电子产品越来越多怎么办

Ⅰ 现在电子产品对于孩子的影响越来越大了，如何预防青少年网络成瘾

具体来说，家长可以从以下几个方面预防青少年网络成瘾：

1、父母要以身做则。现在有很多父母，一下班就是手机，聚会、出去玩，都在玩手机，你总是在孩子旁边玩手机，所以孩子肯定会好奇你在玩什么，那孩子肯定会学着你的样子，这里划一划，那里按按，渐渐被电子产品吸引，因为父母在使用，孩子要玩的意愿也就更加强烈。因此，下班回家之后，请将手机放一边，好好的陪陪孩子，家人、父母，这是预防孩子网络成瘾最理想的途径。

虽然网瘾对青少年危害大，但是在当今社会，不要说小孩玩手机上瘾，普遍的大人也沦为低头族。事实上，要预防孩子网络成瘾，首先必须大人身体力行放下手机，最好找一件能激发共同兴趣的爱好的事情，时间久了自然水到渠成。当然，手机是现在互联互通的工具，完全不让孩子碰也不现实，合理规范孩子使用手机是关键。

Ⅱ 电子产品越来越多，过度用眼会造成什么后果

随着电子产品兴起，几乎家家户户都有智能手机和电脑，确实方便了人们的生活。不管孩子学习还是办公都离不开电子产品，但会对人们的眼睛带来一定伤害。

温馨提示

每天晚上睡觉前可以使用热毛巾对眼睛部位热敷，每次热敷20分钟，这样能缓解电子产品蓝光所引起的眼睛不适感。电子产品的屏幕对比度不能太亮，也不能太高，不然进入眼睛视网膜的亮度会超过所需要的生理阈值。平时多参加户外活动，多和大自然接触，这样能让眼肌得到放松，有利于眼睛健康。若有严重的眼睛不适感，需及时去医院做检查和治疗。

1、避免长时间连续用眼。在连续看书写作业1小时后，眺望一下远方，防止眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。

2、避免在强光下看书。长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。

3、坐姿要端正，不可弯腰驼背。靠得很近或趴着做功课或阅读易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成或加深近视。

4、避免长时间看电视、玩电子游戏。长时间地看电视，玩电子游戏很容易造成视觉疲劳，应严格控制时间。