1. 哪种补钙产品效果好
您好：我是中医特效医术康复师
钙片最好的应该属【权健的液体钙】它每粒含钙1170毫克，不但能补钙，而且还能补肾，
益钙素采用高科技手段，选用深海无污染的天然珠贝生物钙，是已经溶解的钙离子与脂肪酸完美结合的水溶性复合物，能在胃肠中稳定的溶解而不沉积，并添加维生素D3，更易于吸收，是高品质的补钙产品。适宜生长期的青少年儿童。孕妇，老人。
缺钙会引起的情况：
1.儿童缺钙会出现夜惊、盗汗、不易入睡、厌食、偏食、阵发性腹痛、出牙迟、学步晚、指关节瘦、小无力、抽搐、胸骨疼痛、鸡胸、X型或O型腿、腿弯曲等症状。
2.孕妇缺钙会出现肌肉痉挛、腰腿酸痛、关节痛、手脚麻木、妊娠高血压症、产后牙齿松动、乳汁分泌不足、产生黑斑等症状。
3.中年人缺钙会出现皮肤易老化、腰酸腿痛、睡眠较差、记忆力下降、脱发、易感冒、手足麻木、性功能低下、患糖尿病和高血压的几率较大.
4.老年人缺钙易腰腿酸痛、手足麻木、抽筋、失眠、多梦、神经痛、骨智疏松、骨折、骨质增生、脱发、早掉牙、高血压、动脉硬化、神经衰弱、心脑血管疾病等
...........需要的话可以联系我....................祝您健康快乐！
2. 补钙的产品都有哪些
补钙的视频一般都是牛奶，还有排骨，骨头大骨汤都是非常不错的
3. 补钙产品有哪些
补钙的东西通常可以分为药物和食物，但通过食物补钙并不能起到较快的效果。如果体内钙质缺乏较多，或者由于疾病引起，需要积极进行治疗，并且根据医生建议选择补钙的方式，主要包括以下几种：
一、药物：
1、钙剂：比如葡萄糖酸钙、碳酸钙等口服的钙剂，或者不同剂型的钙剂，比如胶囊、口服液、针剂等，需要补钙的人群可以在医生的指导下服用；
2、维生素D制剂：比如鱼肝油、维生素D滴剂等，其中富含维生素D，而维生素D可以促进机体对钙的吸收，间接帮助机体进行补钙，所以需要补钙的人群同样可以在医生的指导下服用。
二、食物：
1、直接补充钙的食物：牛奶、奶酪等乳制品中含有丰富的钙，饮用后可以补钙。而如果机体对乳糖并不耐受，此时则可以选择乳糖含量较少或不含乳糖的奶制品，比如酸奶。而虾皮、海带等海产品，萝卜、木耳等新鲜的蔬菜，以及瘦肉、骨汤、芝麻酱等食物也含有钙，所以也可以用于补钙。另外，豆腐、豆干在制作过程中需要应用含钙的物质，所以其中含有丰富的钙，在摄入后也能够帮助机体补钙；
2、间接补充钙的食物：比如鳕鱼、鸡蛋、动物肝脏等，其中含有丰富的维生素D，摄入后同样可以促进机体对钙的吸收，间接帮助机体进行补钙。
此外，通过晒太阳可以帮助体内的胆固醇最终转化成维生素D，与直接补充维生素D同理，均可间接进行补钙。