前后静息阶段数据代表什么

‘壹’ 智能手环上显示静息65

手环上静息65是指在安静、不活动、非睡眠状态下测量的你的心率值，65则表示你的心率正常。
智能手环是一种穿戴式智能设备。通过智能手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。
智能手环作为目前备受用户关注的科技产品，其拥有的强大功能正悄无声息地渗透和改变人们的生活。其内置的电池可以坚持10天以上，振动马达非常实用，简约的设计风格也可以起到饰品的装饰作用。

‘贰’ 简述基础代谢率和静息代谢率的区别与联系

给你三个名词吧，基础代谢（BM）、基础代谢率（BMR）、静息代谢率(RMR)

1、基础代谢：首先给你区分一下基础代谢和基础代谢率的差异！基础代谢是一个‘正正经经’的名词，如果你去问别人，请问大肌霸你的基础代谢是多少？那就闹了个大笑话，因为它不是一个值，它的定义是：维持人体基本生命活动的热量。它受很多因素影响，如：年龄、性别、身体成分及体形、营养状况、疾病、内分泌、气温、运动训练水平、每日训练量等。所以～你只可问基础代谢好还是不好

2、基础代谢率：那么衡量一个人的基础代谢好还是不好的评判标准是什么呢？你说它好那就好？你说它不好，那就真的不好？当然不是凭空而来，人类很聪明，发明了基础代谢率这个词，这个词是一个具体的数值，是人们通过科学实践总结得出的，通过网络查表获取，人体基础代谢率表（一般来说表中的数据是通过科学家在清晨、空腹、静卧及清醒状态下，室温在18-25摄氏度之间进行的实验所得出的数据。通过观察你可以发现，现在就只需考虑两个因素了，一个是身高，另一个是体重）如下图1。这里延伸一个词‘每日基础代谢率’，因为人体基础代谢率的高低和人体表面积成正比关系，所以这里给出两个公式：a、每日基础代谢率（kJ/m²）＝体表面积（m²）×基础代谢率(kJ/m²*h)×24(h)
b、人体表面积(m²)＝0.00659×身高（cm）＋0.0126×体重(kg)－0.1603
例如：一个25岁的男青年，身高173cm，体重67kg。
男青年体表面积＝0.00659×173＋0.0126×67－0.1603＝1.824(m²)
男青年每日基础代谢率＝1.824×156.9×24＝6868 kJ/m²(1641.6 kcal/m²)
😂ok…是不是晕晕哒了，总结一下吧：所以，我们不能问基础代谢率是多少，只能问每日基础代谢率是多少？😋你明白了吗？

3、静息代谢率：很多人都把静息代谢率和基础代谢率搞混，在这里我就不讲概念了，说了你们会更混淆😅。它的单位和基础代谢率是一样的，有所不同的是，静息代谢率除了包含基本生命活动的热量以外，还包含了体力与脑力劳动的需求热量。那么由于增加了一些活动，所以这个值往往要比基础代谢率要高出个百分之10左右。不同的运动，消耗的热量也不一样，所以这个值与运动的强度大小有关，可网络查表运动项目的相对代谢率，(静息代谢率也叫相对代谢率)

🤗大家看明白了吗？欢迎留言，为大家解答(纯手打、不喜勿喷，欢迎讨论)

‘叁’ 神经系统兴奋过程的五个阶段分别是什么

1、极化：

极化指事物在一定条件下发生两极分化，使其性质相对于原来状态有所偏离的现象。如分子极化、光子极化、电极极化等。表征均匀平面波的电场矢量空间指向变化的性质，通过一给定点上正弦波的电场矢量E末端的轨迹来具体说明。

2、去极化：

去极化又称除极化，是指将膜极化状态变小的变化趋势或者静息电位向膜内负值减小的方向变化。去极化为ab阶段。去极化是通过向膜外的电流流动或改变外液的离子成分而产生的。

3、反极化：

当极化现象减弱时称为去极化。当膜由原来的-70mV到0mV就是去极化过程，而由0mV变化到20-40mV则是反极化过程，超过0电位的部分称为超射，此时膜的状态称为反极化状态。

4、超极化：

超极化是指神经细胞膜的一种生理状态。膜内电位大于70毫伏，达到80毫伏，甚至90毫伏。其过程可使神经元处于暂时的抑制状态。表现为后超极化电位和抑制性突触后电位两种形式。

5、复极化：

复极化是在动作电位发生和发展过程中，从反极化的状态的电位恢复到膜外正电位、膜内负电位的静息状态，称为复极化。例如：膜内电位从+30mV逐渐下降至静息电位水平。 复极化是由于钾离子的外流引起的。

‘肆’ 后静息阶段多少分及格

62.6分。

评估过程分为5部分，分别是前静息、快肌、慢肌、耐力测试、后静息。注意：部分检查报告没有第4部分耐力测试数值。大家根据已有数据进行解读即可。

先看总得分，再看单项得分，接着看每项具体数据，最后关注报告给出的建议。满分100分，得分越高越好。85分以上说明盆底肌功能良好，小于85分都会被建议做盆底修复治疗。

总得分85分以上，可不做盆底修复治疗。85-70，一般建议做1个疗程盆底修复。70-60，一般建议做2个疗程盆底修复。60以下，强烈建议做2个疗程。

看完总得分再看单项得分，哪项最低，哪项就是恢复的关键。可以笼统的概括为前后静息阶段得分低，说明盆底肌张力过高，快肌得分低可能会伴随漏尿，慢肌得分低常伴随脱垂。

实际上，产后90%的宝妈总得分在80分以下，也就是说绝大多数产后女性都有不同程度的盆底功能障碍，都需要进行盆底修复治疗。

前静息阶段：这个其实比较好判断，如果测试平均值大于4uv,就说明盆底肌张力升高，也就是我们常说的高张。

盆底肌维持在一种紧张、过度活跃的状态，导致盆底肌缺血/缺氧，表现为：同房疼痛、尿滞留、膀胱痛、便秘、外阴痛。而且盆底肌更容易出现疲劳，会影响我们日常的锻炼安排。

需要注意一点，很多宝妈都会忽视的，就是变异性，如果变异性大于等于0.2，可能会伴随盆腔痛的问题。

快肌测试阶段：快肌测试有三项数据：最大值、收缩时间、放松时间。最大值小于参考值，说明盆底肌快肌力量差，可引起压力性尿失禁、粪失禁、性高潮障碍、和性冷淡。

收缩时间大于等于0.5S，常伴随产后尿失禁、盆腔器官脱垂；放松时间大于等于0.5S，常见于慢性盆腔痛。慢肌测试阶段：慢肌测试有两项数据，平均值和变异性。

平均值小于参考值，说明慢肌肌力不足，也就是我们平时说的慢肌差，慢肌力量差最主要的问题是会引起盆腔器官下垂，比如：子宫脱垂、阴道前后壁膨出。

除此之外，还可能导致排便功能障碍、阴道松弛、性冷淡、反复性泌尿生殖道感染等问题。变异性大于等于0.2说明盆底肌稳定性下降，常见于产后漏尿问题。

耐力测试阶段：耐力测试也是测试慢肌。如果平均值、后10秒和前10秒的比值降低，反应慢肌的耐力较差，容易疲劳，可能引起盆腔疼痛和阴道松弛问题。

同样，如果变异性大于0.2说明盆底肌稳定性下降，常见于产后漏尿问题。后静息阶段：后静息的判断方式与前静息相同。

①前静息平均值处于正常范围，但后静息却存在肌张力过高的问题，所以日常锻炼需要做放松训练，比如腹式呼吸。

②快肌/慢肌肌力都小于参考值，尤其是慢肌较差，可能存在漏尿、盆腔器官脱垂，或者发生漏尿、盆底器官脱垂的风险较大。

③部分数据的变异性超出参考值，可能存在慢性盆腔痛的问题。

④最后结论：总得分62.6分，会建议做两个疗程盆底修复治疗。

当然也有部分宝妈的检查报告数据并没有这么详细，有的直接标明了盆底肌等级，还有小部分是医生指检得出的肌力等级。

在这给大家说一下，盆底肌力分为0-5级六个级别，一般我们规定4-5级属于正常范围，3级刚刚及格，肌力等级越低说明盆底肌力量越差。

不过随着各种专业设备在医院内普及，可以预见今后越来越多的检查报告都会有这样详细的数据。

在这给大家说下，虽然快肌慢肌分工不同，各有侧重（快肌主要影响排便、排尿、性生活；慢肌则主要起到承托盆腔器官的作用），但他们作为一个整体也会相互影响。

所以日常锻炼时要兼顾快肌与慢肌，结合锻炼，整体提升。

‘伍’ 2.静息态简介--认知神经科学系列文

静息态 （英语：resting state），是指相对于人在执行特定任务的状态的一种清醒、放松的状态。静息态通常在人类的神经科学研究中使用。

相比于实验者人为操纵实验刺激造成神经系统的激活，研究者还发现人在处于休息、放松状态下的自发的、不间断的脑活动同样可以用来研究神经系统。1995年，Biswal等最先报告了第一个静息态 功能磁共振成像 (fMRI) 研究 [1] 。Biswal等人的研究发现人类受试者左右两侧感觉运动皮层在静息态时的fMRI血氧水平信号 (BOLD)存在很高的相关性。人脑在静息态时的脑活动，被认为是一种不间断的、自发的脑活动。因此，通常认为静息态脑活动与动物电生理研究中的不间断的脑活动 (ongoing activity)有着密切联系 [2] 。

早期使用 正电子发射计算机断层扫描 (PET) 进行脑功能研究的实验中，通常使用静息态作为一个基线条件。研究记录不同实验任务的脑活动，与静息态脑活动相减，以定位活动变化的脑区 [3] 。但研究者么逐渐注意到一个有趣的现象，就是有一系列脑区在进行各种不同任务时的脑活动相比于静息态时会降低 [4] 。这一发现导致 Marcus Raichle 等人在2001年提出了大脑默认模式的概念 [5] 。Marcus Raichle等人提出有一系列脑区在大脑的默认模式——静息态时会保持很高的活动水平，而在大脑需要和外界交互完成各种任务时激活水平会下降。这个大脑的默认网络主要包含后扣带回、内侧前额叶以及左右顶叶下回。

从Biswal等人1995年的研究开始，一系列的研究发现大脑中功能相关的区域在静息态的脑活动也会有很高的相关 [6] [7] 。这使得研究者可以使用静息态功能成像研究大脑大范围的功能组织。相关的最常用的数据分析方法是数据驱动的独立成分分析 (ICA) [8] 。把应用独立成分分析到静息态功能磁共振数据上，研究者可以同时得到大脑中很多个相对独立的脑网络，比如默认网络、左/右偏侧的额顶网络、警觉网络 (salience network)、注意网络、视皮层网络、运动网络等等。

因为静息态功能磁共振操作简单，使得它有非常广阔的临床应用前景。很多精神疾病病人大脑的静息态脑活动相比于正常人会有改变。目前，静息态功能成像几乎应用到所有精神疾病的临床研究中，比如精神分裂症 [9] 、抑郁症 [10] 、孤独症 [11] 等等。因为静息态功能磁共振实验设计简单，还使得实验室间共享数据成为可能。2010年，Biswal等人整合了全球35个实验室的一共1414名被试的静息态功能磁共振数据，并显示了静息态功能网络的稳定性 [12] 。基于静息态功能磁共振数据的数据分享成为功能成像数据分享的最主要组成部分。其中比较重要的精神疾病数据分享包括孤独症 [13] 和多动症 [14] 。在美国国家卫生研究所 (NIH)资助的人脑连接组项目中 ( The Human Connectome Project )，静息态磁共振数据是其中一个重要的组成部分。

‘陆’ 不同等级均出现的数据代表了什么

代表数据级别。数据的等级越高,应用范围越广泛,等级越低,应用范围越受限。不同测度级别的数据,应用范围不同。等级高的数据,兼有等级低的数据的功能,而等级低的数据,不能兼有等级高的数据的功能。

‘柒’ iphone一直记录静息能量数据

iphone静息能量不能关闭。静息能量就是指的基础代谢，苹果iwatch上对该称呼进行了改变，于是变成了静息能量，它是指的人在完全放松的状态下，测量静息心率，然后通过软件计算的方式得出基础代谢，由于其是计算所得，并非实际测量代谢能量的消耗，所以其准确性存在疑问。

‘捌’ 前静息阶段平均值大于4uv和什么有关

可能与感染有关。
因为前静息阶段平均值大于4uv超过了标准参考值（2-4），这就反映了盆腔可能有炎症。
前静息阶段是静息状态下肌肉的状态，大多数情况下产后会出现基线过高，表示肌肉过度活跃，张力过高，医生会建议进行盆底肌放松训练，肌肉张池有度才能收缩自如：快速收缩阶段测试快肌肌力，出现快波底平提示肌力不足，放松时间异常提示肌肉过度活跃，医生会专项练习快肌训练；紧张收缩阶段是测试快慢肌的协调功能，平均值过小提示肌力不足，波形不稳提示肌肉稳定性差，医生会进行快慢肌综合训练；后静息阶段是一系列动作后肌肉是否恢复正常状态，波形不稳提示可能存在肌肉过度活跃。

‘玖’ fmri的原始数据怎么看

人什么也不做的是静息态，人在一段时间有动作的是任务态。
原始数据一共可以分为两种，分别为静息态和任务态。任务态fMRI就是指先设计种任务模式，比如在一段时间内动舌头，动手指，然后在这段时间内连续采集一个人的脑功能系共振图像，这就是任务态fMRI。与之相对的，静息态fMRI就是指被扫描的人躺在机器上啥都不做，采集某一段时间内你的脑功能磁共振图像。

‘拾’ 静息运动是什么意思

静态运动指在身体相对静止状态中，借助按摩道具被动进行的物理运动。它通过筋骨挪移及肌肉的伸展、挤压、揉捏、捶打等动作，达到刺激肌肉深层组织、内脏及腺体神经等作用，促进血液循环，调节新陈代谢，消耗积压脂肪，激活衰老细胞，从而使人体发生良性变化。