如何让自己吸收的信息沉淀

‘壹’ 初中化学的重要知识点

15条初中化学重要知识点.pdf

化学是自然科学的一种，在分子、原子层次上研究物质的组成、性质、结构与变化规律；创造新物质的科学。世界由物质组成，化学则是人类用以认识和改造物质世界的主要方法和手段之一。

‘贰’ 从什么途径可以吸收更多知识令自己有更多的谈资

多了，网上的公开课，包括电影，电视剧，书籍，这些都可以成为来源。你可以关注一些比较奇特然而很少人知道的冷僻知识，或者是涉猎很广，这样说到什么题材你都能插上话。前提是你得去看，图书馆固然可以让你静下心去读一些东西，但你不可能一天泡在里面吧？你可以去书店买一些比较经典的书，比如偷影子的人，我在雨中等你，或者是在网上看一些名校公开课，参加一些课程，视野开阔了，什么都可以成为你的谈资。但我认为知识是充实自己的精神世界的，不是卖弄博学的，如果你真的吸收了很多知识，就会沉淀在你的生命里，慢慢变得有内涵。

‘叁’ 如何让自己沉淀

现在随着各种科技的进步，网络的发展，我们接受他人信息的途径也越来越广，但同样每天也有更多的因素能影响到我们。如今大多数人时时刻刻都带着手机，隔一小段时间，总要忍不住拿出来看一下，人与人的交流已经变成了手机与手机的交流。我们学习工作时，也难免会被网络因素所打断。

所以在这个浮躁的大环境中，做到适当的自我沉淀，有利于提高我们工作学习的效率，能帮助我们以更正确的视角去看待问题，也对个人今后的发展有着重要的意义。那么如何使自己沉淀呢，我建议有以下几个途径:

1，当我们有空闲时间时，就要多读一些好书。读书可以开阔我们的眼界，丰富我们的阅历，还可以使我们的思想更加的深刻。最重要的是，当你空闲时可以拿起一本书来读，就能使自己的心变得非常的平静。更加理性的去思考，以一个新的视角看待生活中的一些问题。所以，读书能很好的使自己沉淀下来。

2，生活中多多思考，少说多做。多思考也是一个使自己平静的好办法。生活中很多事动嘴容易，但行动起来却特别难。因此，我们要戒骄戒躁，当遇到一些事情的时候，多去进行思考多想可行的办法，比说一些假大空的话要有意义得多。

3，给自己的生活确定一个明确的目标，向着目标前进。生活中我们有时候会碌碌无为，在一些时候不知道应该做些什么，这些都是生活缺少明确目标的表现。因此给我们的学习，工作甚至生活制定一个小目标，每天都朝着目标去努力，我们便少了很多时间去与他人计较，在意别人的眼光，而是会更加一心一意的去完成自己的事业，也能很好的使自己沉淀。

以上是我认为能让自己沉淀的一些好办法，但是因人而异，根据每个人性格的不同，方法也会各有差异。但是不管什么方法，使自己更好的沉淀，都是很有必要的。能沉淀下来的自己，一定能够在工作和生活上更上一层楼。

‘肆’ 【7】怎样加工，才能让信息更好“吸收”

你是否有过这种感觉？

一个概念怎么也搞不明白，别人用通俗易懂的方式讲解就明白了。
在不同情况下遇到些类似感觉的事物，但就是想不明白其中的联系。
学习一些高级课程，听的时候觉得醍醐灌顶，之后却怎么也想不起来。

这都是在“处理信息”过程中出现了问题。

之前我们讲过，学习过程主要包含3个部分：“获取信息”、“处理信息”和“内化信息”。

获取信息部分我们分享完毕了，今天开始分享“处理信息”的方法。

首先，为什么要对获取的信息进行加工和处理？

在 【4】什么叫做“先考后学”学习法？ 中讲到，大脑无法凭空处理未知的信息，而只能用“已知”来处理“未知”；所谓的理解，其实是一种“信息叠加”，未知信息需要挂在已知信息上，才能实现理解和记忆。

在学习过程中，如果不主动对新信息进行加工和处理，大脑就只能调用一些浅层的已知信息。

这些信息很可能无法与新信息进行关联，出现“无法理解”或“仿佛理解了，其实没明白”的状况。

我们需要想办法，让大脑中多角度的已知信息与新信息进行关联，将新信息粘在更多的已知信息上。

其次，该如何对信息进行加工和处理？

手段主要有两种：“具体化”与“抽象化”。

具体化，就是赋予事物具体的表层特征，例如：拟人、比喻、画图等；
抽象化，就是提取事物内部的底层特征，例如：概括、溯源、迁移等；

事实上，具体与抽象，对于事物本身来说，在更高维度上是统一的。

它们只不过体现了同一事物不同层级的信息而已。

具体，更偏向于事物的表面特征；
抽象，更偏向于事物的内在特征。

因此，想更好的理解信息，具体与抽象是缺一不可的。

对5种类型（随意信息、具体信息、概念信息、观点信息、程序性信息）的信息来说，一部分信息更偏向具体，例如具体信息；一部分更偏向抽象，例如概念信息；

越是具体的信息，我们越需要对其进行抽象处理；而越是抽象的信息，我们越需要让它变得具体一些。

目的，是让新信息尽量以具体与抽象两种信息状态，与我们大脑中的已知信息挂钩，从而加深我们对信息的理解、记忆和应用。

同时，对信息的具体与抽象处理，具体内容越多越好，抽象内容越少越好。

最后，要明确的是，并不是所有信息都需要加工和处理。

处理信息，毫无疑问是要付出时间与精力的。因此，如果追求“性价比”最高，我们需要对待处理的信息做出选择。按照“二八原则”，优先处理那些只占20%内容，但可以带来80%效果的信息。

《如何高效学习》一书中提到，需要处理的信息主集中在以下两类：
· 关键信息：地基化的信息，如果这部分信息没有搞懂，将影响下一步的学习
· 困难信息：一系列的概念、名词、步骤等

大家可以根据学习的状况，自行决定对哪些信息进行处理。

讲了这么多，下面就来看看处理信息的具体方法。

篇幅原因，今天咱们先分享一种“具体化”方法： 类比 。

来看一个题目：
洪水之于水滴，好比
A）沙滩之于海浪
B）沙漠之于绿洲
C）暴雪之于冰柱
D）泥石流之于砾石
E）倾盆大雨之于水洼

在这个题目中，C和E很像正确答案。

原因在于，它们都与题干有着非常类似的“表面特征”，即表象上或数量上的递进关系，这种关系很轻松就能够看出来。

但是，有一个选项与题干在“深层结构”上有共通性，它才是正确答案。

那就是 D。

洪水之于水滴和泥石流之于砾石，都是“灾难”之于“组成元素”。只不过一个是水，一个是石头。

通过这个例子可以知道：

类比，就是通过不同表象的具体信息，解释其内在共通的原理。

在过去的文章中，我们曾经多次使用过类比的方法。例如：将学习比做购物，将大脑对新旧信息的处理比做蜘蛛织网，将不同的学习目的比做消防队员救火等等……

类比的好处有三方面：

1）类比可以帮助我们更好的理解未知信息。

例如，同样是讲解地球的结构，单纯说地球分为“地壳、地幔和地核”，没接触过相关信息的同学很难理解。而以桃子作为类比，很容易就可以理解这种状态。

2）有时我们学习了某个概念，但是却不知道该如何应用它。类比可以让我们获得在“未知情境”中使用概念的能力。

例如，对于堵不如疏这个概念，本质是当某种流动物质过多，要溢出现有容器时，更好的办法是增加通路，而不是在现有容器前方挡住它。

掌握了这个原理，我们不仅可以在治理洪水的时候使用它，也可以将人类的血管类比为洪水，一旦血管堵住了，解决办法是打通血管或外接通路；

另外，我们还可以将信息比作洪水，当某种不良信息泛滥时，解决办法是广开言路或用其他信息冲淡现有信息……

3）类比促使我们对事物进行分类和推理

当我们进行类比时，大脑实际上进行了一系列的自问自答：
两者间相似之处是什么？有什么区别？
为什么他们可以放在一起做比较？
如果类比对象出现某种状况，当前对象也会出现吗？

也就是说，类比无形中要求我们将多种不同事物按照它们底层特征进行分类，并去推理它们是否会出现同样的情况。

以上面洪水、血管和信息的例子来说，

水和血管从表面特征上来看相对类似，它们的共性是“液体”，那是否说明只有液体才可以使用“堵不如疏”的方法？

而洪水和信息，他们的相似和不同之处又在哪里呢？为什么信息也可以用“堵不如疏”来处理？

它们底层的共性，到底是“流动”，还是“产生了超出预期的压力”？如果是压力，那是否“堵不如疏”可以更广泛的应用于“压力过大”的状况？

以上这些问题，有兴趣的同学可以思考一下～

理解了类比的价值，下一个问题是：

如何更好的使用类比的方法？

1）确定需要类比的信息
就像上面提到的，不是所有信息都需要处理。因此，首先要确定好需要深入理解和记忆的信息。

2）主动去寻找类比对象
如果不在大脑中搜寻类比的对象，类比信息是不会主动跳出来的。因此，你要强制自己，主动思考目前的信息可以类比成什么。

3）注意第一个出现在脑海中的念头
根据个人经验不同，每个人寻找的类比对象都会有所区别。发现一个好的类比就像发明创造，这意味着你可能会想到很多不合适的类比对象。

不要压抑自己的创造力，抓住目前脑海中的念头，看看它哪里合适，哪里不合适，也可以把不合适的地方改掉再试试。

4）不要过于追求完美
既然是类比，那对象与目标之间一定存在着某些差异。因此，无需对自己的类比要求过于苛刻。

5）为每个信息找2个以上类比对象
多为你的信息寻找几个类比对象，起码大于2个。这样可以帮你分辨多个对象之间共通的底层逻辑，让你加深对信息本质的理解，也有助于找到更适当的类比对象。

6）优化和测试你的类比
你的类比对象可能只有部分内容适合。这样就要不断的去寻找，增加多角度的类比对象，减少错误的理解，并创造出广泛的联系。

以上，学习了使用类比的方法，我们还要注意以下可能出现的问题：

1）过于关注表面特征，未找到内在的共通原理，或读出了原理之外的东西
例如：在学习原子结构时，以太阳系作为类比，得出“它们都是球”的结论，而忽视了因质量集中而产生引力，呈轨道运行状态等其他关键特征。

出现这种情况，需要对底层逻辑进行进一步的挖掘，或者多找几个类比对象来观察其中的共性。

2）为目标选择的类比不够恰当，并未得到良好的调优
例如：随着科学的发展，当人类越来越了解原子时，会发现已经无法使用太阳系作为类比对象了。

因此，在学习时，初期可以进行一些简单的类比，而随着学习的深入，我们需要不断调整自己的类比对象。如果不及时调整，保持着错误的印象，很可能对整体信息的认知产生负面影响。

以上，今天分享了处理信息的两种手段“具体化”与“抽象化”，并详细拆解了“具体化”中“类比”方法的好处、用法和注意事项。

阅读到这里，感谢你付出的时间^ ^。
按照惯例，留下一个执行清单，大家一起来完成吧～

执行清单：

（未完待续……）

ps：完成清单的同学，欢迎在留言区留下你的执行成果哦^ ^

文章参考书籍：
《科学学习：斯坦福黄金学习法则》
《如何高效学习：一年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》
《有效学习》

‘伍’ 你认为生活中该如何学会沉淀自己

个人认为沉淀自己首要看清内心。人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。人生就是在小小的期待、偶尔的兴奋和沉默的失望中度过每一天，让来的人来，让去的人去。顺其自然，是对生活最大的成全。

‘陆’ 怎样真正沉淀下来

有个办法不知道你用得上不。你太过关心周围也太在意周围。其实没必要得。很多事都可以多看少说话。我已经可以把大部分骂人的话当作耳边风。这样虽然你短时间做不到，但终有一天能，这样久了不一定会有你这种烦恼了。其实不存在冷静，只是有这种说法而已。当真正会冷静时，是不需要内心的任何提醒的，你总是在提醒自己冷静，可这绝对不是办法，就算冷静了，那也是表面。要学会内心的冷静，不管别人如何抨击你，只要不存在很严重的，都可以置之不理，不，当真正冷静了就不会有这个过程了。很怪的感觉，别人骂自己，那自己如果不面红耳赤的，甚至和别人开口狂反击，那就可以笑着对别人，那时要让旁人看来是他素质问题，这已经是对他最好的污辱了。完全没有必要骂街般地还击。至于怎么冷静，还是要学会冷血，不论身边的事有多么严重，完全可以走出来去寻找解决办法。有没有过失去的悲痛？如果是我，我可能会伤心，但不会控制不住眼泪，眼泪是流给自己的，但是眼泪和悲痛是拿给别人看的，这两样确实很重要，但没必要让其占据心里的大部分空间。明白么？这可以推到其他状况。或许我有时看起来有点冲动，但远不至于到你的地步，你这样很老火。我在面对某些事和人时把自己当作局外人来分析这件事，不带任何感情，这样事态更清楚。并且，可以完全吸收那些让人不爽的东西。冷静的忍耐，并且会把某些事埋掉。这样久了就会形成做事冷静的习惯。当面对某些事时，就能做到所谓冷静了。

‘柒’ 如何拓展自己的知识面，丰富自己人生阅历

知识是人类进步的阶梯，不断的吸收更多的新知识丰富自己的学识、认知、思路、创新能力等。
很多人说抽时间出去走走，看看外面的天空，这也是一种成长。每一个人的生活方式、工作状态、社会条件不等，所接触到的人群、知识、收获等也会有所不同。

可以从以下考虑拓展自己的知识面，丰富人生阅历：
一、趣味生活
很多时候我们把知识面归结为从社会、从他人、从不同的书籍上学来的；这样的想法可以改一改了，很多趣味的现象或话题都是来自点滴的生活里。可以在平时给自己安排一些事项，如和朋友一起参加某项活动相互之间进行监督，如：跑步锻炼身体、郊游、手工制作、创意话题、美食、服装搭配等，增加个人生活情趣。

二、工作核心
在刚工作不久的人员来说，工作是生活的全部，如果说想从工作中获取更多的知识面与阅历那么可以多与一些工作经验比较丰富的前辈多接触，多参与他们的话题、活动中。
对于工作时间久的人员，可以考虑把本职工作负责好后，再从自己的技能类、阅历类、运作类等中找出适合自己的一面去找一些兼职或是群体一些增加更多的信息面，也为自己沉淀更多个人价值，扩大更多的视野面。

三、家庭兴趣
家是每一个内心最为温暖的地带，也是兴趣的启发地。它包括父母、兄弟姐妹、爱人、孩子等，抽时间适时参与他们的话题，生活模式，增加最原本的生活品质体验不同的圈子，获得不同的阅历，一起成长永久是不变的话题。

四、个人目标
除去朋友、家庭、社会，最重要的则是个人目标、个人追求、个人思想的转换与提升。不同的环境中每一个人的目标是不同的，可以是生活中的、工作中的、个人信念内的等都是可以参与进来的。
给自己设定合理的个人目标，按照力所能及的点出发，脚踏实地的去做好每一个环节，让自己从中获得成就感、喜悦感等。

知识与阅历是日积月累下来的，包括个人成就感也是一步步的坚持下来的成果，多坚持多思考多实践多为自己创造有意义的价值；可以与家人、朋友等分享成果。

‘捌’ 生活在信息大爆炸时代，如何处理自己每天的接受与吸纳

现在虽然信息屏媒体平台不断发展，自己手机上也有各种微博，qq，微信这类各种的手机接收信息的软件平台，但是我经历了这么长的使用时间吧，我发现很多东西都是无用的信息，就是比如微博上的一些花式新闻，这些东西你看了也可以，不看也可以，虽然信息量很大，但是是真正对自己有帮助的，或者说不得不接收的有用的消息却很少。你可以尝试将自己的手机上所有的社交软件全部关闭一天，或者说一天之内完全不看你发现第二天再看，其实也没有什么重要的事情，都是一些生活中的小事，不会对你的生活产生任何实质的影响。只能说这类社交软件可以以个人的闲散时间，打发时间，打发无聊，但是不要将它作为生活的主基调，因为很多的信息对你都是没有任何帮助的。

‘玖’ 如何最大利用每天的时间每天如何吸收最多的新知识

本文提出9件“小事”可以帮助你改善自己的时间管理，它们小到可能从来不被注意，但却正是多数人长期徘徊在紧张局面的“症结”所在。

整理桌面
人们总会在一段时间之后，一次性地将自己的桌面从杂乱无章整理得井井有条。但通常实际上只是将东西重新摆放一遍、“面子上过得去”而已，一旦需要找出某些特定的物品，仍不免翻箱倒柜。

问题关键在于人们没有一定的操作原则，因此很难找到自己所需，这使得许多人每天要花费一个小时左右来查找文件。因此形成良好的文件处理习惯相当重要，如果能够及时阅读并根据标准原则归档、转交相应人员或直接丢弃，那么案头的“常驻”文件就会大大减少。

简单地随手堆砌决不是所谓的整理桌面，妥善处理任何送到手边的文件才是有效的手段。正如管理哲学大师亨利.法约尔早在19世纪初就建议的那样：无论人或物，都应各有其所，亦应各在其所。这样的建议适合于生活的方方面面，而不仅局限于桌面。

养成及时预览习惯
当今信息爆炸的结果是人们根本没时间接受所有的信息，而同时却又有人为找不到需要的信息而苦恼。有人喜欢把大量尚未浏览过的阅读材料放成一堆或几堆，更有甚者还可能会在身边存放好几箱读物，导致要读的东西堆积如山，最终完全没有兴趣，也没有时间去阅读。

处理资料最为有效的方法是在收到后立即预览。对于订阅刊物，预览中可以把感兴趣的文章摘出，而其余的则可以丢掉或再收集封存起来。摘出的文章单独放在一起，可以细细品味。对于技术参考性材料也大可不必逐字逐句阅读每篇文章，用略读方式快速浏览，在关键细节上作出标注、笔记后归档保存，以便日后参考。而对于通知等具有时效性的材料，抽出时间仔细阅读是必要的，但过期后就应及时清理。

管理电子文档
随着互联网发展，计算机逐步成为办公核心设备，但即使具备更强大的搜索能力，许多人仍然会为了寻找需要的文件而花费半天。按照文件主题清晰标明文件名，设置合理的目录树会为今后开展工作节省大量的时间，这对于图片、音视频等非结构化的内容更加关键。

另外，电子邮件管理是另一项保证时间安排不被打乱的工作。随时而来的电子邮件常常分割了人们原本完整的工作时间，从其他工作转向去阅读、回复邮件会降低效率，并会因处理邮件而导致其他工作无法按时完成，以致这种本用来简化生活的信息技术却常常会占用使用者整天的时间。建议关闭邮件到达消息通知，重新规划邮件处理频率，设定好一个时间，养成每天在完成一个阶段的工作后，统一对邮件进行处理的习惯。

做出任务清单
不论是使用在高科技时代稍显落后的纸笔，或者利用先进的PDA，列出一份结合任务清单的日程安排表都不失为一种改善执行效率的有效方法，它可以帮助人们有效地关注、跟踪需要完成的事情。在一天中，不时回顾这份清单并把已经完成的项目划掉，就可以对工作进度一目了然，并保证完成最重要的事情。

总是忙忙碌碌并不说明效率高，因为这并不意味着你把时间用在了处理重要任务上。

在刚开始制作任务清单的时候，可能会觉得制作过程相当麻烦，甚至也有浪费时间的嫌疑。但在习惯之后，一个提示重要事项的列表仅用三言两语、三五分钟即可完成，或者直接印在头脑中。关键是，拿出一点时间来规划更多的时间，这很值得。

控制会议
随着业务会议的增加，对之有效管理以保证工作效率显得至关重要。而且因为会议必须占用所有参会者的时间，这种影响甚至大于电子邮件。管理会议最简便的一种方法是对之分门别类，尽量做到集中和统筹，这有助于降低话题重复占用时间并提高会议效率。

要特别重视会议的准备和组织环节，关注细节安排，以免因提前准备不足而致使会议拖延，每个推迟的会议都会对企业造成波浪效应，使许多计划被迫更改或者后续的会议要顺次拖延。

另外，虽然会议起始和结束时间理论上应该做到守时，但在会议间安排一段间隔可以让组织者从容应对特殊情况，这样的间隔可以是15分钟或半小时，不但具备“缓冲”作用，而且还可用来整理上一节会议记录并对下个会议进行准备。

设定休息时限
不论什么原因，如果你觉得眼下确实难以继续手头的事情而想稍微“走个神儿”的话，那么勉强坐在座位上反而会对不起自己的时间。这种时候，不妨给自己设定一个合理的时段（例如15分钟），然后离开当前环境放松一下，稍微起身活动或者听一首歌。在自己设定的时间内，暂时不去想工作，甚至也不必去想“还有几分钟就要回去”这样烦人的问题。不过，一旦认为自己状态恢复，那么就应尽快把时间用到该用的地方上去。

注意联络技巧
尽管电话通信是伟大的发明，但其效率并不高，许多时间花费得毫无收益：最近的调查显示，人们有效的通话时间仅占电话总使用时间的20%。

为了增大联系成功率，最好在工作日的早晚打电话，而不是在中间，因为这是安排见面的黄金时间，别人很可能会事务缠身。或者通过留言电话或手机短信来传递信息，而并不总是需要直接和对方通话，但留言务必言简意赅，当留了信息之后，给对方一个建议回电的时间会有更好。

降低客人滞留时间
开放办公区政策时常引来不速之客，其中有些可以在他们进入办公区之前就拒之门外。但如果对方结束了业务而且还迟迟没有离开，则有许多微妙的非语言技巧：最简捷的方法是站起来，引导对方走向门口，表示谈话和来访的结束；此外，还可以用诸如“那么，还有什么事吗”或“你走之前”等暗示性的词语来结束会晤。

合理利用等待时间
许多任务都可以利用等待时间完成，或者更简单的办法是在等待中处理信息，比如把正在阅读的材料带上随时阅读一些，可以有效利用等待时间。人们往往不会留意等待所花费的时间，如：开会时等待其他人到场或上线，对这种等待时间加以适当规划就能够完成更多工作。对于零散的等待时间，切记积少成多的原则，人们常常觉得几分钟的节省不足为奇，但如果每天节省5分钟，那么一年下来所节省的时间就相当可观了。

‘拾’ 读书的沉淀方法

长久以来，一个问题一直困扰着我：如何对一本书做到有效的沉淀。因为读书就像做题，在你付出了你的脑力和精力之后，如何才能让你能够从书中收获一些东西，而不是单纯的“刷题”，若没有一个有效的沉淀吸收方法，在购买一本好书之后，但是却不能吸收什么，岂不遗憾？

我一开始关注的是阅读方法上的精进，学习了艾德勒和范多伦的《如何阅读一本书》（见我文章《只会买书，不会读书？——如何阅读一本书》），大概论述了三种不同的读书方法：检视阅读---泛读， 分析阅读----精读， 主题阅读---不同书，同主题的阅读。

但是这些在实操的过程当中仍然显得不够实用，因为我们大部分人很少涉及到主题阅读，而且阅读方法的精进并不能保证信息的有效沉淀。于是，我决定继续寻找。

这段时间，我经过实践，总结出了一些心得：

首先，我们在开卷的时候就应该树立一个希望从书中学习知识的目的，只有这个前提下，你才会主动有意识的去沉淀。

阅读方法（检视、分析、主题阅读）着重的是信息提取的“方法”角度分类的，但是沉淀来说，你的角度变成了“我如何才能从这本书学到最多知识？”即信息提取的“结果”出发的。

要回答以上这个问题，我们首先得知道你阅读书籍是什么样的？我自己想到的一个方法是“知识密集度”的划分。分为：

1.以提出新见解的“高知识密集度”（社科类、总结类、）；

2.以概述生平事件的“中等知识密集度”（自传类）；

3.以带领读者获得体验的“低知识密集度”（想象虚构为主的文学作品）。

不同书籍也应该对于不同的沉淀方法。对应为：

1.高知识密集度-----分析，反复冲泡每个观点，要回看

2.中等知识密集度-----总结，归纳出打动自己的点，不需要回看

3.低知识密集度-----复述，用自己的话复述动人场景，不需要回看

看完一本书，必然心有戚戚焉，也经过了一些以上方法的沉淀，但是，以上的沉淀都是虚无的，你需要一定的输出来巩固你的沉淀，我觉得会有这么几种方法：

这个是我最近在用的一种比较有效的方法，网上有很多类似的APP和软件，我推荐建议可以找一个手机和电脑可以同时同步的，比较方便，也没必要找那种太复杂的，如workflow这些，我用的就叫“思维导图”，推荐大家使用。如果大家对此有兴趣，可以读下东尼 博赞的《思维导图》。

写作毫无疑问是巩固输出的一种有效的方法。而且因为是有感而发，所以操作性极高。但是，请你定位清晰，写作是拿来巩固沉淀的，而不是说拿来投稿，弄公众号，那样子你会产生一些其他不必要的麻烦。所以一开始，请写给自己，不要写给别人。

而写作的输出效率上讲，中等知识密度的沉底比较容易输出，比如我写的《从不得贪胜看李昌镐》、《杜月笙笔记》等，都比较容易。但是高知识密度的书，一时半会儿出不来，需要慢慢品，感觉自己理解还不到位，就只能拖着，比如达里奥的《原则》。而低知识密度的文章，写读后感也是便于输出的，只不过体验类的文章，情感来得快去的也快，你得赶紧动笔。

有些人比起自己的笔头的输入，可能更加擅长于口头上的分享，这样子的效率的确更高，而且需要具备一定的表达才华，我会比较羡慕这类人的方式。但是从理解深度上来讲，不如动笔写下来自己反刍的更加深刻，另外，也便于后期的调用和管理。

读书有目的：获得资讯、增进理解、娱乐消遣。同样，沉淀我们也应该有目的。

我很赞同其中的两点：

1.人不是书架，也不是“守书奴”，书应该沉淀后就断舍离——进进出出。

2.读书的最终目的是在沉淀的基础上形成自己的理论体系和框架，高手都如此：盖茨、巴菲特、芒格、达里奥……