① 喝苦丁茶(大叶)到底是治便秘还是会便秘
茶中含有鞣酸,鞣酸有很强的收敛作用,长时间引用浓茶会使大便干燥,造成便秘,另外,茶中还还有咖啡因,对于肠胃不好的人来说,会是情况加重。未成熟的香蕉中也还有大量的鞣酸,这也是青香蕉涩的难以下口的原因,北方的香蕉大都未成熟就摘下,运输途中催熟,但鞣酸依然存在,这也是很多人吃香蕉未能改善便秘的原因所在。调理 便秘 可以通过 改善肠道 益生菌群的 方法,畅益轻、益儿润等都是很不错的选择。平时多喝水,多吃些水果蔬菜,保证睡眠也有利于缓解便秘。