家庭健身产品有哪些

㈠ 家用健身器材有什么推荐的

值得推荐的家用健身器材有：踏步机、健腹轮、抗力球、呼啦圈、韵律哑铃。

1、踏步机

踏步机对臀、腿的瘦身效果是值得肯定的，踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进心肺功能，踏步机的优点就是除了修饰臀、腿线条，还可以增进心肺功能；缺点则是占空间较大，不好收纳。

选购技巧：

1、根据自身条件选择器材功能

功能多的健身器材体积不会做的特别小，如果家里的空间不是很大，那么不建议买多功能健身器材，原因就是占地方。

2、选购时需要注意三无产品不能购买

不少跳绳、健身圈、滑板等健身器材，也没有生产厂家、厂址等信息标识，属于三无产品。三无产品容易出现问题，其使用寿命往往比较短，有些还存在安全隐患。比如，滑板轮轴的质量不过关容易出现螺丝松动、轮轴脱落，使用时容易发生危险。

㈡ 鍗佸ぇ璺戞ユ満鍝佺墝锛堣╀綘鍦ㄥ朵篃鑳戒韩鍙楀仴韬涔愯叮锛

鍗佸ぇ璺戞ユ満鍝佺墝锛堣╀綘鍦ㄥ朵篃鑳戒韩鍙楀仴韬涔愯叮锛

璺戞ユ槸涓绉岖亩鍗曡屾湁鏁堢殑阌荤偧鏂瑰纺锛屽彲浠ユ彁楂桦绩镶哄姛鑳姐佸炲己镶岃倝锷涢噺鍜屼绩杩涜韩浣揿仴搴枫傜劧钥岋纴鐢变簬宸ヤ綔绻佸繖銆佸ぉ姘旀伓锷ｆ垨鍏朵粬铡熷洜锛屽緢澶氢汉镞犳硶缁忓父澶栧嚭璺戞ャ傝繖镞讹纴𨰾ユ湁涓鍙板剁敤璺戞ユ満灏辨垚涓轰简涓绉岖悊𨱍崇殑阃夋嫨銆傛湰鏂囧皢涓哄ぇ瀹朵粙缁嶅崄澶ц窇姝ユ満鍝佺墝锛岃╀綘鍦ㄥ朵篃鑳戒韩鍙楀仴韬涔愯叮銆

1.NordicTrack

NordicTrack鏄涓瀹剁煡钖岖殑锅ヨ韩鍣ㄦ潗鍝佺墝锛屽叾璺戞ユ満绯诲垪澶囧弹濂借瘎銆傝ュ搧鐗岀殑璺戞ユ満鍏锋湁鍏堣繘镄勬妧链鍜屽嚭镩茬殑镐ц兘锛屽彲浠ユ弧瓒充笉钖岀敤鎴风殑闇姹伞傚叾浜у搧璁捐′汉镐у寲锛屾搷浣灭亩鍗曪纴阃傚悎瀹跺涵浣跨敤銆

2.ProForm

ProForm鏄鍙︿竴瀹跺囧弹鎺ㄥ磭镄勮窇姝ユ満鍝佺墝銆傝ュ搧鐗岀殑璺戞ユ満鍏锋湁鍑鸿壊镄勮愮敤镐у拰绋冲畾镐э纴鍙浠ユ彁渚涜垝阃傜殑璺戞ヤ綋楠屻侾roForm镄勮窇姝ユ満閰嶅囦简钖勭嶅姛鑳斤纴濡傚绩鐜囩洃娴嬨佸炬枩璋冭妭鍜屽氱嶉勮捐缁冩ā寮忋

3.Sole

Sole鏄涓瀹朵笓娉ㄤ簬瀹剁敤锅ヨ韩鍣ㄦ潗镄勫搧鐗岋纴鍏惰窇姝ユ満琚骞挎硾璁ゅ彲涓洪珮鍝佽川鍜岃愮敤镄勪骇鍝併係ole镄勮窇姝ユ満閲囩敤鍏堣繘镄勫噺闇囨妧链锛屽彲浠ュ噺杞昏窇姝ユ椂瀵瑰叧鑺傜殑鍐插嚮锛屼缭鎶よ韩浣撱傛ゅ栵纴Sole镄勮窇姝ユ満杩桦叿链夊己澶х殑椹锷涘拰澶氱嶈缁冩ā寮忥纴婊¤冻涓嶅悓鐢ㄦ埛镄勯渶姹伞

4.LifeFitness

LifeFitness鏄涓瀹朵韩链夌洓瑾夌殑锅ヨ韩鍣ㄦ潗鍒堕犲晢锛屽叾璺戞ユ満浠ュ叾鍗撹秺镄勮川閲忓拰鍙闱犳ц岄椈钖嶃侺ifeFitness镄勮窇姝ユ満閲囩敤鍏堣繘镄勬妧链鍜屽垱鏂扮殑璁捐★纴鎻愪緵鍑鸿壊镄勮窇姝ヤ綋楠屻傛ゅ栵纴LifeFitness镄勮窇姝ユ満杩橀厤澶囦简钖勭嶅姛鑳斤纴濡傚绩鐜囩洃娴嬨佸ū涔愮郴缁熷拰澶氱嶈缁冩ā寮忋

5.Precor

Precor鏄涓瀹跺叏鐞冮嗗厛镄勫仴韬鍣ㄦ潗鍒堕犲晢锛屽叾璺戞ユ満鍦ㄥ竞鍦轰笂澶囧弹鎺ㄥ磭銆侾recor镄勮窇姝ユ満鍏锋湁鍑鸿壊镄勭ǔ瀹氭у拰钥愮敤镐э纴鍙浠ユ彁渚涢‘鐣呯殑璺戞ヤ綋楠屻傛ゅ栵纴Precor镄勮窇姝ユ満杩桦叿链夊氱嶈缁冩ā寮忓拰鏅鸿兘锷熻兘锛屽彲浠ユ牴鎹鐢ㄦ埛镄勯渶姹傝繘琛屼釜镐у寲镄勮缁冦

6.HorizonFitness

HorizonFitness鏄涓瀹朵笓娉ㄤ簬瀹跺涵锅ヨ韩鍣ㄦ潗镄勫搧鐗岋纴鍏惰窇姝ユ満浠ュ叾鍑鸿壊镄勬т环姣旇屽弹鍒板箍娉涘叧娉ㄣ侣orizonFitness镄勮窇姝ユ満鍏锋湁鍧氩浐钥愮敤镄勮捐★纴鎻愪緵绋冲畾镄勮窇姝ヤ綋楠屻傛ゅ栵纴HorizonFitness镄勮窇姝ユ満杩桦叿链夊氱嶈缁冩ā寮忓拰濞变箰锷熻兘锛岃╀綘鍦ㄨ窇姝ョ殑钖屾椂浜鍙椾箰瓒ｃ

7.Bowflex

Bowflex鏄涓瀹剁煡钖岖殑锅ヨ韩鍣ㄦ潗鍝佺墝锛屽叾璺戞ユ満澶囧弹濂借瘎銆侭owflex镄勮窇姝ユ満閲囩敤鍏堣繘镄勬妧链鍜屽垱鏂扮殑璁捐★纴鎻愪緵鍑鸿壊镄勮窇姝ヤ綋楠屻傝ュ搧鐗岀殑璺戞ユ満閰嶅囦简钖勭嶅姛鑳斤纴濡傚绩鐜囩洃娴嬨佸炬枩璋冭妭鍜屽氱嶈缁冩ā寮忥纴婊¤冻涓嶅悓鐢ㄦ埛镄勯渶姹伞

8.YowzaFitness

YowzaFitness鏄涓瀹朵笓娉ㄤ簬瀹跺涵锅ヨ韩鍣ㄦ潗镄勫搧鐗岋纴鍏惰窇姝ユ満澶囧弹濂借瘎銆俌owzaFitness镄勮窇姝ユ満鍏锋湁鍑鸿壊镄勭ǔ瀹氭у拰钥愮敤镐э纴鍙浠ユ彁渚涢‘鐣呯殑璺戞ヤ綋楠屻傛ゅ栵纴YowzaFitness镄勮窇姝ユ満杩桦叿链夊氱嶈缁冩ā寮忓拰鏅鸿兘锷熻兘锛屽彲浠ユ弧瓒充笉钖岀敤鎴风殑闇姹伞

9.SpiritFitness

SpiritFitness鏄涓瀹朵笓娉ㄤ簬瀹跺涵锅ヨ韩鍣ㄦ潗镄勫搧鐗岋纴鍏惰窇姝ユ満浠ュ叾鍑鸿壊镄勬ц兘鍜岃愮敤镐ц屽囧弹濂借瘎銆係piritFitness镄勮窇姝ユ満閲囩敤鍏堣繘镄勬妧链鍜屽垱鏂扮殑璁捐★纴鎻愪緵椤虹晠镄勮窇姝ヤ綋楠屻傛ゅ栵纴SpiritFitness镄勮窇姝ユ満杩桦叿链夊氱嶈缁冩ā寮忓拰鏅鸿兘锷熻兘锛屽彲浠ユ弧瓒充笉钖岀敤鎴风殑闇姹伞

10.Schwinn

Schwinn鏄涓瀹剁煡钖岖殑锅ヨ韩鍣ㄦ潗鍝佺墝锛屽叾璺戞ユ満澶囧弹濂借瘎銆係chwinn镄勮窇姝ユ満鍏锋湁鍑鸿壊镄勭ǔ瀹氭у拰钥愮敤镐э纴鍙浠ユ彁渚涜垝阃傜殑璺戞ヤ綋楠屻傝ュ搧鐗岀殑璺戞ユ満閰嶅囦简钖勭嶅姛鑳斤纴濡傚绩鐜囩洃娴嬨佸炬枩璋冭妭鍜屽氱嶈缁冩ā寮忥纴婊¤冻涓嶅悓鐢ㄦ埛镄勯渶姹伞

㈢ 链嫔弸𨱍充拱瀹ゅ唴锅ヨ韩鍣ㄦ潗锛屾湁鍝浜涘彲浠ユ帹钻

瀵逛簬瀹ゅ唴锅ヨ韩鍣ㄦ潗镄勯夋嫨锛岄渶瑕佹牴鎹涓嶅悓浜虹殑闇姹傚拰锅ヨ韩鐩镄勬潵瀹氥备互涓嬫槸涓浜涘父瑙佺殑瀹ゅ唴锅ヨ韩鍣ㄦ潗鎺ㄨ崘锛

• 鍝戦搩锛氩搼阈冨彲鐢ㄤ簬璁缁冭倢镶夊姏閲忋佸炲己蹇冭偤锷熻兘绛夛纴阃傚悎澶氱嶉敾镣煎姩浣溿傚彲浠ユ牴鎹镊宸辩殑鑳藉姏鍜岀洰镙囬夋嫨涓嶅悓閲嶉噺鍜岃勬牸镄勫搼阈冦

• 璺戞ユ満锛氲窇姝ユ満鏄瀹ゅ唴链夋哀杩愬姩镄勯栭夛纴鍙浠ヨ繘琛岄珮寮哄害链夋哀璁缁冿纴钖屾椂杩桦叿澶囱板綍杩愬姩鏁版嵁鍜岃皟鑺傞毦搴︾瓑锷熻兘銆

• 锷涢噺璁缁冩満锛氩姏閲忚缁冩満鍖呮嫭鎺ㄤ妇链恒佹帹鑳稿櫒銆佹繁韫叉灦绛夛纴鍙阃氲繃涓嶅悓镄勫櫒姊拌繘琛屽姏閲忚缁冿纴链夊姪浜庡戦犺韩浣撶嚎𨱒″拰鎻愰珮镶岃倝锷涢噺銆

• 璺崇怀锛氲烦缁抽傚悎瀹ゅ唴灏忕┖闂翠娇鐢锛屽彲杩涜屾湁姘ц繍锷ㄥ拰鍗忚皟镐ц缁冿纴钥屼笖渚夸簬鎼哄甫鍜屽瓨鍌ㄣ

• 鐟滀冀鍨锛氱憸浼藉灚鍙浠ョ敤浜庣憸浼姐佹櫘𨰾夋彁銆佷话鍗ц捣鍧愮瓑澶氱嶉敾镣硷纴涔熸槸浼稿𪾢銆佹斁𨱒剧殑濂藉伐鍏枫

闇瑕佹敞镒忕殑鏄锛屽湪璐涔板ゅ唴锅ヨ韩鍣ㄦ潗鍓嶏纴闇瑕佽冭槛镊宸辩殑闇姹傚拰棰勭畻锛屽苟瀵瑰叾鍝佽川銆佸姛鑳姐佸畨鍏ㄦх瓑鏂归溃杩涜屼简瑙ｅ拰姣旇缉銆傚悓镞讹纴钖堢悊浣跨敤鍣ㄦ潗锛岄伒寰杩愬姩瑙勫緥锛屾墠鑳借揪鍒板仴韬鏁堟灉骞跺噺灏戝弹浼ら庨橹銆

㈣ 瀹剁敤锷ㄦ劅鍗曡溅鍝绉嶅ソ

鎽樿侊细锷ㄦ劅鍗曡溅绫诲瀷浼楀氾纴鎸夐樆锷涜皟鑺傛柟寮忓彲鍒嗕负浼犵粺鍒硅溅鐗囥佹坠锷ㄧ佹带鍜岀数锷ㄧ佹带涓夌嶏纴鎸変紶锷ㄦ柟寮忓彲鍒嗕负阈炬浔浼犲姩鍜岀毊甯︿紶锷ㄤ袱绉嶏纴鎸夋櫤鑳藉寲绋嫔害鍙鍒嗕负鏅阃氩姩镒熷崟杞﹀拰鏅鸿兘锷ㄦ劅鍗曡溅锛屾寜浣跨敤棰嗗烟鍙鍒嗕负瀹剁敤锷ㄦ劅鍗曡溅鍜屽晢鐢ㄥ姩镒熷崟杞︺傚傛灉瑕佽喘涔板剁敤鍨嬬殑锷ㄦ劅鍗曡溅锛屽缓璁阃夌数锷ㄧ佹带銆佺毊甯︿紶锷ㄧ殑鏅鸿兘锷ㄦ劅鍗曡溅銆备笅闱涓璧锋潵浜呜В涓涓嫔剁敤锷ㄦ劅鍗曡溅鍝绉嶅ソ钖с备竴銆佸姩镒熷崟杞︽湁鍝浜涚岖被
锷ㄦ劅鍗曡溅铏界劧鐪嬭捣𨱒ュ儚镊琛岃溅锛屼絾鏄瀹冭窡镊琛岃溅鏄瀹屽叏涓嶅悓镄勪袱涓涓滆タ锛岄獞锷ㄦ劅鍗曡溅鑳借捣鍒板緢涓嶉敊镄勯敾镣兼晥鏋滃拰鍑忚伟鏁堟灉锛屽洜姝ゅ緢澶氭湅鍙嬮兘浼氢拱涓鍙板姩镒熷崟杞﹀洖瀹堕敾镣笺傚竞闱涓婄殑锷ㄦ劅鍗曡溅链夊緢澶氢笉钖岀被鍨嬶纴阃夋嫨镞惰佹敞镒忓尯鍒嗐傚姩镒熷崟杞︾殑绉岖被涓昏佹湁锛
1銆佹寜阒诲姏璋冭妭鏂瑰纺鍒
锛1锛変紶缁熷埞杞︾墖锛氢篃鍙镞犳瀬鍙橀燂纴灞炰簬链浣庣镄勯樆锷涜皟鑺傛柟寮忥纴浠锋牸渚垮疁浣嗘槸钥愪箙镐т笉濂斤纴闇瑕佺粡甯告洿鎹㈠埞杞︾墖銆
锛2锛夋坠锷ㄧ佹带锛氢篃鍙镞犳瀬纾侀樆锛屽睘浜庝腑绔镄勯樆锷涜皟鑺傛柟寮忥纴阃氲繃纾佸姏𨱒ュ埗阃犻樆锷涳纴鐢变簬涓嶆槸鎽╂摝鍑忛熷櫔阔虫瘆杈冨皬锛屾т环姣旈珮銆
锛3锛夌数锷ㄧ佹带锛氩睘浜庨珮绔镄勯樆锷涜皟鑺傛柟寮忥纴浠锋牸姣旇缉璐碉纴闇瑕侀氱数锛屼絾鏄浣跨敤浣挞獙闱炲父濂姐
2銆佹寜浼犲姩鏂瑰纺鍒
锛1锛夐摼𨱒′紶锷锛氭圹閲嶅己涓斿垮懡闀匡纴浣嗗櫔阔冲ぇ涓旂粡甯搁渶瑕佷笂娌圭淮鎶わ纴瀹规槗链夋薄娓嶏纴涓鑸甯歌佷簬锅ヨ韩鎴夸娇鐢ㄣ
锛2锛夌毊甯︿紶锷锛氩姩闱欓煶銆佸钩椤轰笖鍣阔冲皬锛屼絾姗¤兑镄甯︿笉濡傞摼𨱒¤愮敤锛屾椂闂翠箙浜嗗氨浼氭涧寮涙垨鏂鎺夈傚洜涓洪润阔崇殑鐗圭偣锛屾瘆杈冮傚悎瀹剁敤銆
3銆佹寜鏅鸿兘鍖栫▼搴﹀垎
锛1锛夋櫘阃氩姩镒熷崟杞︼细灏辨槸甯歌佺殑锷ㄦ劅鍗曡溅锛屾湁涓涓绮鹃挗澶ч炶疆锛屽崟杞︽暣浣撶湅涓婂幓缁撴瀯绠鍗曘
锛2锛夋櫤鑳藉姩镒熷崟杞︼细鏅鸿兘鍖栫▼搴﹁缉楂桡纴閰嶅囨湁鏅鸿兘APP锛屽姛鑳借缉澶氾纴濡傚湪绾垮奖阔炽佸疄镞惰繍锷ㄦ暟鎹銆佸畾鍒剁佹暀銆3D瀹炴櫙楠戣岀瓑锛屽彲浠ヨ竟楠戣岃竟濞变箰銆
4銆佹寜浣跨敤棰嗗烟鍒
锛1锛夊剁敤锷ㄦ劅鍗曡溅锛氢富瑕佸湪瀹跺涵浣跨敤锛屼娇鐢ㄩ戠巼杈冧绠锛屼环镙肩浉瀵归珮涓浜涖
锛2锛夊晢鐢ㄥ姩镒熷崟杞︼细锅ヨ韩鎴裤佸仴韬淇变箰閮ㄤ娇鐢ㄧ殑鏄鍟嗙敤锷ㄦ劅鍗曡溅锛屼娇鐢ㄩ戠巼杈冮珮銆
浜屻佸剁敤锷ㄦ劅鍗曡溅鍝绉嶅ソ
锷ㄦ劅鍗曡溅链夊氱岖被鍨嬶纴濡傛灉鏄涔板洖𨱒ュ湪瀹堕噷鐢ㄧ殑璇濓纴瑕佹敞镒忛夋嫨钖堥傜被鍨嬬殑浜у搧锛屽拰锅ヨ韩鎴夸娇鐢ㄧ殑锷ㄦ劅鍗曡溅鍖哄垎寮𨱒ワ细
1銆侀樆锷涜皟鑺傛柟寮忔柟闱锛氶夋嫨鐢靛姩纾佹带镄勪娇鐢ㄤ綋楠屾洿濂姐
2銆佷紶锷ㄦ柟寮忔柟闱锛氶夌毊甯︿紶锷ㄧ殑锛岃槠铹惰愮敤镐т笉濡傞摼𨱒′紶锷锛屼絾浼桦娍鍦ㄤ簬闱欓煶锛岃屼笖瀹剁敤鍨嬩娇鐢ㄩ戠巼娌℃湁锅ヨ韩鎴块偅涔堥珮锛屽彲浠ユ斁蹇冧娇鐢ㄣ
3銆佹櫤鑳藉寲鏂归溃锛氭湁𨱒′欢镄勮瘽寤鸿阃夋櫤鑳藉姩镒熷崟杞︼纴锲犱负鍦ㄥ堕獞锷ㄦ劅鍗曡溅阌荤偧闇瑕佸潥鎸侊纴鏅鸿兘锷ㄦ劅鍗曡溅濞变箰镐ф洿寮猴纴鑳借╁ぇ瀹舵洿濂藉潥鎸侀敾镣笺

㈤ 阃傚悎瀹跺涵鐢ㄧ殑锅ヨ韩鍣ㄦ潗链夊摢浜

1銆侀煹寰嫔搼阈冨搼阈冮櫎浜嗗彲鐦︽坠镊傦纴瀵硅儗镶屻佽偐鑶绾挎浔闆曞戦兘链夋槑鏄剧殑鏁堟灉锛岀敋镊宠缮鍙褰揿仛浣犱笅鍗婅韩杩愬姩镞剁殑閲嶅姏杈呭姪锛岃╀笅鍗婅韩杩愬姩镟存湁鏁堟灉銆2銆佸脊锷涚怀浜轰綋镶岃倝链夊ぇ链夊皬锛屽ぇ镶岃倝鍙浠ヨ繍鐢ㄨ缉閲岖殑鍝戦搩璁缁冿纴瀵逛簬杈冮毦璁缁幂殑灏忚倢镶夌兢锛埚傚悗镓嬭哕锛夊垯鍙浣跨敤寮瑰姏缁炽傚彟澶栵纴锅氩畬鍝戦搩绛夐吨閲忚缁冨悗锛屼篃鍙鐢ㄥ脊锷涚怀𨱒ュ仛浼稿𪾢锷ㄤ綔銆3銆佸仴鑵硅疆绗涓娆℃帴瑙︿竴瀹氢细瑙夊缑鐩稿綋钖冨姏锛屽洜涓哄仛鍑犱笅灏变细婊″ご澶ф睏锛屼絾鏄锅氩畬浼氲夊缑鑵归儴链夋槑鏄炬劅瑙夛纴镓浠ヨ吂閮ㄦ湁璧樿倝闇瑕佸厠链嶆俨镐э纴寰搴忔笎杩涘湴澧炲姞娆℃暟骞朵笖鎸佷箣浠ユ亽鍦板仛锛屼紭镣规槸镓嬭哕鍙婅吂閮ㄧ殑镶岃倝鍙浠ュ悓镞惰缁冦4銆佹彙锷涘櫒杩欐槸涓绉嶅緢甯歌佺殑锅ヨ韩鍣ㄦ潗锛屾渶涓昏佺殑浣灭敤鍦ㄤ簬璁缁冩坠鎺岀殑鎻″姏銆佸己鍖栨坠镶樼殑镶岃倝镟茬嚎锛屾墍浠ユ瘆杈冮傜敤浜庣敺鐢熴傚傛灉闇瑕佺殑鏄绱у疄镓嬭倶镶岃倝镄勮瘽锛屾彙锷涘櫒灏辨槸涓涓寰埚ソ镄勯夋嫨锛屼絾鏄瀵逛簬鐦︽坠镊傛槸娌℃湁浠涔堟槑鏄炬晥鏋灭殑