⑴ 情绪地图是谁发明创造的
情绪地图情绪地图是来自芬兰的科学家根据人们在经历某些情绪时的反应，绘制出来的。
1，，描绘了不同情绪在人体哪个部位呈现出最强烈的表征。情绪地图的八个花瓣代表的是人类最为基本的八种情绪。
2、情绪并非无法捉摸，它的路径是有规可寻的。图中把每种情绪分为了三层，越靠近花边的情绪越淡，越靠近花心的情绪则越浓。
⑵ 情绪地图
不同情绪代表不同的含义，了解情绪背后的原因，便于更好地驾驭自己的情绪。
快乐：压力得到了释放。例如：弄明白了情商的底层逻辑，从老爸、自我和他人有了更深地认识。
感恩：不认为自己有权利得到，却得到了。例如：跟平平谈恋爱，若不是妈咪牵线，保守，可能这只是存在于幻想之中，甚至自己对于婚姻都是一种奢望。
压力：我正在恐慌区，需要升级。例如：最近受疫情影响，客户缩水80%。
纠结：自身定位不清晰。例如：在2018年转型的时候，不清楚要继续创业还是进入职场。
愤怒：需要给我一个力量去改变一个不能接受的情况，用愤怒带来的力量改变自己，才是突破的方向。例如：初三的时候哥哥不争气，我下定决心要努力学习，不让她操心。高二的时候舅舅在达州欺负爸妈。
痛苦：寻找摆脱现状的方法。例如：有道云笔记有1125篇文章，删减到180篇。
委屈：我认为别人没有给到我应该给我的的。例如：姗姗姐在误会我的意思。
失望：不能接受自身的不好，或者控制他人失败，需要改变方向。例如：宜兴没有按照约定的时间主动联系。
焦虑/紧张：事情很重要，但是我的能力和资源不足。焦虑是我缺能力，我没方法。指引我们寻找解决的方向，事情很重要，需要额外的专注和照顾。例如：可以对焦虑说：我知道自己很焦虑，焦虑是因为我缺乏方法，缺乏资源。我可以打电话求助，可以上网查询，可以降低期待，也可以先做我有办法做好的部分。
困难：困难的意思是以为付出的代价比可收取的回报更大。其实要清晰地量化需要付出和可收取的，便能马上改变这份感觉。
恐惧：找出不必付出的代价。恐惧的意思是不愿意付出以为需要的代价。他能指导我们去找出：需要付出的代价是什么？以及思考如何使自己无需付出这些代价。
失望：失望分为对人事物的失望和对自己的失望。对人事物的失望必然来自想控制它们的企图；对自己的失望来自于不接受自己
悲伤：从失去中汲取力量，珍惜已经拥有的。例如外婆去世。
惭愧/内疚/遗憾：它们的意思是，以为已经完结的事里面尚有未完结的部分。它们能推动人们把未完成的部分完成。