‘壹’ 奶水不够了
1.自信是成功的基石
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。
2.注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
3.两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
4.多多吮吸
妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
5.吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
6.保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
7.补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分),或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
8.充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
9.按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:
环形按摩 双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
‘贰’ 奶水不多如何解决
奶水少的原因
每个女性的身体素质不同,所以怀孕生宝宝之后,奶水的多少也会出现不同,有的产妇奶水非常的充足,能够提供宝宝生长发育一切食粮,但是有的产妇就会奶水少,当然奶水少就会影响宝宝的发育,那么到底是什么原因导致奶水不足呢?
首先产妇如果奶水少,有可能是先天性的。有遗传方面的原因,可能是母亲那一辈就是如此,所以不管采取什么样的方式进行处理,怎么补充营养奶水都是少,所以这个时候有的母亲就会放弃母乳喂养。
其次就是产妇自身的原因,也就是后天形成的。好多女性初为人母,就会精神过度的紧张,导致心理负担过重,就会形成身体疲乏的现象,这时候就会导致奶水非常的少,所以需要打开自己的心扉,放松心情,这样奶水就会越来越多。
总之造成孕妇奶水少的原因还有好多种,比如说自己身体方面的疾病,也会造成奶水不足,产妇奶水少,也有可能是缺乏分娩和母乳喂养方面的知识,所以初为人母的新妈妈一定要保持好良好的心态,才能有利于自己和宝宝的身体健康。
奶水突然变少的原因
好多女性怀孕后都会选择母乳喂养,母乳喂养不仅对妈妈好,对婴儿的身体健康也是非常好的。但是有的时候,奶水会突然变少,这使得好多新妈妈感到非常的疑惑,接下来小编就说一下奶水突然变少的原因。
首先可能是饮食不当引起的奶水突然变少。营养不足,就会导致一系列的气血不足问题,严重的还会出现没有奶水分泌的情况。还有一种可能就是,新妈妈在饮食中可能吃了一些回奶的食品,比如说韭菜、花椒大料等等这些,这些食物都能回奶。导致奶水突然变少。
其次可能是堵奶了。堵奶也是产妇奶水突然变少的一个原因,堵奶的原因有好多种,比如说,在哺乳期穿着内衣太紧,或者是情绪有过激烈的变化,还有可能是吃的食物过于油腻,这些原因都能够导致乳腺管排除不及时,从而引发堵奶的现象发生。
最后是产妇身体状况不是很好。新妈妈的身体健康直接关系到宝宝的一切,所以如果新妈妈的身体出现了问题,比如说是发烧或者是感冒,这些都有可能造成奶水突然分泌不足,这样的现象会随着新妈妈的身体状况而随之改变,所以,新妈妈身体状况不好,就会出现奶水不足,突然变少的现象发生。
坐月子奶水不足怎么办
好多新妈妈都会为一个问题所困扰,就是产后奶水不足,如果奶水不足,一是不能让自己尽母亲的职责,二是也不能让宝宝食用最自然健康的食品,所以坏处非常的多,那么如果坐月子的时候奶水不足怎么办呢,接下来小编就提供一些方法,希望对你有所帮助。
第一,调整饮食,可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题,可以调整一下自己的饮食,那些过于油腻的食物,暂时就不要让产妇再吃了,如果要喝汤的话,最好喝一些清淡的鲫鱼汤,或者是猪蹄汤,这些都有催奶的效果,但注意不要太油腻,当然更要合理搭配饮食,并且要荤素搭配,不能只吃肉,也要吃一些新鲜的蔬菜和水果,产妇吃的食物对奶水的质量是有着直接关系的。
第二,要照顾好产妇。对于女性来说,怀孕坐月子是非常重要的事情,所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇,这不仅是对产妇自己好,更是对宝宝好,也可以找专门的人照顾产妇和宝宝,这样产妇能够更好的休息,这样产妇的奶水也会慢慢的恢复。
拥有自己的宝宝,是每一位妈妈都非常幸福的事情,当然也特别愿意自己的宝宝能吃到自己的母乳,有好多原因可能会让自己的奶水不足,那么作为产妇该怎么办呢,接下来小编就说一下产后奶水不足产妇该怎么办。
奶水少吃什么好
新妈妈们如果遇到了奶水不足的问题,就会非常的烦恼。当然也会想方设法的让自己的奶水变得多一些。这个时候我们可以吃一些食物来促进自己分泌乳汁的量,接下来小编就和大家分享一下,吃什么食物可以改变奶水少的问题。
第一,木瓜花生。因为木瓜中含有非常丰富的维生素c,如果常年吃的话,能够让自己的皮肤变得非常的光滑,而且还具有养颜的作用,花生有活血通乳的作用,对健脾开胃也有很好的功效,有的产妇如果遇到了奶水少的问题,可以吃木瓜花生,就能改善这种问题,如果要增加乳汁,可用木瓜和花生大枣煲汤饮用,这个汤水对增加乳汁有非常好的效果。
第二,清炖乌骨鸡汤。这是一道非常有营养的汤汁。它的主要作用就是治疗孕妇产后虚弱,奶水少的问题。所以如果新妈妈奶水少,可以选择乌骨鸡肉,洗净之后,于葱、姜加盐、酒等拌匀,加上党参、黄芪,枸杞,煲汤食用,对于治疗奶水少有很好的作用。
奶水少是不是气血不足
好多新妈妈都会遇到奶水少的问题,当然如果奶水少就要寻找原因,只有找到了原因才能想出解决的办法,气血不足是不是引起奶水少的原因呢,接下来小编就介绍一下,奶水少是不是由于气血不足引起的。
可以肯定的是,气血不足是引起奶水少的原因之一,我们都知道乳汁是由妈妈的气和血形成的,如果这两方面都比较虚弱,则必然会影响乳汁的形成,这时候就需要调节气血,饮食上就要多吃补气养血的食物,比如说阿胶,桂圆,红枣等等,这些都具有补气养血的功效。
如果是气血不足引起的奶水少。对于新妈妈来说,一定要先调理好气血,只有气血好了,奶水才会充足,当然这是一个长时间的过程,不是一天两天就能形成的,只有积极的配合,树立信心,并且不能焦躁,才能调理好气血。总之,如果奶水少是因为气血不足引起的,也不能盲目地大量吃补气养血的食物。可以遵循医生的嘱咐食物加药物进行双重调理。
‘叁’ 乳汁不足怎么办
很多新手妈妈常常会遇到自己的奶水不足,不够宝宝吃,就会很着急。那产后没有奶水怎么办呢?大家一起来看看吧。
乳汁不足怎么办?
1、让宝宝多吮吸
刚分娩后,没奶水很正常,这是乳腺管还未通畅所致,要尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素,缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩,增加乳腺管内压,喷出乳汁。
所以,吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键,可以不定时就给宝宝吸,一般2-3天就会出奶。
2、按摩催奶
没有奶水时,产妇可以自行按摩乳房,每天两次,能疏肝解郁、通络散瘀、补气养血,刺激乳房分泌乳汁。具体做法是:
1)先用毛巾在温开水中浸透后,拧干,热敷双侧乳房15分钟。
2)两手搓热,将两手掌心放在两侧乳房上,用手掌对乳房进行环形按摩2分钟。
3)指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头轻轻挤压。
PS:最好请催乳师按摩催乳,一般两个疗程后会有效果。
原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。
制作:先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包入馄饨皮中,再放在沸水中烫熟;锅里加高汤煮开,放入已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。
营养功效:虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
冬菇鸡翅
材料:鸡翅10只,水发冬菇10个,鸡清汤750克,红葡萄酒100克,酱油、精盐、味精、白糖、葱、姜各适量。
做法:
1、将鸡翅的翅尖剁掉,用酱油、料酒腌渍片刻;冬菇去蒂洗净,切片;葱切成7厘米长的段。
2。炒锅置火上,放入花生油烧至七成热时,放入鸡翅,炸至金黄色时捞出沥油。
3、炒锅置火上,放入花生油烧热,放入葱、姜煸香,倒入鸡翅,加红葡萄酒、酱油稍煸上色,加入鸡汤、味精、盐,大火烧开,盛入砂锅内,用小火焖熟。
4、炒锅置火上,放少许油,下葱段、冬菇煸一下,倒入砂锅中,把余下的葡萄酒也倒入砂锅内,用小火焖20分钟即可。
功效小提示:此菜富含蛋白质、碳水化合物和钙、锌及多种维生素,其中,胶原蛋白质的含量尤其丰富。
乌鱼通草汤
原料:乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱、盐、料酒等各适量。
做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。
营养功效:通草味甘、淡,有清热利湿,通经下乳的功效,是常见的通乳食材,可在中药铺买到,乌鱼富含优质蛋白,并具有促进伤口愈合的作用,适合身体未完全复原的妈妈吃。
‘肆’ 奶水不足是什么原因造成的
一、休息不好
许多产妇因为需要照顾宝宝,喂奶、换尿布等,白天不能休息,晚上也需要熬夜,往往就会出现休息不够的情况,如果产妇休息不够,身体过于疲劳,会影响乳汁的分泌量,导致奶水不足。
二、心理压力过大
有些新手妈妈因为哺乳宝宝的经验不足,所以往往会缺乏自信,而且总是担心自己的乳汁分泌少,宝宝吃不饱,心理压力太大的时候,乳汁分泌就会越来越少。
三、吮吸太少,对乳腺刺激不足
一般在宝宝出生后半个小时之内,就应该让宝宝试者吮吸乳头,刺激乳腺。虽然此时乳房还没有开始分泌乳汁,但是越早吮吸对乳腺进行刺激,分泌乳汁的时间越早,量也越足。
四、误吃回奶的食物
产褥期女性饮食要清淡,不可以吃各种调料,不可以吃含有麦芽成分的食物,否则会引起回奶,有些女性产褥期不注意吃了这样的食物,就会导致奶水减少。
五、哺乳方式不对
有些妈妈担心宝宝吃多太多了,会引起消化不良,所以会控制哺乳的次数和喂奶的量,这样往往会导致乳汁不能及时排空,如果乳汁长时间淤积在乳腺中,就会影响乳汁的分泌,导致乳汁分泌越来越少,所以即使宝宝没有把乳汁吃空,还要应用吸奶器把乳汁排空。
六、妈妈营养不良
有些新妈妈产后身体非常虚弱,所补充的营养需要满足自身的需求,这时候泌乳激素的分泌就会减少,导致乳汁不分泌或者分泌减少。
‘伍’ 优儿素有什么作用
金优儿对产后妈妈的作用:
(1)催乳优乳营养丰富
a.疏通乳腺,一次解决产后无乳问题。
b.33种专为哺乳期妈妈定制的全能营养素,确保母乳质量,
(2)防止脂肪堆积营养过剩
专门针对中国哺乳期妈妈研制,精确量化了宝宝哺乳的营养需求,真正实现营养“既不少,也不多”,避免产后妈妈过度肥胖。v其核心成分一:磷脂酰丝氨酸(PS),优儿素选用百分之百美国进口优质磷脂酰丝氨酸原料,该物质被誉为继胆碱和“脑黄金”DHA 之后的一大新兴的“智能营养素”。获得国际药监局认证,是美国药监局认可的一种具有提高认知力功效的新资源食品,安全性毋庸置疑。在有效性方面,临床研究表明,多动症患者在服用 200mg/天的 PS,持续2 个月后,记忆力提高和注意力不集中有明显变化。大量临床研究证明 PS,能够改善儿童专注力,提高记忆力,提高儿童学习能力,舒缓压力,有助于治疗多动症。
酵素作用:
1、增进消化功能、促进营养吸收;
2、将营养转化为有效能量;
3、进行体内净化之作用;
4、参与人体所有新陈代谢过程
决定酵素功能的一个非常重要的方面是其是否有科学的主材配方,用何种主材才能决定其有哪些功能,不是种类越多越好,种类多了,单个成分达不到需求阈值,等于没有功能。
‘陆’ 三正金优儿是药物吗
不是药。因为它是从天然食材和谷物中提取的,是一种产妇补充营养下奶快的产品,不过不是产妇的最好不要吃。
‘柒’ 三正金优儿多少钱一盒
官方价格387/盒。
以下是三正金优的相关介绍:
成分表
植物脂肪粉、全脂乳粉、食用葡萄糖、乳清蛋白粉、复合矿物质(碳酸钙、磷酸氢二钾、碳酸镁、焦磷酸铁、硫酸锌、硫酸铜、硫酸锰、亚硒酸钠、碘化钾)、大豆分离蛋白、复配氯化胆碱(氯化胆碱、磷酸三钙)、麦芽糊精、低聚异麦芽糖、DHA藻油粉。
复合维生素(醋酸视黄酯、胆钙化醇、dl-α-醋酸生育酚、L-抗坏血酸钠、植物甲萘醌、盐酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、氰钴胺、烟酸、叶酸、D-泛酸钙、D-生物素)、膨化大米粉、膨化小米粉、微晶纤维素、食用香精。
功效
催乳、优乳。
食用方法
取一袋本产品倒入杯中,加入60-70℃温水100-150mL,搅拌均匀后即可饮用,作为营养补充。一次一袋,一日1-2次。
企业介绍
陕西三正药业有限公司创始于2003年元月,是一家以新药研发和销售为核心竞争力的企业。
主要产品有英花片、惠血生胶囊、消癌平片、益气聪明丸、双藤筋骨片、四神片、妇炎净片、清心沉香八味丸、外用溃疡散、金叶滴眼剂等。
以上资料参考网络——三正药物
‘捌’ 金优儿这个催奶的产品.有没有人喝过.效果怎么样
摘要 喝了我比较过敏,最好吃食物催奶