怎么自己修改keep数据

A. keep运动数据怎么修改

其实在KEEP 作弊很容易啊！随便点开一个训练然后扔在那里，播放完了就算你运动完了，如果你只是为了在微信运动里面排名靠前，正好你又是苹果手机，那么恭喜你，可以直接在健康 里面加步数，想加多少加多少。但感觉没必要去修改吧。

一、用户、场景、需求我按keep用户的运动数据时长和官方认证两个维度将用户分为：官方认证博主、资深健身达人、大众用户，并列举了他们分别在不同的场景下的需求，如下：由上图可知，keep用户生态和所有社区想要打造的用户生态是一致的。

目的是让平台可以达到自运营状态（即创造内容和消费内容可以达到一个平衡点），详情所示。

二、产品核心逻辑由上图可以看出，keep核心产品逻辑是：首先官方认证博主制作课程内容，keep将内容分类后而个性化推荐给用户，最终用户消费课程内容，完成课程产出到消费的一个闭环（蓝色部分）。

keep运营人员通过不同的运营手段目的是促进（蓝色部分）闭环的进行及整个社区内容生态环境的搭建。

三、产品功能结构由上图可知，keep产品结构整体围绕“运动课程”展开，加入了运动周边的售卖商城，饮食记录、个性化计划等，满足了有健身需求用户“吃、练、用”的全流程需求。横向：每个频道的功能点不超过5个。

可以快速找到，简单易用；纵向：具体跳转方式较多，但从界面到运动界面跳转不超过3级。

四、产品核心业务流程：参与课程训练横向：keep底部导航栏的5个中，其中4个都可以触达到课程训练，进入课程训练的方式有搜索、推荐、社区进入、计划列表、收藏夹等。

B. Keep健身如何设定跑步消耗热量_Keep健身设定跑步消耗热量的方法

跑步时设定消耗的热量对于保持健身效果非常重要。通过Keep健身软件，你可以轻松设定你的跑步目标。首先，你需要打开Keep健身应用。打开后，找到并点击跑步选项，这是进行跑步锻炼的入口。

进入跑步界面后，你需要点击“设定目标”按钮，这里你可以根据自己的需求设定跑步目标。继续向下滚动，你会看到一个选项叫做“热量”，点击它之后，就可以设置你的跑步消耗热量了。

在设定消耗热量时，你可以根据自己的体重、跑步速度以及持续时间等因素进行调整。这样可以更准确地追踪你的锻炼成果，并帮助你更好地达成健身目标。设定好消耗热量后，软件会根据你的设定来计算并展示你跑步时的消耗热量。

Keep健身软件提供了丰富的跑步模式和数据记录功能，可以帮助你更好地了解自己的身体状况和运动效果。无论你是健身新手还是有一定经验的跑步爱好者，都可以通过Keep软件来设定并实现你的跑步消耗热量目标。

在使用Keep健身软件设定跑步消耗热量的过程中，建议你根据自己的实际情况进行调整。比如，如果你的体重发生了变化，或者你的跑步速度有所改变，都应该相应地调整你的设定，以确保数据的准确性。

此外，设定消耗热量不仅仅是为了健身，也是为了更好地了解自己身体的消耗情况。通过这种方式，你可以更好地规划自己的饮食和运动，从而实现更健康的生活方式。

最后，提醒大家在跑步过程中要注意安全，选择合适的跑步路线和环境，避免受伤。同时，保持良好的跑步习惯，让跑步成为你生活的一部分。

C. keep身高体重怎么改能量消耗多

1.打开keep的“运动”界面，然后点击“我”
2.进入keep“我”的界面后向下拉动界面，然后找到“我的身体数据”并点击
3.打开“身体档案”界面后点击“体重”
4.打开“身体数据-体重”分类界面后点击“目标体重”，接着在“请输入目标体重”弹窗中输入目标体重，然后点击“保存”，这样就完成目标体重设置了
5.接着在“身体数据-体重”分类界面点击“记录体重”，然后在“请输入当前体重”弹窗中输入当下体重，然后点击“保存”，这样就完成体重修改了