1. 测肺活量时吹气的方法~
首先要深吸一口气,颂团上提胸廓,然后将吹嘴正对嘴部,双手紧握仪器手柄部,将嘴旦昌部用力抵住,贴紧嘴周围皮肤,以不漏气为准,匀速的将气体吹出。
要注意匀速,不要过快或过慢,若过快,容易造成呼气持续时间过短,影响测试结果。速度过慢,有可能在测试之前还有气体未呼出。肺活量是做最大吸气后再野迟橘做最大呼气后呼出气流的量,测试结果主要取决于胸壁的扩张和收缩的宽松程度。
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提高肺活量方法
1、正确呼吸:
正确的呼吸是要保持平和的心态,让吸入的氧气可以顺利到达肺叶的所有部位,呼气的时间要比吸气的时间长一点,尽可能用鼻子呼吸,最好不要用嘴巴。
2、扩胸运动:
伸直手臂,掌心往下,慢慢而有力的往两边进行扩胸运动,接着把手臂收放到身体两边。手臂往上举时吸气,向下回收时呼气。刚开始锻炼的时候,可以先做五十次,慢慢增加到一百次。
3、伸展运动:
伸直手臂往上举,接着慢慢用力往头后面伸展开来,上半身可以稍微往后弯一些,尽可能弯得幅度大一点,之后把手臂放到身体两边。手臂往上抬的时候吸气,向下回收的时候呼气,反复做五十次。
2. 体检肺功能吹气多少算及格
一般正常成年人的肺功能吹气的正常值大概为3500ml左右,女性为2500ml左右。
3. 肺活量怎么测其测量的简单方式
肺活量用肺活量计测量,将9VDC专用稳压器插入220V电源,导线一端插入数据处理装置上的接线座,开机后,肺活量计通电,LCD闪烁数次后显示0,开始第一次测试,测试完毕待3秒自动显示2,数次后显示0,开始第二次测试,依次测试3次后显示的数值是所测的肺活量值。
测试者必须将显示器向上,不可倒置,注意不可堵住文氏管的出气口。测试者要学会深呼吸气,避免耸肩提气,应该像闻花式慢吸气;学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气,防止此时从嘴处吸气。吹气时应徐徐用力,一气呵成,以免中途停顿,数据锁定。
使用时,应小心轻放,避免碰撞、摔跌。测试过程中应保持文氏管的畅通,如有异物必须消除,测试结束后,要用酒精棉球擦拭气管部。
吹气嘴不能重复使用,预防交叉感染,吹气嘴的消毒可选用器械消毒液洗净浸泡3~5分钟,消毒后的吹气嘴,用清水冲净晾干,包装待用。停用时,应取出电池,以免电池腐蚀仪器。
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根据科学研究和长寿者的实践经验,有助于老年人增加肺活量的方法有:
扩胸运动:每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次,最好每天起床后和临睡前进行,可有效防止肺活量岩戚下山枣宽降。
挺起胸膛:长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势,肺活量可增加5%~20%,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。
水中漫步:如果不会游泳,则建议水中漫步,要有一定的速度,水深最好过腰。快速一次15分钟,休息5分钟,再走10分钟,休息5分钟,再走15分钟。每周练习两次,效果明显。
一展歌喉:唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律,能使人陶醉其中,乐而忘忧;发声时讲究运气调神,呼吸均匀深长,有利身逗亮心。
常吃苹果:英国诺丁汉大学研究人员发现,苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显着提高人体的肺功能。同时,经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。
4. 肺活量怎么测试方法
问题一:肺活量怎么测?其测量的简单方式 肺活量都是用专门的肺活量计测量的,步骤如下:
首先被测者先放松,不要紧张,进行一两次比平时更深的呼吸动作;
接着被测者面对肺活量计站立,手持吹气口嘴;
先试吹1至2次,观察肺活量计有升穗无反应,口嘴或鼻处是否漏气;
再慢慢的深深的吸一口气,对着吹气口以中等速度吹气,直到尽力为止;
注意:
测试中不得二次呼吸;
吹气的中途不得停止或者时快时慢,否则会终止测量;
注意检查口鼻是否漏气,可用手捏指鼻子;
吹气筒的导管必须在上方,以免口水或杂物堵住气道;
简单的测量方法:
找一个容量大于3000ML的矿泉水瓶;
先往里面灌满水,然后倒立在盛有水的盆子里;
找一根直径稍大的吸管(奶茶的就行),一头折叠,一头插嫌搏入矿泉水瓶;
接着深吸一口气,放到嘴里后打开折叠往里面吹气直到一次尽力吹完;
在水下面盖住矿泉水瓶盖子,然后测出瓶子剩余的水的容量;
最后通过矿泉水容积减去剩下矿泉水的容积,就可以得出肺活量;
这个方法比较简单,在家就可以测量肺活量,我国成年男性最好不低于2310ml,成年女性最好不低于1800ml,低于这个值,说明呼吸功能较弱。
问题二:简述肺活量的测试方法及注意事项 取已消毒过的肺活量吹嘴一个,插入肺活量仪测量部位。待测量仪发出第一次测量指令后,深吸气,然后尽力吹气,即可测出肺活量水平。等测量仪发出第二次测量指令后,再次深吸气,尽力吹气。仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端。
注意:
(1)吹气时气流不可中断,一旦中断,仪器便自动记为一次测量的结束。
(2)吹气时,吹嘴要紧靠面部,不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出,否则影响测量结果。
(3)测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消毒。
问题三:如何测试肺活量 别急,听了我的窍门,保证你能到3000,我本来吹是4700,结果有个朋友告诉我这个方法,我过了5000
方法是这样的,首先,你要到外面跳几下,使呼吸速度加快(这样可以让你多吸点氧,注意,几下就够了,估计用力跳3~5下吧),然后进去稍微平静一会,开始测试吧,然后,你要深呼吸3次左右(吐气要吐尽),接着深吸一口,用力把漏斗照嘴上(照紧点),吹吧,用力均匀的吹出去,等你感觉没吵者卜气的时候,弯腰,继续把废里的气挤出来,记得要慢慢弯,有点缺氧的难受,可是保证你能多吹几百,加油吧触朋友,突破3000很简单的,发挥好你能连自己都吃惊。。。明天等你好消息
只要照紧了嘴出气很小的,用力吹吧,哈着吹
问题四:测肺活量的方法有哪些 FEV1:常人FEV1/FVC%380%,同时FEV1实测值/预计值(FEV1%pre)>80%。支气管哮喘患者在发作期FEV1%pre和FEV1/FVC%常有不同程度的降低,以表明气道阻塞程度。而在缓解期上述两个指标可在正常范围内。
FEV1测定在支气管哮喘临床诊断上具有很重要的价值,目前世界上各国均将FEVi测定列为支气管哮喘诊断标准之中,作为支气管哮喘诊断的辅助指标,最大呼气中段流速(MMEF、FEF25~75%)及用力呼气中、未段流速(FEF50%、FEF75%)
这两项指标均用来反映小气道通畅情况。支气管哮喘患者,尤其是发作期这两项指标常显着降低。
流速-容量曲线(F-V曲线):常人的F-V曲线其升支陡峭,上升到高峰(Vpeak)后迅速转为降支,降支呈光滑直线,斜行向下,直到RV位。而支气管哮喘患者的F-V曲线,由于等压点上游段阻力增加,因而呼气流速显着下降,表现在F-V曲线上,其特点是降支凹向横轴,相应的Vmax参数,如V50、V25显着低于正常值。支气管哮喘发作期大小气道均受累,而进入缓解期小气道功能异常仍旧存在
问题五:测肺活量有什么技巧 拿那个测速仪互时候你可以两个方向都试试,看哪个更贴面,然后用力压向嘴。一般都不会漏气的。吹前是肯定要憋一大口气的,一直吹到胸闷。基本都在2000以上的。简单点的锻炼方法就是跑步、游泳了,坚持下去,肯定有效果的。加油
问题六:在家怎样测肺活量比较准确 今天教你一招制作简易肺活量测量器、轻松测量肺活量的方法,只要稍微改变一下上面的肺活量测量装置,测量时的操作就会变得十分简单,现在大家一起动手来改装吧:
1、解决一只手抓不住一个大瓶子的问题 选用一个有抓手把柄的塑料瓶(容量约1800ml的食用油瓶或葡萄酒瓶)用来制作简易肺活量测量器,测量时一只手抓住测量器的把柄并可拿稳;如图3
2、在塑料瓶上固定通气导管 制作肺活量测量器时,先把通气导管固定在塑料瓶上,就不要当心测量时导管的另一头掉出来了。找一根橡胶透明软管,在塑料瓶的瓶颈处钻一个小孔,小孔的大小要比橡胶导管稍小一点点,小孔钻好后,把橡胶软管挤进去,这样,依*橡胶管的弹力,橡胶软管会自动锁紧在小孔内,稳固在测量瓶上(如图3所示)。
3、精确制作肺活量测量器刻度尺 刻度尺的制作尽量做到精确些,测得的数据才会准确。找一个带有刻度尺的饮水杯,每次装100ml的水倒入塑料瓶,往塑料瓶里每倒100ml水,并在瓶壁上水平面处用油性彩笔作一个记号,全部完成后,再把500ml、1000ml和1500ml处的记号加长一些,这样便于测量时读准数据。
肺活量测量器经过这样的改装,测量时不用插导管了,既可节拿得稳,又省去了插导管的步骤,只管吹气,又快又好,这些你都能独立完成了吧!
专家提醒:心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力,而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动,故此十分重要。如测得你的肺活量过小,可能影响到你的心肺功能,可要多加强锻炼。慢跑、游泳、扩胸运动、伸展运动、腹式呼吸、深呼吸、吹笛子、吹口琴等都能增强你的心肺功能。
问题七:肺活量是测什么的? 什么是肺活量
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肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大,幼年和老年人较小。健康状况愈好的人肺活量愈大,肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小;脊柱后凸,胸膜增厚,渗出性胸膜炎或气胸等,也可使肺扩张受限,肺活量减小。因此,肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。由于肺活量的测定方法简单,重复性较好,故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度,而测不出呼吸道通气不畅的疾病,因此采用时间肺活量测定法,作为肺功能的动态指标较为理想。时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气,直至呼完为止。同时分别记录第1、2、3秒末呼出的气量。正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5~6秒或更多时间才能呼出全部肺活量;呼吸运动受限的许多病理状态下,第1秒时间肺活量增加,并可提前呼完全部肺活量。所以,时间肺活量可作为鉴别阻塞性或限制性通气障碍的参考。
提高肺活量的呼吸方法
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一、深呼吸法:
先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习,可以将屏气时间增加为10秒,甚至更多。肺部吸足氧气后,再慢慢吐气,肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后,再从头开始,反复10分钟。练习时间长了,能成为一种正常的呼吸方法。?
二、静呼吸法:
将右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孔深呼吸,有意识地想象空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时,用右手的食指和中指把左鼻孔按住,屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。?
三、睡眠呼吸法:
躺在床上,两手平放身体两侧,闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部,紧贴两耳,手指触床头。这一过程约10秒钟,双臂同时还原,反复10次。此法还可助您安然入睡。?
四、运动呼吸法:
在行走或是慢跑中主动加大呼吸量,慢吸快呼,慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大,呼出要快。每次锻炼不要少于20次,每天可若干次。
其他方法
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医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。为了延年益寿,充分发挥肺功能的潜在力,可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量。
・坚持抬头挺胸直腰的正确姿势
在日常生活中,无论坐、站或走路,如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势,肺活量可增加半成至两成,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。
坚持参加适当的体育锻炼
根据自己年龄,选择2~3项体育锻炼项目,不可贪多求全,运动不可过度,而要量力而行,持之以恒,循序渐进。
・坚持参加适当的体力活动
根据年龄、性别和职业,参加体力活动,从事脑力劳动的人,也需要经常参加适当的体力活动。
・坚持每天做扩胸动作
先握紧拳头,然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。同时做伸懒腰、活动颈椎10次。
・防止烟雾损害肺部
居室和工作、学习场所都要注意空气卫生,居室要常开窗户,促进空气流......>>
问题八:测肺活量时一般采用什么式肺活量记测量 一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。
成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大,幼年和老年人较小。
健康状况愈好的人肺活量愈大,肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小;脊柱后凸,胸膜增厚,渗出性胸膜炎或气胸等,也可使肺扩张受限,肺活量减小。因此,肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。
由于肺活量的测定方法简单,重复性较好,故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度,而测不出呼吸道通气不畅的疾病,因此采用时间肺活量测定法,作为肺功能的动态指标较为理想。
时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气,直至呼完为止。同时分别记录第1、2、3秒末呼出的气量。正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5~6秒或更多时间才能呼出全部肺活量;呼吸运动受限的许多病理状态下,第1秒时间肺活量增加,并可提前呼完全部肺活量。所以,时间肺活量可作为鉴别阻塞性或限制性通气障碍的参考 测量工具还是去医院的好。比较标准
问题九:测肺活量的窍门是什么? 肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大,幼年和老年人较小。健康状况愈好的人肺活量愈大,肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小;脊柱后凸,胸膜增厚,渗出性胸膜炎或气胸等,也可使肺扩张受限,肺活量减小。因此,肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。由于肺活量的测定方法简单,重复性较好,故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度,而测不出呼吸道通气不畅的疾病,因此采用时间肺活量测定法,作为肺功能的动态指标较为理想。时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气,直至呼完为止。同时分别记录第1、2、3秒末呼出的气量。正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5~6秒或更多时间才能呼出全部肺活量;呼吸运动受限的许多病理状态下,第1秒时间肺活量增加,并可提前呼完全部肺活量。所以,时间肺活量可作为鉴别阻塞性或限制性通气障碍的参考。 提高肺活量的呼吸方法 [编辑本段] 一、深呼吸法: 先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习,可以将屏气时间增加为10秒,甚至更多。肺部吸足氧气后,再慢慢吐气,肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后,再从头开始,反复10分钟。练习时间长了,能成为一种正常的呼吸方法。 二、静呼吸法: 将右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孔深呼吸,有意识地想象空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时,用右手的食指和中指把左鼻孔按住,屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。 三、睡眠呼吸法: 躺在床上,两手平放身体两侧,闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部,紧贴两耳,手指触床头。这一过程约10秒钟,双臂同时还原,反复10次。此法还可助您安然入睡。 四、运动呼吸法: 在行走或是慢跑中主动加大呼吸量,慢吸快呼,慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大,呼出要快。每次锻炼不要少于20次,每天可若干次。 其他方法 [编辑本段] 医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。为了延年益寿,充分发挥肺功能的潜在力,可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量。 ・坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 在日常生活中,无论坐、站或走路,如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势,肺活量可增加半成至两成,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。 坚持参加适当的体育锻炼 根据自己年龄,选择2~3项体育锻炼项目,不可贪多求全,运动不可过度,而要量力而行,持之以恒,循序渐进。 ・坚持参加适当的体力活动 根据年龄、性别和职业,参加体力活动,从事脑力劳动的人,也需要经常参加适当的体力活动。 ・坚持每天做扩胸动作 先握紧拳头,然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。同时做伸懒腰、活动颈椎10次。 ・防止烟雾损害肺部 居室和工作、学习场所都要注意空气卫生,居室要常开窗户,促进空气流通,及时消除室内烟雾,吸烟者戒烟。 造成肺活量检测数值连年下降的原因......>>
问题十:有没有自测肺活量的方法 手机QQ有个肺活量测试,要对着手机话筒吹气,你可以看看详细的步骤。
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5. 在体检时,怎样测肺活量怎样才能吹得多
先深呼吸,然后后吹气,只要平时多锻炼,就能吹得多,一般在1500及以上吧
6. 体检吹气是检查什么
体检出去的话 应该是检查肺活量的 会有量大的话就出去多多呗
7. 人吹一口气的压力大概是多少pa 我问的是这个意思,我需要这样一个数据,如果能帮我,
在大气压下,滚清比较能吹的可以吹到20KPa(吹牛皮),一般能吹的可以吹到10KPa(吹羊皮),大多数人可游并以吹到神备迹6KPa(吹气球),健康老人可以吹到3KPa(开始头晕),1大气压约等于100KPa,供参考比较。
8. 人吹一口气的压力大概是多少pa
貌似没有这种说法,压力跟吹气量、旅粗距离、吹气速度都有关,通常说法就吹气量,也就是肺活量。
现在的体检测肺活量逗纤就是用这种方式的,不过测出的不是压力多少帕,而是多少毫升,这个应该跟你的年拆指镇龄、健康状况都有关。
正常情况下,成年男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升
9. 肺功能吹气数值3.4还有3.9是什么计数单位
肺活量计量单位使用容积单位,一般以升和毫升为单位
你这个3.4和尘游简3.9单位应该是升,也就是3400毫升和3900毫升。
正常成年人肺活量在3千(毫升)左右,派裤女生会略低磨指些
10. 体检时往一个袋子里吹气,测的是什么
测的是肺活量。
肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大,幼年和老年人较小。
肺活量与人的呼吸密切相关物搏好。生理学研究表明:人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧,机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得,在呼吸过程中,肺不仅要摄入氧气,还要将体内代谢出的二氧化碳排出。
可以这样认为:肺是机体气体交换的中转站,这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量,这是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。
(10)体检肺活量的数据吹气都是什么扩展阅读:
在测肺活量时的吹气技巧
1、先深深地吸一口气,上提胸廓,至身体稍后仰。
2、将吹嘴对正嘴部,双手握紧柄把适当用力抵住嘴,以不银激漏气为准。
3、匀速地将气体吹出,切忌快吹或慢吹,快吹易造成持续时间过短最后无力,慢吹易造成还有气但没劲儿吹完。
4、随着气体吹出的越来越多,身体也逐渐前倾,吹到最后甚至成弯腰跺脚状。
5、肺活量是指一次深吸气后的最大呼出的气体容积。由于人体呼出的罩铅气体密度比水轻,在水中会上升,通过导管向桶内吹气,利用气体上升把桶底的水排出、水受重力自动向下流而水面下降的原理,可以进行肺活量测量。
人体吹出气体的体积,就是桶内被排出的水所占的体积,即桶内被排空部分的容积。