1. 因精神持续紧张和巨大的心里压力导致大脑植物神经紊乱 脑子麻木,不通畅,接收信息受堵,该怎么办
或许你以上说的症状我也有,感觉你以上所描述的东西正是我现在所经历,但是我内心中始终有一种意识,这个意识让我自己告诉自己,尽量给自己找点事做,别让自己闲下来,因为人在做事的时候心思专注,做事的时候偶尔还会遇到一些困难,当解决这些困难的时候,我们就会自然而然的运用起我们的大脑,当大脑经常被使用的时候;你上述所说的问题就会减轻。最好每天做适量的运动,有助于缓解神经压力。还有我看过一些佛家跟道家的书籍 里面有很多词句能够开导我们的心灵,准确的说:应该是让我们的大脑运动起来,去思维。这样救助与你我这样人恢复健康,你也可以尝试一下打太极拳。
2. 如何提高大脑接受信息速度(或理解力)
简单明了说两点
1.阅读缺乏目的性。
当你看完一句话不知道它包含的信息有什么作用的时候,当然很快就忘了,大脑会当做那是无用的数据就这么掠过。如果你尝试先看问题,给大脑一个对有用信息渴求的信号,他的搜寻和储存功能就会被有效地利用起来,精神也易集中了。这就像玩电脑游戏的时候人都能很投入,因为目标很明确,一个个现实的问题摆在前面,每一个细胞都被集中在解决这个很显然的问题上,速度自然就快。
2.工作时间长效率低
用一个小时的时间来做一次实验。先给自己15分钟时间,就15分钟,不能再多,过了这15分钟就休息5分钟。在15分钟内,抛弃杂念,破釜沉舟,不要想着这次看不明白回头再看,不行,就是一次过,强迫自己的眼睛一行行往下移,全力以赴。不论结果怎样,15结束后就不再去想,在接下来的5分钟像孩子一样放空头脑。然后再开始一次。1个钟头以后你就会发现你对自己的意识的控制能力增强了。
好运。
3. 身体接受不到大脑传递的信息怎么办
先别去想做回原来的自己,如果您强烈的这么要求,那又会是给自己增加压力,相信我,您必须先安静下来,把手头的事情先放下来,把一切可以放下来的事情下放下来,给自己来个深呼吸。至少在看下面的文字之前,来个深呼吸。 就像福尔摩斯在平时喜欢拉拉小提琴一样,要是自己现在已经不能通过自我的思考来解决大脑的问题,我建议您找个自己喜欢的运动,痛快的运动一场,要是您不喜欢什么运动,那就跑步,试试百米冲刺,用身体上的强烈感觉来调整调整自己的心态。相信这样会让您觉得舒服一点。 尽管您说不能思考了,但是从您提出的问题来看,您应该给自己信心,一个不能思考的人是不会提出一个由这么多字组成的问题的,而且意思表达的很清楚。 所以说,您现在遇到的问题,是从内心对自己状态的一种把握,也许准确,但有时候并不是那么准确。 不知道您说的给自己增加的压力是个什么样的压力?学习上的?抑或是工作上的? 所有事情都一样,适当的刺激会带来正面的影响,反之,就会给您带来压力了。现在开始考虑下,仔细的考虑下,到底有哪些压力,哪些您自己给自己强加的压力,是完全可以去除的!把他们丢掉!! 压力太大,光靠自己一个人是解决不了的,光在网络上看看别人的建议也是不够的,我强烈建议您使用“话疗”! 找一个自己愿意与之交谈的人,把自己心底的话都说出来,即使他/她不能给您提出什么建议或者意见,只要他/她能完整的听完您的故事,您一定会明白谈话的意义的。说出来,释放出来,这个效果会很不错!希望您能去试试。 最后,平时您也应该多注意点体育锻炼,多呼吸点新鲜空气,这不管对身体有益处,对心理更有好处。 希望您尽快好起来,到那时,您会发现,您在心理上会有个质的飞跃。
4. 脑处理信息迟钝怎么办
早睡早起,多多锻炼,多吸收新鲜空气,少手淫,多吃蔬菜水果,保持10小时的睡眠,以及良好的睡眠环境,那么你会变的很有活力的~