什么样的分析体测数据好

⑴ 加布里埃莱·普罗奇达体测数据分析，他的进攻能力是这样的

1. 个人信息

姓名：加布里埃莱·普罗奇达 Gabriele Procida

（发音来自于谷歌翻译，《世界人名翻译大辞典》）

年龄：20.1岁

国籍：意大利

司职：锋卫摇摆人

预测顺位：次轮

Instagram：@_gabbri_

联合试训体测数据：

静态：

体脂率：3.80%

手长：8英寸（20.3厘米）

手宽：9.25英寸（23.5厘米）

裸足身高：6英尺5.75英寸（197.5厘米）

穿鞋身高：6英尺7.75英寸（202.6厘米）

站立摸高：8英尺10英寸（269.2厘米）

体重：192.8磅（87.5千克）

臂展：6英尺8英寸（203.2厘米）

注意：

1. 体脂率本届前五低，楼主第一次看到他照片的时候就觉得他肩膀好壮，体测一出来确实没让我失望，小伙子有练的；

2. 建议带一双厚底的鞋子去体测；

3. 手略短，但是不构成劣势，楼主有这感受可能跟之前写过杰威这个长手怪有关系；

（4. 阿森纳）

动态：

Lane agility time三秒区内四点移动：11.02秒

Shuttle run三秒区内左右折返跑：3.14秒

Three quarter sprint 3/4场冲刺：3.07秒（本届第二快）

Standing vertical leap垂直弹跳：29.5英寸（74.9厘米）

Max vertical leap助跑弹跳：35英寸（88.9厘米）

简单来说，横移不够，弹跳一般，但是冲刺很快。

2. 早年经历

2002年6月1日，加布里埃尔·普罗奇达出生于意大利北部的小城科莫市。青年时期在意甲联赛Pallacanestro Cantù的青年队打篮球长大，2019年10月13日第一次代表Pallacanestro Cantù成年队出战，开启职业生涯。2021年5月30日，普罗奇达宣布试水NBA选秀，但最后退出并回到意大利，离开降级到二级联盟的Pallacanestro Cantù队，与意甲一级联盟的Fortitudo Kigili Bologna队签约。

3. 进攻能力分析

看完上面的数据，我们可以肯定地说，普罗奇达目前还不是顶尖的得分手，场均出手4.3次，2.3次出手来自三分线外，能得到7分。这并不是什么非常高的得分效率，但也足以让我们看看他进攻端的能力。我主要想说如下两个方面：

1）运动能力

普罗奇达的运动能力，从观感上说只看他在地板上移动时不太看得出来，数据也印证了这一点，他的但是在他打转换进攻或者反击或者空接时，这点就体现得非常明显。

附上动图，普罗奇达是9号，前场队友抢断后，接球反击扣篮得分：

队友抢断后，普罗奇达和他形成了2打1，完成空接：

防守端从对方手里拿到球权，我将带头冲锋：

抢断后扣篮（动图没截好，抢的时候镜头切走了）：

无球跑动非常活跃，在队友出手后也会往油漆区反跑，如果队友的出手没进能正好赶上补扣，打防守一个措手不及：

2）投篮能力

目前来说，普罗奇达的投篮选择上catch and shoot的 三分是最常规的。经常能看到他队友突破后分球，他在底角或者45度接球出手， 他的无球跑位同样在这一点得到体现。

接球再运几步加后撤步或侧跨步投篮很熟练，依赖较好的弹跳，漂亮的投篮姿势，总能转化为得分。

需要指出的一个问题是，普罗奇达有时候会出现“跑太多”的情况，他有时会在无球跑动中过于活跃，结果适得其反，出现了队友找不到人，或者反而吸引更多防守的情况。这一点可能就需要一个好的战术体系和一些好的教练多加调教了。

他的投篮能力是有的，并且在无球和篮板上都很活跃，但是当投篮命中率上升时，他需要更精确地把控这一技能，将其更多地将其转化为得分。

3）传球/组织能力

说句实话普罗奇达这一块没有什么好说的，毕竟他不以助攻见长，场均0.59次助攻，但是这是楼主对后卫球员重视的一点，所以还是单独提出来了。

我觉得一句话总结就是，想法和概念是有的，问题就出现在传球选择以及对防守的判断上面。

吸引三人防守，想传出去给底角队友，但是被挤出来一个失误。

4. 防守能力分析

虽然横移不占优势，但是普罗奇达反应速度很快，针对对位球员防守积极，尽力干扰。他在防守时能一直紧贴着对方球员，能从半场一直贴到出手，对方试图靠变向和急停甩开他都没有成功，最后投出三不沾。

这个球也是。

他在防守时能够保持很好的防守姿势，双手张开或高举，尽量保持在对手面前；防守的意愿很强，不管是落后身位的追防，还是协防，换防，都积极应对。

这一段能很好展示他不同防守技能的融合。球传到篮下时，普罗奇达已经顶上了对方空位的内线，球又被传到底角，他又到底角防守，逼迫对位球员传球。对面再次杀进内线，普罗奇达选择放弃底角，上去协防，最终完成抢断。

他的协防意识和能力给我留下了深刻的印象，在队友跟住的情况下能够伺机包夹，封盖或抢断。他知道在防守端他需要出现在哪个位置，并且能有效地做到这一点，比如积极防守；介入填补空位，切换回侧翼，阻止突破，再次进入空位以帮助创造失误等。

除了协防，他换防的能力也不错。

横移不占优导致他绕掩护的能力一般，面对速度快的后卫可能会吃力，但是会积极追防，试图从身后封盖（马努摸摸头），而且错位到中锋前锋时，丝毫不会胆怯。顶防小前锋很优秀，身体结实有力，而且跟的住对手，很好的完成干扰或封盖。此外，比赛中能看到追身大帽，追防的意愿很强；篮下面对前锋后卫有一定的护框能力，偶尔能看到正面依赖爆发力封盖的美妙场面。

再来一些防守的动图：

5. 总结

普罗奇达以三分能力见长，在这一点上有很多的空间和可能。我希望能看到他逐渐培养出运球后投篮的能力，并且能够在三分线内做更多的事情。在防守端，我很欣赏他迄今为止展现出来的技能。他虽然横移不是最快，但是防守十分积极，能够努力紧贴对手，伺机抢断或盖帽。他在禁区内很自在，知道他在什么时机该出现在什么地方。

很显然，他拥有不错的运动能力，但是目前这些能力主要体现在转换进攻或者抢断后反击，这显然是限制他得分输出的重要因素。他需要发展出更多的进攻手段，目前 如果不能靠速度摆脱，又没有较好的控球技术，他的出手那一般就只能摇骰子了。

总之，是个很有趣的球员。

最后，引用一段我之前审核译稿时翻译出来的文字。

Italian swingman Gabriele Procida remembers watching in awe as the Spurs took the concept of unselfishly sharing the ball to new heights as they shredded Lebron James and the Miami Heat in 5 games ring the 2014 NBA Finals.

多年以后，面对记者们，来自意大利的锋卫摇摆人加布里埃尔·普罗奇达依然能回想起他见识到团队篮球的那个遥远的下午。那是2014年的总决赛，马刺将团队篮球的理念发挥到极致，在五场比赛内击败勒布朗·詹姆斯带领的迈阿密热火队，夺得总冠军。

好吧，让我附庸风雅一下。

⑵ 3t体测准吗

3t体测准。
1、各方面性能很好，数据分析很精准，3t体测是通过科学仪器检测，将我们身体各个状况以数据的方式呈现出来，让我们更深层次的了解目前的身体情况。3t体测常有的数据指标会有BMI、腰臀比、体脂率、基础代谢率等。
2、3T智能健身体测仪，基于生物电阻抗测量原理和3D成像技术的全方位测量设备，通过分析人体成分、人体形态、人体机能等身体数据，全面评估体测者的健康状况和运动能力，为客户提供量化分析对比及其他多场景应用。

⑶ 最重要的身体指标是什么

最重要的身体指标是什么

最重要的身体指标是什么，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，也可以增强一个人的免疫力，下面我带你了解最重要的身体指标是什么的相关信息，大家一起来看看吧！

最重要的身体指标是什么1

身体成分指的是身体脂肪组织和非脂肪组织的含量在体重中所占的百分比，通常指的就是你的身体组成部分，一般包含了肌肉、脂肪、骨和其他内脏器官等。

失衡的体成分将为各种慢性疾病埋下健康隐患，如肥胖患者易合并高血压、糖尿病、脂肪肝、痛风等慢性疾病等，因此了解自己的身体成分至关重要。

对于普通人，除去身高、体重，一张人体成分分析表，比较重要的指标有以下几个：

1、BMI(身体质量指数)

BMI = 体重(kg)除以身高(m)的平方。它粗略地反应了一个人的“胖瘦”程度。

按照中国的标准，非专业运动员，BMI 在18～24 之间都是正常的。如果小于 18，为消瘦;而大于 24 的话，就是超重了。

2、体脂率

一般而言，男性在 14 ～ 24%，女性在 21 ～31% 的范围内，都是健康的。“体测分析”中的很多指标，比如“肌肉重量”、“去脂体重”、“无机盐含量”、“总水分”等等，其实都从侧面反映了体脂率的高低，分别一一解读的意义不大。

3、肌肉含量

肌肉含量越高，表明人体代谢越为旺盛，运动能力也就相应越强;

4、腰臀比

腰臀比是腰围和臀围的比值，它反映脂肪在腹部的堆积程度，和内脏脂肪相关性很大。

如果你的体重很轻，却有着比较高的腰臀比，就需要警惕了——腹部脂肪的堆积，更容易引起心血管疾病。健康的腰臀比，男性需要低于 0、9，而女性需要低于 0、8。

5、基础代谢

如果你在减肥，这是个很重要的指标，它可以帮你计算每天所需的食物热量。一般来说，体重越大、代谢越旺盛、肌肉含量越高，基础代谢值也就越高。

最重要的身体指标是什么2

体检时，化验单上的一堆数值，总让你看得“云里雾里”。而无论是手机号码，还是银行卡密码，你却能背得滚瓜烂熟。其实，与身体有关的一些数字值得一生牢记。

1、血压：<120/80毫米汞柱。

血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，它通常无明显症状，一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。

做到以下几点能有效预防：

一、减重。减少热量，膳食平衡，使体重BMI指数保持在20—24。

二、限盐。北方人可先将每天食盐量降到8克，以后再降至6克，南方人可控制在6克以下。

三、减少膳食脂肪。总脂肪要低于总热量的30%，饱和脂肪要低于10%，少吃糖类和甜食。

四、每周三四次、每次30分钟左右的运动。

五、老年人应增加社交机会，选择适合自己的体育、绘画、音乐等文化活动，保持乐观心态。

六、戒烟、限酒。不吸烟。

2、空腹血糖：<5、5毫摩尔/升。

空腹至少8小时测得的`血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风险。

糖化血红蛋白(HbA1c)测试，可以反映糖尿病患者在以往三个月内的平均血糖情况。人过了45岁之后，每3年应查一次血糖。身体超重及有糖尿病家族史的人群应更早检查。另外，减肥也是重要的预防措施。

3、总胆固醇：<5、2毫摩尔/升。

总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，胆固醇水平越高，心脏病危险越大。总胆固醇的理想值应在5、2以下，超过6、2，就是心脏病高危人群。

20岁后应该检查胆固醇。一旦检查结果异常,最好多锻炼，坚持低胆固醇、低饱和脂肪及低反式脂肪饮食，每年查一次胆固醇。必要时，还应服用降胆固醇药物。

4、坏胆固醇(LDL)1、3毫摩尔/升。

有人把“坏胆固醇”比喻成饺子馅里的油汤，它的累积使动脉变成了皮薄多油的“饺子”，很容易破裂。而它正是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。LDL水平一般应控制在2、6毫摩尔/升以下，糖尿病或心脏病患者则应控制在1、8毫摩尔/升以下。

HDL(高密度脂蛋白)叫做“好胆固醇”，顾名思义，这个数值应该越高越好。HDL有助去除血管中的LDL。女性HDL低于1、3毫摩尔/升是心脏病的一大危险因素，而高于1、6毫摩尔/升则有助于保护心脏。

5、甘油三酯：<1、7毫摩尔/升。

甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预警信号”。甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险(特别是女性)。其水平在1、7—2、2毫摩尔/升为临界性升高，超过2、3毫摩尔/升则危险更大。因此，最好每年查一次甘油三酯，这通常为胆固醇检查的一部分。

6、促甲状腺激素：<4、0毫摩尔/升。

促甲状腺激素(TSH)会影响T3和T4甲状腺素的分泌，除了有助调节新陈代谢、体温和心率之外，也会影响到皮肤、头发、肌肉力量、情绪及大脑功能。TSH超过4、5毫摩尔/升，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，帮助身体正常运转。

7、身体质量指数 BMI：18、5-24、9。

身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。英国科学家曾对90万名成年人进行了高达57次调查，结果显示，那些BMI指数超出40的人，比指数处于22、5—25的“健康人群”，往往短寿十年左右。

对中国成年人来说，BMI指数低于18、5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生育问题、贫血及骨质流失导致的骨质疏松症等危险。健康体重的BMI指数为18、5-24、9，BMI在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。

8、C-反应蛋白：<1、0毫克/升。

C-反应蛋白(CRP)指标高，意味着心脏病发作的风险比正常情况高2-5倍。此外，它也是中风、糖尿病及与某些癌症相关的慢性轻微炎症的标志。在不清楚自己的心脏病风险的时候，不妨检查一下CRP。CRP检查并非常规检查，但想了解自己心脏病风险及家族病史情况时，可进行该检查，得出的结果对医生诊断大有帮助。

如果CRP水平较高，应改变生活方式，经常锻炼，并多吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物(核桃、菜籽油及亚麻籽油等)，以减少体内炎症。

9、身高：21岁时身高最标准。

一般来说，21岁时身高达到最高值。21岁之后每年应测一次身高，如果身高比21岁时矮了3、8厘米，那么应该立即检查骨骼密度或者做脊柱X光检查。，大约有一半的女性一生中会发生骨质疏松型骨折。如果你的身高突然降低，那就预示着骨质密度已经开始变化。

平时应常吃含钙饮食，补充维生素D，多做快走或打羽毛球等减重锻炼。烟酒习惯也影响骨骼健康。必要时遵医嘱接受药物治疗。

最重要的身体指标是什么3

判断身体健康状况的6大指标

指标一：血压。

高血压本身是一种疾病，也是诸多慢性病的危险因素。建议日常生活中要积极改变生活方式，比如限盐、减重、戒烟、运动等，以预防高血压；35岁以上的人要定期测量血压，一旦超过140/90毫米汞柱，就要去正规医院就医，尤其有高血压家族史的人更应注意；接受治疗的高血压患者，一定要坚持治疗和监测血压，将其控制在正常范围内，切忌盲目自行停药或减量。

指标二：体温。

体温反映新陈代谢的强弱。正常人腋下温度为36℃～37℃，一天中略有波动，早晨略低，下午略高，一般相差不超过1℃。体温还与年龄有关，一般儿童体温较高，新生儿和老年人较低。运动、进食后，女性月经前或妊娠期体温稍高，情绪激动、精神紧张等对体温也有影响。建议，每个家庭都要有一个体温表，及时监测体温，一旦出现发热要及时就医。老年人对体温变化的敏感性大不如前，很多时候感觉不到自己发烧了。因此，当精神不济、没有食欲、反应能力变差时，最好先量量体温。

指标三：呼吸速率。

相对来说，呼吸越快、越短促，说明心肺功能越差；呼吸越慢、越深长，则心肺功能越好。一个人每天大约呼吸1.7万次，每分钟进入肺部的空气约为0.946升，但真正进入肺部的空气远低于这个数字。人的寿命与心肺功能关系密切。深呼吸时吸入氧气更多，器官利用率更高，甚至能让人多活几年。要想减缓呼吸速率，一方面要加强体育锻炼，增加肺活量；另一方面可以练习深呼吸。可采取“吸-停(屏气10～20秒钟)-呼”的方式，吸气时尽量用鼻子均匀缓慢地深吸，呼气时要用力往外吐，最大限度排出废气。每次深呼吸练习3～10分钟，每天2~3次。

指标四：心率。

一般来说，正常人的心率在每分钟60～100次。多项研究发现，心率越快预期寿命越短，心率每分钟小于90次的人不易得心脏病。冠心病患者心率越快，出现心血管事件的几率越大，死亡风险也越高，把心率控制在每分钟60～74次，生命最安全。生活中应加强运动，改掉抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯，同时保证充足睡眠、保持好心态、避免发怒，有助于稳定心率。运动对心脏的益处是长期且效果最好的，坚持运动能让心率慢慢降下来。冠心病患者更要将心率减慢，除了适当运动，还可借助药物控制。需要注意的是，患有高血压、糖尿病等基础病的老年人，心率容易因活动量的增加而变快，最好选择中等强度的缓和运动。

指标五：疼痛感。

疼痛是身体不适时发出的最直接信号，是一种自我保护机能。在医学界，疼痛被认为是重要的生命体征之一。很多人对疼痛见怪不怪，主要应对手段以“忍”为主，殊不知疼痛不仅是一些疾病表现出的症状，本身也是一种病。严重慢性疼痛会导致各系统功能失调，甚至危及生命。建议一旦出现疼痛要立即去医院诊治，在医生的指导下服用药物，不要乱吃止痛药，以免掩盖原有疾病症状。

指标六：走路速度。

走路速度是提示健康状况的重要标志，算得上检测老年人身体机能下降情况的一盏“指示灯”，普通人的走路速度是0.9米/秒，低于0.6米/秒的人死亡风险增加，超过1米/秒的人寿命较长。生活中应注意观察家中老人的走路速度，如果突然减缓，应去医院做相关检查。如果老人的常规步速小于0.8米/秒，也就是5秒内走不到4米，说明肌肉力量萎缩较严重，有可能发生了肌肉减少症。要想保证走路速度，增加日常锻炼必不可少，快步走就是不错的选择。建议快步走每次持续40～60分钟，刚开始锻炼的人可以从快走半小时起，然后逐渐延长时间。快走时，一般应使心率维持在每分钟120～140次，身体微微出汗为宜。

⑷ 人体成分分析报告可信度有多少如何评价我的体测表

如果确实做过全方位的测试，我觉得体测表是可以相信的，还有就是说的人体成分分析报告，他的可信度我觉得还是蛮大的。

⑸ 维塑体测仪对人体成分分析的数据准确吗

准确的，维塑通过深度实感技术生成3D模型，体围测量都是精准到毫米级的，采用了与国际金标准原理相同的BDA算法来测量人体的身体成分，通过三维骨骼点检测方式进行体态评估，分析数据和评估结果都是精准而又客观，比之前的那种体测仪或者手工测量什么的好太多了！

⑹ 去健身房锻炼需要进行体测，体测数据重点关注哪几点

去健身的朋友，主要关注体测单上的这几点内容。

一、体重

现在去健身房健身，私人教练都会给我们进行体测，然后出现一张体测单，而在这张单子上面的体重，便是最重要的一个考量。很多人去健身也是为了减肥，觉得自己过于肥胖，那么体重就是一项最重要的数据。除非是一些专业人士去健身，想要关注肌肉方面的问题，大多数人只是为了减肥。

总的来说，去健身房健身最需要关注的便是这几点内容。

⑺ 健身房体测表怎么解析

教练可以在此时通过一些既有的评估标准和个人经验对客户的身体情况做一个粗略的分析。
在这个阶段可以使用一些表格让客户填写，以此来分析客户的身体情况
常用的表格有两种：一种是体能活动准备表格（PAR-Q），一种是健康/医学表格（H/M-Q）

PAR-Q表格是在北美很流行的一种评估表格（国内也很常见），特点是简单、易于填写，而且评估较精准。如果你在填写PAR-Q表格时出现一条或一条以上“是”的回答，那么你需要咨询医生并说明表格填写情况，由医生决定你是否能参与适当的体能锻炼。
在结束以上评估后，如果客户愿意跟随教练进行锻炼，在此时可以签署课程协议和自愿承担风险协议书。教练可以在此时给客户“建档”（建立客户的训练档案）并进行接下来的评估。
二、体征体成分评估
主要检测评估：身高、体重、静心率、血压、体成分
在这里重点说下体成分检测，也是大部分人比较关注的。现在大部分健身房都是用仪器进行体成分检测。脱了鞋，站机器上，握住手柄一会儿就能测出体成分数据，这些仪器检测的原理都是生物电阻抗分析，存在一定误差。

三、基础体能评估
基础体能评估测试主要包括以下几个方面：心肺功能测试、身体柔韧度测试、皮脂含量测试、肌肉耐力测试、平衡力测试、胸围臀围臂围腰围腿围的测量。
四、体态功能评估
体态功能评估测试主要包括动态活动都检查—脊柱·颈椎、动态活动度检查脊柱·胸椎腰椎、检查—AMCT检测（分析患者两脚长度的变化）、检查—PULSTAR、检查—X光检测。

⑻ 教练如何讲好体测纸

可以按照体测纸上的项目一一为客户讲解，比如你可以按照以下顺序/话术：

1、身高、体重。

2、用一个卡尺测量皮脂厚度，分别从四肢、躯干处测量。

3、平衡力，闭眼睛抬一条腿看坚持多长时间。

4、按节奏上下台阶，看能坚持多久。

5、坐在地上用手推卡尺，测量躯干的柔韧度。

6、光脚站在一个仪器上，双手握住把手，机器启动后自动测出身体超重多少、肌肉多少、脂肪多少等等，然后算出身体年龄。

做为体测数据来讲这只是生理数据，还有体能数据没有给出来结果呢。 括号里的数字，都是前面的数据占体重的百分比。

⑼ 体测的一些数据及原理

     现在会员上私教课之前，教练都会对会员进行一个体测，它到底可以有什么用呢，我们来看一下!

健身房的体测数据，它告诉了你什么？

HybridPower

体测表

进入健身房，顾问带你去的第一站一般就是体测仪，那么多数据，除了体重以外，其他的数据有什么用呢？告诉你一些什么呢？

这个数据粗略的反映了你的胖瘦程度，BMI=体重（kg）/身高²（m）。按照一般人标准，BMI>24就算是超重。如果BMI<18就算是消瘦。

体脂率=脂肪重量/体重。

正常情况下，健康水平的男性不能高于百分之十八，女性不能高于百分之二十五。男性不能低于百分之三，女生不能低于百分之八!

当然，低体脂也是我们追求线条的前提之一，但是提醒一点，体脂低，八块腹肌不代表它是健康的哦。太低的体脂有对健康有反面影响，女性体脂太低不利于怀孕以及正常的生理周期。

瘦体重指的是你身体的肌肉含量，这也是和你的基础代谢息息相关的一个数据，瘦体重越大，肌肉量越大、基础代谢率越高、在同体脂情况下，肌肉线条更棒、运动能力越好。

顾名思义，腰臀比=腰围/臀围。它一定程度上反应我们的腹部脂肪的堆积情况，和内脏脂肪量相关。

如果你体重很轻，却有较高腰臀比，小心你的心血管哦。健康的男性一般腰臀比<0.9，女性<0.8.

指人在清醒以及安静状态下，每天所消耗的能量，相当于维持生命最低能量消耗。

基础代谢+运动耗能+食物热效应=维持体重每天所需能量=每天你吃的东西。

那么想要减肥的同学，你们知道怎么办了么？那就是前三项加起来>你摄入的能量.

所谓节源开流：提高基础代谢（肌肉量），增加运动消耗，增加生热效应食物蛋白质的比例，减少你吃进去的能量。

综上

要判断你自己的身体属于什么样子的，根据上面的数据你可以得出一些结论，例如：

1.A女士BMI较低，但体脂率较大，瘦体重较少，所以她属于“瘦胖型”身材（虚胖），虽然看着不怎么胖，却没什么肌肉，身型虽然苗条但是好像缺少线条感。她需要做的就是增加一些瘦体重，让身型变的更好，或许在后面再补减掉一些脂肪，就可以让身体看起来更加好看。

2.B女士BMI较高，体脂也较高，而瘦体重也不错，所以她属于“有肌肉也有肥肉”型。应该以前有过一些运动经验，只不过后来管不住嘴长胖了。这种类型的女生应该做的就是在保持力量训练的同时进行减脂。

   

如果你细心一些，你会发现，你前两分钟站上去是一个数组，而甚至什么都不用干，再上去后，发现又是另一个数据。

它是有误差的！为什么呢？因为，一般健身房的体测仪都是通过生物电阻测量法测出来你的数据的，从原理来说，你随便买一个体脂称也是一样的，精度不会高太多。最准确的数据测试只有在专业的医院进行“双能X线吸收测定”，PS：贵死了。

这个数据既然不准，那他不就没用了么？并不是，只要你定期进行测试，每次都在同一时段，它依然具有参考意义，能够反映出你这段时间的减肥/增肌成果。不过，我相信，最准确的应该是眼睛，每天对着镜子裸腹自拍一张长久下来应该比数据来的刺激。

就是就是通过生物电在身体里的流动来测量身体的各项指标！由于身体的不同组织比如肌肉，脂肪等对电流的电阻不同所以才测出的各项指标！

⑽ 维塑体测仪对人体成分分析的数据准确吗

维塑体测仪在人体成分分析这方面不同于其他传统的体测仪，他采用了更精准的基于人体体积的BDA算法测算人体成分，BDA体成分算法的数据输出不易受到水分摄入、餐食和运动状态的影响。所以比传统的体测仪数据更加精准。