在这个信息时代我们要如何自处

‘壹’ 在这个信息爆炸的时代，我们应该怎样生活

自己做好自己的事情就好啦！活在当下，努力使自己不被这个社会淘汰，我觉得就很好了！面对信息大大爆炸，我觉得我们要学会决择吧，要取其精华去其糟粕，千万不能被网络垃圾给洗脑了。

‘贰’ 在信息爆炸的时代，如何才能让自己脱颖而出

在信息爆炸的时代，想要让自己脱颖而出，要了解自己的性格爱好，再通过互联网上的各种信息来完善自己，让自己获得更多的知识，但是很多人在接受网上一些信息的时候都是非常忙碌的，就很容易让自己迷失方向，变得更加的迷茫。所以就需要根据自己的兴趣爱好，找到适合自己的东西，让自己去学习一些特长，变得更加的优秀。现在互联网的发展也出现了很多的新产品和新渠道，这也带来了许多的改变，所以我们也要以一个开放的心态要去接纳一些新鲜的事物，让自己抓住风口迎来机会，同时也要学会去反思和总结，积累自己的经验，这样才能够让自己更加的稳当一些。

最后在现在这个社会，想要让自己变得更加优秀，是需要通过各方面来进行改变自己养成好的习惯。

‘叁’ 数字时代之下，我们该如何自处呢

今晚在线观看了罗胖的启发俱乐部，本期的主题是《“数字化转型”转什么？》。

我就职于传统保险行业，原本以为数字化是新兴的互联网公司的事，数字化离我很遥远，可一整场演讲听下来，觉得自己真是大错特错。

我们现在所处的正是数字时代。数字化到底是个什么东西？和信息化是一个事吗？

罗胖说，信息化提供参考，数字化提供决策。信息化指向观念，数字化指向行动。

从历史角度看，作为个体的人是根本无法和时代抗衡的，处于特定时代之中的个体如果不想被时代淘汰、淹没，就只能顺应时代的发展。

那么，作为个体的我们该怎么做呢？靠近它，观察它，利用它。

每个时代都有自己的特点，你要投其所好才能从中受益。比如农业时代，你如果拥有大片土地，那么你就是人生赢家；在工业社会，如果你有工厂、设备，那么你就能一本万利；信息社会，你需要有获取信息并且处理信息的能力，你必然是成功人士；而在数字时代，你唯一能做的就是掌控它。

把数字作为你自己做决策的工具，你确定好价值、愿景和方向，剩下的就放手让数字去干。放心，它能完成的比你更好。

‘肆’ 网络信息时代伴随着安全问题，我们应如何保护自己的信息安全呢

信息迅速发展的时代不仅为我们的生活带来了便利，同时也有不等的安全问题，可能一些不想被他人发现的东西，也可能是更严重的信息安全问题。所以这就需要我们做好防范，合理利用网络带来的便利，同时注重自己的信息安全，那么具体需要怎么做呢？

对于使用者而言，将信息放在网络上，再想使用的时候才会去打开，但是如果数据库丢失，我们是没有办法恢复的。想要真正安全就应提到自己的安全意识，学会保存自己的信息，不要依赖网络，将安全寄于网络。

‘伍’ 面对铺天盖地的信息，我们如何在焦虑中自处

在快节奏的生活中，似乎每个人都处于信息焦虑中，微信的未读信息，公众号推送的文章，朋友分享的课程…… 我们生怕错过了这样那样的信息，忙不迭地看看看，最后却发现我们错过了自己的生活。

停下来想一想，这样看看看，真的有必要吗？

你会发现，其实大多信息与我们无关，真正能起到帮助的更是少之又少。与其在纷繁的世界中迷失自己，还不如选择自己真正想要的东西，反复钻研。

在信息流于表面时，我们可以去求知识的深度。

阅读是个不错的方法，书读百遍其义自见。而“一千个读者有一千个哈姆雷特”，所以我们在阅读的过程，可以一面独自思考；一面在同别人讨论分享中，完善自己的思考角度，把这个问题研究得更深入更全面。

当一个博学的人太难，但能把一个点理解透彻，同样值得喝彩。

  具体做法：

1) 选择自己喜欢的领域，找到一本经典的书籍；

2）在重复阅读学习中反复思考，并通过和别人谈论或写作等输出的方式，倒逼自己把知识转化为思维，并由此指导自己的行动；

3）通过实际的行动去填补和修正自己思考中自己遗漏的地方及错误的地方；

4) 然后不断循环这一过程，强化和完善思维，并更好地运用。

通过细细地来打磨一件东西，就能让我们慢慢忘掉纷繁的信息，让自己真正沉下心来，不被打扰。

当然，这不意味着我们要“两耳不闻窗外事”，把自己困在某处，我们总会感觉疲倦，而疲倦会让我们更容易焦虑，所以我们还学着适当放松。

“至森林和博物馆中去”，是《傅雷家书》中，傅雷告诉傅聪的妙招： 在找不到灵感时，要学会把心思转移到别处去，去体验生活，感受自然，寻求突破。 生活中我们也需要这样的呼吸和节奏。

可如何做，才能不被成千上万的信息俘获，变得焦虑呢？

我们可以这样做：

1）主动去感受自己的焦虑情绪，当它出现的时候，给自己一个深呼吸的时间，然后有意识地叫停这种状态，开始时可能并不容易，但是训练一段时间，你会发现焦虑是可以被控制的；

2）在日常工作中，要学着给自己空隙，我们可以给自己设置一系列的番茄钟，在工作一段时间后，给自己一个伸懒腰的时间，方法很简单，但却能让你保持精力充沛；

3）最后，每天给自己一定的关机的时间，学着和自己独处，而不是和信息相处。

当我们在科学的放松中，学着去追求知识的深度时，其实那种信息的焦虑感还没有走远，随时可以回来。

所以，我们最终要学的课题是： 与时间做朋友，视自己为知己 。

我们每个人都是孤岛，我们眼中的世界，其实都是自己思维的产物。外面很精彩，但是自己的内在同样重要。当内心洁净明朗时，我们才能更好更清晰地去看这个世界。

不如试着这样做：

1）每天早上早起半个小时，这段时间可以用来冥想放空自己；

2）找到自己当下最重要的事情，可以先写下10件，然后一件件去完成，把控自己的节奏；

3）定期清理自己的信息和物品，我们简单了，世界才能变得简单了；

……

生在这个时代，信息已然泛滥成灾，谁都无力阻止；但是焦虑是我们自己给的，只要你不交出人生的方向盘，你的人生依然由你掌控。

‘陆’ 现在信息发达，网络发达，如何才能保护好自己的隐私

在这个信息发达，网络发达的时代，我们应该不要乱填任何信息，从而保护好自己的隐私。在这个信息发达，网络发达时代，有时候会弹出很多信息，让我们填这样的话，我们要做好审题，有些信息该填，有些信息不该填，有些信息可以填，有些不可以填，我们得知道什么东西是必须填的，我们可以填什么东西是没有必要填了，我们就不要去填，这样的话，我们的信息就不会再有这个网络和信息发达的时代暴露出去，从来保护好自己的隐私，所以说想要保护好自己的隐私的话，你就不应该乱填任何消息。对此，你有什么更好的想法，欢迎写在评论下方区，让我们一起讨论吧！

‘柒’ 生活在这个信息化时代，我们该如何防止自己的隐私泄露

在现如今网络信息爆炸的一个大时代当中，我们所接触到的各种东西越来越多，正是如此，我们现在也发现个人信息也越来越多的，会被别人所发现。个人信息透明化越来越透明化，也让现在隐私保护成为非常敏感的话题。毕竟现在个人信息的透露是非常之多的渠道也是非常之多，那么我们生活在这样的信息化时代当中我们该如何预防和防止自己的隐私被泄露？

最后就是定期清理手机中不必要的垃圾文件，因为这一些垃圾文件我们会不断的下载，如果下载过多的话，很有可能会有一些不良分子利用这样的垃圾信息进行钓鱼，所以这时候就要注意了这些垃圾信息，很有可能会窃取其中的个人信息，所以有的时候我们一定要近期去清理手机中的一些不必要文件。

‘捌’ 网络时代信息大爆炸，我们该怎么“做自己脑袋的主人”

现在是一个信息高速发达的时代，可以说各种各样的网络信息充斥着我们的生活，我们在选择的时候，真的是不知道该选择什么有用的没用的，我们都想选择，这个时候我们就要管住自己，我们一定要做自己脑袋的主人，要自己有思想，不要受到外界对你的影响。

要做思想上的主人，不要做思想上的奴隶，管住自己，懂得选择，这信息在满天遨游，我们只用手去抓那一片适合我们的信息。