信息过载时代是什么意思

❶ 信息爆炸的时代，如何应对信息过载

自从互联网开始，信息量一直呈几何级数增长。

信息量大本身不是问题。真正的问题是一方面缺乏信息质量控制，另一方面我们无法控制传入信息的流动。在这种情况下，我们中的一些人遭受信息过载之苦，迫切需要进行信息排毒，这并不奇怪。

信息过载是你至少经历过或处理过一次的事情。这是你的感觉当你在网上搜索了几个小时之后，你发现大脑中有太多的数据，以至于你不能再清晰地思考了。

信息过载是一种感觉被大量信息压得喘不过气的状态，以至于一个人对一个特定的话题感到困惑，而不是知识。信息过载会表现为大脑模糊和决策困难。

一般来说，信息过载是指当你消耗了超过你所能“消化”的信息（并且超过做出决定所需的信息）时所感到的压力。

从理论上讲，拥有如此多的信息在我们的指尖应该是一件好事。它应该帮助我们做出明智的选择。实际上，这似乎弊大于利。

不管你是否意识到这一点，摄入太多的信息会在很多方面影响你。以下是其中一些:

人脑一次只能处理一定量的信息。当我们超过这个极限，就会出现认知过载的症状。我们开始感到烦躁，我们不再能够清晰地思考，甚至一个小小的决定也会让我们感觉到巨大的折磨。

大量的信息使我们的大脑疲劳。做决定是一个耗费精力的过程。当你的大脑因一次处理过多的信息而感到疲劳时，它最不需要的就是另一个消耗能量的过程，比如决策。这就是为什么即使是一些小的决定，比如选择什么颜色的 T 恤，或者买什么样的茶，在信息过载的情况下也会让你觉得很有挑战性。

信息过载的症状并不好玩。易怒、大脑模糊、焦虑、情绪疲劳——这个清单可以一直列下去。让我们来看看你能做些什么来缓解不愉快的症状，让你恢复头脑的清晰。

理清思绪的最好方法是花些时间到外面走走。这可以是任何事情，从公园里的一小段步行到徒步旅行，再到探索一个你从未去过的社区。你只需要遵守一条规则：不使用社交网络，不使用邮件，不推送通知。只有你和现实世界。

不管你一直在寻找什么，你至少收集到了一些缺乏来源的信息的可能性很高。花点时间用新鲜的眼光回顾它，过滤掉毫无帮助的内容。

对于几乎任何话题或问题，谷歌都会给你更多你可能掌握的答案。记住这一点，知道什么时候该停下来。除非你是某个领域的专家，阅读关于一个主题的 3 - 5 篇高质量的材料就足够了。

❷ 信息过载的危害

其实这并不是脑信息过载的问题，而是没有调整好大脑处理信息的节奏。知己知彼方能百战不殆，因此，当我们了解了自己的大脑是如何处理信息的，自然也就找到了适合于自己的解决方法。

身心疲惫、不堪重负的感觉并非信息过载，而是注意力过于集中而造成的疲劳感觉。
人脑的几千亿个神经元通过大部分尚未查明的复杂回路连接在一起，其功能就是为了处理信息。大脑无时无刻不在进行信息处理，从微观上说，脑的信息处理最终可以追溯为钠钾等离子的流动，这些离子流动形成的电流，又最终形成感知、学习、情感、意识等脑的高级机能。

脑信息处理具有怎样的特性？

神经系统具有适应性行为，当一个系统旧有的稳定性不可避免的被破坏时，如果有一种机制可以使稳定性重新建立，这就形成了超稳定系统。

此外，大脑是一个高度协同系统。大脑在接受外界刺激进而进行信息处理时，还有一个重要的特性，就是选择性，也就是说：意识活动无非就是大量神经活动中模式选择的“胜者为王”的结果。

大脑处理信息的三个特性：适应性、选择性和协同性。
以上这三种特性决定了高效处理进入大脑的信息的关键解决方案。也就是说，

当你面对海量信息，在进行有效处理的同时，也是旧有的稳定性被打破的过程，同时也是超稳定系统构建的过程，坚持住就会换来“柳暗花明又一村”。

此外，摄入海量信息前，有选择的设定目标，有利于让大脑提前进入“胜者为王”的运行模式，可以提高运行效率。

再者，高度协同不仅体现在大脑不同部位之间的配合，还体现在整个身体机能的协同共进。适当的有氧运动、娱乐活动等都会兴奋大脑不同的区域，以缓解工作区域持续的兴奋性和紧张性。

❸ 什么是信息碎片化,什么是碎片化信息

信息碎片化指人们通过网络传媒了解阅读与以往相比数量更加巨大而内容趋向分散的信息，完整信息被各式各样的分类分解为信息片段，是信息爆炸的成因与显着体现，每天通过手机报、博客、搜索引擎、新闻网站、即时通信等多种方式获取信息。

信息碎片化=信息时代，当我们面对巨量信息，通过“订阅”，“算法推荐”，“朋友转发分享”等手段，没什么卵用的信息被不断地送到我们面前。

信息碎片化就是我们面对信息过载，为自己的逐渐肤浅，和在无用信息上浪费太多时间，为自己找的替罪羊，这也适用于娱乐信息，比如抖音。

碎片化的信息，在信息洪流荡涤过后没有留下任何痕迹，只让你的大脑和精神感到过载疲惫的肤浅，泛娱乐化，不促进思考的信息。

❹ 信息过载时代，该怎么办

我派仔们生活在一个信息过载的时代，每天都主动或被动地接受到大量的信息，多得让人看不过来。你是否曾经因手头要看的东西太多而焦虑心烦？相信我，你并不孤单——这是时代的通病。

其实表面上看这是一个信息过载时代，但其实过载的是垃圾信息，优质信息永远都是稀缺的。在这个人人都可以便捷地发微博、写博客、拍短视频，各路媒体为了博点击率而不惜标题党、甚至造假新闻的时代，垃圾信息充斥着网络，更可恶的是很多垃圾信息伪装成优质信息，以“毒鸡汤”来误人子弟。因此应对信息过载，学会 分辨信息优劣至关重要 。

信息过载时代，必须 掌握较强的搜索能力 。主动发掘出有价值信息就靠搜索能力了。只有拥有很强的搜索能力，才能在想要获得某方面信息时在短时间内找到。主动搜寻信息在效率上远胜于被动获得信息。同时，主动搜寻到的信息也会更加珍惜，因为这些信息是付出精力的，也是我们想要的。被动获得信息。搜索能力的提升肯定是有方法论的，但还是要多用搜索引擎，多琢磨多总结搜索技巧。下面这篇文章是很好的方法论：

对付信息过载，人们普遍有一招，那就是收藏夹。浏览器好像自发明以来就附带收藏夹，近年来各种“稍后读”应用逐渐成了人民的必备工具，印象笔记、有道笔记也具备剪藏功能，微博、微信也少不了收藏功能。可以说电子化的信息媒介都具有收藏功能，这个功能我们也用的得心应手，看到还不错的信息，立马点一下收藏。但大部分信息收藏后就如同打进了冷宫，根本不会稍后再读。新闻热点不断切换，新的信息随时扑面而来，收藏之后又立即准备收藏下一条信息了。面对海量信息，我们是恐惧的，唯恐漏掉有价值的信息。可是好像只要点一下收藏，我们就安心了，仿佛这条信息就已经被我们吸收了。 定期抽时间，整理一下各种收藏夹，这比不断接受信息更有意义。 相信我，你会有让自己都惊讶的收获。零尘搏汪散的信息犹如一块块砖块，价值微乎其微。只有成为有序的体系，才能显现出巨大的价值，所谓1+1>2。

其实，我们完全可以选择 屏蔽大量新信息 ，比如减少看新闻的时间， 有个App叫头条新闻，想必大家都听说过而且在用。我从来没有安装过，其实新闻看多了就会发现很多内容翻来覆去都差不多（不信可以对比前后两整年的新闻）。新闻固然要看，但是在度上一定要把握，因为接受新信息远远不如读书（必须是有共识成为经典的书）划算，一本好书就是历经时间浪潮的淘洗，沉淀下来的高价值的信息。
PS：我几乎不看娱乐新闻、体育新闻，也很少看标题党的社会新闻，看这些大多就是图个乐子，而想吐了自显然有比看这种新闻更好的方法（比如看电影）。

关于如何选书、怎样读书的文章有很多，这里推荐李笑来老师银察的三篇文章

❺ 怎样看待信息过载

指的是社会信息超过了个人或系统所能接受、处理或有效利用的范围，并导致故障的状况。。。
主要表现为： 受传者对信息反映的速度远远低于信息传播的速度； 大众媒介中的信息量大大高于受众所能消费、承受或需要的信息量； 大量无关的没用的冗余的信息严重干扰了受众对相关有用信息的准确分析和正确选择。。。
既然校园走向特殊性的联合还尚待时日，很多条件也不太成熟，因此，目前真正认识到信息过载的成因才是实际。匡文波底弄清信息过载成因，找出遏制它的方法，对教育界和社会上各群体的反信息过载都大有裨益。 对于信息过载的成因，和匡文波同为中国人民大学教授的彭兰有她独到的看法。她认为，由于网络容量的海量性，使人们在信息发布时不再考虑容量的限制，因此，容易造成信息量急剧膨胀。再者，信息发布门槛的降低，使任何个人参与信息发布成为可能，发布者数量的激增，也会自然带来信息量的增长。最后，信息时代的人们对于信息有一种过度崇拜心理，存在着信息焦虑和信息依赖等心理，人们觉得一刻不能离开信息，人们对信息的过度需求也会刺激信息的超载。 信息过载由于其信息的海量性和不间歇性，在校园和社会上发展迅速。大量信息为李明这样的学生带来了极大的不便。在老师的推荐下，李明又把目光转向了以RSS等新技术为首的搜索引擎上。他介绍，新的搜索工具RSS能使信息细分化，极大促进了他阅读信息的效率。但同时他也表示，新的技术仍然存在信息过载问题，只是比老技术略显高效率一点。李明们仍然困惑于怎样解决信息过载。 对于信息过载的初步解决，彭兰更主张校方教会学生主动面对信息过载的方法。她对《中国教育网络》说，新的技术的确有助于人们从信息海洋中进行个性化的过滤，在一定程度上减轻信息过载的压力。但技术并不是解决信息过载的惟一方法，甚至可能不是主要的方法，要解决信息过载的问题，最重要的还是人们对信息作用的恰当评估和适度使用。如果人们总是过分倚重与依赖信息，即使有再好的技术，在人们手中也不会得到充分运用。 疑惑仍然存在。匡文波认为，由于信息快速发展，新技术的出现只暂时解决了部分信息过载问题，当新的信息发展导致新的信息过载时，现有技术就又不能满足人们的需要了。由此可见，信息过载问题将永远伴随信息化而存在，并无法得到彻底解决。从某种意义上说，信息过载是一道无法逾越的鸿沟。 因此人们只能主动学会掌握利用新技术的方法，主动的让信息过载从身边减少。 这和彭兰提出的解决校园内信息过载的方法有点吻合。彭兰对记者说，联网的信息在一定程度上有助于开阔学生的视野，为学生的研究提供资源，但是，也可能带来学生的对网络信息的盲目信任，以及投机取巧行为。如果要应对这样的局面，学校应该将互联网信息的合理使用作为一门方法课来开设，提高学生获取真实、有效信息的能力，提高学生合理运用信息资源的素质，同时，通过对学生研究方法的更严格的训练，使他们获得全面的研究能力。 学校和社会上应对信息过载的方法原理上是相同的。那就是主动出击。李明说，也许有一天，我们会彻底和信息过载说再见，但现在来看，似乎还很遥远。