久坐面对电脑用什么产品

1. 经常面对电脑用什么洗面奶、水、乳液比较好

对于电脑辐射问题
1.对于洗面奶选择，最好选择清洁力强的。尤其是用完电脑后，你的脸上会附着电脑的辐射离子。有调查研究表明，用完电脑后，清洁过肌肤，至少可以减少70%的电脑离子残留
2.对于水和乳液
市面上有很多自称防辐射的护肤品，但其实仔细观察，他们的共同功效无非是补水保湿抗氧化。
所以没必要非要专门用什么。
如果特定选择，我们都知道，绿茶有强力的抗氧化的功效，所以可以选择一些成分中含有绿茶的护肤品
3.保养的基础，首先要隔开外部伤害。所以对抗辐射，第一步要做的，是做好防护。
那么只能依靠防晒霜，隔离霜，这个是重中之重。千万不可以脸上不用任何隔离产品就用电脑，有害离子直接侵害肌肤，你再怎么保养，效果也不会好。
所以必须要用一些防晒或者隔离霜，这样才能使你的保养的事半功倍

2. 长时间对着电脑,真的需要涂防晒霜吗

电脑屏幕的UV辐射处于不可探测水平（液晶屏幕），故没有任何防紫外线的必要。

对着电脑太久而导致肤色变差的主要原因，个人认为是

1、久坐不动，血液循环变差。

2、紧张工作致面部血流量增大（会导致肤色发红，肤色加深）。

3、电脑的持续发热使周转的微环境缺水，容易导致皮肤干燥。

这些均与紫外线无关，所以没有必要对着电脑的时候涂防晒霜。而是要适度运动、放松、按摩，以及通过吸水海绵、绿叶植物增加微环境湿度来改善。

关于防晒霜是否需要卸妆，我设计了一种测试方法并已经做了二三十种防晒霜的卸妆测试，测试表明：大部分的防晒霜用洁面乳就可以洗干净，甚至包括一些防水型的防晒霜。

目前仅发现安热沙、Allie等三种防晒霜需要特别卸妆（换句话说：去海边游泳可以选择这几款）。很抱歉因为数据较多，还有一种的名字一下子记不起来了。

3. 给需要长时间面对电脑的互联网工作者送礼物，有什么推荐

1智能迷你放松按摩仪

程序员作为长期面对电脑的主力军，各种职业病自然少不了，想办法在高负荷的工作中减少身体的压力才是重中之重，迷你式的按摩仪，在家和公司都能使用噢。

智能迷你放松按摩仪

价格：¥598.00

2香薰加湿蓝牙音响夜灯

在微博上大火的能够提高人的生活幸福感的榜首一定是这个香薰加湿器啦，散发出的清单幽香可以缓解你紧绷的神经，从而更好的休息更好的提高工作效率，感觉心情也会变好呢，很适合送给程序员的礼物哦。

香薰加湿蓝牙音响 多功能夜灯

价格：¥148.00

3倍轻松眼部按摩器

长时间盯着电脑工作的程序员，一定会眼睛酸涩、一个头疼成两个大，你需要休息一下了，工作累了不如就戴上这个眼部按摩器，会舒缓紧绷的神经，褪去一天的疲劳哦。

倍轻松眼部按摩器 眼睛按摩仪

价格：¥399.00

4无线蓝牙高品质音响

一般来说，程序员都是技术控，对于电子产品的要求就比较高、比较挑剔吧，送一款精致高档的音响对ta来说是一件很不错的礼物哦，精简的设计，浓重的金属风格，十分具有现代风格，感受得到的好音质是很不错的音响哦。

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价格：¥599.00

5全自动懒人搅拌杯

如果能在疲劳的时候来一杯滚烫的解乏的咖啡就好啦，一个全自动的懒人搅拌咖啡杯送给工作高压的程序员朋友，那么这一定是天气变冷的日子里最温暖的问候，最贴心的关怀哦。

4. 长期对着电脑工作的人,用什么护肤品比较好

长期面对电脑如何保养身体和皮肤？

面部防护

上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2.彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3.养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、薯仔片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或薯仔切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4.增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显着。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5.常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰*在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。

电脑对皮肤的3大致命伤害

电脑对皮肤的伤害——

第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第二：长有斑点。

第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

先说皮肤干燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。

这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

分辨率通常用1024*768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800*600；如果做Cad图还是要1024*768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。

你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。

另外：1.建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。

2.可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？

对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期

面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~

还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！

如何来解决电脑性的皮肤。

在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。

绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！

胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。

大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~

再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。

平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

5. 怀孕以后长期对着电脑工作，开始长斑了，用什么护肤品可以防辐射的吗

怀孕后孕妇妈妈稍微不注意脸上的斑就长出来，导致皮肤的状态也越来越差，长期对着电脑的孕妇妈妈这么做可以防电脑的辐射：
1、下班彻底洁肤:在下班后,第一件事就是彻底清洁肌肤,使用温水湿脸,再用洁面乳彻底清洗肌肤,将静电吸附的灰尘彻底清洗干净,再涂上护肤品,可减少色斑的产生。
2、下班后敷黄瓜:黄瓜有润肤的作用,可给肌肤补充所需水分,并提高肌肤的修复能力,减少黑色素的形成,将黄瓜切片,贴在肌肤上,即可有效舒缓受损肌肤。
3、使用隔离霜:上班族面对辐射,最好使用隔离霜,薄薄的一层隔离霜可在肌肤形成保护膜,隔离辐射对肌肤的伤害。
4、上网前涂护肤乳液及淡粉:电脑辐射会产生静电,吸附大量的灰尘,上班族长期面对电脑,就容易导致产生斑点及皱纹,上网前应涂抹上护肤乳液,再涂上一层淡粉,以增加肌肤的抵抗力,减少辐射对肌肤的伤害。
5、电脑防辐射怎么做之多补充维生素
补充维生素就是那么一定要做的事情,因为在维生素中所含有的维生素A、维生素B等对于抵御电脑辐射来说,效果是非常显着的,大家在日常一定要注意对它进行摄入才可以。
6、防辐射服
辐射对于宝宝的成长发育是很不利的，孕妇妈妈在上班的时候穿上婧麒防辐射服，帮助宝宝减轻辐射，也防止辐射进入体内。
以上的护肤品，只要是孕妇可以使用的都是可以的，选择自己喜欢的护肤品。

6. 平时上班一直对电脑，用什么化妆品好呢

首先，为减少辐射，可以给电脑装上防辐射屏，并尽量避免长时间流连在电脑前。另外尽量多饮用绿茶，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。此外，化妆护肤也是非常重要的，首先基础护肤要做好，清洁、上化妆水、眼霜、乳液、面霜等要用保湿功效的产品，如果是油性皮肤或痘痘肤质，就要选用清洁效果好的或有抗痘痘功效的基础护肤品。在面对电脑时，可以不时喷保湿喷雾以保证皮肤水分。此后使用化妆品护肤，使用隔离霜、粉底、防晒品以起到隔离灰尘、抵抗色素沉着及电脑辐射都有作用，一定不要省去。当然，晚间卸装要彻底。要使用专门的卸妆产品彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。要将脸上的彩妆卸掉。如果脸上有粉底，就要使用深层卸妆产品，轻柔地按摩脸颊，去除残妆；唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢，使皮肤重新呼吸到新鲜空气。洁肤后可用冷水轻轻拍打，以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更具活力。使用面膜也是很好的护肤习惯，一周做2-3次，效果明显。常用电脑造成的皮肤问题还可进行食疗，像木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶都能很好地抗氧化、防辐射、滋润、改善皮肤干燥等问题。木耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。马蹄甘蔗汁：将马蹄、甘蔗绞成汁，或者将马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。白果薏米糖水：电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。绿茶：有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。另外，皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。又电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤或是出现小红疹、红斑。

7. 长期面对电脑 应该选择硬的椅子还是软的

长期面对电脑建议选择硬的椅子，因为面对电脑的时间久了身体难免疲惫，如果是软的椅子，不利于身体的塑形。容易得颈椎病，颈椎弯曲等情况硬的椅子做起来虽然没有那么舒服，但是对身体塑形还是有一定好处的。

8. 长时间对着电脑工作，应该用什么样的椅子要注意哪些细节

随着科技创新，产业布局升级，愈来愈多的人变成了久坐不动办公室桌子前的“显示屏守卫者”。座姿好像已变成城市群体的关键体形。坐久了当然会发生腰酸、腿疼、头昏、颈部酸痛等多种多样不适感病症，数据调查报告：30%上下受调查者不一样水平患颈肩腕综合征，眼睛视力广泛降，98%长期性应用计算机的工薪族觉得身心健康度有一定的降低，80%以上觉得从业IT行业会造成"计算机脸""电脑暴躁"等病症。

那样腹部觉得会舒服一些。最好相对高度可调节的，小腿肚能竖直放到地区，小腿肚最轻轻松松了。剩余的计算机相对高度也需要留意，强烈推荐电脑中心相对高度与双眼的相对高度成水准，那样就不用低下头，降低颈椎骨的工作压力。假如用笔记本电脑得话，家中或企业买一个笔记本支架也可以降低颈椎骨工作压力。

9. 长时间面对手机电脑致眼睛干涩，用点什么最好

我们都知道，随着人类科技的发展，越来越多的电子产品出现在了人们的生活当中，就比如说在现在的生活当中，基本上可以每人拥有一台手机，或者是一台电脑，而且现在手机游戏或者是电脑当中的游戏，对人们有着很大的吸引力，但长时间下来，人们的眼睛会比较干涩，所以长时间面对手机电脑致眼睛干涩，用点什么最好？针对于眼睛干涉，人们要多补充水分，或者是可以用人工泪液滴眼液，可以防止眼睛干涩。

但这些是不够的，人体眼睛遭受到的破坏，在短时间内破坏性就比较大，但是想要恢复，是很困难的，所以在人们盯着电脑或者手机的时候，一旦眼睛出现干涩的情况，首先要做的就是闭着眼休息一会儿，或者是使用人工泪液滴眼液，缓解眼睛的干涩感，但是长期要注意水分的补充。