Ⅰ 即食鸡胸肉最好吃
健身又没时间做饭，想买点即食鸡胸肉屯着吃，网上卖的哪家好呢？
即食鸡胸肉哪家强，我来给你尝一尝！
好巧不巧，之前我为了写一个健身类的约稿问题邀请，做了我做了个低卡食物的测评，其中我搜刮搜刮，翻出来5款即食鸡胸肉，现在我把这几款拎出来给大家盘一盘。
下文涉及到的几款即食鸡胸品牌分别为：
keep家的即食鸡胸肉
薄荷家的EASYFUN即食鸡胸肉
橙子快跑即食鸡胸肉
凤翔家万茜代言的“优形”鸡胸肉
泰森家的“电烤低脂”鸡胸肉
好了，下面是我的逐一分析，事先声明，以上品牌均为自购，以下分享均为个人感受，没有给谁家打广告，所以也不接受任何一家的品牌方私信我让我修改描述。
我会写的比较细，没耐性的可以直接翻到最后看总结，但如果你看都没看就说自己做的比买的好吃便宜提的，还请绕道去我的厨艺文章下互动。
毕竟写的就是“即食鸡胸肉”，方便的就是没时间下厨甚至没法下厨的人，存在即有需求，你在这一句一个“自己做的比较便宜好吃”有啥意思呢？
好了我们开始！
keep家的即食鸡胸肉
价格：59.4元6袋，合计9.9元/100g
口味：黑椒、奥尔良、香辣、番茄、盐焗、藤椒、日式炭烧
热量：133kca-153kca/100g
keep就是那个KEEP，就是“你手机里下载完后，本以为从此就走上了健美道路，结果半年一年都没有打开，而且还不好意思删掉，总觉得哪天说不定就开始了呢”的那个app：
对的，他家其实出了不少吃的，我之前就安利过他家的魔芋螺蛳粉，这次重点测了一下他家的鸡胸肉：
看下背后成分的时候，slogan深深刺痛了我，原来我现在还是社畜的原因就是不够自律：
这个鸡胸肉打开后，轻轻一捏，就会按照鸡肉的纹理自然散开，这是我比较喜欢的状态（我非常非常厌恶那种打开后像硅胶一样的一整块，没有肌肉纹理并且过于嫩的口感让我感觉非常不自然）：
迅速切了一盘给大家看，其实我是勉强切成整齐的样子的，因为这个肉还蛮松散的，其实建议手撕着吃就好：
整体口感是有肉丝的纤维感，也不会过于细嫩，但会稍有点干柴，而且至少香辣口感的就算冷吃也感觉不到鸡肉腥味，加热后肉质会更嫩一些，甚至有点香，辣度五颗星的话，算1-2度吧（最近口腔溃疡可能个人感受会比客观的偏辣些），个人觉得综合表现算比较好的了；
（香辣味）总结：
优点：肉质纹理清晰、不腥、可以空口吃
缺点：加热后略显干柴
薄荷家的EASYFUN即食鸡胸肉
价格：29元3袋共300g，合计9.6元/100g
口味：黑椒、香辣
热量：130kca/100g
没错，薄荷就是那个可以测食物热量的app。
薄荷这个app跟keep算是“扎心姐妹花”了，很多姑娘下载薄荷的原意是检测自己的每日热量摄入，结果最终变成了吃什么好吃的前在薄荷上搜一下，只要看着卡路里不吓人，就放心剁手了......
然后薄荷一看“诶呦喂”，我可不给别人做嫁衣，于是就自己出了一个牌子叫EASY FUN ：
这个品牌下包含各种食物，其中也有即食鸡胸肉：
买了黑椒款的，也是100个一袋，打开可以明显看到汁水比keep的丰盈一些，肉质也更嫩一些：
一样也是有明显的肉质纤维，但不知道是不是汁水比较多的原因，肉质并没有keep的松散：
然后黑椒味还挺重的，无论是味觉还是视觉上，存在感都挺强的，而且！不知道是不是由于比较嫩的原因，它咀嚼后不是纤维感，而是颗粒感：
我看评论有人做成三明治或者沙拉反馈不错：
其实小小声说下，他家的低卡鸡肉肠会更好吃些——
他家鸡肉肠我之前推荐过，有淡淡的烟熏味道，直接吃，或者做成沙拉，三明治都好吃，还有鸡肉丸也不算踩雷，甚至我觉得比鸡胸肉更好吃——
原因是我本来买了说是减肥用的，结果吃面时候觉得太素了拿来凑数了，里面还能嚼到脆脆的荸荠肉，害，真香....
薄荷家（黑椒味）鸡胸肉总结：
优点：肉质较嫩、有汁水，同系列其他产品还不错
缺点：腥味比较明显、纤维感不足
所以他家的东西，我倒是推荐可以买个健身低脂饱腹大礼包挨个尝下，关键是价格还不错，试吃完了再大量囤也不晚：
薄荷健康 Easy Fun 健身饱腹代餐休闲零食 肉肉大礼包(鸡肉肠+鸡肉堡+鸡肉丸+鸡胸肉2)
¥88
京东
月销70
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以上两家，口味不敢说是最好的，但是低卡肯定是有保障的，毕竟这几家都是做健身减脂的，不能打自己的脸吧。
再来，火到不行的网红鸡胸肉
橙子快跑 即食鸡胸肉组合
价格：目前价格最低，目测是因为要换包装，所以老包装促销导致的，对，没写具体价格就是我没算明白......
口味：奥尔良、黑胡椒、鸡汁、藤椒
热量：127kca/108g(老包装）
这个的价格目前比较混乱啊，貌似因为要换包装，所以老包装大促销，淘宝都比较难搜到老包装的了，所以给你们放了京东链接，趁着换包装促销入手，是比较划算的，毕竟你懂的，换包装就是换汤不换药：
这个牌子简直风太大，到处都是推荐它的身影，但凡做零食测评的，就不可能绕过他的曝光：
老包装一共有四个口味，个人觉得黑胡椒味还可、奥尔良味次之，藤椒味听我劝就别买了，至于鸡汁味的，颜色比较浅，看上去容易没食欲（不排除有人就是为了没食欲减肥才买的...）
因为批次不同，所以每次吃到的口感其实也不是完全一致，翻译一下就是，肉柴不柴看人品，有的包很嫩有的包很柴~
然后口感整体比其他家的要紧实一些，这个口感有的人会反馈成比较有弹性有嚼劲儿，有的人会反馈成比较柴，所以看个人接受度，但是大家比较统一的感受就是“普遍偏咸”：
总之这款风很大的橙子快跑鸡胸肉：
优点：可常温储存，价格有明显优势
缺点：口感偏咸，品控做的一般
他家的优点可能是下单后会有客服盯着你坚持，会有点点动力吧~
主打健身的品牌终于说完了，终于终于可以说一下好吃一点口感的了！
我为什么就直接断言下面的会好吃一点，就是因为下面的两家，主打就是各种生鲜肉制品，然后看着这两年低卡食品风很大，就分了点心出来顺手做了几款即食鸡胸肉。
讲真，都已经是鸡胸肉了，又要减肥所以要清淡调味，所以肉质本事就是最重要的事儿了！因此我还是比较信赖传统老品牌的。
凤翔家的“优形”鸡胸肉
价格：49元6袋共600g，合计8元/100g
口味：电烤奥尔良、电烤烧烤味等
热量：117kca/100g
没错，就是爱下厨的人都知道的鼎鼎有名的凤翔出的：
它旗下出的低卡低脂品牌叫“优形”，还是国家队运动员备战保障用品：
食材原料方面我觉得肯定不会打脸，再看热量也尚可：
我知道它是因为北京这边7-11超市里就能买到，也是我最先了解的即食鸡胸肉，我一直觉得超市能长期上架的食品，就也差不多可以买了：
超市买的基本都是整块的，现在又出了切片的：
有效阻止你“拆都拆了也懒得切了不如全吃完吧”的心理，不过个人感觉出门在外，还是整块的拿着好啃，如果你是要做个快手沙拉的话，买这个做，甚至不用刀(一个减肥的人这么懒真的好么？）.....:
个人觉得口感是几款里最好的，可能也是因为有跟我同名（音同）的明星在做代言的附加好感吧。
“肉类老品牌做即食鸡胸肉肉质肯定错不了”的原理延续下去，同理可得：
泰森即食鸡胸肉
价格：69元5袋共750g，合计9.2元/100g
泰森，也是冷鲜肉界的知名品牌：
虽然我一般去超市的话会买凤翔的鸡肉、在网上生鲜买的话买泰森，给你们看下我盒马的购物记录：
但其实只要是能上架超市或者上架知名生鲜平台的，品质都有保障，这种品牌的特点就是，健身肉食不是他们的主打，所以广告打的不像那些网红鸡胸肉一样凶残，也只有认准这种品牌的人才知道他们家有这类的产品。
他家鸡胸肉是切成条状的了，又是电烤的，所以没有汁水肉也不会发柴，而且上手吃也不脏手：
切成条状还有个好吃，就是可以用全麦饼卷吧卷吧做成一顿更好吃的墨西哥鸡肉卷：
他家现在的口味貌似增多了，你们自己戳进去看吧：
终于到了总结时间！归纳下选择好吃、放心的即食鸡胸肉两大原则：
健身减脂app自己出的食品——平台背书保证
知名肉类品牌出的低卡食品——安全好吃保证
在这两个原则下，这3款是综合得分较高的，你们可以看着选了：
Keep 鸡胸肉即食 健身无油代餐 100g/袋*6包 低脂高蛋
券后49元6袋丨优形沙拉鸡胸肉100g高蛋低脂健身即食餐
【券后59元8袋】优形鸡胸肉 健身代餐即食轻食健身高蛋白低脂 电烤4口味奥尔良烧烤烟熏原味100g*8袋
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Tyson/泰森即食电烤鸡胸肉150g*5 黑胡椒味 买10送1全
【新品上市】泰森(Tyson)常温即食鸡胸肉100g/袋 2口味可选 健身代餐低脂轻食鸡肉 即食海盐鸡胸肉8包
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月销17
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然后我没推荐的两家，你觉得也许是我的个人喜好导致落选，比较想要自己去感受下的话，可以选这两个组合试吃装试试，至少性价比很高：
券后39元15样丨薄荷健康零食盒子零食组合装混搭大礼包
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至于其他家的鸡胸肉，肯定也有很好的，但是我个人能力（胃口）有限，目前只评测了这5款，以后有机会可能还会来丰富这个答案，增加一些新的评测。
虽然我不如那些机构评的专业，但我尽量做到真人接地气实测，给大家做个参考吧。
hello，我是你的超能吃小姐姐@芊小桌儿，我不想让你委屈自己的胃，所以写了200多道懒人段子菜谱，笑着笑着你就学会了，关注我吧，因为实在太多了，你不关注我根本就看不完
Ⅱ 健身买什么鸡胸肉好
买少加工的鸡胸肉好，
这样热量低，营养价值高。
鸡肉可以算是全世界最受欢迎的肉类。它的高蛋白和低卡路里含量意味着你可以吃更多的鸡肉而不用担心摄入太多的卡路里，这可以帮助你达到你的健康和健身目标，如增加肌肉，保持肌肉和减去脂肪。
事实上，与其它肉类相比，大多数人更喜欢吃鸡肉。鸡胸肉是鸡肉的一部分，很多人也喜欢吃。鸡胸肉无皮无骨，富含蛋白质。半块鸡胸肉仅含有约142卡路里热量和约3克脂肪。
此外，你还可以获得充足的基本维生素，如维生素E、维生素B6和维生素B12。少量的矿物质如铁、钙、锌和钾也存在于鸡胸肉中。鸡胸肉可以煮着吃，也可以烤着吃。
现在，让我们来看看鸡胸肉给健身的你带来哪些健康益处。
高蛋白鸡胸肉蛋白质含量高
一块去皮的熟鸡胸肉(172克)含有54克蛋白质。这等于每100克含有31克蛋白质。蛋白质是强健肌肉和防止肌肉流失所必需的。每天推荐的蛋白质摄入量是每公斤体重1-2克，所以光鸡胸肉就满足了这个要求。
矿物质和维生素
鸡胸肉富含矿物质和维生素。它含有维生素B，对预防白内障和各种皮肤疾病很有用，它有助于消除虚弱，增强免疫力，调节消化，防止心脏疾病和高胆固醇等。
鸡胸肉是很好的减肥食品
这就是为什么它被推荐用于减肥的原因。减肥饮食计划包括高水平的蛋白质丰富的食物，这是有效的减肥饮食。因为鸡胸肉富含蛋白质，它能让你的胃保持饱腹感。
你知道鸡胸肉可以调节血压吗?
是的,这是真的!食用鸡胸肉已被证明对调节血压很有帮助。患有高血压的人可以吃鸡胸肉。
吃鸡胸肉可以降低患癌症的风险
尤其是结肠癌的风险。与红肉相比，经常食用鸡胸肉（包括各类白肉）可以将患癌症的风险降低到一定程度。
不用担心高胆固醇
与鸡胸肉相比，红肉中的胆固醇和饱和脂肪含量相对较高。吃鸡胸肉可以降低患高胆固醇和各种心脏病的风险。所以，享受你的一餐，包括鸡胸肉，以降低中风的机率。
天然的抗抑郁效果
鸡胸肉富含色氨酸，能立即放松你的身体。如果你因为紧张和压力而感到沮丧、悲伤或痛苦，吃鸡胸肉可以提高你大脑的血清素水平，从而改善你的心情，消除压力。
促进新陈代谢
鸡胸肉中含有维生素B6，可以促进新陈代谢细胞反应和酶，这意味着食用鸡胸肉可以保持血管的健康。它也会保持你的能量水平高，促进新陈代谢，所以你的身体可以燃烧更多的卡路里。
强壮的骨骼
鸡胸肉的高蛋白含量有助于减少骨质流失。鸡胸肉中的磷有助于保持骨骼、牙齿和中枢神经系统的强壮。
强健肌肉
如果你身材臃肿，渴望拥有强健的肌肉，那就吃鸡胸肉吧。鸡胸肉富含蛋白质，有助于强健肌肉，塑造理想身材。
当然，所有这些好处， 还要确保饮食中有足够的宏量和微量营养素来平衡。
做鸡胸肉最好的方法是什么?
也许，做鸡胸肉最无聊、最简单的方法就是烤。是的，这是做鸡胸肉最常用的方法。为什么?因为它很简单!你只需要用盐和胡椒粉轻轻调味，把它放在烤架上，翻转，就可以上桌了!
有很多鸡胸肉的食谱比烤鸡胸肉更美味，但烤的容易胜过它们!
哦，还有一件事，烤鸡胸脯百搭。你几乎可以用它来对付任何东西!你可以把它加在沙拉上，你可以把它加在意大利面上，你可以把它加在烤薯仔上，你还可以加更多!
Ⅲ 鲨鱼菲特鸡胸肉靠谱吗
鲨鱼菲特鸡胸肉质感很柔韧，可以清晰的看到鸡肉的纹理，味道也有几种口味可以选择，调料的味道不重。高蛋白低脂肪的肉肉对健身减脂的人来说真的太适合了！简直就是减肥的福音！下面，我们来看看鲨鱼菲特鸡胸肉热量及测评吧！
1、作为健身必备的鸡胸肉，一直是以高蛋白低脂肪经济实惠颇受我们健身爱好者的青睐。好吃又香又嫩一包是100克，营养很全面、再吃个香蕉（建议水果火龙果苹果）什么的就搞定的，饱腹感蛮好的。可能你拿起来看不是很大，哈哈不过这就是大鲨鱼的威力啦，低脂高蛋白的产品饱腹感特强。
2、这款已经累积销售400多万套，我们也被天猫美食评为“最佳鸡胸肉”，以八种口味，口感鲜嫩，常温即食受到小伙伴们的欢迎。现在鲨鱼家除了鸡胸肉，还开发了其他100多款产品，有蛋白肉食类，粗粮主食类，高纤烘焙类，减负零食类，元气冲饮类，轻卡调料类。
3、在味道上面就值得讲一番了。口味偏淡，适合健身的人群吃，少盐不油腻，口感不错，层次分明，一点也不柴。还有让我很喜欢的是它是一整块的鸡胸肉，这点对于我来说是加分的，对于不方便的或者吃不完一整块的小伙伴来说可以剩下留着当零食吃。
1、鸡胸肉味道还是挺不错的，高蛋白低脂肪的肉吃进嘴里完全没有罪恶感，吃再多也没关系，不怕胖。肉质鲜嫩，这一款好，推荐。饿的时候可以提供比较强的饱腹感，而且鸡肉纤维饱满，肉质细腻，越嚼越香，配着全麦面包或酸奶，再加上蔬菜，就是美味的一餐，吃再多也不会感到油腻，美滋滋，令人回味无穷。
2、吃起来感觉很满意，鸡胸肉很嫩 。味道的话根据每个人的口味自己选择比较好，我口味偏淡，很对我的胃口，盐很少，特别适合健身的人吃。这个吃起来也很方便的，没时间做饭或者直接拿去健生房吃的人都会买这种即食的鸡胸肉，味道也相当不错，直接吃完全没问题，有时间自己做就更好了，方便美味。
3、今天的减肥餐！不得不说咖喱口味的鸡胸肉味道真的是很赞了，自己加热后口感更加香，健身多年的我也算是鸡胸肉忠实粉丝了，即食的，做的挺好吃的，比我自己做的好吃，味道很多样，都是开袋即食，好吃还方便。鸡肉也不柴，也是挺新鲜的味道，性价比也高，这个是低脂的，健康的，不会有太多卡路里，总是很棒，一直在吃鲨鱼菲特他们家的鸡胸肉，很不错的，已经瘦了好多，还会在坚持的。
生产许可证编号：SC10437052300320
厂名：山东华协食品有限公司
厂址：中国山东省广饶县城北十公里
厂家联系方式：0543-7362961
保质期：270 天
品牌:SHARKFIT/鲨鱼菲特
产地:中国大陆
省份:山东省
城市:东营市
食品工艺:调理腌制
重量(g):1900g
包装方式:包装
套餐份量:1人份
套餐周期:1周
Ⅳ 求推荐即食鸡胸肉，鲨鱼菲特这个牌子行不行
鲨鱼菲特可以呀。我吃的就是鲨鱼菲特，口感比较清爽、肉很入味、咸淡刚刚好。这个牌子是比较早做轻卡食品的，销量一直很不错，身边健身的朋友也都常备鲨鱼菲特的即食鸡胸肉。我现在看这个牌子的产品品类越来越丰富了。我家冰箱里除了鸡胸肉之外，还多了鸡肉丸、咖啡、油醋汁、荞麦面、魔芋粉等等，都很好吃。⌄