般用于下焦实证。由于结滞实热引起的下腹胀满或胀痛，食积火盛，二便不通等皆可用本法，本法之长在于无药物之俊猛，且无毒副作用。
5.汗：用先轻后重的手法加强刺激，步步深入，使全身汗出，使病邪从表解，达到祛风散寒的目的，适用于风热外感和风寒外感。
6.和：运用滚、按、揉、搓、等手法作用于四肢和背部，达到气血调和，表里疏通，阴阳平衡的目的，恢复人体正常的生理状态，主要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情况，可调脉气，和经血，气血不和经络不畅引起的肝胃气痛，月经不调，脾胃不和，周身胀痛等症。
7.散：主要作用是“摩而散之，消而化之”使结聚疏通，不论有形或无形的积滞都可以使用，对脏腑之结聚、气血之瘀滞、痰食之积滞应用散法可使气血疏通、结聚消散。
8.清：运用刚中有柔的手法在所取穴位、部位上进行操作，达到清热除烦的目的。