樊登如何增加自己的信息

❶ 樊登：人生需要沉淀积累，才能变得强大

# 情感 点评大赏#

文/乔木

1.

樊登说：不要着急，不要老觉得为什么我改变了，还是没有看到效果。一努力就要看到效果，这是小孩子才做的事情。作为一个成年人，耐心是非常重要的，你需要把眼下能够学到的东西慢慢学好，然后等待他们之间发生相互的作用，最后突然爆发的那一刻，你自己都会吃惊，怎么自己突然变得那么厉害。

很多人在做一件事情的时候，总希望一天、一个星期，一个月就能够看到效果。

其实在这个世界上，沉淀是最好的方法，每一件事情结果的产生，都是因为慢慢累积达到量的质变时，就会有爆发力出来。

越是急于求成的人，越无法等待一棵小苗，长成参天大树。

在我坚持写作这么长的时间里，身边总有人跑过来问我，我什么时候才能像你一样，拿到写作的收入？

每一次我都特别淡定地说，你需要三个月到半年的积累期，能够熬过前面这半年，当你真的把写作当成你的一种习惯时，你就会慢慢因为写作拿到一些收入。

写作本来就是需要沉淀的事情，结果从来不是一蹴而就的。

没有谁写第一本小说就火了，没有谁写第一篇文章就爆红了，在一个作者能够成名之前，他已经有了很长的积累和沉淀。

2.

写作这条路，其实比拼的就是心态，凡是能够克服思想上的偏急，每天坚持去做这件事情的人，愿意沉下心来好好学习，好好看书，好好输出的人，真的就会一步一步变得强大。

有很多说自己爱好写作的人，大多死在了沉淀期，因为沉淀期一般是没有任何收入的，也没有人认识到你写作的实力，只能一个人吭哧吭哧地写。

而那些能够熬过沉淀期的人，一般都能靠写作养活自己，一般都能在写作中找到成就感，找到价值感，而且也真的变得强大了。

其实， 在任何一个行业当中都是如此，所谓的经验积累，都是需要时间沉淀的加持。

所谓的人生好运，都是因为前期沉淀的时间够久。

每个人的人生，总会遇到一些跌跌撞撞，总会遇到一些起起伏伏，因为人的一生，就是要在这些不平坦中，学会成长，学会历练。

当自己遇到人生困境时，身处人生低谷时，抱怨是最没有用的事情，因为抱怨解决不了任何问题，只会把原本的问题无限放大，无限吸引，无限的让不好的事情，更快更不好的发生。

很多人面对生活对自己的考验，要么自己成了生活的逃避者，觉得人生太重，我已经扛不动了，那我就索性选择逆来顺受吧，反正也只能如此了。

还有一种人，就变成了生活的抱怨者，把自己人生的错误，都归咎在别人身上，好像自己人生一切的不幸，都是别人造成的，自己只是受害者。

3.

樊登说：“当身处低谷时，抱怨是最没有用的事情，在你困境的时候，要始终保持正直，坚强乐观开朗，这能够帮助你积攒，更多良好的正能量，然后会有好的人脉，会遇到好的贵人。”

“在你需要崛起时，有人能够帮到你。其实在人的低谷期，也是你的增值期，也是你给自己做准备的时机，在这个时候好好积攒自己的能量，让自己不断的学习积赞，而不是去抱怨，应该去行动，去相信，去期待。”

沉淀，是一种人生阅历的凝聚，也是一种深厚的内在底蕴。

行动，可以让一切的困境都破茧而出，面对人生的挫折苦楚，谁都难免会有情绪低落时。

在自己情绪低落时，在自己情绪低负能量时，给自己情绪释放的空间和时间，接受自己现在情绪的不好，安慰内在的那个自己，安慰自己内在的小孩。

因为人生的成熟，就是不断地 探索 自我，并且疗愈自我的过程，当一个人可以接受自己疗愈自己，也就是一个人强大的开始。

记得去放下你情绪当中的所有负能量，去忽视你当下生活中，所有限制和不如意以及困境，只有当你真正放下这两样东西时，你才能轻快地往前走，才能够更准确，更快速地到达你想要的目标。

最难受的人生，是不断的纠葛着，分裂着，对峙着自我，比如一边想继续往前面走，但是身后却有一个力量在拉扯着你，那个力量就是负能量，你过去的怨恨，你的愧疚，你的愤怒，你对别人的埋怨，全都让你无法轻装上阵。

在任何情况下，先接受自己的情绪，然后先疗愈自己内在情绪，当你真正高兴起来了，你的能量提升了，你外在的一切事物，就会发生快速的变化，就会朝你想要的方向去走。

沉淀是成功的基石，行动是成功的燃料，而在此之前，你都需要先清理好自己内在的情绪。

保持你内在情绪的喜悦，富足丰盈，当你自己越积极、越乐观，越正能量，你的能量和频率提高了，你自然就能够吸引那些，和你同频的事，成功也就能更快的发生。

感谢您的喜爱，我是乔木，百万豹纹作者，专写婚姻 情感 、暖心故事。关注我，会给您带来更多精彩内容。

❷ 如何提升自己的认知能力

导读：

1、 认知四象限

2、 消除盲点

3、 开发潜力

01

认知四象限

世界是浩渺无际的，人们的认知能力是有限的，每个人都有自己的认知圈，有自己认知能力内的事情，也有认知以外的事情。根据认知范围，可以将知识分为四个部分，就是俗称的大家都知道的共识部分、别人知道我不知道的盲区，我知道别人不知道的叫秘密，大家都不知道的区域叫未知。

关于共识是自己知道、别人也知道的信息。例如你的家庭情况、姓名、部分经历和爱好等。开放区具有相对性，有些事情对于某人来说是公开的信息，而对于另一些人可能会是隐秘的事情。在实际工作中的人际交往中，共同的开放区越多，沟通起来也就越便利，越不易产生误会。所以增加共识有助于提高沟通效率。

盲区自己不知道、别人却可能知道的盲点。大家都知道开车有盲区，尤其是大货车盲区很大，要远离大货车，不是它不必让你，而是看不到你。具体到人，每个人都有盲点，例如性格上的弱点或者坏的习惯，你的某些处事方式，别人对你的一些感受等等。樊登曾讲过他自己的一个案例，一次，樊登和老婆吵架，樊登老婆特别生气，说樊登你平时挺好，但你这人有个最大的问题，就是你嘴太损。你老是喜欢挖苦别人，你还老是拿别人的缺点开玩笑，你自己一点感觉都没有。樊登很不以为意，我是这样的人吗？他也很生气，觉得老婆对自己有偏见，不够了解自己，两人闹得不欢而散。第二天樊登见朋友，想起老婆这么生气，那就问问朋友吧，求证一下。樊登跟朋友说，我郑重问你个事儿啊，你觉得我这个人“损”吗？我有没有拿你们的缺点开玩笑伤害大家啊？看到樊登这么慎重，朋友也很严肃，说樊登啊，这个事儿大家都习惯了，你不用往心里去。那一刻，樊登突然意识到，这是他的盲点，如果没有人跟他解释，没有人跟他讲的话，他是真的不知道的。每个人都有盲点，只是我们自己可能真不知道，这时候最好有挚友相助。无论在沟通中，还是在生活中，我们要尽量消除自己盲点。

秘密是自己知道、别人却可能不知道的。例如你的某些经历、希望、心愿、阴谋、秘密等。一个真诚的人也需要秘密，完全没有秘密的人是心智不成熟的。但在有效沟通中，适度地暴露些秘密，是增加沟通成功率的一条捷径。让别人了解你，可以帮助你解决一直困扰你的问题。

未知是自己和别人都不知道的信息。例如某人自己身上隐藏的疾病。未知区是尚待挖掘的黑洞，也许通过某些偶然的机会，对别人进行了较为深入的了解，自己对自我的认识也不断的深入，人的某些潜能就会得到较好的发挥。

02

消除盲点

对于认知四象限，我们的建议是扩大共识，尊重共识，减少沟通障碍，适度公开自己秘密，拉近距离，消除盲点，减少误解，开发未知，提升自己见识。

盲点越多，灾难越大，越是在高位的人，可能盲点越多，因为，很多缺点别人不敢告诉他，他们与人沟通的特点是，说的多，反馈少，很多名人会犯常识性错误。我们先说如何消除盲点。第一条就是要保持清醒，像道德经里讲得要像水一样处众人之所下，才能发现自己的不足，才能不断完善，整天高高在上是很难发现自己的盲点的。

要消除盲点，最好要结交挚友、谅友。好的朋友可以是我们的镜子，他们会告诉我们的不足，帮助我们改进。作为管理者，我们可能要善于用人，把合适的人放在合适的位置上，就能有效避免自己的盲点，这也叫互补理论。每个人都有优缺点，一个人成长最快的方式不是补短板，而是找个人来补自己的短板。每个人都像一张纸一样，缺点就像纸上的洞，每张纸洞的位置不同，通过不同纸的叠加，形成没有洞的纸。通过互补来实现团队能力的最大化，这就是管理者应该具备的能力。

第三，要消除自己的盲点，就要善于倾听。倾听建议是消除盲点最有效的办法。一个人有两个耳朵一张嘴，就是让人多听少说，但是人的表达欲望往往是一张嘴说的两个耳朵都听不过来。善于倾听并不是耳根子软，什么都听，而是要带着自己的主见去倾听。曹操在官渡之战前，为了减少刘备偷袭自己的风险，决定先打刘备，结果大部分谋士都反对，只有郭嘉支持，曹操还是去打刘备了，刘备当时毫无防备，结果弃城而逃。其次善于倾听还表现在知过能改。还是官渡之战前曹操打完刘备，感觉很爽，决定再去打张绣，谋士荀攸等坚决反对，张绣不是刘备，人家有准备，结果如荀攸所说张绣有准备，没打下来，曹操听说袁绍想打自己的老巢许昌，立即班师了，回来后曹操专门给荀攸认错，说我错了，以后你还得提意见，你看这领导当得多大气，这也是曹操成功的原因之一。高水平的管理者不是不犯错误，而是犯了错误能低头，能认错，谁对听谁的。反观袁绍就是谋士建议不听，事后还不敢承认自己错了，就只能一错再错，失败也是再所难免了。在曹操远征张绣时，谋士田丰就建议袁绍去偷袭许昌，结果袁绍以孩子有病为由错过机会，急得田丰直戳拐棍。错过机会后，袁绍不但不认错，还疏远了田丰。

03

开发潜力

要想提高认知，消除盲点还不够，还要开发自己的潜力。要想开发潜力，就得不断学习，不断实践，通过学习和实践来提升自己的认知。

有句话说的特别好“读万卷书、行万里路”，现在还有更牛的“读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如有高人指路；高人指路，不如有贵人相助；贵人相助，不如自己去悟。”。不过这确实也说出了提高认知的好办法，第一要读万卷书，这是成本最低，最可能实行的策略。相对行万里路来说需要很大费用，阅人无数则需要很多阅历和机会去和不同人交往，高人指路，我们得有机会去拜会高人，高人还得见我们；人生中贵人相助可遇不可求，我们要多结交些高人，高人中也许就有我们的贵人；人生中最高境界就是开悟，真正觉悟了就是大师了。读书就是与作者交流，只是单方面的交流，行万里路则是我们自己的实践，能听高人的指点也已经很厉害了，获得贵人相助使我们加速成功，能开悟的人太少了，需要具备慧根的。

“行万里路”并不仅仅指的旅游，而是丰富的实践。很多知识仅靠书本是不够的，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，很多东西看过，并不见得就掌握了，理论要结合实际。现在大学生为什么要实习，就是要结合实际，将学到的理论与实际结合才能真正理解，真正掌握。实践可以加深对知识的理解，就像学习有时候感觉自己懂了，但是如果自己能讲出来，算是真懂了，讲不出来还是理解不透。

阅人无数就是要多交流，多学习，不能闭门造车，通过实践来验证自己读书的成果，验证我们行路中的感悟。

再说高人指路，高人有自己的思维方法。大家熟知的“巴菲特午餐”可以理解为高人指路中的一种。巴菲特午餐为什么价值那么高，就是获得高人指点，获得高人的思维方式这才是最宝贵的，授人以鱼不如授人以渔，这是我们要获得提高的捷径，我们要多争取与高人交流的机会，比如参加有高手参加的会议，获得当面交流的机会，进入高手所在的部门，一起工作，获得高手的指点。

贵人相助确实是个人成功路上的助推剂，采访很多成功人士，他们都会说出自己的贵人，贵人相助往往能在关键时刻给人指明方向，提供帮助。其实贵人相助往往也是有前提的，贵人为什么要帮你，是因为你值得帮助，如果是烂泥扶不上墙的那种，有贵人也不会帮助你。所以要获得贵人帮助，我们得先具备贵人帮助的基础。

最后要想提升自己的认知能力，首先要尊重常识，消除自己的盲点，不断开拓自己的未知领域，扩大自己的认知圈。

❸ 樊登读书会：关键期关键帮助

2017年第27本书

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《关键期关键帮助》

荐 语

就怕孩子输在起跑线，拼死拼活买学区房，累死累活送才艺班？那些都是身外之物，你才是孩子成长的最大变量！把握不好0-7岁关键期，孩子一生事倍功半。

孩子啥都往嘴里塞，专踩不平的地方，撒谎，被欺负？这都是0-7岁关键期的“症状”。关键期孩子到底该怎么养？儿童教育专家李跃儿为新手父母献计！

作 者 简 介

她被孩子和家长亲切地称为大李，她开创了国内幼教的新风潮，她教出的孩子，引发国内外机构的积极研究。她就是本书作者李跃儿。

李跃儿，着名幼儿园芭学园的创始人，美术教育家、油画家；她曾荣获第三届中国国际家庭教育论坛“华表奖”和“形象大使”称号；“2006年中国幼儿教育百优十杰” （第一名）称号。最重要的是她的芭学园已经成为许多父母们从孩子出生就要去预约报名的精神家园。

精 华 解 读

以下内容为《关键期关键帮助》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可作商业用途。

目 录

一、作者简介

二、关键期的定义

三、（0~1岁）安全关键期

四、（0~2岁）心智模式发展关键期（啃、抓、踩）

五、（2~3岁）探索事物与人的关系（执拗期）

六、（3~4岁）挑选、适应幼儿园，发展友谊时常见问题

七、（4~5岁）探索他人心智时常见问题（撒谎、偷东西，试验力量）

八、（5~7岁）文化学习时常见问题

九、爱的误区

全 文

一、什么是关键期？

孩子就像一颗种子。种子的生长，有发芽，抽叶，开花，结果这样的不同阶段，每个阶段都需要不同的天气、土壤环境配合，需要人们适时给它灌溉、施肥、搭架、授粉来帮助它顺利成长。

孩子也是一样的。人的成长也是有阶段性的，0-6岁其实是人类精神胚胎时期，是精神上的人逐渐成长的阶段。人的观点、立场、思维模式、行为模式，这些，都是在0-6岁分阶段去发展的。

每一个阶段重点发展某一项功能，我们就把这一个时期，称为某一个关键期。

二、孩子的成长有哪些关键期？

在孩子成长过程中，主要有安全关键期（0-1岁）、大脑工作模式发展关键期（0-2岁），它又包括口的敏感、手的敏感期、腿的敏感期、空间建构敏感期、因果关系敏感期、永久客体敏感期。在这些发展精神和能力的重要节点，儿童需要成人的成全和帮助。

三、婴儿的安全关键期家长该怎么做？

孩子出生，像我们突然降临外星。从熟悉的母亲的子宫，来到陌生的世界，四周充满了他完全不了解的事物。他们只能通过子宫中形成的听觉和嗅觉，拼命寻找到妈妈，获得熟悉参照点。睁开眼睛以后，看到目之所及的灯、天花板、被子，认定这是自己的小窝。他们会把这一切铭刻进大脑中，将维持小窝周围的图像不变，作为安全的标志。

所以，出生6~8周，妈妈要待在婴儿身边，让他感受到温暖，感受到熟悉的声音、味道，用身体环起婴儿，营造出被包裹感。

妈妈的情绪会传导给孩子，所以家人要尽量多关心分娩后的妈妈，帮忙分担养育任务，使妈妈保持平和愉悦的心情。

婴儿房周围的环境，不要有太多改动，以免造成孩子对陌生的紧张。

——（0-1岁）安全关键期

四、宝宝为什么见什么啃什么？

小孩子打三个多月起，就喜欢啃小手指，五六个月时，更是见啥啃啥，被子、衣角、玩具，没有不啃的，很多家长为此而苦恼不已。

其实，这是口的敏感期的正常表现。婴儿一出生就有吸吮的本能，所以最早使用的感觉器官是他们的嘴巴。

孩子最早尝试啃的是他们的手，吃手需要大脑指挥肌肉配合，当孩子吃到手之后，嘴巴感受到手，手也感受到被口吃的信息，这样大脑就开始工作，处理来自口和手的刺激。大脑的工作造成神经元的连接，啃到不同的物品，神经元就不断形成新的连接，然后搭建成孩子最早的心智模式。

——（0-2岁）心智模式发展关键期

五、在口的敏感期家长要注意什么？

在口的敏感期，家长要注意：

1.不要给孩子太多物品，造成孩子选择的困难。

2.当孩子厌弃旧物品时，家长要理解、配合。

3.不要过于频繁更新物品。

4.家长应该把孩子要啃的物品尽量洗干净，但不必消毒过严，以培养孩子的抵抗力。

——（0-2岁）心智模式发展关键期

六、宝宝要自己吃饭，可总把食物涂得到处都是，怎么办？

很多孩子在一岁时，就开始拒绝大人的的喂食了，吃啥都会自己上手，而且非常迷恋玩水，玩沙子，真让家长苦恼不已。

这是因为孩子进入了手的敏感期。这时，他会不断拍打、揉搓抓到手里的东西，把水果、食物捏得稀烂，去发现、感受物体形态及其改变。

家长要了解，在手的敏感期出现时，口的敏感期也在继续，孩子发现新物品时，可能会先把它放到嘴里，试一下，再决定怎么用手。所以，家长这时注意，1.要给孩子提供一些放到嘴里也不会有危险的物品。2.一岁多更大一些时，可以提供泥巴、水、沙子等跟大自然更接近的物品。

父母要给手的敏感期的孩子用手探索的自由，不能让孩子动的东西，最好收起来不让孩子看到。同时，制止孩子的危险行为，保护孩子安全。

——（0-2岁）心智模式发展关键期

七、在手的敏感期家长要注意什么？

在手的敏感期，家长应该注意，1.要给孩子提供一些放到嘴里也不会有危险的物品。2.一岁多更大一些时，可以提供泥巴、水、沙子等跟大自然更接近的物品。

父母要给手的敏感期的孩子用手探索的自由，不能让孩子动的东西，最好收起来不让孩子看到。同时，制止孩子的危险行为，保护孩子安全。

——（0-2岁）心智模式发展关键期

八、宝宝为什么喜欢专往不平的地方走？

孩子在刚学会走路时，用心的家长能感受得到他们的兴奋劲儿，虽然走得还不稳，但颠起来奶奶都跟不上，而且专爱走坑坑洼洼、有台阶的地方，看着好让人担心那。

其实，我们要恭喜孩子，他们在手的敏感期，通过爬感受到自己力量，备受鼓舞，接着就进入了腿的敏感期。

这个时期的儿童，对走路无限痴迷，他们摇摇摆摆，但是一刻不停走得飞快。喜欢在高低不平的台阶上来来往往，探索脚底传来的不同地方的刺激。

这时，家长即使感觉疲惫，也不要中断孩子的探索行为，跟着保护好他就好了。甚至给孩子创造不同的脚底刺激，引导他尝试草地、公路、沙滩的不同感受。切记，不要给他穿带响笛的鞋，这样的鞋子会在孩子走路时发出尖利的响声，打乱孩子对腿的感受和观察。

——（0-2岁）心智模式发展关键期

九、宝宝为什么会恶作剧，把家里搞得一团乱？

家里有个捣蛋娃，那就是翻箱倒柜地折腾，抽屉随时拉开，衣服都从柜子里拉出来，书从书架上扯下来，哦，一个爱干净的家长简直要快疯掉了。

当然这其实也是一种探索行为。在腿的敏感期，孩子就发现了独立。他开始去探索更远处的事物。这就会让孩子发现空间，当发现空间了以后，他们就开始了空间探索。

比如，他看到家里书摆得很整齐，他试着推倒，改变这个东西的模式。在这个过程中，他发现可以通过他的手，他的力量，改变一个东西的模式。这样，儿童就会产生自我效能认知，这正是自信的基础。如果一个人童年，没有建构起自我效能认知，长大很很难自信。

开始孩子只会把整齐东西弄乱，这个过程中，家长可以示范把他弄乱的东西放回去，让他意识到物体可以移动，并且带着他把东西重新摆整齐，这样他就习得了变杂乱为整齐的能力。

——（0-2岁）心智模式发展关键期

十、宝宝为什么不喜欢我买的玩具？

家长有时候给孩子买很多高级的玩具，但是孩子好像都不感兴趣，即使玩也是摆弄几下，没过两天又要买新的。反而是妈妈做烘焙剩下的面粉和面团，如果给孩子发现，就兴致勃勃玩起来了，专心致志撒面粉，揉搓面团。

很多家长其实对孩子的玩理解有误。孩子玩玩具，在我们看来是游戏，但事实上，那其实可以说是一种工作。孩子所有的玩，都不是真正的为了娱乐在玩，而是他们的发展行为。

一个孩子玩一个玩具，从开始玩到玩的结束，他其实已经发展了，已经不是玩之前的那个孩子了。

孩子的发展动力是天生的，当他们通过玩得到发展，会产生极大的愉悦。

他们对于自己能够掌控，能够激发他们探索欲，满足他们发展需求的玩具热情巨大。因此我们建议家长不要提供太过超出他们认知范围，或缺少可摆弄空间的玩具。

——（0-2岁）心智模式发展关键期

十一、该不该尽早开始让孩子学习知识？

很多妈妈很喜欢唐诗宋词，在孩子刚会说话时，就教孩子背，刚开始孩子好像不错，能背几首，可过段时间，完全无感了，这让妈妈很挫败。

其实，在2岁之前，大部分孩子对身边的事物更感兴趣。他们喜欢把东西翻过来倒过去摸，注意物体表面是圆的还是有棱角的，能不能滚动、旋转。1岁半到2岁时，他们开始探索物品之间的联系，哪些可以摞在一起，哪些可以排成一排，感受物体的空间、体积、质量，此时他们全身的细胞都处于感知和思考的状态，大脑积极工作，创造出个人的思维方式。

同时，孩子也在发展语言，他们在从情景交融的生活中学习到语言，每一语言所表达的内涵，在孩子心中都有与之相匹配的现实事物支撑。

——（0-2岁）心智模式发展关键期

十二、2~3岁的孩子为什么经常表现得特别不可理喻？

孩子2岁以后，研究的重点逐渐从物质的表面转向物质的功能、事与物的关系。这时，他们对现实世界的法则还不能理解，但又有强烈的兴趣，所以，进入一个很难受的阶段，以为世界围着自己转，但却常常遭遇挫败，为此，他们会大哭大闹。

比如妈妈帮小强把饼切开，小强却哭闹着让妈妈把饼变回去，回到刚才，怎么劝都不听。实际上，这是因为他们已经有了经验，但经验又过少，这就造成了他们的执拗，也就是进入执拗敏感期。经过很多次碰壁以后，儿童才会逐渐懂得事物与事物之间的关系，以及事物与人之间的关系，知道哪些是自己可以改变的，哪些是不可以改变的。

碰到孩子固执己见时，家长无论是发火、说理、贿赂，效果都不会太好。此时最好就是就是倾听孩子，平静地等着孩子发完脾气，对他们表示同情，但告诉孩子事情就是这样，爸爸妈妈也没有办法。积累一些经验之后，孩子就会发现，自己不是世界的中心，执拗的情况就会大大改善。

——（2-3岁）探索事物与人的关系 执拗期

十三、什么样的幼儿园才是适合孩子的？

选择幼儿园，要根据孩子的个体特征，选择最适合、最能促进自己孩子身心发展的。同时，要兼顾家庭经济条件、空间距离，以及家庭成员的意愿。违背家庭主要成员的意愿，则可能会牺牲家庭的和睦，影响孩子情绪。

有一个家长以举家之力送孩子进了最好的幼儿园，感觉自己为了孩子，什么都值得。孩子偶尔懈怠，不想去幼儿园，家长感觉一片苦心被糟蹋，严厉批评孩子，孩子就更不愿意去幼儿园了。

好的幼儿园，通常满足以下8项指标。

1.尊重儿童自然发展轨迹，这需要园方真的了解并严格遵循儿童发展的规律。

2.有一个能创造性地使用教育理念的领头人。

3.教育目标建立在帮助孩子发展上。

4.人员的素养提升朝向所定的教育目标。

5.教师必须对自我提升感兴趣。

6.有适合儿童工作发展的硬件设施。

7.非常注重营养卫生。

8.有很好的安全保障。

——（3-4岁）挑选、适应幼儿园，发展友谊

十四、怎么做才能避免孩子抗拒入园？

在孩子入园前，家长首先要端正自己的心态。当选定了自己认可的幼儿园之后，不要进行过多的想象。不要将自身的焦虑情绪传导给孩子。如果是爷爷奶奶帮着带孩子，也要注意帮祖辈调适心情。对孩子来说，如果前期处理得当，孩子不会在对幼儿园产生印象之前产生离别的焦虑。

为了确保孩子入园顺利，可以在入园前给孩子讲述故事，帮助他练习处理可能遇到的问题，怎么吃饭，怎么睡觉，怎么上卫生间。然后，带孩子做初步的体验，进行角色扮演。之后，带孩子去幼儿园实地参观。不要只用滑梯、蹦床之类的吸引孩子，以免孩子对幼儿园产生错误的印象，入园之后失望。

——（3-4岁）挑选、适应幼儿园，发展友谊

十五、问：怎么处理入园之初的分离焦虑？

适度的分离焦虑是很正常的表现，孩子的第一依恋人就是父母，当离开父母进入新环境时，所有孩子都会或多或少紧张、焦虑。如果孩子没有任何分离焦虑，才是联结不正常的表现。这时候，父母首先要控制自己的情感，不要在孩子面前表现出焦虑、悲伤的情绪，承诺准时接送孩子并恪守诺言。父母要和幼儿园老师合作，而不是暗中对抗，使孩子平添紧张感。

家长自身不要进行太多想象，不要紧盯着孩子的眼睛，不要当着孩子的面流泪。慢慢平复自己的心情，努力调整心态。

——（3-4岁）挑选、适应幼儿园，发展友谊

十六、孩子缺少朋友怎么办？

小星性格很内向，总喜欢躲在妈妈身后，小朋友也不跟她玩。当发现小朋友不带她一起玩时，她就更闷闷不乐。

孩子如果被群体忽视、缺少朋友，会影响将来的人际关系和社会能力发展。因此，如果察觉到孩子特别缺少朋友，家长需要提供一些帮助。

家长可以请跟孩子性格相似的小朋友来家玩，在家里孩子气势会壮一些。等孩子有了一定的合作基础，再请性格不同的小朋友加入，逐渐增加复杂度，培养孩子的多向社会能力。孩子追求友谊的早期，会自发地使用物质去交换，家长不必太过担忧。慢慢地，孩子就不再用物质交换，而练习用感情赢得友谊。只有孩子这样的行为持续过久时，才需要家长予以正确引导。

在孩子因为交友而大发脾气时，家长最好不要被影响，先搞清楚状况，再思考应对策略。

——（3-4岁）挑选、适应幼儿园，发展友谊

十七、发现孩子撒谎怎么处理比较好？

孩子撒谎分几类：一是探索他人的心智。孩子4岁左右广泛和他人互动，他们会发现别人内心想的东西跟自己想的不一样。于是，他们尝试告诉别人一些并不存在的事情来试验别人是否能察觉。他们还可能会拿走一些不属于自己的东西，看别人是否会发现。如果家长指责孩子撒谎，那可能会破坏孩子探索的本意，并且注意到撒谎、拿别人东西这件事，对此乐此不疲。

这时，家长应该给孩子几个月的探索期，之后，需要让孩子意识到他的谎言不成立，会被人拆穿，慢慢地，他就失去撒谎的兴趣。注意，不要真被孩子骗到，否则，会让他体会到极大的愉悦感，继续撒谎。

二是孩子故意捉弄别人，有时候是出于检验友谊的目的，这时，家长要告诉孩子他的行为给别人带来什么。

三是孩子遇到困境，为了保护自己而撒谎，家长这时要从根源上解决问题。如果家长给与的环境太过恶劣，就会促使孩子撒谎。

——（3-4岁）挑选、适应幼儿园，发展友谊

十八、孩子被欺负怎么办？

孩子一旦生活在群体中，总是会和别人发生各种形式的互动，包括打架。和孩子被人群忽略相比，打架并不是最可怕的状况。他们可能因此具备一定的抗压、应对能力。而且，在孩子幼年时期，冲突程度一般不高，也不会造成大的伤害。

不要一味教孩子还击或忍让，孩子通常不敢还击攻击自己的人，所以得到还击的指示后，可能会去欺负其他的孩子。更不宜自己亲自上阵报复回来，一则对方不会罢休，二则，孩子很可能因此被孤立。

所以，当孩子跟你诉说自己被欺负时，首先，要冷静下来，认识到这是互动形式的一种，不要上来就代入受害者心理，怒不可遏。然后，认真地倾听孩子的诉说，倾听的过程不要做任何评论，多方面求证还原事情的真相，直至弄清楚事情的原委后，讲一个自己或孩子了解的一个角色的故事，细节要生动，措施要容易理解，告诉孩子如何勇敢、智慧地应对这样的争端。

——（3-4岁）挑选、适应幼儿园，发展友谊

十九、孩子欺负人怎么办？

在孩子的群体中，会有些人显得比别人强壮，比别人智慧，因而被其他孩子欣赏和羡慕。当其他孩子感觉到自己也有些力量时，就会去试验这个力量，招惹比他弱小，或相当的人。当他因此遭受批评之后，会回家抱怨。女孩则通过搞“儿童政治”来进行试验较量。

这时候，家长首先要弄清楚孩子抱怨背后的真实情况，到底是被欺负了，还是欺负人了。如果发现他在试验力量，安抚好对方之后，不要过度地指责孩子，但是必须要给孩子的行为一些指导。传授孩子一些自己的经验，把孩子的设想和挑战的方式引向文明和智慧，缩小暴力和攻击的倾向。平时，家长可以跟孩子平等地聊聊天，问问他之后想要采取什么方法解决某个问题，针对那个问题，和孩子一起讨论出方案，给孩子阅读一些群体关系主题的故事，为孩子接下来的发展带来信心。同时，提供更有吸引力的工作，供孩子来探索。

——（3-4岁）挑选、适应幼儿园，发展友谊

二十、要尽早让孩子发展某些特长吗？

孩子五岁左右时，探索会慢慢脱离物质本身，开始对人内在的想法、感情是怎样被表达出来的感兴趣。这个时期，他们不可阻挡地对文化学习发生兴趣，写字，画画，唱歌，对这样的表达非常痴迷。

如果此前没有被成人逼迫着学习过，他们会天然地对对符号产生兴趣，只要有机会就去探索。如果有很好的音乐欣赏、绘画欣赏、戏剧欣赏指导，孩子很快就会发现这些艺术行为是如何表达人的思想和情感的，也会试着用同样的形式来表达自己。

但是，应当注意，当把这些介绍给孩子时，需要将这些语言所表达的内涵和创造者当时的想法一起介绍给孩子，在他们最初练习使用这些精神玩具时，不要把孩子的注意力过多地引向技术和知识。孩子天然地对学习和发展有着强烈的兴趣，反而是我们的逼迫，会使孩子丧失学习探索的热情。只有学习带来的愉悦，才是学习的内在动力。

——（5-7岁）文化学习

二十一、幼小衔接是必要的吗？

适当的幼小衔接主要不是学习内容上的提前训练，而是生活模式和学习模式改变的先期熟悉。

幼儿园和小学的教学形态区别很大，幼教的任务是人格建构，孩子在幼儿园和群体以及老师全日制相处，深入参与到彼此的日常生活起居，老师引导孩子工作、思考。小学的任务是能力和知识体系建构，采用按课时授课制，讲究纪律和具体的学习目标，孩子有必要在幼儿园预先接受这些改变的预演。

五岁之前，孩子用身体学习，小学需要安静地坐着用大脑思考。五岁之前，孩子用动作表达，提到蛇可能会模仿蛇的动作，但小学需要抽象地学习蛇这个字。这些模式的转换，也要在幼小衔接期间完成。

——（5-7岁）文化学习

二十二、我觉得自己很爱孩子，为什么效果却不尽如人意？

爱，看发心，更看行动。如果行动不当，那么孩子很可能接收不到我们的爱。

有时候，我们内心有爱的想法，但是却不知道怎么用行动来帮助孩子，于是根据电影、电视剧的印象，想象出一种模式，这其实是一种公式化的爱。

有时候，我们自己也不够自信，内心希望有人能保护自己替自己抵挡一切。有了孩子，这些希望受到保护的欲望，会不知不觉投射到孩子身上，对孩子无微不至，这其实是从孩子那里获得力量，是一种求助型的爱。

有时，我们内心太过焦虑，又把孩子看成最重要的，不知不觉把焦虑投射到孩子身上，造成家庭的焦虑氛围。这是一种焦虑型的爱。

还有一种情况是，我们在爱孩子的时候，失去了自我，把孩子奉若神明，自己降阶为仆人，在孩子面前谨小慎微，甚至卑躬屈膝。这样孩子在进入群体后，很可能被排斥，他不是变得自卑、畏缩，就是变得蛮横霸道。这些爱的形式，虽然发心是爱，但已然步入误区。

——爱的误区

二十三、孩子不愿意谦让怎么办？

人生最重要的事是判断和选择，孩子如果没有自我的立场，就容易让别人替他做出选择。

人的自然生存本能，和动物没有太大分别，在生存环境中遇到冲突时，会选对自己有利的解决办法，这是人类得以生存的基础。正是因为这样的本能，当有人公而忘私，舍弃自身利益时才那么令人敬佩。人们争相传颂，正是因为那是一种理想的境界。

如果在孩子展开本能，完成自然本性的时期，家长就一味要求孩子孔融让梨，可能会让孩子生存能力降低。如果孩子一直需要违背本性，服从大人的要求，慢慢就会把外界的权威作为自己判断选择的准则，失去自我。当他们面临邪恶权威时，就会不加判断地助纣为孽。

所以，我们应当首先帮助孩子完成符合自然本性的建构，使孩子获得良好生活的能力，使孩子先获得安全感，然后，在安全感的基础上构建利他的精神。

积分换书

❹ 如何评价樊登

樊登是奇葩说里那个说读书最有用那个；我对这个人很反感，属于强行说教类型，他的知识领域更多的是方法论，更接近于术，而如果我们一般人如果没有跟他一个频道根本不需要你输出的术，我更希望多听些道。

樊登读书会是一档知识付费节目，一年把50本书通过提炼结合讲书人自己的观点把通过音频和视频的方式讲述出来。这类知识付费节目对于没有时间读书或者很少读书甚至从来不读书的人来说是有用的。

但对于真正读书的人来说也具有很大的缺点：选书的范围窄，大多都是畅销书、成功学类的书，缺乏经典类，当然经典的书籍一期的节目是无法讲完的；听书也无法代替读书，这个观点我上一篇文章《我对于听书节目与读书之间的看法》也曾经提到过。

节目中樊登的观点，这样读书有点过于功利化。而且单纯的读书也不能解决任何问题。英国哲学家培根在《谈读书》提到过：“读书补天然之不足，经验又补读书之不足，盖天生才干犹如自然花草，读书然后知如何修剪移接；而书中所示，如不以经验范之，则又大而无当。”

读书不以实践相结合，单纯的读书是没有用处的。而且读书不仅要掌握正确的读书方法，如何选书也是很重要的一环。

❺ 职场中的人，应该读什么书籍提升自己

下面每本都是我踩过无数坑才看到的好书，是可以让你通过了解问题的本质，从而提高职场逻辑思维和表达能力 的书籍。

之前有朋友来让我推荐一些可以提高逻辑思维能力的书籍。

当时我第一个推荐的是《金字塔原理》，读过的朋友都知道，这本书难啃。朋友补充了一下，说要一些简单好懂的，不然都看不完。

我也觉得很有道理，再去重新找了几本给他。这也是下面这个书单的由来，现在分享给大家5本实用性的逻辑思考指南。

1.《清醒思考的艺术》

书的副标题是你最好让别人去犯的52种思维错误，这是一本集合型的书。因为篇幅有限，所以每个点都不会写的很深，但是读起来非常容易理解。

比如讲从众心理的时候，作者引用了毛姆说的一句话：

适合出差或者通勤路上阅读，或者当做枕头书。

2.《解决问题的三大思考工具》

作者在本书写的三个思维工具其实就是逻辑思考、横向思考，批判性思考，里面还有22个在职场上非常实用的思考框架，比如奥卡姆剃刀，如无必要，勿增实体，又称为简单性原则。

用一句话概括就是，化繁为简，把复杂的东西变简单，因为简单的信息更有利于人们的思考和决策。

一本很实用的思维工具书，可以帮助我们提高分析和解决问题的能力 。

适合初入职场0-3年以及想提升自己思维能力的朋友。

3.《学会提问》

这本和上一本的区别就是，《学会提问》专注于讲批判性思考的内容。

讲一个很简单的例子，现在商品宣传手段越来越多，大部分商家都会用上的一招就是销量第一，销量领先。 但实际上销量多就代表东西好吗 ？不见得。

这就是批判性思考系统中的一个环节，判断理由是否支持结论。更完整的内容，大家可以去书里找一下哈，相信这本书不会让你失望的。

适合 担心被人忽悠的单纯孩子 以及想拥有理性思维的朋友。

4.《思考的技术》

这本书很早之前我就给社群的小伙伴推荐过了。

简单说一下书里介绍的思维方法，有一个重点循环是 现象 本质 方法 执行 。作者大前研一在书里提供了一些 训练思维能力的方法 ，实践才能出真知。

书中我摘录了一句话，分享给大家：

当然这本书还有一个吐槽的点，引用@阳志平老师的话，他有一点自卖自夸的意思，相信你看完也会有同样的感受。

适合想学习如何用逻辑来打动人心以及商业思考方法的朋友。

5.《系统之美》

这本书偏理论，可以说是系统思考入门书中的学术性书籍，可以结合《第五项修炼》来辅助阅读，下次我来专门推荐一次《第五项修炼》。

第五章系统之危与机对我来说启发比较大，大概讲了这么几个内容：政策阻力、公地悲剧、目标侵蚀、竞争升级、富者愈富、转嫁负担、规避规则 、目标错位。

总的来说， 是一本如何应对复杂系统，并且做出理性分析和决策的经典之作 。

适合考虑问题不够全面以及想在这个复杂的世界更好地生活的朋友。

上面这五本有厚书，也有薄书，但是这些书里的方法都是需要反复练习才有效果的。

最后留一个思考题： 钱包破了，修补、换包还是查钱包的问题 ？

等到你看完书了，欢迎来分享你的观点。

今天的书单推荐就到这里了，希望你能喜欢。

作者：潘大帅，一个没有感情的读书机器，帮你推荐最靠谱的书籍和最实用的阅读技巧。

没想钱的事，就图个学习的机会，也谢老师指点之意。

读书，能够开阔人的眼界，而能够从浩瀚的书堆中选择几本好书去读，则可以更有效地提升自己。题主没有给出是哪个领域的职场，那我们就撇开专业和岗位，推荐适合所有职场人士值得一读的5本书。

第一本：《专业主义》

作者：大前研一，全球着名的管理大师之一。在职场上，无论做什么岗位，要想站得住脚，成为公司“不可或缺”的人物，首先自己的专业必须精深。而《专业主义》这本书让我们明白专业和职业的区别，让我们明白如何在自己的专业领域成为真正的专业人士，并对专业人士必备的“先见能力、构思能力、讨论能力和适应矛盾的能力”进行了详细的解释，对我们的专业学习非常有帮助。

第二本：《刻意练习》

作者：安德斯 艾利克森，着名的心理学家。《刻意练习》这本书告诉我们，任何人都可以通过正确的练习方法完成从“新手到大师”蜕变。所谓的天赋，都是一开始具有优势，但时间越久，天赋的优势会越来越弱。只要掌握正确的练习方法（如正确设定练习目标、找一个好导师（教练）），也可以让一个普通人成为大师级的人物。

第三本：《组织行为学》

作者： 斯蒂芬·罗宾斯和蒂莫西．贾奇，管理学教授，组织行为学国际权威。组织行为学对职场上员工的行为和组织之间的关系进行了清晰的描述。这本书可以解开我们职场上的许多谜团，了解个体行为与组织之间的心理逻辑。职场上的每个人都是个体，但又不得不存在于组织之中，所以读一读这本书，对于职场精进颇有益处。

第四本：《金字塔原理》

作者：芭芭拉-明托， 金字塔原理的创始人。我们身在职场，每天都会遇到思考的问题，表达的问题，每天都会解决大大小小的问题，而这本书恰恰可以教会我们如何思考、如何表达、如何解决问题。

第五本：《简单的逻辑学》

作者：麦克伦尼，着名的逻辑学教授。推荐这本书的原因是，逻辑学是任何学科的基础，能够把任何事情做好的基础。人一旦没有逻辑，思维就会混乱，做事也会混乱。逻辑是一切基础的基础，它对我们职场上任何解决一件事情都会有所帮助。记得崔永元曾经在一次演讲中推荐大家学一学逻辑学，是有他的道理的。

想要推荐的书太多了，但这五本书无论是对我们在职场上的专业学习的问题，还是思考问题的逻辑，还是作为个体在组织中的行为，都非常有帮助，而专业学习、在组织中的行为和思维逻辑恰恰是我们在职场上必须学会的。

过去的五年，自己从根本没有阅读习惯的职场小白到如今每年阅读150本以上的书籍（纸质书，电子类另算）的知识工作者，接下来分享给你，我的阅读经验：

1.目的

你读书要提升的方向是什么？

不知道终点在哪里，你一定会迷路的，而且走的很累。

2.框架

先建立你的学习知识架构，比你随意拿起几本书来读，更有意义。

职场人要读的书的确很多，根据自己的行业和专业不一样，你先建立知识结构图。

①行业内着名的TOP10经典书籍

②专业类口碑最佳的TOP5 书本名称

③自我成长类的书籍清单罗列 （去豆瓣等书评网站，对比后选择适合自己的即可）

④个人修养类 （有时候，还是需要读一些“无用”之书）

⑤想保证阅读效果务必进行主题式阅读 （亲测好用）。

3.逻辑

我的读书逻辑是高效能，比方说有阅读时间的限制。

以上是个人的阅读经验之谈，希望能对你有启发，加油！

我们日常在工作中面对的人或事，无外乎都是通过写、说、做三个方面的能力去执行的。因为写说做，都是个人能力的输出端口，而我们个人能力的输入端口就是学习。

成人高效学习的特点也是学以致用，学习的目的也是能够应用到生活中去解决问题。所以我认为职场中的人，需要读一些解决问题并且能够提升个人能力的书籍。

接下来就从写、说、做这三个方面来推荐一些相关的书籍给你。

01 写

个人的文笔、用词等等，这些是需要长期大量的练习。但是想要短期内提高自己的写作能力，可以先从改变写作结构即可快速达到目的。

所以我推荐2本书籍，一本是《金字塔原理》，一本是《结构思考力》。

当你对结构有了准确的把控以后，就可以继续了解写作的技巧方面的书，那我 关于写作技巧的书推荐以下3本书：

《你能写出好故事》

《写作之书》

《完全写作指南》

02 说

《你的团队需要一个会讲故事的人》

《18分钟TED演讲》

《演讲的力量》

关于说的能力，这里想要提一下马云的故事。

马云的口才是我们众所周知的，当年能够说服拥有年薪超500万的蔡崇信跳槽过来领500元的月薪跟着马云一起创业；后来马云去见孙正义的时候，苦等了两个小时，被告知只有6分钟的时间，他又折服了孙正义，获得了2000万美金的融资。

会说能说，关键时刻能决定你的未来走向。

我推荐大家多看一看演讲视频，特别是TED演讲视频。

大家可以从中借鉴并拆解整个内容的结构：它的开头是怎样进行的，结尾是如何进行的，包括中间的内容，他是如何和观众互动的，通过什么样的方式去吸引观众的注意力的等等。

你可以把精彩的视频进行详细的拆解。找到对自己有用的地方，应用在自己的实践和练习当中。

除了以上两个步骤，阅读书籍学习和看视频大量练习之外，你还需要给自己找很多的演讲机会。

当然，训练自己说的能力不只是站在舞台上才算，平时在工作当中，很多的场景你都可以用来练习自己说的能力。

你和领导沟通一件事情，就可以利用一些说的技巧和金字塔结构来理顺自己的观点和内容。

再比如你和你的团队要去开会，那么你也可以遵循一定的演讲结构和逻辑顺序，这样大家在听的时候也会比较清晰，减低彼此的沟通成本。

写和说的底层逻辑其实是一样的，只不过它们的呈现形式不一样。

写是用文字的方式呈现，而说是用声音的方式呈现。但所要表达的结构以及逻辑关系是一是一样的。所以在阅读写和说的相关书籍时，你会发现有些理论和概念是想通的，可以被横向应用。

03 做
想要提高自己的做的能力，就需要有比较强的执行力。在执行力方面，我推荐以下3本书：

《A4纸工作法》

总结：
以上是我根据个人经验，从提升职场个人能力的写、说、做三个方面入手，推荐适合职场人阅读的书籍目录，希望对你能有所帮助！

【为了方便你收藏我将推荐书目汇总】

《金字塔原理》

《结构思考力》

《你能写出好故事》

《写作之书》

《完全写作指南》

《你的团队需要一个会讲故事的人》

《18分钟TED演讲》

《演讲的力量》

《极简目标管理法》

《微习惯》

《让达成目标成为习惯》

《一生的计划》

《番茄工作法图解》

《A4纸工作法》

老鬼也算是度过上千本书籍的人了，因此这里推荐几本，希望能够对职场新人有所参考。老鬼认为下面几本是精髓中的精髓！
一、严长寿先生的《总裁狮子心》
这本《总裁狮子心》是严长寿先生带有自传色彩的一本书籍。一位没学历、没背景、没资源的、连大学都没有上过的打工仔，在自己职场生涯发展过程的每个阶段、每份工作过程中，他坚持的理念是什么、思维方式是什么样的、如何看待每个阶段遇到的问题、自己是如何行动的.....这本书籍可以算是重要的参考线索。

从打工仔到职业经理人整个成长过程中，严长寿先生针对不同不阶段的分享是有权重的划分的。

打工仔阶段、最基层员工阶段，注重的是个人的学习、成长与发放，注重的是如何才能获得微乎其微的一个个机遇，如何去做才能抓住别人认为不可能的机会。

在遇到很多问题、困境时，在其他人感到不屑、感觉委屈的问题、现象、行为面前，严长寿先生独特的思维方式、看待问题的角度等等，都是给职场新人的重要启示！

在成为职业经理人之后，无论管理还是经营方面，严长寿先生的经营管理理念、服务理念，也是无人能及的。请记住：重、要的是理念！而不是行为本身！因为同一个理念在不同的 历史 时期、时代，说采取的行为可能不同，当时理念是相通的！

这是一本值得职场新人阅读的书籍，特别是非知名院校毕业的普通大学生甚至没有学历背景的职场人应该去研究的书籍。

说明：这不是写给那些每天只知道抱怨、发牢骚、找外因的职场人的！如果抱持着灰色的思想去看这本书，屁用都没有！
二、《李嘉诚传》（陈美华 写的那一本）
首先说明：请一些朋友注意！不要动不动就说李嘉诚之类的商业大佬的经历、思想已经不适合这个时代了！请务必牢记：思想、理念才是最精髓的！不是让你从中学一招半式的生意项目、经验哦！

一个潮汕逃难到香港的小人物，能够成为华人中地位至高无上的传奇人物，他的一生，每个阶段都有他不同于常人的思维方式、行为方式。否则，不可能拥有现在这样的商业帝国！

一个人的成长、发展，绝对不是单单靠天赋的。也不是单单靠所谓运气的。如果自己不努力，运气根本到不了自己头上。很多人知道他的岳父是世界钟表大王庄静安，当时他根本没有依靠过这么大来头的岳父。

十几岁从做小堂倌儿开始的人生之路，对于很多年轻人而言，不单单是“励志”那么简答！而是从中可以梳理出他在每个 历史 阶段之所以能够抓住一次次机遇的缘由、脉络，相信朋友们从中一定能够领悟到职场人进入 社会 后应该如何思考、如何行动！

小堂倌儿、卖铁皮桶走街串巷的小业务员、塑胶花小老板、拼命且孤注一掷的得到天大机遇、世界塑胶危机时的表现、地产.....每一步，他的思维方式、决定，都为之后的发展奠定了基础.......

里面的内容太精彩，自己看去！
三、《活法》（稻盛和夫 先生）
一生塑造了两家世界五百强企业的老先生。退休之后用一年时间让破产边缘的日航重新焕发生机并且盈利的老先生。稻盛和夫的发展，也是可以参考的。

稻盛和夫就是个技术工人出身而已。

看是虚无的“敬天爱人”哲学思想，在他的人生各个阶段是如何落地的、体现在了哪些实实在在的工作、行为当中....这些都可以从书本中找到答案的...

注意：《活法》这本书，只买第一本就够了，不用买整套书哦！不花冤枉钱为好！

当然，稻盛和夫先生做国内有成系列的不同版块的书籍，那就自选好了。《活法》这一个系列，老鬼建议只买单本的那个就好。不用买成套的！

老鬼推荐了三本对职场人思想、职场理念有帮助与巨大参考价值的书籍。因为每个人所在的行业、岗位不同，专业方面的书籍还是不推荐了。

越多分享，越多收获！

推荐《中庸》、《论语》、《庄子》

中庸讲究“致中和”、“合内外之道”；而论语讲究的是“仁”、“礼”；庄子讲究的是“道”。

遵循传统礼仪文化，会收到一定效果。

以上是个人观点，仅供参考。

职场人，要想提升自己，核心要素是提升自己的思维模式。

系统思维有三个要点：

一是顶层设计，就是认为我们学习，工作与生活任何事件都是相互关联的，而不是简单的线性单因果关系。

二是底层建设，就是具体如何操作、如何实施，原则是自己要始终看清楚职业发展变化的过程。

以上两类是职场通用技能提升，各行各业无论做什么，都需要的基本能力。比如写作能力，无论做什么，都需要具备写文章进行沟通。

三是主题阅读，用于职场某一专业领域的能力提升。比如从事心理咨询工作者，就需要阅读心理学专业书籍。

1、顶层设计
顶层设计就是做一件事的总体规划，以路线图形式体现，就像一座高楼大厦的体现的建筑风格和格局。

职场上，就是建立我们自己的职业规划：从事什么行业、是团队集体工作还是个人自助工作、是采用定期固定工资制还是以项目而定的任务工资制。

这些目标因素，决定了我们读书的书单不同。

我目前的顶层设计是通过持续输出优质职场类干货文，建立个人品牌，快速获得粉丝的积累，以小步快走、稳扎稳打把写作与思考的优势基因发挥到极致，形成良性循环。

所以，关于 职场效能 的书籍，我是一定要深入阅读的。例如：

《高维度思考法：职场问题解决篇》（日） 细谷功

《如何成为职场实力派》日本GLOBIS商学院 着

《12个工作的基本》（日） 大久保幸夫

《深度工作》（美）卡尔·纽波特

《职场自我成长》（日）渡边秀禾

《深度案例思考法》（日）井上达彦

《零秒工作》（日）赤羽雄二

还有优化 思维格局 方面的书籍，例如：

《透过结构看世界：洞悉本质的思考艺术》李忠秋 着

《创意天才的思维方法：世界着名创意大师的13种思维工具（修订本）》（美） Robert，Root-Bernstein（罗伯特·鲁特-伯恩斯坦），Michèle，Root-Bernstein（米歇尔·鲁特-伯恩斯坦） 着

《思维力：高效的系统思维》王世民 着

《思想发动机：激活你的思维富矿》（德）Chris，Brügger（克里斯·布吕格），Jiri，Scherer（伊日·舍雷尔）着

《结构化创新：设计思维创造商业价值》（德）Ingrid，Gerstbach（英格丽·葛斯特巴赫）着3《专注力：化繁为简的惊人力量（原书第2版）》（英）于尔根·沃尔夫 着

2、底层建设
底层建设，就像高楼大厦的砖石结构一样，是构成知识大厦的组成部分。 我是按照读书计划，按部就班进行阅读输入、写作输出，并且在电子笔记本里面建立系统性的素材库。这项去年年初就已经开始了，下一步复盘细化、提高知识转化为能力的效率。

具体而言，包括两类：读书方法、笔记方法

读书方法：

《如何阅读一本书》（美）莫提默·J·艾德勒 ， 查尔斯·范多伦

《如何有效阅读一本书》（日）奥野宣之

《高效能阅读》（日）原尻淳一

《实用性阅读指南》（日）大岩俊之

笔记方法：

《记事本圆梦计划》（日）熊谷正寿

《聪明人用方格笔记》、《聪明人用方格笔记进阶图解》（日）高桥政史

《子弹笔记术》（日）杉野干人

《如何有效整理信息》（日）奥野宣之

我相信，经过这样全面系统的阅读分析，每个人今后的职场人之路会打开一个全新的世界。

在职场上能够让自己获得提升的书真的非常非常多，所以如果不限定范围的话，书单可能可以写成百上千本。因此，楠哥建议 大家在读书之前，一定要想清楚自己读书最主要的目的是什么？要从读书这件事情中得到什么？ 总体而言，对于职场来讲，楠哥认为可以从两大方面来判断自己要读哪些书， 一方面是专业技能，另一方面是通用技能，或者很多时候我们也管它们叫硬技能和软技能。
1、对于专业技能/硬技能，要先找到三个与工作最相关的，然后不断打磨精进
对于不同的工作而言，专业技能/硬技能都是不一样的，我们没有办法一概而论。比如医生的硬技能是诊治疾病，他需要看的书主要就是相关疾病的诊治指南、病例报告和能提升临床思维的书；对于HR人员来说，硬技能就是那六大模块的内容等等。但是大家在看书时要注意的是，不可贪多，要找出自己的工作中最“硬”的那两三点，然后通过看书去提升自己的知识储备
2、对于通用技能/软技能而言，去提升最常用的3-5个
通用技能/软技能其实是非常多的，但是对于绝大部分岗位来讲，大家需要的最重要的通用技能/软技能都是相似的，所以要去着重提升最重要的那3-5个。楠哥认为最重要的几个通用技能/软技能包括，演讲能力、沟通能力、换位思考能力、逻辑思维能力和统筹规划能力
3、不论是专业技能还是通用技能，读书只能弥补知识上的欠缺，行动才能让这些能力为你所用
所谓纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大家一定不要陷入只顾不停地读书，却从来不去实践的误区，每天靠又读了多少书来自嗨。所有的技能，都是靠在实践中不断打磨而变得越来越精进的

附一份小书单：

《演讲的力量》

《好好说话》

《关键对话》

《非暴力沟通》

《高效能人士的七个习惯》

《批判性思维工具》

《反直觉思考》

《思考快与慢》

《卓有成效的管理者》

《干法》

职场是个大江湖，不是能力强就可以平步青云、一帆风顺。这里面的门道有很多。

从学生到职场人

思维转变非常大

推荐一些非常适合职场小白的书籍

学习来源都已经标注好啦

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1 《这就是OKR》约翰·杜尔

听完混沌大学的《OKR》，我就一直在看这本书

你制定一个大目标，写下来3个关键结果

一步步靠近目标，这个过程会激发你很多创新点

工作时完全可以用到！

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2 《提问》杨澜

杨澜太有才华了，采访非常酷

书中讲述了她做向别人提问的方法

场景化提问、假设式提问、转场式提问、阐述式提问等等

提问是一个可习得的技能

能显示你的知识水平

更能让你获得你想知道的答案

学起来

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3 《掌控谈话》克里斯·沃斯

这本书讲的是如何与对方谈判

书里的方法论非常非常多

比如“重复对方的话”

比如“先说不引起重视”

这些方法都特别实用

沟通中想达到你的目的是需要一些技巧的

商业合作、谈涨薪都需要

.

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4 《人生效率手册》李萌

这个作者很能打，是个狠角色

书=鸡汤+方法论的结合体

如何建立目标、如何高效学习、如何做时间管理等等

因为作者是从0到1成长起来的

这些实操办法都非常接地气

完全可运用到自己的工作生活中

虽然豆瓣评分不高 但是真的很不错

.

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5 《麦肯锡工作法》大岛祥誉

看了大名鼎鼎的麦肯锡工作法

我才知道解决问题是有套路的

解决问题不是各抒己见

而是找到一个利益平衡点

吃亏的话大家都吃一点

占便宜的话双方也都占一点

彼此彼此吧

.

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6 《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡

这本书太太太经典了

我是看了樊登讲解又过来看书的

这个沟通方式是需要我们刻意练习的

不要做评判，描述事实就好

训练过程艰难，但是可以达到目的

.

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7 《好好说话》1&2

我发现我看的都是沟通交流的书

因为沟通太太太重要了

《奇葩说》原班人马写的书

场景都很真实很常见

而且话术都是可复制可学习的

门槛很低，适合职场小白学起来

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毕业之后不要放弃学习

你只有不断输入新知识

才能在工作中输出更多有创意有价值的作品

希望这些书籍可以帮助到你

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❻ 使用樊登读书以后你的阅读量有增加吗

先说结论吧，我觉得使用樊登读书之后我的阅读量增加了很多，原先基本不会看书，现在每周至少会听1-2本这样的书。平时可以充分利用有限的时间进行阅读，在各种场合都可以进行阅读，如乘坐地铁公交时、打扫家务时、作为睡前读物等。
我最喜欢樊登读书的一点就是樊登读书跟一些其他的大数据推荐不一样，不会你喜欢什么就一直给你推荐什么，而是会给你推荐很多你没有读过的书，不仅可以拓宽不同领域的知识面，还能感受到不同书籍的阅读魅力，逐渐让我爱上了这种阅读方式，听完讲解之后遇到特别喜欢的也会去内部商城买他们的电子书进一步学习，让我觉得很充实。我家宝宝五岁了，我平时会比较喜欢看一些教育类的书，其他的领域也会听一听，在学习怎么更好的教育孩子的同时，也可以学习一些可以教宝宝的知识，和宝宝一起成长。

❼ 樊登读书会 [摘录]

作者: [[美] 丹尼尔·卡尼曼]

作者: [[美]克莱顿•克里斯坦森]

（1）选择喜爱的工作
（2）证实支持战略必要的假设
（3）用心配置资源执行战略

（1）把时间留给家人与朋友
（2）自己投入培养孩子

作者: [有田秀穗]

关键：产生足够血清素
方法：1.每天晒30分钟早晨太阳
2.做韵律运动，如跑步、骑车、坐禅
3.少看手机、电视

有四个步骤：

学而时习之，不亦说乎?有朋自远方来，不亦乐乎? 人不知而不愠，不亦君子乎?

——作者斯图尔特.戴蒙德

深入了解对方的情感世界和“非理性状态”。当压力和风险变大的时候，人们通常会感情用事，在意对方的感受，他们会更愿意倾听，更容易被打动。

谈判中的所有行为都是为了接近你的目标。 不要想当然地去追求和谐的人际关系、更多的利益、双赢结果等， 除非他们与你的目标相关。

（1）谈判时一定了解他们，包括他们观点、情感、需求、承诺方式、可信赖度。
（2）找出决策者及第三方
（3）运用权力必须谨慎巧妙，不要用赤裸裸的权力去压制对方，这会导致双方关系和谈判氛围紧张，甚至会招致对方报复。

（1）避免情绪化
（2）如果你发现对方的行为与其利益、需求和目标相悖时，表明对方的状态情绪化，此时要积极做好情感补偿，可以是一句赞美，一个道歉，一个承诺，或者仅仅是倾听。

如果将谈判分成多个比较小的步骤，从对方熟悉的内容开始，通过渐进式步骤，每一步都停靠并确认一下，最终可以走得很远。记住“每个上限都是新的下限”。如果双方缺乏信任，循序渐进原则就更为重要。

（1）获取对方需求信息，你对对方的潜在需求了解越多，越有可能用不等价之物满足对方需求。
（2）扩大整体利益

（1） 谈判最重要的不是合理性，而是对方的感受和看法。 同时，遵从循序渐进这一重要原则，不要一次性提出过多要求。过度的利用准则有时会伤害到别人，
（2）对于顽固型对手，可以直接指出对方的不当行为。但注意，绝对不要让自己成为问题的焦点。这也是谈判技巧中最有力的技巧之一。

真诚的尊重对方

基本原则：
1、始终保持沟通。
2、倾听并提问。
3、尊重而不是责怪对方。
4、经常总结。对你听到的内容进行总结，用自己的话再说给对方听
5、进行角色互换。
6、平心静气。
7、明确目标，要为了你的谈判目标而沟通。
8、在不损害双方关系的前提下坚持自己的立场。
9、寻找不起眼的小信号，
10、就知觉差异进行讨论，双方有明显差异的时候，要摆到明面上进行讨论。
11、了解对方做出承诺的方式
12、做决定之前进行协商
13、专注于自己力所能及之事，不要为了昨天发生的事而争斗。
14、避免争论谁是谁非。

——作者泰勒•本-沙哈尔

1、 忙碌奔波型：为了未来而活，无法享受当下。

2、 享乐主义型：为了现在而活，只会及时行乐。

3、 虚无主义型：为了过去而活，认为人生无意义。

我们能做的是怎么样让现在、让当下变得更快乐，要站在“现在”去创造更幸福的“未来”。

A、获得幸福的三大方法

方法一，设定一个目标。
目标不是用来去实现的结果，而是要把目标本身当作经历 ， 在每一次追求目标的过程中享受追求的过程，才更容易在这样的目标下获得快乐感到幸福。

方法二，增加我们想要做的事情，减少我们不得不要做的事情。
（1）我们要获得幸福，就是去改变“不得不做”和“想要做”的事情在我们生活中的比例。
（2）四圈层法，找到内在动力驱使的真正喜欢做的事情。一层层删选出自己内心真正想做的也可以去做的事情。

方法三，把做事情最重要的理由变成让自己开心。
如果你每天做的事情都让自己不开心，恐怕也很难让身边的人开心，而你自己越开心，就有越大的概率去帮助到别人。让自己快乐，这本身就是有意义的。

B、增加幸福感的三个小技巧

技巧一，增加幸福催化剂。多培养一些让自己开心的幸福催化剂，让它感染和带动其他时刻的感受。

技巧二，尝试表达感恩。我们每天能够去感激别人为自己付出的时候，反而更让自己感觉幸福。

技巧三，冥想幸福。比如想象在做一个非常得心应手的工作所获得的成就感。冥想幸福，会让积极的情绪在全身蔓延，让内心变得宁静和幸福。

❽ 《读懂一本书：樊登读书法——带你走出阅读困境》

我一直困扰着不知道如何去读懂一本书，有时候阅读完一本书之后，不知道重点在那里，更无从如何去总结这本书。

直到我在“微信读书”里看到樊登老师的《读懂一本书：樊登读书法》，对我的阅读理解有了很大提升，一步一步走出不知道如何阅读的困境。真的是受益匪浅。

21世纪，人们对于阅读、知识的需求越来越高。对于能满足自己的需求，就会不断阅读想从书籍，想从书中找到自己想要的答案。但并不是人人都能很好的撑握阅读技巧，所以我分享樊登老师《读懂一本书：樊登读书法》的方法给大家，希望能帮助到有需要的人更快撑握阅读方法，走出阅读困境。

《读懂一本书：樊登读书法》我分六个步骤解读，让读者更快了解阅读方法。

大量阅读，答案自现。

书是绝大部分问题的出口，那些让你苦思冥想的问题——关于爱情，升积加薪，创业，大部分人都经历过。而这此问题中大部分都已经被人解决写成书。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读书。

在无法改变外在环境，通过自己的努力来改变心态。读书也许会改变你的未来。

1.阅读有二个特点：主动性、针对性。

主动性学习：你觉得自己对哪些问题不明白，就会主动去找这类相关的书籍来看，有目标性的学习。这是最有效果的学习方法。

针对性学习：读书所带来的收获是个性变的，能恰到好处地解决具体问题。同一本书，不同的人看，它带来的启发、安慰或思维升级都可能完全不同。

2.从“单向度”变为“多向度”的人”。

“多向度”的人”同时拥有创造美好生活的理性能力与享受美好生活的感性能力，理性能力并不是学好数理化的知识，而是通过阅读，将知识组成思维体系，再转化为能力，用科学的思维方式处理生活中一切问题能力。

1.刻意练习=时间X积累

对于阅读千万不要着急，或者想走捷径，一定不能小看累积的过程。一个人读书绝对不是一下子读很快。当你脑海积攒的东西越多，你就越能理解它们。越能够把所看的书联系起来。然后你看每一本新书的时候，就会觉得很轻松。

太阳底下没有新鲜事，所有你为之感叹、这之兴奋的主题，一定只是前人主题的重复和迭代。

2.走出阅读舒适区

阅读是一件需要毅力的事，因为阅读不仅需要你花费不少金钱去买书，最重要的是你还需要花费大量的精力和时间去读书，成效还有可能不明显。

绝大部分的人是拥有学习、进步、阅读的欲望的，但是最后往往坚持不下来。因为阅读是一个辛苦活儿，它特别需要阅读者做深度思考。思考成了一件稀缺品，再加上需要坚持，成为习惯，阅读就更是难上加难。

在传统的表面阅读之下，读者看似学到了很多东西，但并没有真正掌握它。有人说自己读过很多书，掌握了快速阅读的方法，实际上，它是现代人“偷懒”的一种途径，它不能解决你阅读的根本诉求。

真正的阅读，你需要用眼睛看文本，大脑需要解读文中的信息，然后大脑需要对视觉信号进行识别，识别后解码，解码后传输到神经无，通过神经无储存起来，要用的时候再把它拿出来。

正真的读书学习，是要走出阅读的舒适区。

在阅读每本书的过程中，时刻问自己三个问题：

第一，我能不能准确地把握这本书真正的含义，理解这本书？

第二，我能不能用自己的语言表达出这本书的真正含义，且表达清楚？

第三，我表达出来的内容能不能让没有读过这本书的人无障碍地理解？能否被二次传播？

有部分人对读书有所误解：

1.读书无用？——肯定是最大的误解，对任何人来说，读书不是无用，而是非常必要。通过读书，我们的视野就会变得更加开阔，而不是仅仅局限在我们眼前所看到的这些人和事中。

2.读书只追求有用？——如果一个人读书，是为了读了以后让书来帮自己解决实际问题，不解决就气急败坏，那他就完全误解书的作用。书只是助力，最后能不能解决问题，关键还是你自己，如果完全功力地去依赖书，就会落入“读书功利化”的陷阱。

3.有的书我读不懂？——“读不懂”绝对不该是一个固定的状态，这只是某一该的情况，要相信，慢慢地，自己能读得懂。

4.读书是一件私事？——把读书当作私事，这个行为太封闭。其实，读书是需要朋友一起交流。和更多人的一起交流，大家共同进步，也有助于打破阅读的舒适圈。

5.自己读书的效果最好？——对大部分人来讲，“孤独”地读一些有难度的书，效果是非常不好的。千万不要觉得，自己读书的效果一定就比别人讲的好。

让我们自然地学习，保侍不断进步的心态，把读书变成一辈子重要的事。

我们经常也会听到另一种感叹，“听了那么多道理，却依然过不好这一生。”

从知识到能力会有一个办限，这是一个奇怪的分割。量变势必会产生质变，但前提是这在个过程中，你是不断进步的。

如何让自己真正读懂一本书呢？

怎样才能够快速阅读拼抓住重点？最重要的是提高自己的理解能力。你的理解能力池子有多大，你就能够读懂多难的书。作者认为这个池子包含7个部分。

1.经济学知识。经济学的基础思维是当代人一定要撑握的。假如你完全没有经济学的思维方式，当你读到书里出现经济学原理的时候，你就会感觉自己一窍不通。

2.心理学知识。心理学知识是了解人类动机的不二法门。你会发现，我们给人别人讲怎么处理好夫妻关系、亲子关系、社会关系，它背后都是心理学的理论和方法。

3.国学常知识。我们需要建立文化自信，我们得要了解自己是怎么来的，得了解中国文化跟西方文化不一样。

4.管理学知识。管理学是处理当代人际关系的一门学科，所以它背后隐含的其实是领导力。

5.逻辑学知识。读一些关于逻辑的书籍，在遇到问题时，你就能知道怎样去论证，怎么进行有效论证，怎么有效地提问，怎么去看逻辑推理上的漏洞。

6.哲学知识。哲学可使人开阔眼界，提升认知层次。

7.人生经验。见过世面，阅读足够宽泛，这时候你才能淡定地对待每一本书，去发现每一本书的真实价值和优点。

每本书都有自己的使命，而读书的过程就是人为地弄清楚一本书解了什么问题，抓住一本书的脉络和重点。

我们如何要解构一本书，分四个部分：

1.这本书提出了什么问题？——我们在阅读时，首先要搞清楚问题是什么？定义了一个主题或概念后，才能够开始探讨解决方案。

2.写作背景是什么？——一本书的背景知识，能够帮助读者开阔眼界，让人们了解一个理论的前沿研究状态是什么，从而间接地认识到这本书的价值。

3.书中提供了哪些解决方案？——一本书最有价值的部分：有哪些解决方案,或者这个故事是怎么发生的，变化过程是什么。工具类的书在这个部分就是寻找解决的方案。

4.一句话总结升华。——书的最后一部分，会进行价值升华，就是这本书的意义所在。

一.准备工具。

A4纸一张，黑色水性笔一支。

二.绘制技法。

1、A4纸横放。

2、主题写在正中间。

3、用线连接。纯

4、文字型思维导图。

5、一般写7-10个主分支（如果有比较琐碎的知识点，可以单独要纸边记录）。

三.在绘制思维导图时主要有两种思路。

1.根椐书本的章节结构进行划分。

2.根据自己读完之后所理解的内容进行重新解构（这个方式更难，更考验一个解读人的水平）。

四.思维导图的语言有两个特点。

1.用自己的语言描述。很多语言并不是全部照搬书上的内容，而是我自己的理解。

2.有自己的解读逻辑。作者写书有自己的套逻辑，我们可以根据自己对于书籍的理解，进行重新解构。

以上四点绘制思维导图时的特点和习惯，总结出的针对图书阅读非常有效的方法。

读书会让一个人充满力量和使命感，只要你相信阅读的力量，相信知识的浩瀚无涯，你的成长也会不可思议。

用你的热情和智慧，去阅读一本书，去理解一本书。学习的最终目的是内化，让知识和自己融为一体。

❾ 如何提高说话情商啊，感觉自己不会说话

我从没觉得会说话就是情商高的表现，相反不会说话也说明不了一个人情商很低。如果单凭靠这点就判断一个人的情商高低未免也太绝对了。再者，一般情商高的人都是很少说话的，因为一般说太多的话很多都是废话，真正情商高的人都是适当的说话然后将自己的观点给表达出来。

有些人总是觉得能说会道就是一种情商高的体现，但是我是很不赞同这样的一个观点的，因为现实生活中许多高情商的人压根就不是这样，他们只有在该说的时候说，不该说话的时候是一个字也不会说的。这让我想起了电影教父里的一个场景，就是教父对自己的一个儿子说永远不要让别人知道你在想什么。这句话我觉得很有道理。当你不停地跟别人说话的时候你就会将自己很多信息告诉了别人，这其实也没有什么关系，但是许多人有的时候说起话来停不下去，而且很多都是可说可不说的那种无关痛痒的话，也许在你说的过程中不觉得有什么问题但是对于听众来说就是一种煎熬了，我觉得这反而是一种低情商的表现。

因为你在让别人做不想做的事情。也无意之间浪费了别人的时间。所以情商的高低不是看你会不会说话，其实重点是你会不会做事情。说话只是起到一个辅助的作用，学会在适当的时机之下说适当的话这才不会在别人的心中留下不好的印象。