程序员掉头发怎么办

1. 程序员为什么容易掉头发

大量脑力劳动
脑力劳动的人更容易脱发，有个说法叫“聪明绝顶”，不是没有道理。看看近代哪些科学界的大咖，尤其是物理学的大师，几乎没有不脱发的人存在。
为什么脑力劳动会导致脱发？有两个原因，第一是脑力劳动是一个需要调动血液循环的过程，在脑力劳动中，大脑需要大量的氧气和能源消耗，与此相对应的，像是皮肤、毛发这类的血液供给就会减弱，头发长期在这样环境中生长，会导致生长周期不稳定，频繁出现休止期脱发。

脑力劳动的另一个对头发的副作用是会促进雄激素的分泌，大脑长期处于紧张、高度注意力集中的状态时，需要雄激素来维持这样的状态，而雄激素升高对于脱发自然是有很大的影响。
熬夜和不规律作息
熬夜是对人体健康伤害比较大的一个行为，长期熬夜的人，身体或多或少都会有一些健康隐患，也有的人会出现掉发明显增多。

因为头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，而熬夜和不规律的作息最容易破坏内分泌的平衡，短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。
精神压力大
程序员经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。

人在精神压力的环境下，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发一些暂时性的机体反馈，比如斑秃，失眠，多梦，头痛等等问题。
没有女朋友
大多数程序员因为工作问题，都处于单身状态，有很多年龄比较大的程序员仍未结婚。

你可能会问，这个跟头发有啥关系？还真的有关系，哈弗大学就曾经有一个非正式的研究，结果显示已婚男子的体内雄激素明显低于未婚，雄激素是雄性脱发的一个重要影响因素，所以有稳定性伴侣的人士体内雄激素更趋向于偏低和稳定，也就是更容易保护好自己的头发。
饮食不规律
饮食习惯和头发健康的关系也很大，人体的能量代谢需要大量的维生素B组，血液输氧则需要充足的铁元素，一般程序员最缺乏这两类东西，如果吃饭不讲究的程序员，比如经常吃泡面这类速成品的人，还容易缺乏蛋白质，更是雪上加霜！

当你的营养、激素、免疫系统等等全都亮起红灯的时候，哪里还保得住头发？能保住命就算不错的了！
头发是比青春更容易流失的东西，不要等失去了才想着去珍惜！

2. 程序员如何防止脱发

按摩头部：如果想要防止脱发的话，那么在日常生活中可以给头皮多按摩促进头皮血液循环，最好在日常生活中，早晨起来多梳一会儿头发，因为多梳一会儿头发也算是对头皮的一种按摩。经常对头皮进行按摩的话可以促进头部的血液循环，头发生长的营养都是来自于人体的血液当中，如果血液循环不流畅的话，那么很有可能会导致头发生长停滞。

少吃甜食：如果想要预防脱发的话，那么在日常生活中少吃一点儿甜食，比如说蛋糕和甜品吃的东西最好是少吃。因为糖分在体内的代谢会消耗体内大量的维生素b，维生素b的缺乏也是造成脱发的一个重要原因，维生素b的缺乏不仅可能会导致脱发，还有可能会导致近视。想要预防脱发，最好是在日常生活中多吃一点儿的含维生素b较多的食物。

3. 为什么做程序员的人非常容易秃头

象征着程序员身份的三样东西，格子衣，背包，秃头，伴随着互联网的越来越火，程序员群体也慢慢庞大，但是关于程序员的一些网红词也相继出现，“宅男”，"程序猿",“秃头”，“直男”，“没女朋友”，"技术控"等，随着996高负荷的加班，天天改需求，经常会爆出，哪里哪里程序员猝死。那么程序员秃头的原因主要有以下几种：

而且除了正常工作外还要抽出时间学习，因为知识框架更新非常的快，如果不抽出时间学习，可能当你不再年轻，不能再熬夜的话，就只能等待失业了，因此中国的程序员30岁左右很多都开始转行做项目经理了，在中国做程序员真的是要命呀，因此工作时长和工作强度对于程序员掉发也是一个很重要的原因。

4. 程序员掉头发的根本原因是什么

脱发和入睡时间的早晚关系密切，长期熬夜、晚睡的人比早睡早起的热更容易发生脱发。而大部分程序员都是“996”工作制，一旦程序有误甚至要彻夜码代码。

在这作息时间非常不规律的时候最容易破坏内分泌的平衡，而头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，所以短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。

而且程序员一般精神压力也大。经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。

如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。

饮食规律问题也是程序员的一大问题，作为一名程序员,作息时间不规律、饮食不规律这些都是家常便饭了。

长久下去这样肯定会导致营养不良，缺乏正常维持人体维生素和微量元素，也会引起各种各样的问题。如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象。

5. 程序员秃头脱发现象极其严重，应该如何拯救爱脱发的现象

众所周知，如果精神压力过大，或者脑力劳动太过充足的人，特别容易脱发，像程序员这种经常面向电脑经常用脑的人，脱发现象更是会非常严重，那么到底应该如何拯救爱脱发的现象呢？

第五，在日常生活当中注重护理，减少对着电脑和手机的时间，若是电脑工作者可以增加自己的活动量与运动量，让自己的生活方式变得更加健康，掉发的人群最好不要频繁的染烫，以免因为头发严重受损而出现掉发的情况。

6. 程序员加班熬夜多，脱发怎么办

钱治百病，如果你老板给你加钱的话，建议继续秃下去^_^但如果TA不给你加钱的话，建议往下看，我会告诉你加班防脱的妙招。?

脱发主要分病理性脱发和生理性脱发两种，病理性脱发顾名思义，可以理解为和自身疾病有关，常见的有化疗导致的脱发、女性产后脱发、熬夜、失眠导致的内分泌紊乱造成的脱发等，病理性脱发通常经过调养可以恢复，想要尽快恢复也可以去找老中医开点方子，吃点固肾补精的东西，头发是可以挽救的。

但如果是生理性脱发，主要指雄激素性脱发，那就比较麻烦了，看中医什么的其实是补不回来的，因为这是一种基因遗传性疾病，基本无解，什么药也不能改变基因对吧。而且讨厌的是，现在脱发的人群中雄脱占了绝对的大头，特别是对男性来说，90%以上的脱发都是雄性脱发。?

脱发的程序员童鞋应该去医院看下，诊断下自己究竟属于哪种，如果是病理性的，那就食补、药补走起来，如果是生理性的，会麻烦一点，目前医学上能能应对雄脱的只有非那雄胺和米诺地尔两款药物。非那雄胺是处方药，有一定的副作用，使用一定要经过医生诊断。一般雄脱建议先使用米诺地尔，它是非处方药。米诺地尔的治疗原理是通过促进头皮血管扩张来促进头发生长的。据资料显示，米诺上市于1986年，目前在全球治疗、使用超过30年。国内目前也涌现出了几家不错的米诺地尔品牌，淘宝、京东上都可以购买，像主打“Hey科技”的HeyBro硬核男士，性价比和售后服务就还不错，希望你在综合比对价格、用户评价后选出合适自己的。

7. 程序员脱发怎么办

先来看下程序员容易脱发的原因：

一、用脑过度

事实证明，从事脑力劳动的工作人员更容易脱发。所以有个词叫“聪明绝顶”，形容得恰如其分。用脑过度会导致脱发，因为从事脑力劳动会让血液循环速度加快，会消耗大量的氧气和能量。供给大脑的血液多了，皮肤毛发这类器官的血液自然就少了。头发长期营养供给不足，自然就会出现脱发现象。

二、不规律的生活作息

熬夜可谓是程序员的常态。常常因为一个数据问题，半夜也得爬起来处理。熬夜对身体伤害很大，长期熬夜的人掉发也会明显增多。因为熬夜会破坏一个人的正常作息规律，导致体内激素紊乱，头发和激素调节有事密切相关的事，所以呢，熬夜会导致脱发。

三、精神压力大

我们常常羡慕程序员的工资高，但是哪里了解程序员背后所面临的巨大精神压力。要时刻应付客户的即兴修改需求、修复程序BUG，一条筋时刻崩得紧紧的。因为一个微小的事物可能导致整个项目的失败。在这种压力下，内分泌系统和免疫系统怎么会不出现问题呢?于是乎，头发也因为内分泌紊乱而频繁掉发。

四、长期单身

程序员这个圈子很多单身狗。有人问了，单身和脱发有什么关系?

事实证明，还真的有关系。哈佛大学曾做过一个有趣的调查，结果显示已婚男子体内的雄性激素和未婚男子相比，体内的雄激素更趋向于偏低和稳定。而问题的关键就在于，雄激素是雄性脱发的一个重要影响因素。换句话说，就是男性长期单身更容易脱发。

有些客观因素是不可避免的，那是没办法。目前国际上认可的治疗脱发 的方法有药物和植发。药物适用于毛囊未有完全闭合的情况，如果是完全闭合了，那就植发吧。

8. 程序员脱发，该如何治疗

你好程序员主要是精神性脱发 精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。长期处在精神紧张、抑郁、焦虑状态.会导致机体的防御系统失调，及大脑皮层的植物神经功能紊乱，从而影响到体内各种酶、性腺激素、免疫等代谢的过程，再加—亡遗传与自我素质的影响，使头发加速脱落或诱发脱发。
建议平时不要熬夜 不要一直处于精神紧张的 要放松心情 另外可以使用生姜片涂抹脱发位置 也可以按摩头皮促进血液循环

9. 程序员经常掉头发吗

这个因人而异 程序员一般都大量的脑力劳动 思维活跃 所以有这种现象