体脂测试看哪些数据

① 体脂秤测量出来那些数据，代表什么

现在的体脂秤测量的数据是越来越多的了，像我自己使用的红檬智能体脂秤就能测量出体重、脂肪、蛋白质、水分等15项身体数据，脂肪率是脂肪组织占全身成分的比重，更能反映身体的肥胖程度；水分率可以反映人体的胖瘦水平，此数据和肌肉量有着极其密切的关系；肌肉率是根据人体肌肉总量占体重的比值，是由人体体重、身高因素决定的；骨量说明是指人体骨组织和骨基质的含量，骨量代表人体骨骼健康状况，基础代谢就是基础代谢活动的速度快慢。

② 小米体脂秤怎么看数据

如何查看小米体脂秤检测的身体数据？我相信很多人都想知道，那么作为智能家的大木小编就为大家带来关于查看小米体脂秤检测的身体数据方法，让大家都能有所了解。
如何查看小米体脂秤检测的身体数据？

打开小米运动APP->点击大圆圈或者体重数据线->进入测试结果界面即可查看;
BMI：是指身体质量指数，是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。
身体得分：您测试的身体状况得分情况。
体脂：体脂率是指人体内脂肪在总体重中所占的比例，是判断是否肥胖的重要标准。
肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身体水分的肌肉组织的量。
水分：人体中水分所占百分比、指体内含水的血液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等。
基础代谢：维持生命基本活动所必须的最低能量。基础代谢高的人属于不易胖体质。
内脏脂肪：囤积于各内脏缝隙间的脂肪，内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。
骨量：骨骼所包含的钙、磷等的量、特别是由于肥胖或闭经而导致骨量减少的女性更应关注。
小米体脂秤如何正确测量身体数据？我相信很多人都想知道答案，那么作为智能家的大木小编就为大家带来关于小米体脂秤正确测量身体数据的方法，让大家都能有所了解。
小米体脂秤如何正确测量身体数据？

1)将体脂秤放置在坚硬、平坦的地板上;
2)请赤脚按照图示方向上秤，确保双脚皮肤与体重秤上的四个金属电极良好接触;
3)待体重数字稳定后会开始测试身体成份，当体重下方的进度条走完并闪烁时表示测试结束，此时可以通过小米运动App查看身体的成分信息。

③ 如何判断自己的体脂率是多少有什么测量方法

如何判断自己的体脂率是多少？有什么测量方法？

构成体脂肪的两个部分是皮下脂肪和内脏脂肪。前者影响外观，后者环绕在肝脏等器官周围，是最为危险的脂肪。

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32%~34%：腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。
35%~37%：腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。
38%~40%：腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。
41%以上：腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上
简单的仪器测量因为受到体内水分，食物，和身体状况的影响，所以只能作为参考，并不是很准确。

④ 体脂秤可以测量哪些身体数据

以思乐智体脂秤CBS30为例，共可以检测12项身体关键指标，包括：身体得分、体重、BMI、体脂率、体水分率、基础代谢、内脏脂肪等级、肌肉量、骨盐量、蛋白质率。