看产品成分如何区分那种肤质

❶ 选化妆品时，怎样判断自己的肤色

不同皮肤类型的化妆品选择方法如下：一。在选择化妆品时，首先要看它的商标。如果说明适合中性至干性皮肤，说明是为干性皮肤准备的，也可以使用中性皮肤；如果商标上写着适合油性皮肤，那就是为油性皮肤准备的；如果商标上没有注明，你就得试试或者看看产品的成分。

霜类护肤品，又称冷霜、香脂、霜类化妆品，恰恰相反，它是一种“水包油”，即水分散在油乳液中。大量的油和水可以补充干性皮肤的不足，所以适合干性皮肤。建议你不要去美容院花冤枉钱，因为美容院获得的产品只能帮你稀释，不能帮你根除还要注意补水保湿。补水的效果仅仅依靠化妆品是不明显的。建议多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。

❷ 各皮肤类型如何挑选洗面奶洗面奶成分解析

1、泡沫型洗面奶——油性肌肤

很多人现在都会偏爱泡沫型的洗面奶，泡沫型的洗面奶清洁能力很强，对肌肤毛孔里水溶型污垢的清洁能力非常理想。

2、无泡型洗面奶——干性肌肤

泡泡多的洗面奶适合油性肌肤，相反无泡型的洗面奶适合干性肌肤。干性肌肤的油脂分泌相当的少，无泡型的洗面奶清洁力度虽然比不上其他，但是不可否认，对干性肌肤清洁来说，绰绰有余，而且它的刺激性是最小的。

3、药妆洗面奶——敏感肌肤

敏感肌肤肤质非常的脆弱，对于外界刺激的抵御能力很差，而药妆洗面奶对敏感肌肤是有益而无害，且还含有对肌肤很营养的成分。但是药妆洗面奶，是药三分毒，如若不是敏感性肌肤，最好不要使用。

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洗脸注意事项：

1、选择适合的洁面乳。选择洁面产品时要根据肤质来确定，一般油性皮肤可用清洁力稍好的_喱状的洗面奶，中性或敏感性皮肤应选用温和不刺激的微酸性洗面奶，干性皮肤应使用补水保湿效果好的洗面奶，如果长痘痘，可选择具有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品。

2、把握好洁面水温。开水自然冷却到20℃~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强，这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

3、使用柔软的洁面巾。用柔软的无纺布制成，加水后可以搓出丰富泡沫，洁面、卸淡妆一次完成。无纺布的质地还可以用来轻柔去除角质，由于使用方便，特别适合懒人或者出差时使用，但角质层特别脆弱的人最好不要天天使用。

❸ 怎样知道自己是什么肤质

人的肤质分四种：一是干性皮肤。干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。
干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。干性皮肤护理方法：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。
早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。
秋冬是干性皮肤最难捱的日子，因为夏天用的护肤品入冬后，你会觉得不够滋润，所以防干措施势在必行。
皮肤龟裂脱皮，空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。
保湿救急法，先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。
措施1：每天只用洁面乳洗一次脸
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
措施2：记得拍上滋润型爽肤水
洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时
趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！
别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。
措施4：使用含UV指数的日霜
别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
措施5：勤敷水分面膜
秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤，最好选择含有hyaluronic acid、lacticacid、glycerin、urea等补湿的物质。
除现成产品外，当然你也可以试用一下天然的材料，比如茶叶可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。
小贴士：白醋洗脸减干涩
平日洗脸时，在水中混入两匙白醋及半匙甘油，可减轻脸部的干燥感。
二是油性皮肤：油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
油性皮肤对于许多朋友来说确实是一个烦恼。特别是在夏天，满脸油光更是吓人。到底油性皮肤应该怎么办呢？用什么产品洁面，如何控油，日常生活应该如何处理油性皮肤带来的问题。在此为你搜罗对付油性皮肤的办法。护理方法：拥有油性肌肤最大的好处是皱纹少，不易敏感，最恼人的是刚洗完脸，不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的，而且出油越多的脸，越有可能干燥缺水，如果不用心护理，一不留神就能成为糟糕透顶的油性敏感干燥缺水型肌肤！
TIP1 清洁工作
每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。
TIP2 滋润工作
为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水是十分必要的。
TIP3 日常保养工作
白天日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液。
晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。
年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，因为油性皮肤仅仅是"油脂"的分泌比较多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以，要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。 三是中性皮肤：中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。 [编辑本段]中性皮肤特征 当我们说中性皮肤时，并不表示这是最普通常见的皮肤类型，事实上，中性皮肤相当少有，大部分都带有一些干性或油性皮肤的特质。中性皮肤的特征如下：
＊ 质地及肤色均匀
＊ 皮肤洁净、柔嫩
＊ 没有油光或干裂
＊ 油脂和水分的分泌平衡
＊ 很少或没有皮肤瑕疵
＊ 毛孔细小
＊ 很少或没有皱纹
四是敏感性皮肤：敏感性皮肤就是容易因饮食、情绪或所用的美容用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。
护理方法：敏感性皮肤请留意，护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance（香料的总称），若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧！
过敏之马上急救法
又痒又干又痛，都是敏感性皮肤常见的烦恼，一踏入空气干燥温度低的秋冬季，情况会更严重，若护肤品选用得不当，皮肤还会红肿、发炎，想皮肤少受点罪，以下有小编为大家推荐的马上急救法：
用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
下面我们就要与敏感肌肤开始大战了，当“敌人”“一而再，再而衰，衰而竭”时，水嫩的肌肤就回来啦！
大战第一回合：选择微酸性洁面品
皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。
此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。
大战第二回合：用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
大战第三回合：日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。
大战第四回合：用高水分湿粉底
跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
大战第五回合：多补充维他命Ｃ
缺乏维他命Ｃ，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命Ｃ的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
大战第六回合：防晒品里要含ZincOxide（氧化锌）成分
一般防晒剂都会含有PABA（对氨基苯甲酸）等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide（二氧化钛）或zincoxide（氧化锌）的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰。
大战第七回合：橄榄油加水
如果试过好多润肤品都不好，那怎么办呢？别急，我们还有最后一招：将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏感，让无论什么样肤质的你都可放心使用。 [编辑本段]敏感性皮肤护理篇 （1）常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
（2）使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
（3）使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
（4）对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。
（5）晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。
（6）定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。

❹ 五种肤质的区分

五种肤质的区分

五种肤质的区分，关于肤质我们都知道其实每个人的肤质是不同的，有的人是干燥型的肌肤，有的人则是油性肌肤，肤质的区分也是有一定的方法的，以下了解五种肤质的区分。

五种肤质的区分1

中性皮肤

可以说是最健康的一种肤质状态，皮肤细腻光滑有弹性，同时肌肤表面不油也不干，冬天和夏天也会出现偏干和出油状况，但都不是很严重，如果符合上述描述，那么您就属于中性肤质，中性皮肤非常容易保养，而且对外部环境刺激不敏感，毛孔细致，痘痘粉刺问题也很少出现。

干性皮肤

干性皮肤和中性皮肤有些相似，皮肤非常细腻，但干性皮肤非常薄，非常脆弱，所以干皮在换季的时候，肌肤就会出现干燥，紧绷甚至脱皮现象，如果您保养不当，肌肤就会变得非常粗糙，而且还会出现暗纹，干性皮肤的补水护肤非常重要!

油性皮肤

油性皮肤非常好判断，如果您的肌肤毛孔粗大同时肤质粗糙，面部出油严重，那么您就是油性皮肤，油性皮肤的特点是皮脂厚，出油多，所以油性皮肤的清洁工作很重要，生活不规律和清洁不及时容易滋生粉刺和痘痘!

混合性皮肤

顾名思义，混合性皮肤有干性和油性皮肤的状况，一般情况面部T区出油严重，而两颊部位紧绷干燥，那么您就是混合性皮肤，混合性肌肤还分为混干和混油肤质，主要是根据您的出油还是干燥情况来区分。

敏感性皮肤

敏感性肌肤天生肌肤脆弱，皮肤薄，一到了换季或者温差过大，敏感性肌肤就会出现泛红状况，肌肤容易破裂产生红血丝，而且睡眠饮食不规律，肌肤会出现不良反应，比如一些小丘疹状况。

五种肤质的区分2

1、肤质有几种

一，干性皮肤

干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。

但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。干性皮肤容易产生紧绷感，皮肤缺乏光泽，容易腿皮货皴裂。由于长时间缺水，干性肌肤还会比其他肤质更容易产生干纹细纹，更容易松弛老化。干性肌肤的角质层比较薄，所以容易感受到刺激，易于敏感，易于产生色斑。针对干性皮肤，选择补水的护肤品。

二，中性皮肤

这类皮肤皮脂分泌适中，皮肤不粗不细，对外界刺激也不太敏感。中性皮肤适合使用香皂，也适合涂用各类霜膏。

三，油性皮肤

皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现橘皮样外观，其PH值在5、6-6、6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。护肤品，请选择控油的就可以了。

四，混合皮肤

脸上的T字区，即额头、鼻子、下巴毛孔较粗大，油脂分泌多，易长痘痘，而其它部位，特别是两颊、眼周、嘴角则较干燥，容易出现皱纹。护肤品：针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。

五，敏感皮肤

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。护肤品，请选择敏感型专用，同时切记不要使用美白产品，只能用舒缓产品，因为你的皮肤层已经很薄了。

2、怎么判断自己肤质

油性肌肤

特征：毛孔粗大，面泛油光，T区特别明显

油皮最烦人的就是常常长青春痘和粉刺，容易脱妆，但是也有好处，就是比较饱满，不容易产生皱纹和过敏，也没那么容易晒伤。

护肤关键词：清洁 控油 补水

很多人会陷入误区，认为油皮护肤重点就是控油，其实除了控油外，为了平衡油脂的分泌，补水保湿液是不容忽视，防止内油外干。此外，饮食和生活习惯也是很重要的哦，不要吃太油腻的食物，多吃水果蔬菜补充维生素，切记不要熬夜。

干性肌肤

特征：毛孔细小，皮肤紧绷

比较容易脱皮、长斑和生成周围，特别是嘴角和眼周细纹会特别明显，好处就是很少长粉刺和痤疮。

护肤关键词：补水 保湿 滋润

干皮要选择温和的洁面用品，以及滋润的乳液等保养品，最好室内有个加湿器、饮食方面，要注意营养均衡，别为了减肥不吃肉哦。

中性肌肤

特征：不油不干

中性肌肤简直是上帝的宠儿!没有痘痘也不出皱纹，不易脱妆，不易过敏，肌肤的护理与保养，都是为了更接近中性皮肤。

肌肤护理关键词：保湿

唯一的小缺点就是可能因为缺乏营养而变干，所以需要选用保湿效果较好的护肤品。

混合性皮肤

特征：夏天容易混合偏油，冬天容易混合偏干

如果你是混合油只有T区会出油，而其他部位，如面颊，则呈现中性或者干性的特征，而油性肌肤会整张脸都会出油。

护肤关键词：区别护理

对于油脂分泌较多的T区，要定期深度清洁，收缩毛孔。对于其他部位，则选用性质温和的洁面，注意保湿，保持肌肤的水分平衡。在容易出现细纹的地方，选用滋润的保养品。

敏感性肌肤

特征：皮层较薄，容易过敏

受到外界刺激，比如季节变换或者遇冷遇热的时候，就会皮肤发红，有时候产生红血丝，容易过敏。

护肤关键词：配方柔和

护肤品和化妆品都要选用自然的配方，不含容易引起过敏的物质，同时尽量避免风吹日晒等外界刺激。

3、不同肤质怎么保养

中性、混合性肤质

给予肌肤最基本的日常保养，并注意防晒。依不同季节选用一套适合自己的护肤品，坚持日常基础保养，保持完美肤质。

油性肤质

日常彻底清洁肌肤，加强去角质、敷面及收缩毛孔的特别护理。特别避免高热量、辛辣、油性等刺激性食物，多吃水果、蔬菜。

敏感肤质

避免使用任何刺激性的护肤品。注意所处环境的清洁。

计算机型皮肤

最好就是在你对电脑的地方弄些小草木：注意早晚将的睡眠，不要熬夜。重点就是一个清洁工作还有一个就是对电脑辐射 防紫外线的一些护肤产品，吃东西方面也注意点比较好。

干性皮肤

特别注意保湿、滋润保养。预防因紫外光伤害而造成的皱纹、斑点。避免紫外线过度照射，少作夸张的表情，避免皱纹过早出现。

五种肤质的区分3

分清肤质

7个控油祛痘小方法

妙招1、长期使用美白护肤产品可以有效的淡化痘疤，慢慢你会发现肌肤白嫩平滑。

妙招2、痘痘肌肤，还是以清爽为主旋律，一般的话，每天早晚洁面乳+补水(爽肤水)+乳液就可以了，主要是不要让毛囊阻塞。

妙招3、全年都要在坚持做好美白防晒工作。一般当痘痘下去之后的痘印在紫外线的`照射下，最容易转化成为晒斑，因此要注意防晒，可以敷敷面膜，修复晒后或者妆后的皮肤细微损伤。

妙招4、每周两到三次做个美白补水面膜，坚持一段时间就可以看到你想要的效果了。

妙招5、使用含有天然成分的淡化痘印产品，不刺激皮肤。坚持使用效果显着。

妙招6、美白精华液直接将美白精华液涂抹在痘印上，配上脸部按摩手法，可以让肌肤充分吸收营养成分，促进血液循环使肌肤看上去更有活力。

妙招7、护肤品哪里都有，谁都不缺，缺的是一套适合自己的护肤品，和一个指导自己的护肤老师，适合自己的才是最好的，现在微商代购猖獗，所以大家一定要注意，不要乱用，因为乱用护肤品不仅达不到自己想要的效果，而且会给脸蛋徒增负担，甚至二次伤害皮肤，导致肌肤敏感等一系列问题。

控油祛痘的方法有哪些

1、不是所有的控油洁面乳都靠谱

所谓清洁是护肤的第一步，但这一步要做好可不容易。市面上可供选择的控油抗痘洁面乳有很多，但你知道吗，并不是所有这类洁面产品都可以终止油田爆发和痘痘滋生的尴尬。

油性肌肤通常伴随瑕疵和痘痘，很多控油洁面乳都是以皂基为主要清洁成分，使用这种洁面产品只能暂时让肌肤处于清爽洁净的假象，长时间使用则会令皮脂腺备受刺激，造成更严重的出油和痘痘蔓延问题。换句话说，有时肌肤出油长痘并不是因为清洁不彻底，而是脸洗的“太干净”了。

2、控油别太狠

控油要从多方面来考虑，首先要弄清肌肤为什么会出油，是自身皮脂腺活跃的原因还是某些特殊时期的身体应激反应，不能一出油就拿出尝百草的精神乱用控油产品，以免过分抑制皮脂腺，让肌肤丧失天然的滋养防护力。

3、无油配方未必适合

很多时候在肌肤出油或是长痘的同时，微小的皮损也会随之产生。在选择具有控油抗痘功能的保湿产品时，最好别盲目看重“无油配方”，因为不管什么样的肤质都需要一些油脂来平衡肌肤的表面环境，在较为滋润的环境中提升肌肤自我修复功能。

4、最好不要轻易尝试“冷热交替”的洁面方式

曾经有所谓的美容窍门建议大家，如果想要控制出油并且紧致毛孔，最经济的办法就是用冷热水交替冲洗面部。事实上，这种方式只能刺激毛孔周围的肌肤，使其因受到刺激而暂时安静，毛孔从外观上看起来较细致，出油暂时得到缓解。

但这种洁面方式并不能真正改善出油和毛孔，而且可能会造成肌肤皮下血管功能异常，诱发加重敏感，甚至导致红血丝产生。

5、痘痘在发期不要热衷美白

在肌肤被痘痘问题严重困扰的时期最好不要使用美白产品，并不是因为要待到痘痘愈合留下印记在进行美白护理更切实际，而是因为美白产品中的酸性成分很可能会刺激本来就脆弱的角质屏障，让炎症更加难以控制。

最有效的控油方法是什么

油性皮肤的朋友表示，平日里不管怎么样的对皮肤进行护理，但是脸上的油光一直不能有效的减退，满面的油光不仅影响外观，而且还特别容易长出痤疮、粉刺等。

面对这样的问题，很多朋友选择使用去油的护肤用品，外加频繁的对面部进行清洗，其实这样的方法并不正确，下面我们来了解一下最有效的控油方法是什么。

1、做好清洁基础保养

对于油性肌肤的护理，清洁绝对是需要做好的基础保养。我们的肌肤皮脂腺分泌旺盛的时候，肌肤就会出现爱出油的现象，而如果美眉们在清洁肌肤的过程中，破坏了肌肤具有保护作用的皮脂腺，肌肤就会更加敏感和爱出油，因此，清洁至关重要，也需要小心呵护。

美眉们对于油性肌肤的清洁，需要选择温水洗脸，同时，用力要柔和，且选择具有清洁污垢能力较强的洗面奶使用，水温以及清洁产品都选择合适，是为肌肤控油的基础保养。

2、保湿护理调节肌肤水油平衡

对于油性肌肤的护理，除了关键的清洁之外，保湿补水护理也相当重要，如果美眉们的肌肤严重缺水，导致水油分泌不平衡，那么，肌肤就会像相反的方向导致爱出油，百分之八十的油性肌肤的美眉肌肤都是严重缺水的，因此，美眉们还不赶紧补水保湿护理起来。

在选择保湿产品的过程中，美眉们要尽量选择温和质地的、无刺激性的保湿产品来使用，补水保湿工作不能有丝毫的懈怠，让肌肤喝饱了水，自然出油的现象就会减弱许多了。

结语：通过我的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，我也希望这篇文章能帮助更多的朋友，想要了解更多相关信息可以关注我们的哦!!

❺ 肤质怎么区分 教你怎么判断自己的肤质

肤质是什么意思，虽然大家都知道自己的皮肤属于什么肤质，但是对于肤质的概念可能理解并不透彻，下面我们从肤质的基础了解肤质怎么区分以及怎么判断自己的肤质。

买护肤品产品前的建议

在买护肤品产品之前，我永远建议女性/GAY(抛弃直男)好好学习护肤知识

1. 先判断自己的肤质知道自己哪些产品就永远不要碰了

2. 再选择适合自己的成分套在所有的护肤品上

3. 最后灵活搭配产品，找到属于自己的一套护肤品

4. 最终就是坚持的时间越久、白皙年轻的效果越深;

护肤知识晦涩难懂，我可以写的大白话一点，但是一定要学，否则你只是护肤品商家和医学美容商家的摇钱树，仅此而已，不学习就能把自己皮肤弄的特别好，只有一只可能：你是范冰冰，在吃老本(范冰冰的护肤方式绝对是在吃她自己的老本，因为她的皮肤一点问题都没有，再怎么折腾都不会有任何问题，用多了面膜皮肤当然看着“水当当”)

什么是肤质

简单的说，肤质是皮肤的外观+触感+特征的描述;我们一般知道的肤质说法分四大类：

1. 干性肤质(皮肤干燥紧绷、经常伴随脱皮，完全没有出油的区域)

2. 中性肤质(皮肤没有出油也没有干燥的区域)

3. 混合型肤质(T区出油其他部位干燥/全脸又干又油的感受)

4. 油性肤质(整个脸部的皮肤都很油，完全没有干燥区域)

一般人心中都知道这四大类，就认为【我是某一类】然后就定论了;其实四大类是很泛泛的，而每个人的肤质会随着时间、季节无时无刻的在改变，如果再加上一些皮肤病，比如湿疹、色斑、青春痘、黑头粉刺 、阳光晒伤等问题，皮肤单纯分类这四大类是远远不够的;皮肤也会因为生活压力等因素而改变，崔老师心情好的时候是油性肤质，心情暴躁的时候是极度油性肤质!!!

在判断自己的肤质之前，请你和我学习知识之前，请一定要忘掉以往你接收到的任何知识;小白不可怕，最可怕的就是被毒知识洗过脑的小白;

【打个比方】

某小白：崔老师，皮肤不太好想美白又要抗氧化，用什么好呀?

我：可以试试好的VC安瓶

某小白：啊?VC不是光敏嘛?用了晒到太阳不是会更黑呀?

我：。。。。。

知识陷阱：不知道是哪个SB传出来的，VC光敏?MMP，VC是抗氧化剂，是对抗紫外线的，怎么都怕紫外线了?真是毒知识害人不浅，也害的我们哭笑不得;

影响肤质的因素

既然说到了肤质是随时会改变的，那这里就介绍下，哪些情况下肤质会改变。

内在因素：

1. 荷尔蒙改变(怀孕、更年期、大姨妈、大姨夫。。。)

2. 生病/皮肤病(酒糟性皮肤炎、干癣、皮炎等)

3. 先天易患病体质

4. 抽烟喝酒

5. 药物(有些药物影响体荷尔蒙波动、有些药物直接萎缩皮脂腺，反而对青春痘的治疗很有帮助)

6. 饮食(研究表明吃含有欧米伽3和6脂肪酸的食物比如坚果，能有改善皮肤;而有些人吃重口味的食物会引发荷尔蒙波动大皮脂腺过分分泌油脂变为大油皮)

外在因素：

7. 气候(冷、热、干燥、潮湿;比如我在三亚读大学就一直长痘，潮湿让我皮肤环境变得很差)

8. 保养品(太油的保湿品、太强的去角质产品、太刺激的酒精产品，总结就是只要是不适合自己肤质的产品用了就能把你的肤质变得更差)

9. 长期日晒或没有使用防晒品(不防晒会极大的改变你好的肤质，让你越来越差)

10. 污染(污染严重会极大的加重胶原蛋白的自由基伤害，破坏皮肤细胞的遗传稳定性)

教你判断自己的肤质

也是我6年前和我的老师国际化妆品警察宝拉大妈学的办法，我的皮肤导师!

1. 首先不要在刚洗完脸后判断肤质：因为刚洗完脸的感觉是经过水和洗面奶处理过的结果，须在洗脸4小时之后再判断肤质才会准。

2. 请找一个没有上妆的日子：以此方法判断自己的肤质，这样才不会因为粉底或者蜜粉而影响正确的判断。

3. 接下来请照镜子：注意是不是有哪一部位的皮肤特别油亮?是整个脸都亮还是只是鼻子、脸颊、额头或者下巴比较亮?观察亮度，能够明显看出全脸皮肤都发亮的，那皮肤整体偏油性肌肤;如果有发亮的地方也有干和暗沉的地方，那皮肤属于混合肌肤(这个时候可以记住发亮的地方是哪几块，以后千万不要在此处擦面霜);如果皮肤很干燥，没有任何发亮的地方，那皮肤属于干性肌肤;如果皮肤没有任何不舒服，也不发亮也不暗沉，恭喜你，你是干性肌肤，珍惜好皮肤，切记使用刺激、三五、微商品牌毁了自己的干性肌肤;

4. 判断自己有没有皮肤炎：不论是干性或者油性肌肤，如果发现鼻子和脸颊有红疹，还有些像青春痘的疹子，却又不是青春痘，请注意看看在相同部位或者红疹最严重处是否有扩张的微血管?脸是不是容易泛红?如果有，就可能有酒糟性皮肤炎的问题，是一种皮肤病，建议去上海华山医院检查一下;

5. 重视皮肤敏感四个字：每个人或多或少都有敏感性皮肤问题，只是程度不一，所以应该使用温和的、适合的、无刺激物(如高浓度酒精产品、皂基、薄荷、劣质香精等等)，不要因为自己皮肤健康就肆无忌惮，我身边三个高帅富大学抽烟喝酒打DOTA用曼秀雷敦丝塔芙，结果突然之间爆痘，从此之后脸部坑坑洼洼、极度敏感;

6. 顺便看看是否眼睛浮肿：如果眼睛周围经常肿肿的，那要想一想是否对灰尘、霉菌或干稻草过敏(不知道的可以去医院做个检查)，甚至食物过敏也会造成眼睛浮肿。不要相信任何广告说护肤品可以去除眼部浮肿(比如清凉薄荷眼霜，如果能够去除浮肿，那诺贝尔都可以给它颁奖了，只是用一种清凉降温的噱头刺激你消费，根本无用)其实没有什么护肤品对眼睛浮肿有效果，你只能做好：不抽烟喝酒、不熬夜、饮食不要重口味、也不要在眼睛部位擦含有刺激成分的产品;

总结：只要使用适合自己肤质的保养品，皮肤就能获得改善，并越来越接近我们想要的皮肤。请记住【肤质是会改变的】，即使用了适合的护肤品，肤质还是会因为季节、荷尔蒙、生活压力等因素改变，一旦发现肤质变了，就必须重新评估肤质，改变护肤品步骤;

护肤的一些小知识

1. 护肤品商家定义产品名字误导消费者，导致消费者云里雾里。

打个比方：某品牌出了一款面霜，结果质地是乳液质地(就是流动性很大，水润水润的)导致干性肌肤消费者购买后根本不能满足滋润需求，但是消费者心理认为：面霜就是干性肌肤用的，所以足够了;而真实的是，这款产品只能被定义为乳液，根本不应该叫面霜;也有很多品牌近几年出了爽肤水，但是偏偏叫【精华水】结果导致很多消费者认为买这个精华水就够了，不需要擦抗氧化精华了;

请记住：护肤品永远不要看名字，挤出来发现是什么状态的质地，才能被归类;干性肌肤用面霜、中性肌肤/混合肌肤用乳液(滋润版或者清爽版，看季节)、油性肌肤用水精华(油性肌肤是绝对不能用面霜的)

2. 永远不要说【我感觉这个产品好用的、我感觉这个产品很刺激】

打个比方：

小明：肥皂洗的我的脸好干爽舒服呀，太好用了，这个产品真好!

我：嗯，你脑子也是真“好”;你认为肥皂洗的爽，是因为你习惯了这种刮油的爽快感，殊不知皮肤屏障功能，正在被你一点点的破坏，你没发现你皮肤越来越混合肌肤、外油内干了么，并且变的敏感;

小花：水杨酸精华液用在脸上好油腻、鼻子处好刺痒啊!这个产品太垃圾了，我再也不相信崔老师啦!

我：嗯，你人如其名，就是个笑话～～～水杨酸精华液之所以感觉“油腻”不是因为产品油腻，而是产品添加了【促渗透剂】为了让活性成分水杨酸发挥最大的作用;为什么做水杨酸这个成分的品牌有好几家，比如知名的理肤泉，但我还是只推荐宝拉的水杨酸，因为只有宝拉的水杨酸(水杨酸鼻祖品牌)的配方，添加了大量的促渗透剂，把2%浓度的水杨酸最大化的渗透进了皮肤发挥了2%的功效;而其他牌子就算标注4%浓度，可能只发挥了0.5%的功效就了不得了，所以没用!(知道为什么吗?因为像理肤泉这样的开架护肤品，受众广，如果他为了效果让产品感受上不好，那他就会被投诉举报到倒闭，普通老百姓只想感受上舒服没问题、不过敏就行了，根本不管你的好心，所以大牌子都不太会研究【活性成分】浓度高的产品，基础保湿就是他们的宗旨，但大牌子都有很多配方不错的洁面、爽肤水和抗氧化精华，但是绝对不会有非常厉害的祛痘产品，因为祛痘，真的需要水杨酸、果酸、a酸、甚至口服a酸，这些成分，大牌子不敢玩，资生堂有专门的这类产品，但也必须医生执照在日本才能买，杜克修丽可也有，但也是小众品牌，so ，脑子清醒点)你感觉油腻，不是产品油腻，是你【无脑】鼻子刺痒，是活性成分堆积在那边，皮肤的一个活性反应，可以减少用量，慢慢的耐受这个成分，等你用了1年以上，你就会发现越来越好用，皮肤越来越好～

请记住：你的感觉，如果你不是皮肤专家或者像我这种草根一直在学习皮肤知识、读皮肤科文献的努力小孩，请永远不要相信自己的感觉，你的感觉就是品牌商家灌输给你的感觉，仅此而已;

❻ 第02课：肤质检测 认清皮肤类型是护肤第一步

作为一个在皮肤科临床学习工作10多年的医生，我经常和身边人讨论这样一个问题：你发现没？不同国家、地域、不同时期、文化背景的人，对于五官、身材等外型上的审美观差别很大，有人以瘦为美，有人觉得丰满才好看；有人觉得欧式大双眼皮才俏丽，有人觉得单眼皮最有魅力；有人觉得高挑身材才动人，而就有人觉得小巧才中意；怎样的外表才美，根本找不到统一答案。

可唯独在皮肤这件事上，标准极其恒定：细腻、紧致、光滑、洁净。

再说得白话一点，不同年龄的女性可以有不同气质的美，而对于皮肤的追求，却一直都是尽量保持婴儿状态。

而要达到这一点，大多女性都是怎么做的呢？

最常见的误区就是——换着花样地折腾化妆品，跟着广告走。

其实，皮肤长痘不是一个大问题，解决起来也不难，小事化了还是因小失大，完全看你用什么思维来解决这个问题。

而在护肤问题上最讲究的思路就是四个字：门当户对。

这是什么意思呢？

在皮肤临床科医生眼里，市面上从洁面到润肤到面膜等等所有护肤品成分主要都是针对4种皮肤类型提取制造的，所以我们在琳琅满目的护肤品面前，作出选择的唯一参照，应该也只能是我们自己的肤质类型。

因此，在我们护肤课程的第一课，也是所有内容的基础认知课程中，我来带大家先了解一下自己的肤质。首先，我们先教大家鉴别自己的肤质；之后，我会给大家介绍基础护肤的4个步骤；最后，针对不同肤质，我将为大家提供配套的护肤方案。

一、洗脸后1小时，肌肤感受会告诉你是什么肤质类型

（一）如何判断自己的肤质

通常大家都会了解到，皮肤可以分为四大类：干性、油性、中性及混合性。这在临床皮肤科来说，就是按照皮肤出油多少、含水量多少来区分的，是我们常用的标准之一。

其实，我们只需要掌握一个时间点，就能判断自己是什么样类型的肤质了，这个时间点就是——洗脸后1小时。

如果洗脸后1小时内皮肤依然干燥、紧绷，那你就是干性皮肤；如果洗脸1小时后，皮肤表面泛油，开始变得油腻，那你就是油性皮肤；如果洗脸1小时后，无明显不适，那你就是中性皮肤。

混合性肌肤的感受就比较复杂了，额头、鼻部及鼻周、下颌出油旺盛，而两颊皮肤为中性或干性皮肤。（二）不同肤质会有什么特点

1. 干性皮肤

干性皮肤唯一的优点就是不容易泛油，一到换季的时候，常常会觉得皮肤紧绷，容易出现脱皮、细纹、色斑、皮肤老化等问题。

2. 油性皮肤

油性皮肤人群就完全相反，皮肤很容易出现油腻感，还容易出现毛孔粗大、痤疮等问题。

3. 中性皮肤

应该说是最佳的皮肤状态了，这种皮肤油脂分泌均衡，不干燥、紧绷，不油腻，没有明显的毛孔粗大，虽然容易受到季节变化的影响，但不像干性皮肤和油性皮肤那么明显。

4. 混合性肌肤

兼有干性皮肤和油性皮肤的特点。额头、鼻部及鼻周、下颌部位，即我们常说的T字区，油脂分泌旺盛，皮肤粗糙，毛孔粗大，易出现粉刺；但两颊皮肤相对出油少，比较细腻，护理不当易出现干燥、脱屑、甚至红血丝、色斑、皱纹等问题。中国人大部分都是此种皮肤类型。

不同肤质的优缺点

二、基础护肤只需要四步，一步都不能省

大家现在看到市场上各种品牌各种类型的护肤品很多，除了洗面奶、日霜、晚霜、眼霜之外，还有各种精华、爽肤水、面膜等。还是回到我前面说到的护肤思维问题——你要先弄清本质，例如前面我们说不管什么护肤品，本质上来说就是为4种肤质准备的护肤成分，因为皮肤通常就可以分为着4种类型。

同理，不管护肤品有多少，别花眼，皮肤结构决定了基础护肤就包括四个功能：清洁、补水、保湿、防晒，就找这四种就好了。不是多多益善，而是适合最好。

（一）清洁

不用多说，作用就是去除皮肤表面的油脂、灰尘、老化脱落的角质形成细胞和化妆品残留，先洗干净才谈得上后面的步骤。完成这一步要使用的就是洗面奶。

（二）补水

对肌肤特别重要，皮肤成分中60%～70%都是水，整个皮肤的通透性和饱满感都是由水分来保证的，我们使用含保湿成分的润肤水，增加皮肤角质层的水合作用，调节皮肤的PH值。

（三）保湿

水补进去了，得能留得住对不对？这时要使用的是保湿霜或保湿乳，为皮肤添加一定的水分和脂质成分，修复受损的皮肤屏障功能，延缓皮肤的水分流失。

（四）防晒

很多人会忽视这一步，去掉皮肤自然衰老，日晒是最大的皮肤衰老诱因。

总结说起来基础护肤就是清洁—补水—保湿—防晒四步，那如何选用合适洗面奶、润肤水、保湿霜和防晒霜呢？

还是门当户对四个字，根据自己的肤质来。

护肤品的选择并不是别人说好，就一定适合自己；也不是越贵，就越适合自己。只有适合自己的，才是最好的。

三、不同肌肤类型的护肤方案

我们要如何根据自己的肤质，执行这些护肤步骤呢？

（一）干性皮肤

我在北京学习工作快20年，身边有很多来自南方和沿海地区的姑娘。她们或多或少都和我抱怨过，说来北京生活后，原来水嫩嫩的皮肤，到了冬天特别容易起皮。其实她们大多本身都是干性肌肤，油脂分泌少，眼周和嘴角容易出现细小皱纹，而且也容易出现黄褐斑和湿疹等，稍微护理不当，还容易变成敏感肌肤。

这类姑娘，我会特别告诉她们，重中之重是要补水，一年四季都要把补水放在第一位，别人保湿用个乳液就好了，你都不行，必须用霜剂，柔肤水要远离酒精成分。清洁环节重点是温和，洗完了脸不紧绷，别考虑泡沫丰富的问题，尽量无泡沫或者轻微泡沫的就好，洁面要选ph值和皮肤接近的。干性肌肤还很容易出现黄褐斑、日晒斑等色素沉着，所以啊，一年四季好好防晒。总之，补水、防晒不能少，再强调一遍，注意避免成为敏感肌。

（二）油性皮肤

油性肌肤，是一个很容易自己感觉到问题也被人看出来问题的肌肤类型，但其实护理起来没有那么困难，最要注意避免的是过度清洁。

所以，清洁方面呢，在夏季可以选用清洁度较强的洗面奶；而在春秋甚至冬季，我们可以选用去油效果一般的洁面产品，达到既去除多余油脂，又不会使皮肤感到干燥、紧绷的效果。

补水、保湿环节可以使用一些含有酒精类的产品，可以减少皮肤表面的细菌；在夏季，我们可以选用比较清爽的啫喱或乳液，这样既保湿，又不会增加油腻感；而在冬季，我们依然还是要选择霜剂来增加皮肤表面的油脂和减少皮肤表面的水分流失，不能因为我们本来皮肤出油旺盛，而傲娇的不用任何保湿产品，这样，依然会出现皮肤干燥、脱屑，甚至会加重已有的痤疮。

另外，在适用于油性皮肤的保湿产品中，往往会加入一些抗炎成分或减轻毛孔堵塞的成分：如马齿苋等植物成分、水杨酸、果酸等，这些成分可以帮助油性皮肤的人减少粉刺和痤疮的发生，使皮肤表面光滑、细腻。

有些人觉得油性肌肤是不是不用特别注重防晒？或者说防晒霜本身就很油腻，是不是不适合油性肌肤？现在的研究已表明，日晒会加重痤疮，所以，出油旺盛、痤疮重的人也要防晒，尤其是夏季，除了遮阳伞、遮阳帽这些物理方法以外，也要擦防晒产品。当然，不同的剂型，如喷雾、乳液、霜；什么成分的防晒产品，更适合油性皮肤使用，我会在关于防晒的课程中详细地介绍给大家。

（三）中性皮肤

如果你测试完发现自己是中性皮肤，那护理起来是相对比较省心的。

清洁方面，选择温和的洗面奶，既不要去除过多油脂，也不要选择洗完依然油腻的洁面产品。在夏季，可以根据皮肤的出油状况，选择清洁度较强一些的皂基类洗面奶，来去除多余的油脂，但是，不建议经常使用。

补水、保湿对于中性皮肤依然重要，可以根据季节的变化，面部的干燥、油腻情况，选用合适的乳液或霜剂来保湿。

防晒以自己肌肤舒适为准就可以了。

（四）混合型皮肤

混合性肌肤的护理，相对其他的肤质类型，是需要花时间和精力的。由于混合性肌肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，我们就需要分别来护理。首先，清洁方面，T区需要去油，两颊部又不能清洁过度，或刺激，所以，大家对选用什么样的洗面奶都很矛盾，那么，我告诉你，选择氨基酸类洗面奶就可以搞定，具体为什么和应该保持怎样的使用频次我在后面的课程中会详细讲讲。

其次，补水、保湿方面，我们可以全脸选用适合干性皮肤的润肤水，保湿剂选择上，在夏季，我建议大家选用两种，T区和两颊分别护理，T区可以选用油性皮肤适用的、质地比较薄的啫喱、或乳液，这种产品一般也含有控油、抗炎、或去角质的成分，而两颊部，可以选用刺激比较小、保湿功能的乳液和霜即可。在春秋、冬季，大家可以简单选用适用于干性皮肤的保湿霜就可以了；如果复杂一些，大家也可以分别护理，但是两颊也需要选择一些保湿霜来使用。

最后，防晒方面，面部的防晒肯定是需要的，为了避免痘痘加重和两颊色斑的出现，建议大家选择质地稀薄的产品，适用全脸。

说了这么多，敲黑板的干货来了哦，这里我列了一张图，你可以清楚地看到不同的肤质该怎样选择基础护肤品：

了解更多洁面信息，请戳这里。

（五）敏感肌

随着护肤品的种类越来越多，女性朋友们选择面变大了很多。很多朋友见到新护肤品总想尝试一下，不考虑自己肤质、不考虑皮肤的生理规律，用着不好，换！用着还不错，再试试新的！一来二去，敏感肌肤的人也越来越多。

所以近年来，除了传统的皮肤质地的分类外，皮肤肤质的分类又多了一种，敏感肌。

敏感肌的判断方式非常直观，因为只是对皮肤状态的一种描述。由于敏感肌肤的人皮肤屏障功能受损，角质层较薄，不能保持住足够的水分，比一般肌肤更易感觉缺水、干燥，所以这些人会出现面部潮红，布满红血丝，也就是毛细血管扩张的情况，并且对护肤品更敏感，容易出现刺痛等不适感，皮肤在遇到冷、热、换季等环境变化，或者普通化妆品、酒精及药物等刺激后，会变得灼热、刺痛、紧绷、甚至出现小红疹、瘙痒等。

所以，敏感肌的人选用护肤品原则就是：修复皮肤屏障，减少皮肤刺激和保湿。

清洁方面，选择温和的洗面奶，既不要去除过多油脂，也不要选择洗完依然油腻的洁面产品。在夏季，可以根据皮肤的出油状况，选择清洁度较强一些的皂基类洗面奶，来去除多余的油脂，但是，不建议经常使用。

补水、保湿对于中性皮肤依然重要，可以根据季节的变化，面部的干燥、油腻情况，选用合适的乳液或霜剂来保湿。

防晒以自己肌肤舒适为准就可以了。

（四）混合型皮肤

混合性肌肤的护理，相对其他的肤质类型，是需要花时间和精力的。由于混合性肌肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，我们就需要分别来护理。首先，清洁方面，T区需要去油，两颊部又不能清洁过度，或刺激，所以，大家对选用什么样的洗面奶都很矛盾，那么，我告诉你，选择氨基酸类洗面奶就可以搞定，具体为什么和应该保持怎样的使用频次我在后面的课程中会详细讲讲。

其次，补水、保湿方面，我们可以全脸选用适合干性皮肤的润肤水，保湿剂选择上，在夏季，我建议大家选用两种，T区和两颊分别护理，T区可以选用油性皮肤适用的、质地比较薄的啫喱、或乳液，这种产品一般也含有控油、抗炎、或去角质的成分，而两颊部，可以选用刺激比较小、保湿功能的乳液和霜即可。在春秋、冬季，大家可以简单选用适用于干性皮肤的保湿霜就可以了；如果复杂一些，大家也可以分别护理，但是两颊也需要选择一些保湿霜来使用。

最后，防晒方面，面部的防晒肯定是需要的，为了避免痘痘加重和两颊色斑的出现，建议大家选择质地稀薄的产品，适用全脸。

说了这么多，敲黑板的干货来了哦，这里我列了一张图，你可以清楚地看到不同的肤质该怎样选择基础护肤品：

了解更多洁面信息，请戳这里。

（五）敏感肌

随着护肤品的种类越来越多，女性朋友们选择面变大了很多。很多朋友见到新护肤品总想尝试一下，不考虑自己肤质、不考虑皮肤的生理规律，用着不好，换！用着还不错，再试试新的！一来二去，敏感肌肤的人也越来越多。

所以近年来，除了传统的皮肤质地的分类外，皮肤肤质的分类又多了一种，敏感肌。

敏感肌的判断方式非常直观，因为只是对皮肤状态的一种描述。由于敏感肌肤的人皮肤屏障功能受损，角质层较薄，不能保持住足够的水分，比一般肌肤更易感觉缺水、干燥，所以这些人会出现面部潮红，布满红血丝，也就是毛细血管扩张的情况，并且对护肤品更敏感，容易出现刺痛等不适感，皮肤在遇到冷、热、换季等环境变化，或者普通化妆品、酒精及药物等刺激后，会变得灼热、刺痛、紧绷、甚至出现小红疹、瘙痒等。

所以，敏感肌的人选用护肤品原则就是：修复皮肤屏障，减少皮肤刺激和保湿。 洁面时根据敏感肌的程度，个人的感受度，可以选择使用温和的洗面奶，如氨基酸洗面奶，也可以选择不用洗面奶。

补水、保湿方面，由于敏感肌的人，比一般肌肤更容易缺水、干燥，所以，这个步骤尤为重要。为了减少对皮肤的刺激，不加重敏感，我们避免使用含酒精成分的水。根据个人皮肤的耐受程度，可以使用一些含有透明质酸的水，或者直接用饮用水、温泉水。保湿剂的选择上也要避免使用一些刺激性成分的产品，与此同时，在质地上可以选用霜剂来保护皮肤。

最后最重要的一点，防晒对于敏感肌的人尤为重要，日晒可加重敏感肌的皮肤潮红，会刺激皮肤产生小红疹等。

对于敏感肌的护肤品选择，是个很复杂的问题，在这节课中，只是略微提到了一些重要的方面，在后面的课程中，我会有专门的一节课程详细地给大家讲解敏感肌的产生原因，以及如何挑选适合的护肤品。

在这节课中，我从如何判断肤质、基础护肤的4个步骤、不同肤质如何选择护肤品三个方面为大家讲解了如何选用适合自己肤质的护肤品，帮助大家了解自己的皮肤，让大家在选择护肤品时买到适合自己的，而不是盲目随从，只买贵的，不买对的。