营养健康调理产品都有哪些

Ⅰ 营养品有哪些

健康型营养品

健康营养：维持和改善健康的关键，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、蜂胶、螺旋藻、灵芝、芦荟、角鲨烯、沙棘、枸杞等，这些营养与全身功能和功能调节有关，是维持和改善人体健康的营养素。在摄入时，应以“基本营养”来调节人体的代谢功能，然后根据个人喜好和体质选择有效的“健康型营养品”。

在决定选择哪种产品时，首先要确定产品的安全性，然后再考虑个人的保健目的、服用的必要性和费用。

选择性营养品

选择性营养：或“治疗性或医学性补充”-以增进健康和自然治疗为目的，如纳豆、苦荞、松茸、奶蓟、锯棕榈等，主要是一些草药或草药，其中一些也被国外医生用作药物。这种营养品几乎需要根据不同的时间、场合和体质分别使用，平时很难无意中摄入。当然，在服用这种天然营养素时，也要特别注意它们之间的相互作用。

基本型营养品

基本营养产品——主要补充人体缺乏和流失的营养物质，如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等，这些成分是人体的组成元素，是维持身体健康的“不可缺少的营养素”，但现代人很容易缺乏，所以应该从保健食品中补充。此外，我们还需要有一个观念，即包括老年人在内的普通健康人实际上每天都需要补充基本营养。但是，如果他们在怀孕、哺乳或吃药等特殊情况下，一定要对社会上的一些营养素有一定的控制，并应咨询营养学家或相关专家。

参考文章网址：“营养品都有哪些类型 营养品和保健品有什么区别？”http://www.beeecshop.cn/article/9050.html

Ⅱ 营养品有哪些食物

现在很多女孩子都特别希望自己的身材变得越来越好，可是大家知道么，平时的时候有一些饮食的习惯，真的是可以让自己变得更加的好，那么现在为大家介绍一下，吃对食物很重要，八个营养就可以让自己的身材变得很完美的。

8大营养品让你变Sexy

你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但其实食物对外貌的也有着深远影响，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效，比如菠菜让眼神电力十足，绿豆助你成黑发尤物等，常吃这些食物，可以让体重减轻6-8斤，瘦身之后更美丽!

皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。

1、南瓜子消除痘痘

营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

2、西洋菜防止脸部水肿

专家建议，每天摄取西洋菜 (又称荷兰芥) 。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。

3、菠菜让眼睛更有电力

菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。

4、苹果塑造迷人微笑

根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给你没有黄斑的笑容。

5、绿豆助你成黑发尤物

绿豆富含矽 (silicon) ，一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用

6、处理皮肤干燥

一项新的研究在《British Journal》发表，发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。你可以把亚麻籽洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。

7、奇异果让你看起来更年

如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以借由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。

8、鸡蛋让你健康美甲

想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋 (一周多吃几颗) 。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

Ⅲ 保健食品有哪些产品呢

保健食品有以下几种：

1、鱼油

鱼油中含有一种特别珍贵的脂肪酸，无论成年人、老人还是小孩，都是需要补充这种元素的，在世界范围内也非常的畅销。