程序员有社交恐惧症怎么治

⑴ 程序员如何克服社交恐惧症

其实这也许是对自己的不自信，还有对人群都恐慌。也就是说看见人多的地方会感到紧张，其实这有可能是与人群过少的接触才造成的，自己努力一下也是可以改善的。

不必勉强自己：

其实这个世界上不是所有的人都是好相处的，而且你也不必要和所有的人都相处的好。千万不要勉强自己。不过不勉强自己，不代表不与外界接触。你可以对你自己不喜欢的人冷淡，但是你一定要对大家都抱有信心，相信世界上大多数的人都是好相处的，这样你的内心就不会那么的惶恐，不会那么的拒绝与大家相处了。说起来这样的话，你的社交恐惧症或许会好许多的。

总结：其实平时可以多多的和周围的人聊天。多交流，渐渐的大家就熟悉了，熟悉了之后，应该就没有那么恐惧了吧。