程序员是如何成为油腻男

Ⅰ 程序员，如何少走弯路，成为一名技术专家或者架构师

#1 专业技能

@首先当然基础知识要扎实，一些经典的专业书籍一定要看。比如，设计模式，算法，数据结构，所在领域的编程语言的专业书籍等.关于不同的能力阶段，需要读取什么类型的书籍，请参考ThoughtWorks(中国)程序员读书雷达,每年都有更新。
@作为架构师，review别人的代码并给出合理的建议是基本功，比如变量或者方法命名的规则；所以代码大全，重构，改善既有代码的设计，Clean code 等等肯定需要看。
@ 对于某一个技术领域或者业务领域，一定要有一门技术是精通的，因为这样你才能体会到以后遇到自己不懂的技术的时候，如何能够快速成为这一方面的行家。
@ 平常有时间一定要多多进行代码的训练，也就是Martin Flower常说的Kata练习，这个比喻来自于跆拳道，跆拳道选手一般每天都会找一些基本的招式，进行反复的练习，从而训练肌肉的条件发射，那么对于我们程序员来说，一定也要进行持续的编程训练，比如上面提到的那位同事，给的建议是，虽然把大部分时间花在了沟通和协调上面，没有机会写代码，但是自己一定要利用业余时间，自己找一些例子来联系，比如，参与开源项目，或者到网上去搜索一些大师的经典Kata联系的例子；或者看工作里面是否有一些小工具，是否能够提升自己的沟通效率，当然已经天天写代码的童鞋们除外。请参考我转发的另外一篇文章和另外一篇介绍能在线练习Kata code的文章.
@ 最好能够在精通一门语言的基础之上，学习其他的语言，从而站在一个更高的角度，对于程序语言有一个更高层次的抽象认识，比如，学了Java之后，可以学学Ruby，Groovy，C#等等，其实语言之间都是相互借鉴的，比如Lamba表达式，连java也慢慢的向函数式编程方向靠拢。
@ 如果有时间，一定要自己维护一个博客,既然选择了架构师，就决定了自己以后不仅仅是一个技术专家，同时也要成为一个布道师，为企业组织或者社会上的其他IT同行们贡献自己的一些微薄之力。
@ 多参加一些社会上举办的软件专业会议或者活动，了解当前比较流行的技术和框架。
@ 这条不提倡，我以前有一个同事，几乎每年都要更新简历1~2次，目的不是真正的换工作，而是通过面试得到当前市场上大部分公司正在使用什么技术和框架。对于这条，请慎用！！！！
@如果有结对编程的机会一定要好好珍惜，特别是和高手大拿一起结对的时候。
@如果大家上面都已经做的非常的好了，这个时候可以看看架构设计方面的书籍，比如企业应用架构模式，架构之美等等。
@ 去51Job上搜索架构师这个职位标签，看看不同行业的企业对于架构师的技术要求和标准，然后结合自己当前所处的行业和你自己的技术特点，比如擅长前段或者后端，有选择性的学习一些自己感兴趣的技术或者方法。
@ 关于常用的网站，没有定论，笔者主要是根据搜索的结果去发现适合自己的网站，所以需要读者掌握一定的搜索的技巧，笔者一般喜欢用英文搜索，这样的话资料比较全也比较新；如果下载电子书的话或者查看博客的话 一般会首选CSDN；如果是解决工作中的问题的话，在StackOverFlow上面被解答的概率是最大的,此外平常自己也需要去积累一些自己感兴趣的技术的人气比较旺的网站列表，比如一般和Window相关的就是MSDN；如果对Java入门比较感兴趣，可以看看这个网站。对于一些开源的框架，一般都会有想对应的社区，google一搜索，很快就能找到。另外一个德国人写的博客的非常的精致，如果对Eclipse插件开发特别感兴趣的朋友们可以去参考它。
@大家如果时间和精炼允许，最好能在Github开源和分享自己平常写的代码。这样一方面可以熟悉git用法，另外一方面也可以把自己平常练手的代码免费保存，何乐而不为呢？
@如果大家平常遇到什么问题，可以到StackOverFlow上面去寻找答案；当然，如果你能自己注册一个StackOverFlow账号那是最好不过的，这样不但可以提问，还可以帮助别人，同时上面还有很多工作签证的工作机会。
#2 软技能（现代社会，一个合格科学家不仅仅是某一个行业的技术专家同时也是一名专业的社会活动家）

@遇到问题，一定要多想，遇到一个问题，如果解决了，就要反思为什么能够解决，如果以后遇到类似的问题，
如何更快速的解决。
@英语的重要性，不言而喻，因为现在很多新技术的框架的中文文档非常的少，即使翻译成中文，也是二手的了（国内自己的开发的一些开源框架除外）
@ 有时间的话，看一些沟通方面的书籍，如果有参与沟通的机会的时候，一定要想如何把沟通做的更好更舒畅。
@ 如果有机会的话，可以参加PMP的考试，关于如何备考PMP，请大家参阅另外一篇文章:如何备考PMP，但是如果不想参加的话，也没有关系，至少要涉猎到项目管理方面的书籍，否则以后如果成为架构师之后，客户或者管理者给你说一些项目管理上一些专业术语时，到时候就会一头雾水。
@架构师其实从某种意义上就是一种角色，而不是一种职位。一定要时时刻刻保持空杯心态。
@一定要有一颗保持饥渴学习和耐得住寂寞的赤子之心。
@当前的技术节凑是非常快的，特别是结婚以后又有小孩了。一定要好好的利用自己碎片时间，对于一些技术，当时读不懂不要紧，但是一定要记住和了解其关键词，这个主要是为了拓宽自己的视野。比如，当前你想自己开发一个系统，结果已经有一个开源框架实现了，而且还很稳定，这个时候，自己就没有必要重复发明轮子了。
@与不同的技术、编程语言、设计模式和结构等（甚至是它并没有在日常中给予你直接的帮助）打交道。你永远都不知道这些知识是否会在未来派上用场，但是对你绝对是有益无害。
@在工作中，能够帮助到别人解决技术难题，一定要尽量全力以赴，因为这不但可以赢得同事的好感和口碑，同时也能增长你解决问题的经验和提高你的技术思维能力
@ 一定要掌控好自己的时间，对工作没有帮助的会议，能不参加尽量不要参加，当然，企业安全，公司规章制度如果是强制性的，该参加还得参加，但是如果没有工作效率和扯皮的会议，尽量避免参加。
@程序员要耐得住寂寞，要在自己的领域深挖，不能看啥火，就学啥，一定要有自己的想法和判定，如果决定不了，可以向资深的同事或者朋友沟通。
@尽量参与到项目中的编码，因为架构师不能与项目脱离。
@ 如果有机会可以锻炼一下自己在大众环境下的演讲和PTT的能力。
@有机会多做知识分享，因为你一旦分享了知识，你就会对这门技术有深刻的印象，同时也能树立在同事中的良好的技术形象，从而赢得更多的专家影响力而不是职位影响力。
上面只是我当前能想到的，知易行难，知道了上面的一些经验，并不代表年轻程序员们就能马上成功，毕竟这需要一个凤凰涅槃和实践的过程，但是肯定能帮助有志于于此的年轻程序员们少走一些弯路，限于笔者水平，如有总结不恰当或者不到位的地方，还望批评指正。

Ⅱ 你印象中的程序员

没有情调，不懂浪漫，也许这是程序员的一面，但拥有朴实无华的爱是他们的另一面。

我个人感觉印象中的程序员就是，头顶英年早秃，发际线英年上移（开玩笑的说），其实我朋友做程序员的就会下意识的看我的头发，说不像啊，其实很多程序员的时毛发浓密的，并不是所有的都聪明绝顶，很多程序员的智慧是“掩盖”着的！

在网上看到一句关于程序员的话:

我的代码曾运行在几千万用户的机器上，作为一个程序员，还有什么比这更让人满足的呢？如果有，那就是让这个用户数量再扩大 10 倍。

我感觉程序员是值得我们尊敬的。，程序员的双手是魔术师的双手。 他们把枯燥无味的代码变成了丰富多彩的软件（现在我们使用的健康码，行程码）。

程序不是年轻的专利，但是，他属于年轻……

Ⅲ 程序员是吃青春饭的吗，可以干到多少岁

作为一个技术老兵，在技术行业内混了十几年了，明显能感觉到目前国内软件开发工作，在某些行业就是吃青春饭般的存在，尤其是表现在互联网公司，而且公司越大加班的疯狂程度越强，互联网公司更加喜欢招收一些年轻人毕竟工资相对低一点，冲劲还足最关键能不惜体力的加班，国内互联网公司大部分做的事情跑马圈地，应用级的开发居多，所以难度不是很高，有了2,3年的工作经验就可以跟着做了，谁的执行力强能够加班更加被公司所喜爱，很多老程序员在互联网公司体验几年基本上就回归传统软件企业了。

很多公司在招聘的时候发现年龄超过35岁就开始有意设置门槛了，毕竟这个年龄段的程序员人生阅历也比较丰富，对于职场上的一些事情也摸得比较透彻，说的不好听就是职场的老油条了，公司出个什么政策这帮人看到比较彻底，不容易忽悠，年轻点的更加容易被接受，所以说成是吃青春饭的职业有点夸张，但一定程度上也能说得过去，国外40多岁继续做研发的环境要不国内还是好很多，但也在一定程度上找工作受到一定的制约，现在过40多岁如果还在写代码肯定被周围的人议论了，都这么大了也没混上个管理职位之类，现在这个年龄段还在一线写代码的数量也不在少数，基本上属于公司顶梁柱存在，绝大部分做着技术管理，并没有完全脱离技术岗位，遇到难点还是上阵去解决问题。

老程序员如何在技术生涯找好自己的方向点？

1.尽早向技术管理方向转移

越是拖到最后完成转型形式越是被动，管理是一种学问，不像是玩技术你把自己管理好久万事大吉了，技术类的管理如果在技术能力到位的情况下可以，以技术服人这样无形之中减少了管理的阻力，更加容易让底下的人信服，平时多补一些管理方面的基础。如果有转的想法今早实施，做什么事情都要趁早。

2.将技术进行到底

技术类在职场上的分支有两个主项，一个是管理方向，可以沿着这个路线一直做到副总或者更高的级别；还有一个技术专家方向，对别的事情不感兴趣就想着一辈子能研究点技术，也没有什么大的追求，在很多公司专门设置某个项目的技术专家称号，职位基本上和技术经理持平，算是同一个级别，同样是拿着这个级别的薪水。

技术职位如果技术足够强，可以考虑直接在这个方向一直走向去，无论国内还是国外对于高级的技术专家永远都是持开放的程度，金字塔上层的技术人才毕竟是少数，但也是技术领域一直欠缺的，如果喜欢技术并且干的还不错就可以考虑在这个方向上一直坚持到底。

3.转行做别的职业，闯出另一番天地

很多程序员中间转行挑战别的行业，只要能把一个职业做好一定能够把别的方向给弄好，尝试新的天地未尝不是一个方向，新的方向新的起点新的挑战，可能带来的是新的收获。

作为一个程序员也有随着年龄的增长有一种无形的压力在心头，能做的就是拼命提升自己的技术能力，担心年龄大了淘汰，只能是继续提升技术和管理水平。

希望能帮到你。

很多人都说程序员这个行业就是吃青春饭的，为什么会有这样的问题呢，难道程序员真的感到30岁就要退休了吗，或者必须转行吗？程序员难道不就是敲代码吗，难道年纪大了敲代码就不能敲不动了吗？不是都说程序员靠经验吗，经验越丰富，不就是技术越丰富吗？作为过来人，今天索性没啥事，就和大家一起聊聊这个话题吧。

首先、先说说为什么会有这样的传言，为什么会有这样的说法吧。

第一个 就是很多人在这个行业干久了，从大学毕业到30岁至少也得6,7年了吧，行业做久了很多人自己也会感到厌烦，也想换换新的行业，尝试一下新的岗位，当然转行有风险，所以很多人转行都是转比较靠近的，比如做运维、做产品、做教育、当然走管理路线也是，这些都是比较轻松好转的行业，基本风险不大。

第二个 就是很多做开发公司加班比较多，晚上下班回家比较晚，陪老婆孩子没时间，况且加班熬夜身体吃不消，搞不好把身体搞垮了，而且大部分程序员都是懒得运动，健身的人，作息时间不规律，最后30岁的人居然熬成了快60岁的大爷，这就是为什么很多人都说程序员就是秃顶（这里我要澄清一下不适所有程序员都是秃顶呀，至少我还完好的保留着头发），在这里不得不替这些人伤心3秒钟。最后连娶老婆都去不到，还有很多连说话都说不通的人，表达能力已经到达到了原始 社会 。

第三个 就是很多那种在公司混日子，技术能力差一点的，以为公司就是可以养老的人，技术干不过别人，工资不见长，可以说非常佛系的，在这个行业混了个6,7年，终于待不下去了，压力大呀，老婆孩子一家人的希望呀，最后选择了转行，最后离开的原因竟然是公司不需要这种人了，但是我们想想哪怕是争一口气也不会混到这么差呀。

其实呢，不是说程序员真的就是考吃青春饭，30岁之后就必须的转行，想想原因还是在这些人自己身上，年轻不愿意拼实力，不愿意积累点能量，真正有技术的人，想想公司能放走嘛、高薪难道还差吗，除非那公司真的做的有点过分，亏待功臣，卸磨杀驴呢，自己不争气在前，怎能怪别人呢。

当然加班、熬夜这些都是存在，但是其他行业也不好做，那些高管，有钱的职业经理人，哪一位不辛苦呢，而且其他行业也是一样，老板虽然压榨，但是真正想要福利好的，除非公务员，不然工资很低，所谓功高者后禄，这个不会假。

另外当然也有很多愿意尝试新行业的人，愿意挑战，尝试新的开始这也有很多。总的来说，程序员真的是不是吃青春饭呢，不能一概论之，有经验，有能力的人，高薪，谁愿意走。

绝大多数程序员确实是吃年轻饭。

不管你愿意不愿意承认，等你到40岁之后就知道了。

这里有个界定，从事研发的排除在外，从事开发的包括在内。要注意研发和开发是两个不同的概念。

一般研究所，研究生院中的程序员多叫工程师，这类人是越老越值钱。年纪大经验越多，能力扎实，对做研发突破苦难起到至关重要的意义。

而开发不同，开发更多是面相年轻人来做的，你开发一款软件给60岁的老大爷们，且不说你开发的好不好，老大爷他也不会用。

一般从事开发的程序员在35-45岁时是个分水岭，能力强，有水平能熬到领导层，或者能独当一面，那么就留下来。如果不能基本就被淘汰了。而这部分留下来的人只是少数。

为什么程序员要年轻化？第一，上面说过，开发主要针对的用户是年轻人，那么只有年轻的程序员才知道年轻人喜欢什么爱好什么。让一名60岁的老程序员写一个 游戏 ，能火起来的概率不大。第二，年轻人无牵挂，肯吃苦，能加班熬夜，工资待遇又相对低。上了年纪的程序员家里有老婆孩子需要管，还有父母需要照顾，也没有了年轻时干劲，思想也渐渐和 社会 主流脱钩，并且工资还极高。这个时候如果这个老程序员不能为企业创收，那么辞退一名老程序员，省下的薪水可以在招好几个大学毕业生。

有些话不是空穴来风，也不是无能人的借口，看看各大企业裁员的年龄段就知道了。

只有码农，靠蛮力，用体力而不是用脑力的程序员才是吃青春饭的人！

大多数程序员都认为程序员是个吃青春饭的职业，编程这个事只能干到30岁，最多35岁吧。每每听到这样的言论，都让人感到相当的无语……

有研究者用了最近5年内比较流行的技术Tag，然后用了一套比较严谨的算法来查看那些所谓的“老程序员”是否在新技术上跟上不了，所谓跟不上，也就是这些老的程序员在回答这些新技术上并不活跃。所谓老，就是37岁以上的程序员。

老程序员和年轻的程序员对于一些新技术的学习来说也是差不多的，甚至有些项目还超过了年轻的程序员：

1、程序员技术能力上升是可以到50岁或60岁的。

2、老程序员在获取新技术上的能力并不比年轻的程序员差。

由于如今许多的年轻程序员太浮躁了，才会说30岁是程序员的顶峰。

其实，对于大多数人来说，如果还没有编程到30岁，还不能成为一个“合格”的程序员。所以，并不是编程编到30岁就玩完了，而是编程编到30岁才刚刚入门。

在我身边，就有一些年龄在40以上，并且还对技术保持热衷的“老程序员们”，他们无一不是身怀绝技，在公司身居要职或高管，成为公司最宝贵的技术保障。

工龄超过三十年了，做了一辈子程序员，单位还在不断招人，所以还有事情做，没有坐冷板凳，不存在什么危机。。

公司也很重视加班，但我早就过了干体力活的阶段，领导并不管我加不加班。进度慢了领导就会说你需要人吗。

学新技能么，还好吧，java，c语言这样的经典可以用一辈子，重要的是有编程思维，学习并使用哪种语言很容易。

做一辈子程序员肯定是可以的，只是很多人不愿意而已。可能男人野心大了些吧，编程一辈子觉得很丢脸，总想往上爬。。身为女性就没那么多想法，人到中年，有人愿意雇我们有口饭吃就满足了，老老实实干活的人，老板不会不要的，换过几次工作，并没有遇到年龄障碍，也没有刻意去经营人脉，你的表现如何，别人都是默默看在眼里的。。

回顾一下，有几点经验，一是不管坐哪个职位，不能丢掉编程这个技能，做了很多项目的负责人，框架自己搭，核心模块自己写，技术掌握在自己手里，项目完成有保障。。项目结束了，就要去当普通程序员，有一手过硬的编程技能，还是挺受欢迎的。二是不能总是生活在一个舒适圈里，要不断学习新知识，迎接新的挑战，每次接受新的项目或任务，一定要有所突破，不能只是单纯的重复。

我也算是这个行业的一位老兵了，从13年到现在也快八年了，程序员其实是挺费身体的，熬夜加班家常便饭，所以我觉得程序员是在吃青春饭，互联网公司基本上都存在一个问题就是看谁下班的晚，不管你在公司有没有在做事情，只要你下班比其他人晚那么你的绩效就一定不会差。至于我现在的话已经没有经常加班了，偶尔发一下版，上下班都比较规律，这就是我还在坚持的原因，程序员能干到多少岁这全看你自己，我身边三十多岁依然在干程序员，虽然程序员吃青春饭，但是你自己也可以选择往中层或者其他岗位去转，肯定不能再像初出校园那样，不然身体迟早吃不消的，秃头，脂肪肝，亚 健康 ，近视，腰椎间盘脱出这些都是普遍存在的，大家不要觉得程序员的工资就一定非常的高，这也要看地方，像重庆程序员的工资还真不如有些工种。

大多数程序员认为程序员是吃青春饭的工作。编程只能干到30岁，最长可达35岁。我经常听到这样的话，都让人感到适当的无语......

今天，我们来谈谈这个老话题......

首先，我们来看一篇论文《Is Programming Knowledge Related to Age?》（英文版）。本文是来自北卡罗来纳州立大学计算机科学系的两个人，他们在StackOverflow.com上对用户进行了相关的数据挖掘。一些数据出来了。（StackOverflow.com上的数据被公开，任何人都可以使用它进行分析和核算，所以这篇论文的实际情况还可以。

让我们来看看他们的年龄分布图：我们可以看到程序员年龄的正常分布（高点大约是25岁，但中点大约是29岁）然后，计算每个人的月营业额，这样你就可以找到用户的真实生动的时刻，这样便于计算程序员的真正才能。 （总声望/活泼时刻），我可以得到他每个月均匀得到的Reputation。我们可以看到程序员的才能从25岁开始上升，并且直到50岁才会开始下降。因此，程序员不吃青春饭的。只有码农，依靠蛮力，使用武力而不是脑力的程序员才是吃青春饭的人。

年龄大可以跟上新技能吗？该论文的作者使用了过去5年更受欢迎的技能标签，然后使用更谨慎的算法来检查所谓的“老程序员”是否跟上新技能。所谓的跟不上，也就是说，这些老程序员并没有积极回答这些新技能的问题。所谓的老，就是是37岁以上的程序员。

我可以看到老程序员和年轻程序员在学习一些新技能方面相似，有些甚至超过了年轻的程序员。

论文的结论是：

1、程序员技能可以升至50或60岁。

2、老程序员在获得新技能方面并不比年轻程序员差。

结论

从上面的数据可以看出，由于现在很多年轻程序员都太浮躁了，据说30岁是程序员的巅峰。事实上，对于大多数人来说，如果你没有编程到30，你就不能成为“合格的”程序员。因此，并不是编程编到30岁就玩完了，而是编程编到30岁才刚刚入门。

这个问题，我应该比较有发言权，大城市呆过2年然后回了小城市，5年程序员转行当老师。大部分程序员是吃青春饭的，因为大部分程序员干技术，只是停留在应用层面，没有足够的平台，5年后很难再有质的提升。技术有了提升后，还需要有足够大的平台才能撑的起你的薪资。我离开程序员行业的导火索是见到某公司，辞退唯一的一个45岁架构师。当然如果你可以不要求高薪，放平心态，我相信很多公司还是愿意要大龄程序员的。

到35岁还在基层那基本上就是没希望了，随着年龄增长，思维能力不如年轻人，如果不能升上去带团队，那只能一直做基层码农。

程序员三十以后就老了，一是技术更新太快，二是经常性熬夜加班，三十以后转管理岗，搞技术吃不消了。

Ⅳ 程序员每天对着电脑，头发稀少的头皮更油腻，有何办法能缓解吗

头皮和面部肌肤一样由表皮、真皮以及皮下组织构成。不同的是皮脂腺的数量和直径、皮脂分泌量。

皮肤出油大部分来自皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面上会有很多角质细胞崩解产生的脂质。

脸上皮脂分泌最旺盛的区域是额头，和额头相比，头皮的皮脂分泌差不多是它的2倍。头皮是很容易出油、发粘的部位。

长时间对着电脑，电脑的辐射很容易导致人们的头发以及脸上出现油脂分泌过多的情况。因此长时间对着电脑的白领，可以隔一段时间起来做一些运动，平时也要采取一些措施。

油腻食物

很多上班族都懒得自己做饭，午饭通常是组团叫个外卖。外卖食品大多比较油腻，应该在生活中避免吃一些辛辣油腻的食物。吃得越油，头皮越油。所以最好尽量吃些清淡的食物，还要多吃青菜和水果。

过长的头发

长发飘飘固然美，但如果本身头皮出油严重，头发也会油腻腻的仙气不起来。而且头发太长会拉拽头皮，加剧出油的情况。因此建议大家可以适当把头发剪短一点，如果一定要留长发，也要注意不要扎得太紧，避免拉扯头皮。

睡眠习惯

上班族经常熬夜，会引起内分泌紊乱，头皮就容易出现油腻的情况。所以想养发，首先要保证充足的睡眠，尽量不熬夜，这样不仅能对头皮好，也可以让皮肤更加 健康 光滑！

想要告别油头，试试以下6个小技巧：

1.控制饮食

经常吃高热量、高油脂、辛辣的食物的话，会导致皮脂腺分泌油脂过于旺盛，引起头发出油，让头皮的环境变差。

吸附大量的灰尘污垢后，头发会变得更加油腻。所以，要学会控制饮食。

2.注意生活习惯

喜欢熬夜、精神压力过大的人群，会影响体内的内分泌，使之出现紊乱，导致油脂分泌过于旺盛。

需要注意作息规律，减少熬夜的情况。不过分紧张和焦虑，以免造成过大的压力，学会释放压力。多参加户外运动，放松自己。

3.注意防晒

长时间被紫外线照射会导致头皮加速出油。在烈日当空的时候，尽量减少外出活动。

如果一定要外出的话，可以做些“硬”防晒，比如：使用遮阳伞、遮阳帽，避免紫外线直接照射头皮。

4.注意使用吹风机的温度和时长

毛囊对温度很敏感，如果吹风机的热风吹得过久或者温度过高，都会伤害到毛囊。

还会使头皮严重失水，在这样的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。所以，会出现头皮油腻的现象。建议在使用吹风机时，要控制好温度和时长。

5.及时洗头

有的人认为经常洗头会破坏头发的水油平衡，导致越洗越油的情况。其实，如果你头发真的油的很快，天天洗是有必要的。

这是因为分泌的油脂会堵塞毛囊，不清理干净的话，容易导致脱发。所以，要及时洗头，给头发营造良好的环境，保持清爽。

尤其是患有脂溢性皮炎的人群，头皮油腻，有异味，还容易有头皮屑，甚至伴随着脱发的问题，那就更需要注意保持头部的干净。同时要补充维生素B族。

6.科学有效地洗护头发

科学有效地清洗头发，保持头发的清洁，坚持一周至少3-5次的洗头频率。

程序员熬夜加班是家常便饭，长期对着电脑辐射，熬夜加班会导致内分泌失调，脸油不说头皮更油，时间久了还会导致菌群失衡头皮红肿长痘，我是建议用AEP海盐蓬松净澈洗头膏，天然以色列海盐能深层清洁头皮，祛除老费角质，疏通毛囊，里面的法国石榴皮精粹能控制微生物增值，能有效抑制异常出油，我用完之后头发油腻的情况好了很多，头上的痘痘都少了。

Ⅳ 程序员男生有什么特点

在广大社会人士眼里，程序员就是一个迷之群体：高收入，赚得多 ，花得少，低调的有钱人，新时代隐形富豪！

他们大多出没于北京后厂村、上海张江科技园、深圳南山科技园和广州天河软件园。

在外人眼里，他们整天盯着电脑闷声敲键盘，屏幕上闪现一串串极具神秘气息的外文字符。要是放在人群中，那就是一道亮眼的光！他们低调、质朴的气场很快就会暴露自己。比如着装：冬天穿冲锋衣，大红大紫的高饱和度颜色，兜多，能塞进各种电子产品，面料不容易粘灰，既保暖透气又防风防雨，恍惚间你会以为是快递和外卖小哥。