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琛铡嬫e父鍊艰寖锲达细楂桦帇锛堟敹缂╁帇锛90钬斺140mmHg 浣庡帇锛堣垝寮犲帇锛60钬斺90mmHg
② 人的正常血压是多少
正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间,高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,低于这个范围就可能是低血压。
要预防低血压症可采取以下几个措施:
一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。
三,加嫌升稿强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
四,为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,笑链在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。
五,AHA2017年学术年会芹孝上公布了新版美国高血压指南,将高血压定义为收缩压<130 mmHg,舒张压<80mmHg,相信又有很多原来是临界值的人变成高血压“患者”了。
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