程序员怎么食补

❶ 程序员周末该怎么度过

在一些人印象中，程序员是比较宅的一群人，程序员的周末似乎没啥好聊的。事实上，接触程序员多了，你会发现这真是一个天大的误会，他们的周末可能比你的更加丰富多彩。千硕君是徒步爱好者，参加的徒步兴趣小组里就不乏活泼开朗、热爱运动的程序员。

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作者：圈圈

编辑：小马儿

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千硕 教育

打 造更 好的 自己

❷ 男朋友是程序员，经常加班，天天大脑都在运转，觉得他很累，我要怎么给他补补了要吃点什么

照顾好饮食就好了，吃点核桃比较好，可以剥一点核桃仁放在家里，早餐吃一点，晚上吃一点，周末在家的时候用核桃仁煮点粥吃吃。
另外上班的时候给他带点平常的水果，让他下午吃。早餐的时候最好在给他冲一杯牛奶（奶粉冲的营养更好）。
没有特别需要注意的，正常饮食就好了。

❸ 程序员加班通宵上线或编程之后如何快速恢复

社会新闻上经常会有哪里哪里的程序员突然猝死啊这类的新闻，搞得现在大家又是羡慕程序员收入不错又是担心程序员老是要加班，其实不只是程序员，像我们周围的从事广告方面设计方面的朋友还有医生护士之类的，因为职业特性的原因都多多少少存在晚上经常要加班或者是需要倒班而休息不好的情况。久而久之身体也不是那么好了，开始经常头晕眼花睡不好觉还有可能脱发之类的问题也出现了。

‍早上起来喝一杯清水

早上喝杯水，一定吃早餐。如果通宵后的第二天可以休班，我会直接回家洗个热水澡，马上补觉。醒来后，吃些清淡的餐食，然后做一些深呼吸等简单的有氧运动。当然能不通宵还是尽量不通宵，通宵并不见得开发效率有多高。

食补

苦荞麦30 杭白菊20 葛根90 香蕉片60 葡萄籽20 金桔片70 黑芝麻70 枸杞70 青豆70

❹ 程序员是青春饭 40岁后怎么办

可以继续做程序员，也可以自主创业，或者做在线"承包"的工作，成为自由职业者。

说程序员是一碗青春饭，大多是因为这是一个需要高强度脑力劳动的工种，而超过40岁的程序员身体机能逐渐弱化，家庭琐事缠身，往往面临继续做技术还是转做管理的局面。有人考虑转型，当然也有人选择对这份职业矢志不渝。

但是，无论在一个社会还是公司，管理者永远都只是少数人，大多数公司也只有一个CEO、CTO和CIO。少数就意味着激烈的竞争，尽管如此，最终达成个人目标，赢得社会赞誉的人也有很多。比如4月初接任王坚的阿里现任CTO张剑锋，还有雅虎美女CEO玛丽莎·梅耶尔。

可以说，作为一名管理者，你不仅需要精湛的技术水平，同时也要求背负团队进度和效率，也要求任职者拥有良好的沟通能力和卓越的领导力。

从一名普通的"码农"晋升为上市公司的CTO或者CEO，整个晋升之路就像是一个漏斗，很少有人能沉淀下来。但是，这仍然是程序员寻求一条专业化最理想的道路。

自由职业者当国内对于自由职业者的定义还停留在无业游民或艺术工作者的时候，很多国家的程序员已经实现在家挣钱的梦想。很多国家成熟的IT环境让程序员成为IT自由职业者似乎并没有那么难，方式主要可以分为线上和线下两种。

程序员应该都知道或者接过一点儿"私活儿"，少则三五百，多则成千上万。其实这也是成为程序员自由职业者线下盈利的最重要的一种方式。只是，这需要程序员认识一帮能够给你私活儿的朋友，还需要擅长和对方谈业务。相比线下利用人情关系接私活儿的方式，在线众包业务似乎更适合自由职业者。

类似于freelancer的网站在国外已经出现很久，目前国内也出现一些相似的网站。程序员可以通过在线"承包"的方式，凭自己出众的业务能力和好运气来抢工作。

❺ 作为一名程序员，经常感到工作压力大，该怎么调节

大家可能都了解，程序员的工作是非常累的，也为大家称为码农，而且程序员的工作是从早到晚不间断的，并且总是有加班到深夜的可能，工作真的是非常累。所以这个时候必须有一点东西来调节一下自己的生活。

晚上大家可以一起喝个酒，撸个串，在现在的社会喝酒撸串儿是最开心的事情了，再烦恼的事情也可以解决。无论做什么工作的，生活总是需要调味剂的，不然生活总是一成不变，也没有什么意思。

如果你感到压力非常大的话，可以给自己释放一下，工作还是得干一行爱一行，所以这个时候你需要说服自己喜欢上你的工作，毕竟你的工作确实能给很多人带来无限的好处，这也就是你作为程序员的价值。

❻ 普通程序员的生活是怎样的他们的一天是如何度过的

随着科技的发达，人们的生活当中出现了各种各样的高科技产品，而网络的出现也是支撑这些高科技产品生产下去的动力源泉。程序员的出现给人们的生活带来了非常多的便利，也能够带来很多有用的知识。程序员的出现也就是为网络而服务的，他们会敲复杂的代码去解决一些的一些复杂问题。说到这里，你是不是觉得程序员的工作非常的高大上呢？当然，如果没有他们的话网络安全方面的知识也不会得到普及，我们的网络也不会这么发达。

每个职业都有各个职业的好处，我们不要只看到程序员枯燥乏味的工作日常，如果你真正的对敲代码感兴趣的话，程序员会心里非常向往的一个职业，认真规划好自己的职业规划是非常重要的。

❼ 程序员工作繁忙完全没时间提升自己该怎么办

高效利用每天的时间。

即使工作再忙，总有碎片化的时间。将碎片化时间利用好，那么长此以往就会得到很多的积累。一个知识点通过无无数个碎片时间的学习，那么也会得到很好的巩固。工作的性质不一样，那么繁忙程度也就不一样。程序员需要经常性加班，回到家以后基本上都是深更半夜了。当公司忙的时候，更不要说按时吃饭了。有些程序员长期加班加点，身体都已经吃不消了，更不要说去提升自己了，他们就连睡觉都是没有充足的时间的。

1、工作忙只是借口而已。

不管多忙，睡前的时间，吃饭的时间都可以拿来利用的。这些时间经常会被大家忽视，也就是我们俗称的碎片时间，只有将这些时间好好利用了，我相信你会比别人提升的更加快。

平时生活当中，你有遇见过程序员吗？他们平常的工作是不是真的很忙呢？你见过最晚的加班是到几点？ 在你学习的时候有什么技巧和方法吗？你又是通过什么样的方式提升自己的呢？当你感觉到时间不够用的时候，你会怎么办？

❽ 大家都说程序员是吃青春饭的，那等他们年纪大了该怎么办

1)程序员就是吃青春饭的!那么程序员35岁后怎么办?

这是个老生常谈的话题。

我在跨入行业不久后,亲戚就对我家人说,程序员这个行业吃青春饭的,干不长。于是乎，家人一

度劝我说,要不你还是找个银行里的工作好了, 稳定-点。我对此嗤之一 笑。 给家人解释了好久，

因为我们这个行业起步晚,所以干这一行的大都是年轻人,年纪大的少,不代表等我年纪大了，就

找不到工作了。

确实, 35岁被清退的例子也有不少!

但说实话,我-点都不害怕35岁的到来,反而还有点期待他能给我的人生带来些许义无反顾的变

35岁而已,离退休还有20年以上呢。职业生涯都没走完一半,担心个啥!

2)程序员35岁后可以干嘛?

继续这条路,干得好的、热爱的可以继续死磕代码,可以当架构师,还可以升级做管理。

转行,跨度小点，当项目经理,测试经理,产品经理。这些个职业,程序员去做都是很占优势的。

换个跨度大的,培训，咨询，自媒体，民宿, 快递外卖,司机,自主创业,个体户或者回家种田顺

便搞养....

52072日....

这些个职业哪个又是程序员不能做的?

现在我越来越觉得,总是给程序员们嚷囔着“青春饭, 35岁"也未尝不是好事。

程序员的35岁,己经是一把达摩克利斯之剑了。

依我的经历来看,在到达30岁之前,很多曾经的程序员或者计算机专业学生发现自己不喜欢不合

适，就已经转行了。

能留到35岁的,属于技术水平还不错的,对程序员这个职业还是有些情感羁绊和拿捏水准的。混的

好的,可以选择继续在这个行业里深耕。稍微迷茫的,也不用担心,达摩克利斯之剑带来的危机意

思，让他们在35岁到来之前,给自己准备了撤退之路。

我目前是在职Java开发，如果你现在正在学习Java，了解Java，渴望成为一名合格的Java开发工程师，在入门学习Java的过程当中缺乏基础入门的视频教程，都可以相互交流学习，可以加我的技术讨论自学资料qun：前面是926：中间是452：最后是303

3)有的人可能又要说了,你说的这些职业,人人都可以做。

是，是，是。现在很多职业其实都不难。学习个精髓,实操个两三年,只要不是虚度光阴的基本上

就很快能有一定的立足之地了。

所以未来有什么可担忧的?

不过,我们程序员去干这些个职业也还是有优势的。

互联网这个行业基本上技术更新换代快,作为程序员,学习能力必须杠杠的。活到老学到老,绝不

在话下!

遇到问题就会不停想办法去解决,死磕bug ,这些写代码时锻炼的品质绝对会帮助前程序员们脚踏

实地把事情做好。

最后还想说一句,别给自己的人生设限。

"啊,我是女生,我拿不了重物,我注定写不好代码,我就是没法一次考过驾校考试 ,我注定没法

当好司机,注定。。。

啊，我是男生,我做不了家务,不了绣花针,照顾不了小孩子。。。

啊，我已经50岁了,所以我不会互联网,我QQ微信都不会用之类。。。

bullshit !

别给自己的人生设限,别总觉得自己做不好是因为性别的原因,那完全是你自己心理懈怠的原因!

也别为自己年龄大找借口,巴菲特90岁还在炒股还在挣钱呢!前几天有个老奶奶70多了还在考大学

以弥补自己心中遗憾。

干嘛总觉得自己年龄大了,这也做不成那也做不成呢!即便年龄大了, 接触新鲜事物的兴趣点和灵

敏度、速度、激情等都赶不上年轻人了。但人生虽是一场比赛又不仅仅是一场比赛,不是只有你跑

了前几名才有奖励。

年纪而已，不足道哉!

❾ 程序员四十岁以后该怎么办

这个问题，适合我回答。我是99年毕业的计算机系本科生，所以同学基本上都是40岁上下做it的人士。我就捡着几个年轻时做过程序员的同学例子给你们说说，看看这些程序员40岁以后干啥去了。

同学A，2000年去了某大公司H做开发，因为善沟通有亲和力，后来逐渐脱离技术岗，做项目经理，售前，现在负责对外投资。

同学B，2000年去了某大公司H做开发，因为天赋好，技术岗位一路上升，做到中层领导职位，后来看好某新技术，毅然离职创业任ceo，坚持写代码至今。如今一边经营公司，一边写代码，一边组织小乐队吹拉弹唱，等着风口到来好起飞。

同学C，进入对日外包行业做程序员，现在自己组建软件开发公司做老板，时不常的还会弄弄代码啥的。

同学D，进入对日外包行业做程序员被外派日本，后来定居日本，目前仍然是做维护代码工作。

同学E，进入通讯领域做程序员，在换过多家公司之后，依然以资深专家身份玩弄着代码，并以此为乐。

同学F，经历了北漂创业，身体健康亮红灯后，再次回到软件外包行业打工。如今作为资深程序员坚持在代码第一线，还经常加班。

同学G，毕业之后不久就炒了公司，做了软件开发个体户。从共享软件到如今的APP开发，总能弄出名堂在排行榜中占有一席之地。十几年如一日，一边潇洒生活，一边弄弄代码保持排行名次。现在生活无忧，不停生孩子玩儿。

同学H，毕业后进了某大公司Z，做程序员。如今在Z司的下属公司做某项目负责人。

所以说，各个行业呢，都是有深度的，不仅仅是写代码那么简单。只要你愿意做下去，多年的行业经验积累会帮到你。

软件开发，或者说程序员工作，说到底就是一种工作。跟其他工作一样，都是用来养家糊口的。喜欢呢，就做得开心些；不喜欢呢，早点转行也好，或者继续靠这个赚钱同时，培养点其他爱好也好，都行。

❿ 自己现在才25岁程序员，头发白了大半，怎么办

头发白了，要确定原因，是不是和职业有关。
我以前也是程序员。身边有点程序员掉头发，有点程序员白头发，和程序员的本身工作有关系。
要考虑自己是不是喜欢这个工作，规划自己的职业生涯，如果不适应、不喜欢，可以考虑转行。
另外题主年前，还是定期染发吧，有助于提升颜值。
祝好运，望采纳。