Ⅰ 电脑跑程序……这是啥意思
计算机程序或者软件程序（通常简称程序）是指一组指示计算机每一步动作的指令，通常用某种程序设计语言编写，运行于某种目标体系结构上。
简介：
计算机程序（英语：Computer program），也称为软件（英语：software），简称程序（英语：Program）是指一组指示计算机或其他具有信息处理能力装置每一步动作的指令，通常用某种程序设计语言编写，运行于某种目标体系结构上。打个比方，一个程序就像一个用汉语（程序设计语言）写下的红烧肉菜谱（程序），用于指导懂汉语和烹饪手法的人（体系结构）来做这个菜。
脚本程序
通常，计算机程序要经过编译和链接而成为一种人们不易理解而计算机理解的格式，然后运行。未经编译就可运行的程序通常称之为脚本程序。
程序运行
为了一个程序运行，计算机加载程序代码，可能还要加载数据，从而初始化成一个开始状态，然后调用某种启动机制。在最低层上，这些是由一个引导序列开始的。
在大多数计算机中，操作系统例如Windows等，加载并且执行很多程序。在这种情况下，一个计算机程序是指一个单独的可执行的映射，而不是当前在这个计算机上运行的全部程序。
体系结构
在一台基于最常见的冯诺依曼体系结构(又称Harvard Architecture)的计算机上，程序从某种外部设备，通常是硬盘，被加载到计算机里。 如果计算机选择冯诺依曼体系结构，那么程序就被加载入内存。指令序列顺序执行，直到一条跳转或转移指令被执行，或者一个中断出现。所有这些指令都会改变指令寄存器的内容。
基于这种体系计算机如果没有程序的支持将无法工作。一个计算机程序是一系列指令的集合。
程序里的指令都是基于机器语言；程序通常首先用一种计算机程序设计语言编写，然后用编译程序或者解释执行程序翻译成机器语言。 有时，程序也可以用汇编语言编写，汇编语言实质就是表示机器语言的一组记号－在这种情况下，用于翻译的程序叫做汇编程序(Assembler)。
Ⅱ Java程序员需要注意哪些问题
初级Java程序员正处于知识吸收和实战应用的过渡中，这一过程决定了Java程序员工作未来的发展。许多人没有回避一些坑，几年后他们最终还会遇到职场发展瓶颈，最终终结了他们的发展道路。下面北京计算机学校为大家介绍Java程序员需要注意的问题。
1、永远记桐腊住Java是一个OOP语言工具，而不仅仅是编码。只有这样，您才能从整体上掌握和使用Java。
2、在学习过程中，最好了解Java的底层机制，而不仅仅是停留在表面上，不要从书中复制示例来运行结果。北京北京java软件开发建议，即使是一个简单的例子，你也必须耐心地反思、调试和修改。
3、在学习中一定要动手，写代码，如果只是通过看书学习是不可行的。北京北大青鸟认为很多握丛事情是需要自己去做局皮滑和体验的，最好参与到实际的项目中去。
4、经过一段时间的学习，你开始想用你所学到的东西做一些事情。此时，你应该开始学习一些更多更复杂的知识，如J2EE平台的构建，EJB的开发等。对于许多复杂的内容，北京计算机学习建议可以选择合适的书籍学习，当然，java课程系统学习最好的方法，并且最有效的方法是选择专业的培训机构。
Ⅲ c语言编写程序时的注意事项
在进行C语言编写程序时，需要注意以下几点：
1. 编写规范：要遵守C语言的编程规范，如变量命名规范、缩进、注释等。编写规范的代码易于维护和理解，且可以提高代码质量。
2. 内存管理：C语言中需要手动管理内存，包括内存分配、释放等。要注意内存泄漏和指针错误等问题，避免程序崩溃或数据损坏等情况。
3. 安全性：C语言对数据的边界检查并不严格，容易受到缓冲区溢出等安全问题的攻击。在编写程序时需要考虑安全性，包括输入的数据验证、防范攻击等。
4. 错误处理：C语言中需要处理各种可能出现的错误，包括语法错误、运行时错误、编译错误等。需要使用错误处理机制来处理这些错误，保证程序运行的稳定性和安全性。
5. 代码复用性：C语言中可以使用函数和模块化的方式来提高代码的复用性。需要把相关的功能封装成函数或模块，以便在程序的不同部分进行重用，提高代码效率和可维护性。
除此之外，还需要注意代码的可读性和可维护性。编写清晰易懂的代码，遵守编程规范，注重代码注释，是提高代码可读性和可维护性的有效方法。
Ⅳ 如何让程序跑得更快些
其实就是运行效率的问题啦，你可以看下while和for你会选择哪一个~我比较喜欢用while，
如果你喜欢用for的话你可以吧后面的i++改成++i会有一点点的优化效果哦~
因为他少了一些小步骤，比++i快一点；
然后就是定义和申明，不要弄太多了哦，浪费内存。
Ⅳ 想转行做程序员必须注意什么
一直以来都经常有人问我这样的问题：我现在工作不想做，想去做IT行不行？我找的工作不满意，该不该去培训IT？似乎做IT已经成了唯一的出路，生活不满意做IT，工作不满意做IT，感情不满意做IT，那么是不是谁都适合入行？谈雀到底该不该去培训IT呢？
声明：本文只做客观分析不给任何建议，因为每个人的情况是不一样的，不能一概而论，有需要请结合自身情况自我判断！！！
答：在回答这个问题之前先论述另一个问题：如何评判一件事情是否值得做？都说人生就是各种选择的结果，那么你的是怎样选择的？怎么判断一件事值不值得做呢？
关于这个问题引用一个回答：在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度烂搏来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
简单说这件事不管从现在看还是从长远看能不能给你带来好处，另外就是这件事的有效期是多长，例如：吃顿饭的有效期是半天，抗饿一点的一两天。
现在回到我们的问题上来，要不要去？这时候要做出判断的话也从这两方面考虑。提醒：所有的判断请以自己的实际情况为依据。
1.在我生活不满意，工作不满意的时候，转行做IT能否带来收益值。
举例如下：
A．精神上：我很喜欢IT，转行之后做自己喜欢的事情我会很开心；或者我很适合做IT，不管是基础的逻辑思维还是一些知识都很好，这些会让在我转行之后我会发展的很好。
B．物质上：毫无疑问IT是一个行业起薪比较高的行业，那么转行做IT能给我带来物质层面的收益也是收益值之一。
C．IT界加班是常事儿，那么身体上的负收益考虑也应该考虑在内。
2.收益半衰期，我现在学这些东西的有效期是多久？
举例如下：
A．大家都知道IT技术是更新换代非常快的，所以现在学的技术，除了一些思维上的东西，一些语言，尤其是一些框架一两年就要换一茬儿。
B．不管是自学也好还是培训也罢，你现在即使学再好，有效期合理设置为两年应该是很合适的（一些思维性的东西不讨论）。
C．有些人会说我会在工作中一直学习进步的，不存在有效期的问题，现在的技术过时的时候我已经学会新的了。如果是这样那当然好了，但是我们讨论的人群是转行过来的，他们有些之前是相关专业的还好一点，更多的甚至只能统称为“我们都是理科”。而在其中肯定有一部分人自学能力很弱的，这也是一个关系到未来职业发展的问题。
希望大家能够合理的考虑自身的情况，将收益值（包含负收益）和有效期的相关事项写下来看看到底要不要走这条路，不要太盲目了。这个方法也可以用到别的事情的决策上，要不要换城市生活？要不要考研等等？
声明：只做客观分析不给任何建议，因为每个人的情况是不一样的，不能一概而论。
答：这个话题是个敏感话题，我不会做太多的分析，因为重点在上个问题，要不要进入这个行业。不管是培训还是自学都只是一个入门的手段，殊途同归罢了。
先说自学：
1.如果能够自学入行可能基础薄弱，但是就长期的职业发展而言是很好的，自学能力在这个迭代快速的行业是很重要的。
2.自学的优点很多，良好的自学能力利于日后发展，自学能力强的人其他各方面的素质也不会差，意志力，决策力，执行力等等，而这些是影响你职业走向的东西。
3.缺点也很明显，不容易坚持。但是话又说回来了，没有毅力的人还真要回到第一个问题好好考虑一下了。
再说培训：
1.你要清楚的是培训最大的优势不是能够让你学到多少东西，就算四个月时间不睡觉你能学多少？也就是推你入行，所以在这儿讨论能学到多少东西没有意义。
2.培训最大的优势是：在正规的培训机构（系列文章中有如何挑选辨别机构是否正规？）有一套完善的就业流程，也就是说提供的是一个就业一条龙服务。
3.缺点的话也有，不赘述，自行检索。
最后唠两句：在我看来要培训还是要自学是细枝末节的事情。关键是要不要入行？这才是应该下功夫去考虑的事情，不要本末倒置了。而在这个问题上没有人能够对你做出指导，需要含历早自己按照方法自行分析。
Ⅵ 学习编程，需要注意些什么呢
学习编程，首先应该认认真真的学习一门语言。学习微软的，就先从VB开始，VB是比较好的入门语言，可视化的，比较简单，是非常好的入门语言。书籍最少应该准备两本，不可能一本书籍会包含VB的所有内容，在看书的时候，可以交叉的看，一本书籍中没有讲到的内容可以在另一链滑森本中棚亩看到，这样对学习是很有好处的，也能保证所学知识的完整性。学编程是一个很漫长的过程，不要着急，要理论与实践想结合，例程书籍也是很重要的，看源代码对学习也是很有帮助的，等你学完这门VB语言之后，学习别的语言是非常简单，可以尝试C语言，按照C——C++——VC的顺序学习，有助于知识的连贯性。或者学习Delphi，入门较为简单类似于VB，但比VB强大，即可作为入门又能做强、做大。 1 ． 明确学习目的 学习编程对大多数IT业人员来说都是非常有用的。学编程，做一名编程人员，从个人角度讲，可以解决在软件使用中所遇到的问题，改进现有软件，可以为自己找到一份理想的工作添加重要得砝码，有利于在求职道路上谋得一个好的职位；从国家的角度，可以为中国的软件产业做出应有的贡献，一名优秀的程序员永远是被争夺的对象。学习编程还能锻炼思维，使我们的逻辑思维更加严密；能够不断享受到创新的乐趣，将一直有机会走在高科技的前沿，因为程序设计本身是一种创造性的工作。知识经济时代给我们带来了无限的机会，要想真正掌握计算机技术，并在IT行业里干出一番事业来，有所作为，具有一定的编程能力是一个基本条件和要求。 2 ． 打好基础 学编程要具备一定的基础，总结之有以下几方面： （1）数学基础——从计算机发展和应用的历史来看计算机的数学模型和体系结构等都是有数学家提出的，最早的计算机也是为数值计算而设计的。因此，要学好计算机就要有一定的数学基础，出学者有高中水平就差不多了。 （2）逻辑思维能力的培养——学程序设计要有一定的逻辑思维能力，“逻思力”的培养要长时间的实践锻炼。要想成为一名优秀的程序员，最重要的是掌握编程思想。要做到这一点必须在反复的实践、观察、分析、比较、总结中逐渐地积累。因此在学习编程过程中，我们不必等到什么都完全明白了才去动手实践，只要明白了大概，就要敢于自己动手去体验。谁都有第一次。有些问题只有通过实践后才能明白，也只有实践才能把老师和书上的知识变成自己的，高手都是这样成材的。 （3）选择一种合适的入门语言——面对各种各样的语言，应按什么样的顺序学呢？程序设计工具不外乎如下几类： ① 本地开发应用软件开发的工具有：Visual Basic 、Delphi 、VC++ ( C++ Builder ) 等；数据库开发工具有：Visual Foxpro 、Oracle Developer 、Power Builder 等。 ② 跨平台开发开发工具如 Java 等。 3）网络开发对客户端开发工具如：Java Script 等；对服务器开发工具如：PHP 、ASP 、JSP 、ISAPI 、NSAPI 、CGI 等。 以上不同的环境下几种开发工让模具中 VB 法简单并容易理解，界面设计是可设化的，易学、易用。选 VB 作为入门的方向对出学者是较为适合的。 3 ． 注意理解一些重要概念 一本程序设计的书看到的无非就是变量、函数、条件语句、循环语句等概念，但要真正能进行编程应用，需要深入理解这些概念，在理解的基础上应用，不要只简单地学习语法、结构，而要吃透针对这些语法、结构的应用例子，做到举一反三，触类旁通。 4 ． 掌握编程思想 学习一门语言或开发工具，语法结构、功能调用是次要的，最主要是学习它的思想。例如学习VC就要学习Windows的内在机理、什么是线程．．．．．．；学习COM就要知道VTALBE、类厂、接口．．．．．．，关键是学一种思想，有了思想，那么我们就可以触类旁通。 5 ． 多实践、多交流 掌握编程思想必须在编程实际工作中去实践和体会。编程起步阶段要经常自己动手设计程序，具体设计时不要拘泥于固定的思维方式，遇到问题要多想几种解决的方案。这就要多交流，各人的思维方式不同、角度各异，各有高招，通过交流可不断吸收别人的长处，丰富编程实践，帮助自己提高水平。亲自动手进行程序设计是创造性思维应用的体现，也是培养逻辑思维的好方法。 6 ． 养成良好的编程习惯 编程入门不难，但入门后不断学习是十分重要的，相对来说较为漫长。在此期间要注意养成一些良好的编程习惯。编程风格的好坏很大程度影响程序质量。良好的编程风格可以使程序结构清晰合理，且使程序代码便于维护。如代码的缩进编排、变量命令规则的一致性、代码的注释等。 7 ． 上网学编程 在网上可以学到很多不同的编程思想、方法、经验和技巧，有大量的工具和作品及相关的辅导材料供下载。例如网站“编程课堂”（ http://best.yeah.net/） 主要以 VB 和 Delph；教学和交流为主，提供大量实用技巧；网站“现在时编程学园”（ http://pshool.yeah.net/） 是专门介绍C、VC、VB、Delphi 等的综合编程网站；网站“ VB 编程乐园 ”（ http://www.vbeden.com/） 提供内容丰富而且实用的编程技术文章、精选控件、源代码下载、计算机考试、相关软件以及编程书籍推荐等等。 8 ． 加强计算机理论知识的再学习 学编程是符合“理论→实践→再理论→再实践”的一个认识过程。一开始要具有一定的计算机理论基础知识，包括编程所需的数学基础知识，具备了入门的条件，就可以开始编程的实践，从实践中可以发现问题需要加强计算机理论知识的再学习。程序人人皆可编，但当你发现编到一定程度很难再提高的时候，就要回头来学习一些计算机科学和数学基础理论。学过之后，很多以前遇到的问题都会迎刃而解，使人有豁然开朗之感。因此在学习编程的过程中要不断地针对应用中的困惑和问题深入学习数据结构、算法、计算机原理、编译原理、操作系统原理、软件工程等计算机科学的理论基础和数理逻辑、代数系统、图论、离散数学等数学理论基础知识。这样经过不断的学习，再努力地实践，编程水平一定会不断提高到一个新高度。 学习编程是一件好事 不过之前你得先了解，你学习编程的目的是什么，这个很重要，因为目的决定发展方向。 目前对于编程有很多种编程语言以及相对应的开发软件，下面说明一些常用的编程语言，根据你的情况选一种语言进行学习，不要盲乱学习。 C语言：一种可移植性和多系统平台的编程语言，开发软件，如：TC。 VB：一种可以说是既学既用的软件开发语言，开发软件如：VB 6.0。 DELPHI：一种和VB差不多的既学既用的软件开发语言不过其功能远比，VB强大，代码书写上更加方便，开发软件，如：DELPHI 7.0。 JAVA：一种功能强大可移植性强开发语言。 程序语言，顾名思义就是语言，是用于交流的，程序就是计算机的语言和人的语言的翻译者，做一个程序员就是要把人类世界的问题用计算机的方法去解决和展现，可是因为种种原因，大多数人在如何学好语言，如何学好开发平台上疲于奔命，到头来你只会敲写代码。 程序基本上都是自学的，买书是一开始碰到的最头痛的问题，计算机的书大多都很贵，现将我的一点经验供大家参考： 如果想做一个合格的程序员，C++是一定要学的， 首先你要花两个月的时间学习C、C++，这样的书很多，去选一些大学的教材足亦，切记，不要花过多的时间研究C++，两个月够了，只要学会其中语法就行了，不要为了深入用DOS编写菜单什么的，那是吃饱人参了。 如果你有过多的时间，接下来你可以学习数据结构，推崇《数据结构C++语言描述》，清华大学出版，但如果无过多时间，还是不看为妙，至少我现在从未用过这本书的知识，许多东西MFC VCL等开发平台都为你已经做好。 接下来开始学习Windows下的SDK编程, 推崇《Windows程序设计》，建议去借，不要买，而且你只看上册，你只要了解Windows的运作机制即可。两个月后，你将转入VC的世界，既然要在Windows下编程，VC不可不学, 推崇《VC++技术内幕》第四版，三个月，不要全部看，看前面的三部分，后面不要看。后面的只是对COM，数据库，Internet形如鸡肋的介绍。 接下来你应该考虑一下你将要发展的方向，如果是做数据库，你可以用VB和Delphi或CB，如果要做通信方面，或者硬件，你将要深入VC，如果是WEB相关的，去学学ASP、JAVA、JSP、XML等，但有一样你必须要学的，COM。COM与其说是一样新的技术，还不如说是种机制，推崇潘爱民的《COM原理和应用》，你可以一边看这本书，一边学习些ActiveX组件，ATL控件等等。如果你有的是时间，不急于找工作，你还可以看看《Windows高级编程》或《Windows核心编程》，但不管怎么样，你要切记，VC不是用来做界面和数据库的，做网络的现在也有JAVA，都是用来做一些很底层的东西，VC是很高薪的，如果你对自己有充分的信心和有的是时间，你才可以深入VC。否则的话，还是看看人才市场，看看行情，再说。 还有一点切记，有些书，诸如《MFC深入浅出》这些书主要是关于那些技术原理的介绍，我个人认为程序只是工具，只是技术，只要学会用，能完成任务即可，如果有的是时间，才会去探索根源，也许有许多人会说，懂了原理对你编程会有很大帮助，我不否认，但是，要知道，就算你编程技术如何了得，你只是个技术人员，当你学了那么多的技术和知识，第一，计算机的知识其实是各大公司制定出的标准，标准变了，你不是白学了吗？第二，当你花了几年的时间学习，到头来你只不过程序水平提高一点。我认为应当将你的大部分智力和精力用在如何与人打交道，电脑让你用的好有什么用，人脑让你摆弄的好才算真本事，就如《黑冰》里面的计算机工程师，虽然对计算机十分精通，可有什么用，还不是死在王志文的手里？而且死的很惨，脸都毁了。 另外，不要去学你喜欢的，也不要去费劲脑子想该学什么，看看人才市场，市场需要什么，你学什么。
Ⅶ 要做程序员需要学会什么
要做程序员需要学会什么
程序员的岗位需求很多，例如大型网络公司、软件开发公司等等都需要程序员。
程序员需要学习：
1、掌握数据及其转换、数据的机内表示、算术和逻辑运算，以及相关的应用数学基础知识；
2、理解计算机的组成以及各主要部件的性能指标；
3、掌握操作系统、程序设计语言的基础知识；
4、熟练掌握计算机常用办公软件的基本操作方法；
5、熟练掌握基本数据结构和常用算法；
6、熟练掌握C程序设计语言，以及C++、Java、Visual Basic中的一种程序设计语言；
7、熟悉数据库、网络和多媒体的基础知识；
8、掌握软件工程的基础知识，了解软件过程基本知识、软件开发项目管理的常识；
9、了解常用信息技术标准、安全性，以及有关法律、法规的基本知识；
10、了解信息化、计算机应用的基础知识；
11、正确阅读和理解计算机领域的简单英文资料。
程序员必备技能：
1、熟练开发工具
做为一名程序员至少熟练掌握两到三种开发工具的使用，这是程序员的立身之本，其中C/C++和JAVA是重点推荐的开发工具，C/C++以其高效率和高度的灵活性成为开发工具中的利器，很多系统级的软件还是用C/C++编写。
而JAVA的跨平台和与WEB很好的结合是JAVA的优势所在，而JAVA即其相关的技术集JAVAOne很可能会成为未来的主流开发工具之一。
其次，能掌握一种简便的可视化开发工具，如VB，PowerBuilder，Delphi，CBuilder，则更好，这些开发工具减小了开发难度，并能够强化程序员对象模型的概念。
另外，需要掌握基本的脚本语言，如shell，perl等，至少能读懂这些脚本代码。
2、熟知数据库
作为程序员，他们自然有自己的理由：很多应用程序都是以数据库的数据为中心，而数据库的产品也有不少，其中关系型数据库仍是主流形式，所以程序员至少熟练掌握一两种数据库，对关系型数据库的关键元素要非常清楚，要熟练掌握SQL的基本语法。
虽然很多数据库产品提供了可视化的数据库管理工具，但SQL是基础，是通用的数据库操作方法。如果没有机会接触商业数据库系统，可以使用免费的数据库产品是一个不错的选择，如mySQL，Postgres等。
3、了解操作系统
当前主流的操作系统是Windows，Linux/Unix，熟练地使用这些操作系统是必须的，但只有这些还远远不够。
要想成为一个真正的编程高手，需要深入了解操作系统，了解它的内存管理机制、进程/线程调度、信号、内核对象、系统调用、协议栈实现等。
Linux作为开发源码的操作系统，是一个很好的学习平台，Linux几乎具备了所有现代操作系统的特征。虽然Windows系统的内核实现机制的资料较少，但通过互联网还是能获取不少资料。懂得网络协议TCP/IP。
在互联网如此普及的今天，如果您还没有对互联网的支撑协议TCP/IP协议栈有很好的掌握，就需要迅速补上这一课，网络技术已改变了软件运行的模式。
从最早的客户/服务器结构，到今天的WEBServices，再到未来的网格计算，这一切都离不开以TCP/IP协议栈为基础的网络协议支持，深入掌握TCP/IP协议是非常必要的。
至少，需要了解ISO七层协议模型，IP/UDP/TCP/HTTP等常用协议的原理和三次握手机制。
4、明白DCOM/CORBA/XML/WEBServices存在的意义
随着技术的发展，软件与网络的无缝结合是必然趋势，软件系统的位置无关性是未来计算模式的重要特征之一，DCOM/CORBA是当前两大主流的分布计算的中间平台，DCOM是微软COM（组件对象模型）的扩展，而CORBA是OMG支持的规范。
XML/WebServices重要性不言而喻，XML以其结构化的表示方法和超强的表达能力被喻为互联网上的“世界语”，是分布式计算的基石之一。
5、不要将软件工程与CMM分开
大型软件系统的开发中，工程化的开发控制取代个人英雄主义，成为软件系统成功的保证，一个编程高手并不一定是一个优秀的程序员。
一个优秀的程序员是将出色的编程能力和开发技巧同严格的软件工程思想有机结合，编程只是软件生命周期中的其中一环，优秀的程序员应该掌握软件开发各个阶段的基本技能。
如市场分析，可行性分析，需求分析，结构设计，详细设计，软件测试等。
6、需求理解能力
程序员要能正确理解任务单中描述的需求。在这里要明确一点，程序员不仅仅要注意到软件的功能需求，还应注意软件的性能需求。
要能正确评估自己的模块对整个项目中的影响及潜在的威胁，如果有着两到三年项目经验的熟练程序员对这一点没有体会的话，只能说明他或许是认真工作过，但是没有用心工作。
7、模块化思维能力
作为一个优秀的程序员，他的思想不能局限在当前的工作任务里面，要想想看自己写的模块是否可以脱离当前系统存在，通过简单的封装在其他系统中或其他模块中直接使用。
这样做可以使代码能重复利用，减少重复的劳动，也能使系统结构越趋合理。模块化思维能力的提高是一个程序员的技术水平提高的一项重要指标。
就业方向：
1、网络开发
现在网络已经成为世界通讯的一座桥梁，好像Javascript、PHP、Ruby这几类开发语言大部分是用作网络开发方面。
2、企业软件开发
JAVA、C#、VB这几类开发语言都实现了面向对象开发的目标，更多时候用于企业系统的开发。
3、系统软件
C语言、C++、Object-C这些软件更多是用在系统软件开发，嵌入式开发的方面。
当然，这分类不是绝对，像JAVA、C#、VB很多时候也用于动态网站的开发。在很开发项目都会使用集成开发的方式，同一个项目里面使用多种开发语言，各展所长，同步开发。
Ⅷ 一枚程序员的跑步之路
如果有人问我，2020年，你坚持最久的习惯是什么？我会不假思索的说是“跑步”。这个问题同样抛给你，你会如何回答？
转眼间已到年末，令人难忘的 2020 即将过去。又到了做年终总结的时候，我也随大流做一个年终总结，不过是“跑步年终总结”，同时也分享下自己跑步一年来的感受及经验。
曾几何时，我以为自己是那种吃不胖的体质，从小到大都属于比较瘦的人群。整个大学期间，体重也极其稳定，一七几的身高加上不到120斤的体重，那个时候很想再涨十斤肉。
毕业以后，个人生活习惯改变了很多，外卖逐渐吃的多了，也不怎么运动了，经常上班久坐。长此以往，体重逐渐开始上升，有一次去超市购物，顺便称下体重，惊奇的发现自己的体重已经突破了 130 斤。每次回家，老家亲戚朋友都说我吃胖了，此时我也没有特别注意，觉得原来太瘦，长胖点也挺好。原本以为体重会慢慢稳定，没想到仍然在增长，到了 2019 年 10 月份，巅峰时候体重到了 140 斤出头，毕业短短两年，体重却增长了小 30 斤，岁月果然是把猪饲料。望着自己大了一圈的脸庞及逐渐隆起的肚腩，此时的我下定决心，是时候开始锻炼减重塑形了！
跑步可能是最容易入门的一项运动了，每个人都可以跑，几乎不受时间和空间的限制。我从 2019 年 10 月中下旬开始跑步，刚开始跑总是枯燥且劳累的，跑跑走走两三公里都是比较困难的，每次跑完都喘的不行。那时的我也想过放弃，但想着刚开始就想放弃，也忒不行了，于是慢慢坚持了下来。
渐渐的，发觉只要坚持就有进步。我可以跑完 5 公里了，跑完不喘了，逐渐体会到了跑步的乐趣。跑步一个多月以后，5 公里平均配速终于达到 6 分内，这是当时朋友圈的记录。
好像在哪看到一个说法，如果你连续三周经常做某个事情，就可以说你养成了这件事情的习惯。跑步也是一样，当养成习惯后，这一切似乎变的简单许多。我逐渐开始享受跑步，到了跑步时间会不自觉想起去跑步。随着跑量的堆积，我的配速提升到了 5 分内，即使到了炎热的夏季，我也经常出门跑步，这几条朋友圈记录了我当时的心境。
跑得多了，有时候也需要突破一下自己。大学时候学校运动会有男子万米长跑项目，当时我觉得能跑完 10 公里的同学都特别厉害。某个周末下午，我觉得是时候突破一下了，于是顺其自然的跑了人生中第一次十公里✌️✌️。到了 12 月中，我的总跑量也突破了 1000 公里，用时一年有余。
跑步一年多以来，除去中间因疫情中断了两个多月，其余时间不敢懈怠，每个月都有坚持跑步。人都是有惰性的，养成的好习惯一定要保持，一旦中断可能会中断很久。
跑步也让我收获了很多，除了体重下降，它还可以增强我们的心肺能力，锻炼我们的意志力。同时跑步也会舒缓压力，当有进步时也会获得成就感，养成规律的跑步运动，我们的生活也会更加规律。
这里也拉波仇恨，放下我的减重曲线图😉，一年下来，减重了将近 20 斤哦！想减重塑形的各位小伙伴，跑步吧！
对于跑步，我也是野路子出身，一些经验教训都是自己摸索的。作为一个业余跑者，这里斗胆分享几点跑步相关经验，想入门跑步的小伙伴可以参考下。
室内还是户外
我都是进行户外跑的，如果你家里有跑步机，可以选择室内跑。我的建议是天气允许的情况下最好可以户外跑，在户外跑步感觉更开阔，还可以看风景。
可能你要问了，怎么选择户外跑的场地？我的建议是附近若有学校操场或公园健身跑道的话，这类场地是优先选择的。实在没有也可以选择一般马路跑，不过要注意行人。不要选择太偏僻的场所。
跑前跑后要热身拉伸
无论你是刚入门还是有经验的跑者，跑步前一定要做好热身活动，可跟着一些跑步软件上的热身教程一起做，一般跑前热身要持续十分钟左右，为防止受伤，一定要充分热身后再进行跑步。跑完后要慢走会，然后进行跑后拉伸，活动下脚踝及大腿。
入门初期不要想太多
刚开始跑步要量力而行，从慢跑两三公里开始，觉得累了就停下走走。动起来就算成功，坚持一个月就算入门。不要想着立竿见影的看到效果，跑步一个月体重没变化就再多坚持几个月。
关于跑步时间
每个人的空闲时间不一，跑步时间也要因人而异。如果你习惯早起，可以选择早上晨跑，如果你晚上有时间，那可以选择夜跑，周末空闲也可以选择傍晚跑。无论哪个时间，只要跑了就有收获。
网上有观点说哪个跑步时间比较好，但我们都是打工人，不是可以随时抽时间跑步的，跑步时间建议自己慢慢摸索。我一般是晚上跑步，周末会选择下午四五点跑。饭后不宜跑步，一般要选择饭后至少一小时后。
关于跑步装备
对于跑步装备，我研究的并不算多。一切以舒适为准，选择一款合适的跑鞋很重要，如果你是刚入门，各大运动品牌的基础跑鞋都可以先试试，等以后你跑了一段时间后，可以再根据自己的情况选择跑鞋。
跑步服装一般选择速干衣，温度高于 15° 可以穿短裤短袖跑，10° 左右可能就要穿长袖长裤了，再冷些就要穿两件了，内层速干，外层保暖防风。特别是冬天户外跑，要注意跑步，跑完后要及时加衣。当温度低于 0° 就不太建议户外跑步了。
关于跑步过程
匀速跑是比较推荐的跑法。稳定的配速可以让你比较轻松的坚持下来，同时跑完后身体的恢复较快。不要过分追求配速。
冬天身体比较寒冷，可以选择慢跑，等身体完全热身后，可以再提高配速。如果你想提高自己的耐力，可以尝试下“LSD训练”，即长距离慢跑（Long Slow Distance），放慢速度，跑下 10 公里、15 公里甚至更长距离。
关于跑步频率
跑步不是越多越好的。学会跑步也要学会休息，运动过量极容易受伤。你如果每次跑 5 公里的话，可以跑一休一或者跑二休一，一般一周跑个 3-5 次比较合适。当然如果你非常有经验且身体素质很好，可以适量多跑跑。
关于跑步受伤
跑步过程中，一定要注意不要受伤，当身体出现异常时，要立即终止跑步。跑步会对膝关节造成一定的磨损，要注意防护。如果你的鞋子不太合脚，可能还会出现水泡或趾甲变黑的情况。
不是所有人都适合跑步
这里说下，跑步只是各类运动中的一种，并不是所有的人都适合跑步。膝关节有损失或体重过大的人群不适宜跑步。对于体重过大的人群，跑步对膝关节的冲击会更大，跑步要更加注意，也可以选择慢走等其他运动。
碎碎念了这么多，感谢你可以看到这里。写了这么多，还是想做个记录吧，同时分享几点自己的跑步经验，如果能帮到各位，我也是很开心的。
这里也提醒下，减重塑形不只要跑步，同时也要注意饮食哦。个人觉得，跑步对于减重还是很容易出效果的，而且你养成习惯后，会觉得跑步使一种乐趣，既锻炼身体又愉悦自己，何乐而不为呢？
2020 年即将过去，要不要给 2021 年立个 flag 呢？ 希望当问你“ 2021年，你坚持最久的习惯是什么？”，你也会不假思索的说是“跑步”！
各位小伙伴有没有相关运动经验分享的，或者想立个 flag 的，在评论区畅所欲言吧。
Ⅸ 程序员需要注意哪些软件编程
对于程序员来说，在开发和安装软件的时候，除了需要让程序能够准确执行命令以外，同时也需要避免许多的问题，下面我们就一起来了解一下，需要避免的问题都有哪些。
1.锁住包版本
您的清单文件包含所有软件包版本的信息，以便在每次安装应用程序依赖项时保持一致的结果，不会破坏代码。做法就是使用清单锁定文件以避免任何差异，并确认每次都获得相同的软件包版本。否则你的代码组件版本不精确，不确定将在下一个版本中安装哪个版本，并且代码可能会被破坏。
2.归档不再维护的库
随着时间的推移，由于各种原因，我们的存储库可能已经无法维护了。也许你为一个临时用例打开了一个新的存储库(或者你想要POC一个新技术)，或者你有一些包含旧的/不相关代码的存储库。问题是相同的：这搜汪些存储库在达到目的之后不再被积极开发，你也不想再维护它们。佳实践是归档这些存储库，设置为“只读”模式。
3.为项目创建一个有意义的.gitignore文件
每个存储库中都必须使用.gitignore文件来忽略预定义的文件和目录。它将帮助你防止密码，依赖关系以及代码中许多其他可能的差异。可以从Gitignore.io中选择相关模板。
4.将源代码和配置文件分离开
强烈建议不要将本地配置文件提交到版本控制中。通常，本地配置文件包含secret，个人偏好，历史记录等私有配置文世判仔件，你是不会想将其推送到远程的。这些信息应当只保留在本地环境中。
5.避免在项目中提交依赖
将依赖推到远程源将增加存储库大小。删除存储库中包含的所有项目依赖冲卖，并让包管理器在每个构建中下载它们。如果你担心“依赖的可用性”，IT培训建议应该考虑使用Jfrog或NexusRepository等二进制存储库管理器解决方案。
Ⅹ 转行程序员需要注意哪些
随着互联网行业的迅速发展，市场对于程序员的需求增大，越来越多的人开始转行到IT领域，程序员也不再基于计算机科学或软件工程等个别专业的毕业生，其他非计算机相关专业的，像学物理、数学、自动化，甚至英语、艺术或历史的，也都投入的程序员的行列。那么，天通苑IT培训分享对于一个希望转行程序员的人员，有哪些值得重视的经验呢？
首先要调整心态，积极面对跨专业转行困难。作为一门技术工种，半路出家当程序员总会遇到各种各样的困难。
所以对于一名半路转行的程序员，一定要实时调整心态，积极面对跨专业转行的困难，不要就三分钟热度，稍微遇到点困难就退缩了。不经历一番磨难，如何取得真经！
其次，找一门语言入手，精通之后再学其他，C、HTML5、PHP、Python、Ja都是强大且普世的入门语言。
再次，寻找合适的途径实现技术入门，比如报名参加一个口碑良好的培训机构。
最后，持续学习，建立完整知识体系，获取程序员式的思维方式。具体来讲就是多学、多问、勤动手；依靠书本进行深入学习，尽管技术博客或者社区论坛上的大神很多，但阅读一本书仍是系统习胡并得知识的最好途径；
作为初学者应该积极发问，依靠别人的经验并不携做宴可耻，关键在于用最少的时间获取最多的收益；最重要的要勤加练习，不仅动脑，更要动手！
转型要趁早，对程序员这份工作而言，越晚转型的代价越大，年龄越辩银大，危险就越高。从头学起一样东西，难度总是非常高，尤其是当你身边的人都比你年纪小，而且比你成就高的时候。
所以如果你正在考虑转行学程序，打定主意后，就要果断行动，别将宝贵的时间浪费在犹豫不决上！