营养粥用什么产品煮既快味道好

② 用什么煮粥最好吃最营养

用鸡汤或肉汤煮粥，营养最丰富。先将米淘洗后浸泡十分钟左右。然后汤烧开基宏雀搏早后加入米以及几绝明滴花生油。一小时左右，粥就熬好了。

③ 在日常生活中，哪些养生粥方便做又好吃

黑芝麻粥、核桃粥、红枣糯米粥、小米山药粥、红枣莲子粥等都是生活中方做而且好吃的养生粥。

在人们生活水平提高以后，对养生也越来越重视，很多人都喜欢喝一些养生粥，也想自己在家中做养生粥，只是不知道哪些养生粥方便做又好吃，其实黑芝麻粥就是一种既好做又好吃的养生粥，在做的时候只需要准备适量黑芝麻和大米吧，它们一起淘洗干净入锅煮成粥，煮好以后加适量蜂蜜调味就能喝，它能补益五脏也能润肠通便。

三、小米山药粥

小米山药粥做法简单，味道鲜美，做好以后能补脾健胃也能滋补身体，在做的时候需要准备80克小米和100克怀山药扒山药，去皮以后切成滚刀块，与淘洗干净的小米一起入锅加清水煮开，再用中小火熬煮成粥，熬好以后加适量的白糖调味就可以。

四、红枣莲子粥

红枣莲子粥能补益气血，缓解体虚也能美容养颜，做红枣莲子粥的时候需要准备红枣和莲子以及糯米，红豆大米等多种食材，把这些食材放在清水中浸泡以后，淘洗干净放在粥锅中加热煮开，在慢慢熬煮成粥，出锅前加适量红糖调味。

④ 放什么煮粥好吃又营养

粥里的材料可以根据自己的喜好添加，做好白粥汤底后，可以加入皮蛋瘦肉、虾仁、鸡片等等，当然也能添加荷笑袭叶、莲子、大枣等，做成不同口味，不同功效的粥。

另外，要想使粥更加香浓美味，咸粥可以加入一小勺猪油，而甜粥可以加入冰糖、红糖，味道会更好。

大多数人熬粥时习惯将所有的东西碰塌兄一股脑全倒进锅里。其实这种做法并不好，粥底是粥底，料是衫让料，分头煮，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。

这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。

⑤ 煮粥放什么材料好吃

一般情况下，用粳米、小米、红豆等食物或野磨药物煮粥最好吃、最有营养，还能发挥一些其他的功效。

具体分析如下：

1.粳米：通常用粳米煮粥最好吃、最有营养，粳米含有B族维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，煮出来的粥具有黏稠、香滑细腻等特点，可以起到补充营养物质、补中益气、强身健体等功效。

2.小米：小米含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素B1等营养成分，一般用小知脊型米煮粥最好吃、最有营养，可以适当加入一些板搭猜栗，使煮出来的粥更加香甜，能够在一定程度上调理肠胃，促进人体的消化吸收。

3.红豆：红豆本身是一种中药，富含维生素B2、蛋白质及多种矿物质，一般用红豆煮粥最好吃、最有营养，适当加入一些银耳和牛奶，不仅口感更好，还可以提高机体免疫力，有利于身体的健康。