Ⅰ 什么减肥产品最有效，见效最快
以我了解，最好少用，要以科学方式减最好
Ⅱ 什么减肥产品效果最好
你好，首先不建议你吃减肥要，对身体不好，而且反弹比较厉害。建议你运动减肥，因此你要有减肥的决心，不能只说不动！我自己以前就有160多斤，通过1年多的努力现在控制在120多斤（我是男生）。
我说说我的减肥过程给你参考，我自己觉得效果还算满意。
1、是通过合理控制饮食，饮食很重要，不能吃热量太高的食物，但是也不能不吃。我的方法是每天早餐跟中餐可以无顾虑的吃饱，但是肉类要少吃；晚上吃7分包，尽可能的吃些素菜。周一至周六都这样吃，周日可以适当放宽自己，可以稍微吃些好的，所以一定要坚持养成饮食有规律。
2、适当运动，我每天是6点前好晚饭，然后在家休息1-2个小时（每次吃完饭半小时内不能坐着，要站起来走动）七点左右就出去运动一到一个半小时。我主要是跑步、爬山、骑自行车（夏天来了可以游泳），每天换着来，这样不会腻，如果一直保持一种运动容易腻，而且也容易造成关节局部磨损过度，因此得换着来。这里面很重要的一点是每次运动必须超过40分针，而且中途不能停顿休息（注意：A、运动前半个小时是消耗当日剩余热量，半个小时候才是消耗身体储备热量，所以最好是连续运动一个小时。B、运动不能过于剧烈，运动过于剧烈就成局部锻炼了，运动要中等速度，特别是注意呼吸，都说有氧运动效果最好）。
3、维持体重，我现在如果当天吃得比较清淡，晚餐也是以素菜为主的话晚上我就不跑步了，改为散步，或去办些其他事情；如果晚上聚过餐或者吃得比较油腻，我就会去跑步一个小时来消耗热量。（就是吃好一点就会出去适当运动下，平时就是要饮食有规律，不能大吃大喝，除非周日那一天）
上面两点说着容易做着难，关键在于你能不能坚持下来，如果你能坚持下来，一个月后就能看得出结果。在这样祝你早日减肥成功。
Ⅲ 什么减肥药效果最好，见效最快~
是药三分毒，你要嘛运动，要嘛控制饮食，我之前也很胖，就是要吃一样东西的话看下它的卡路里多少再来食，我是经常饮酸奶，具体食物热量你可以去薄荷网看下，这是不会反弹较快的。真要吃的话你选择中药吧
Ⅳ 什么减肥产品效果最快
可以这样说，市面上几乎所有的减肥产品效果都有限的。
而且对身体不好，容易反弹。
它主要是靠抑制人体对食物的吸收来达到减重的目的的。
从本质上来讲，还是节食减肥，经常食用，身体会缺少大量的营养元素而导致营养不良
还有胃动力不足，长期还会导致皮肤暗淡无光泽的症状。
凡是声称自己的产品可以轻松减肥，不需要饮食控制和运动的，其效果都极其可疑。
建议谨慎使用。
Ⅳ 请问什么减肥产品效果好，见效快！
你好，可以参考以下方法
饮食控制：面对美食诱惑，一定要控制好，不可暴饮暴食，注意饮食的清单，肉类和油腻的东西少吃，冬季饮食摄入能量一般多于消耗的能量，增多粗纤维类的实物，一定程度上减少吸收的能量。
室外漫步小跑：虽然冬季不适合外出，但是还是有很多的机会出门，所以为了减肥需要利用这个机会增多行走的机会，通过此种方式来增多冬季的运动量，并且这个方法是最经济有效的减肥办法。
室内健身：羽毛球、乒乓球、游泳等运动都是很好的冬季锻炼减肥的选择，这些运动的活动量可大可小，需要合理的控制运动量和时间。
适度远离电脑、电视：不论是饭前饭后，需要严格控制时间，因为坐的时间太长了，更有利于脂肪的积累，并容易造成肚子上“游泳圈”的出现，所以控制好坐着的时间，尝试站立活动，作广播操的方式增加运动量，也可以利用手机等其他方式代替电脑，减肥过程中切记坐的时间太久。
俯卧撑及踏空运动：一天下来，为了减肥更到位，需要在睡前做些活动以巩固减肥效果。其中俯卧撑或者仰卧起坐，能有效的减掉上身赘肉，而双脚踏空运动，能有效的锻炼腿部及腹部肌肉和平衡性。
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