⑴ 白芝麻 花生 哪个好
各有各的好处,用途不一样,效果也不一样,都是好东西,缺一不可。
⑵ 花生和黑芝麻哪个营养价值高
花生中含有25%~35%的蛋白,主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白,水溶性蛋白又称为乳清蛋白,占花生蛋白的10%左右,盐溶性蛋白占花生蛋白的90%。盐溶性蛋白主要包括花生球蛋白和伴花生球蛋白,花生球蛋白是由两个亚基组成的二聚体,伴生花生球蛋白由6到7个亚基组成。花生中的蛋白与动物性蛋白营养差异不大,而且不含胆固醇,花生蛋白的花生蛋白的生物价为58,蛋白效价为1.7,其营养价值在植物性蛋白质中仅次于大豆蛋白[11]。花生果实还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力,可益智、抗衰老、延寿
食疗价值
降低胆固醇:花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率[12]。
延缓人体衰老:花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化[12]。
促进儿童骨骼发育:花生果实含钙量丰富,促进儿童骨骼发育,防止老年人骨骼退行性病变发生[12]。
预防肿瘤:花生果实、花生油中的白藜芦醇是肿瘤疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病
芝麻:
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质;还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;
适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;
适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;
适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;
适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者适用
都挺有营养的 就看你需要哪个了
⑶ 什么样的芝麻酱是好的,为什么一样的花生芝麻价钱差很多
芝麻酱是一种很容易沉淀的食品,最好买现磨得,济宁市中区核桃园农贸市场有一家天天现磨,杀鸡的西边那家,我经常买,味道不错。芝麻做的叫麻汁花生做的叫花生酱不是一种,原料不一样价格当然不一样啦。
⑷ 芝麻和花生哪个更好吃
都好吃.但相比之下还是芝麻更香。而且营养价值也高。
⑸ 花生油好还是大豆芝麻油好相比之下哪个的价格要贵些
花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。
从上述含量来看,花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。据国外资料介绍,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上,花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。
大豆油的色泽较深,有特殊的豆腥味;热稳定性较差,加热时会产生较多的泡沫。大豆油含有较多的亚麻油酸,较易氧化变质并产生“豆臭味”。从食用品质看,大豆油不如芝麻油、葵花籽油、花生油。
从营养价值看,大豆油中含棕榈酸7-10%,硬脂酸2-5%,花生酸1-3%,油酸22-30%,亚油酸50-60,亚麻油酸5-9%。大豆油的脂肪酸构成较好,它含有丰富的亚油酸,有显着的降低血清胆固醇含量,预防心血管疾病的功效,大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂,对人体健康均非常有益。另外,大豆油的人体消化吸收率高达98%,所以大豆油也是一种营养价值很高的优良食用油。
总上所述,应该是花生油好
但是花生油成本比较贵,所以相应售价也会贵一点
⑹ 芝麻比花生贵,为什么花生酱不芝麻酱贵
一颗花生产出的酱比一粒芝麻多得多 做一罐酱需要的花生量相对芝麻少
⑺ 芝麻油贵还是花生油贵
按原料价格来说,肯定是芝麻油比花生油贵,但也是要看压榨工艺和品牌来说,市场上还是有花生油价格比芝麻油贵不少的。
1.原料不一样决定了不同的油品种,芝麻油是由芝麻作为原材料压榨而成的,而花生油则是同花生压榨而成,所以它们各自具有其原材料不同的味道与香气。
2.花生油的熔点是226℃,适合用作煎炸与炒菜,有效传递热保持食物的新鲜,而芝麻油的是215℃,不适宜加热处理,可增加菜肴的色泽与营养。
3.芝麻油与花生油皆含有脂肪酸,有助人体的消化,但芝麻油还含维生素与其他酸,营养价值比花生油丰富。
⑻ 芝麻油和花生油哪个贵哪个好
芝麻油贵,用来拌菜,很香的,
但是不能用在炒菜上面,花生油也分几种的。
⑼ 最好花生和最好芝麻
最好的花生和最好的芝麻相配,做成糖果压榨糖跟好吃的。
⑽ 花生和芝麻的最新价格
又涨了