如何解決交易情緒

A. 入場後忍不住頻繁看盤，隨著市場波動而情緒波動，怎麼進行情緒管理

入場後頻繁看盤，想控制和管理自己的情緒，主要從以下3個方面來解決。

第一、確定性

人一般在面對自己不熟悉的，又想參與和接近的東西時，就會出現心慌意亂的狀態。

這來自於「想得到」和「怕失去」。

一旦內心篤定地認為一件事情很靠譜或者都在自己掌握之中時，就會放鬆警惕，自然不會為此提心吊膽。

解決方案：深度了解交易規則，熟練掌握各種常識性投資知識，比如查看公告信息，分析盤面整體走勢，用各種指標復盤來驗證自己的結論，或者是有確定的上漲或下跌的消息，大幅度提高預測的概率，便於自己做決策等等。

3總而言之，情緒緊張頻繁看盤，就是心裡沒底的表現。要緩解這種狀況，就要投資自己熟悉的和自己能掌控的東西。投資有風險，入市需謹慎！

B. 在股市交易中，如何克服不良情緒呢

首先，要鍛煉自己的意志，炒股如做人，做人就要講究節制。無論面對的是喜還是憂，都要從容不迫，要學會制怒，更要學會制喜。其次,永遠不要在情緒激動的時候做決定。因為情緒異常時，一個人很難做出合乎現實的准確判斷。要學會努力保持良好的心態，穩定住情緒，然後在冷靜中做出判斷。最後，學習是我們保持良好情緒、提高克制能力的有效方法。在行情迷茫之際，我們更要加強操作技能、操作理念方面的學習，與其埋怨行情，不如靜心學習。只有這樣,投資者才有能力去應付更多的市場變化。為了贏得交易的成功，交易者無時無刻不在管理自己的情緒，心理影響能在很大程度上左右你的交易決定。作為一個交易者，你一定要完全了解自己的情緒對每天交易活動的影響，並找到好的方法來處理好各種心理。今天10個專業人士，包括成功的交易者、交易培訓師和暢銷交易書籍作者等，特地與大家分享他們自己每天是怎樣管理和控制交易心理的。經常看到有人強調情緒或者心理因素會導致失敗的交易，不過我發現其實反過來也是一樣。情緒失去控制通常是由兩個原因引起：1. 較差的風險管理；2. 缺乏變通。這兩個因素結合起來，會造成盈利的不穩定，反過來又引起了情緒的波動。緩解壓力的心理技巧很有用，不過更有用的，還是認清壓力的來源並加以糾正。常見的那句話「跟隨自己的流程」是沒有幫助的，因為有時候過程本身就已經被誤導了。

C. 如何在交易中控制自己的情緒

大多數散戶和小白覺得自己把握到了進場點，出場點和盈利點，的確有一部分人他把握到了，華爾街是個不缺天才的地方，但是大部分都像煙火一樣泯滅，傑西.利弗莫爾再厲害還是敗給了他自己。交易過程中戰勝自己的手太難了，戰勝自己的心更難。學會技術分析十八般武器，還是敗給了情緒和希望。沒有人敢百分百的確定和打包票他在交易中一定盈利。除非他有準確無誤的內幕消息或則是大型金融機構。技術分析沒有固定的模式。底部之下還有底部，頂部之上還有頂部，突破可以是假突破，洗盤可以是真洗盤。技術分析者總能找到理由來解釋自己下錯了反向。在交易過程中，唯有戰勝自己，控制住自己的情緒才能談及盈利的問題，獲利方式有很多種，虧損的方式只有一種，就是原來我不是買這個方向的單子。如何在交易中盈利，我覺得最重要的就像倚天屠龍記中張三豐問張無忌的一樣：無忌，我教你的招式，你都記住了嗎。我想張無忌所說的我都忘記了，應該是化繁為簡吧，唯有忘卻千奇百怪的交易指標，回歸成交易量和K線價格本身，且堅持自己的交易理念，才能保持自己的交易本心——足夠的冷靜和耐心。

D. 如何培養良好的交易心態

一、知過能改
正所謂"知過能改，善莫大焉"，這句古話正好能形容做交易的一種心態。每一個交易者都應該了解到的是，市場永遠都是不患的，患的只有交易者本人，這里的患，可以理解為患得患失。所以，市場永遠都是正確的，與市場價格波動出現違背的交易行為只有來自於交易者本身。在沒有真正了解市場價格波動規律之前，孰能無過。我們所要做的就是不斷修正每一次交易中存在的問題，這樣交易才會有所進步。在知過能改方面，大多數交易者都具有兩種心理狀態：1、交易時明知不妥，仍存僥幸心理，這是不認錯的一種表現。有錯不認，何言能改？2、當交易失敗之後，並不總結歸納其失敗原因，這是認錯不改的一種表現，既然不改，何必要認？在交易的時候，此兩者萬萬不能有，在認為自己的某次交易是錯的時候，一定要及時退出持倉，重新再做考慮。

二、反向思維
交易者的思維範式在交易中十分重要，虧損時頑固持倉，盈利時著急出逃的人在市場中比比皆是。原因就在於他們實在是太想贏，不想輸，他們遲遲不敢放棄虧損單的原因在於他們太自信，認為自己的想法是正確的，其實這正是問題所在。我們必須改變這種讓大多數人虧損的思維範式，那就是交易者在交易時要認為自己的想法一直都是錯的。想做多單的時候，一定要找反駁自己看漲想法的理由，不要去找金叉等支持看多的理由，而要去找有沒有看空的理由，如果有就要放棄多單的想法，如果所有的理由都不支持做空，那做多的時刻就要來臨。這是一種逆向思維的方式，是一種心態的強制改變，它幫你濾去不必要的交易，讓你的交易更穩妥一些。

三、拿起放下
做事要"拿得起，放得下"，方可成功，這句話平時經常聽到。我們可以把這當做是獲得成功的必修課，成功地交易也需如此。進場時的果敢可以認為是拿得起的行為，出場後的灑脫是放得下的節奏。具備和運用這兩點，是提升交易心態的關鍵所在。不要思考的太雜亂，思路簡明，進場前、出場後皆是如此。進場之前，要足夠相信自己的交易模式和判斷，出場之後都是一次重新來過，新的交易和上一次交易的結果並無直接關聯，也不要在心理上強化它們的關聯性。要時刻學會控制自己的情緒，獲利不喜，易樂極生悲。虧損不悲，應化悲為力。行情價格的變化，是非人性化的，所以交易者也不應融入太多情緒在其中，盡量將自身的患減小才可以。

四、修身為先
正所謂"修身、齊家、治國、平天下"，萬事要成，必須先要調整自身，這一點在交易中，也同樣如此。交易者在做交易之前，必須先極力調整自己的狀態，讓自己的狀態保持最佳，這里包括清醒的頭腦和充足的體力。市場是非常強大的對手，與其博弈，相當於與困獸傲斗，需要交易者時刻集中注意力，絲毫不能放鬆。所以在交易之前，需要准備好一切，比如有張舒適的座椅，都是十分必要的。當然，如果交易者當日的身體與精神狀態不佳，就最好不要進行交易的介入與布局。一般，事務繁忙者不入、心情不暢者不入、患病在身者不入，除此三條之外，如果你確定你今天的思路清晰，可以開始進行交易。

五、小視市場
在狀態極佳以及有著鍛煉已久的反向思維之後，就差十足的信心了。在市場中進行交易時，要有足夠的信心。因為想成為比較優秀的交易者，應是不懼怕失敗的，只要始終相信能夠獲得成功，在單次交易虧損之後就不要氣餒。目前的投資環境中，很容易聽到一些類似於"市場是強大的"、"市場是不可以戰勝的"、"二八定律"等形容市場的論述，這使得一些投資者在入市交易之前就已經被暗示成為弱勢方，所以在交易的過程中時刻充滿著膽怯的心理。在市場中交易是時刻需要謹慎，但是並不是需要膽怯，此兩者終究是有區別的。交易者應當真正的認清自身的能力和水平，再進入市場交易。當然，也需要認清和了解市場的規律。在清楚了自己與市場之後，你會發現，其實交易並不像大多數人想的那樣可怕，你完全可以站在整個價格變化體系之上，因為你的大腦結構或思想邏輯本身就同價格走勢的結構具有相似性。你在市場中進行交易應該是享受的、快樂的，而不是緊張、沮喪的。

六、嚴於律己
嚴格執行交易計劃，是對抗交易者心理因素的最好辦法。因為交易系統和行情價格波動一樣，均具有不患的性質，如果交易者的心理因素偏差，難以控制自身的交易動作，那麼就需要藉助交易系統來嚴格執行進場之前的交易計劃，並且不要擅自變更交易計劃。一個完備的交易計劃包括進場點、止盈點、止損點、補倉點和倉位使用，這些在交易中，都應該嚴格執行。並且制定交易計劃，只能是進場之前的事情，在持倉狀態下，交易者的思緒大多是不清晰的，所以不要在持倉狀態下隨意再更改之前的交易計劃，尤其是止損計劃最好不要變更。有了嚴於律己的習慣，交易心態就會慢慢的轉變，這需要時間的積累。

E. 如何克服交易中的自我情緒

今天和大家聊聊交易中的情緒，在交易中，情緒是我們最大的敵人，我們往往會被行情牽引，最常見的就是因為行情急跌而賣在最低點，又因為急漲而追在最高點。

那究竟這種情緒是如何產生的？我們又滑慎該如何客服？究其原因，情緒最大的來源是與個人的交易計劃和交易理念有關。

1，當你因為行情的變動而追漲殺跌，大概率是你並沒有做好完善的交易計劃。

一個完善的交易計劃應該考慮到入場、出場，止損、止盈以及倉位等各項問題。簡單舉例來看，當你買入一隻個股，首先已經有了預期的走勢，但仍要考慮到預期所不及的地方，就是止損，這個止損不能超出你的承受范圍，只要在這個范圍內波動，則走勢仍在計劃之中。最好交易計劃，可以緩解你的基本情緒。

2，完善的交易計劃+堅定的信念

還有一種人，就是嘴上諸葛亮一旦實戰便會出這樣那樣的問題，這類人通常也會有完善的思慮，在事前把事前考慮周全，但一旦面臨實戰中，便開始不受控制，任由情緒牽引。

這樣的人，一念桐是要考慮計劃是否與性格相匹配，另外就是通過不斷的自我說服自我信任去磨練內心的堅韌品質，要知道行情不會因為你的情緒而有任何改變，只要做好及時的預警，只要價格在合力范圍內便可隨它波動。

缺少計劃的人容易完善，但心態的改變卻是最難的。改變心態，還需要認知的升級，就像人不容易改變自己的既定思維和評價方式，當你打破原先那種安全、保險而且本能反應的思維方式時候，你的思維就已經上升到了一個更高的境界。

情緒是交易中最大的敵人，許多優秀的交易者都敗在了情緒上，包括最偉大的投資者利弗莫爾也兩次失敗於內心的不堅定，聽任他人的蠱惑，這些都是內心自我信任的不堅定。

優秀的投資者不但會挖掘屬於自己的投資方式，還會善於克制情緒，市場之所以如此吸引人的一個原因就在於它把心理學、商業、數學以及其他眾多的規則和科學聯系在了一起，你了解研究市場越深，你就會對自身的情緒以及周圍的因素有更好的洞察力。

(分析僅供參考，不構成操作建議。如自行仔讓坦操作，注意倉位控制和風險自負。)

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F. 如何管理自己的投資情緒和觀察市場情緒

在市場中，作為投資者能夠有效克服焦慮、緩解交易緊張是非常重要的一環，可以從以下幾點管理自身的投資情緒：

1、充分的准備和計劃

在交易之前，你需要做好充分的准備，包括了解市場行情，做好戰略規劃，保持心境平和及身體狀態良好，並制定完善的交易計劃。

一旦交易過程能按部就班地進行，投資者通常就不會感到緊張。

2、進行模擬賬戶的操練

通過模擬賬戶，投資者可以感受到與真實賬戶一樣的交易體驗，卻不用承擔任何資金風險。

但要注意的是，模擬賬戶目的是幫助投資者適應真實的交易環境，操作的時候記得將模擬賬戶的資金當成真實資金交易，盡最大努力規避風險和虧損。這樣演練下去，當你對自己的技能和策略有了信心，執行實盤交易的緊張感就會減少很多了。

3、避免過度思慮

短暫、按時對交易結果進行反思於投資者交易系統的改進大有好處，但長期困擾於交易則容易陷入負面的思考情緒，比如日夜擔心賬戶虧損，如此沉浸在問題中，反而不便於聚焦問題的解決。

想要避免過度沉溺於思考交易，可以在完成交易之後，安排一段固定的「思考時間」，反思時間結束後再去進行交易系統的完善和改進。

4、切勿頻繁交易

頻繁進行交易是步入「交易陷阱」的開始。很多交易者容易在不知不覺間形成過度交易的習慣，期間情緒起伏大，心態綳緊，每一筆交易期間水平落差也不小，這類投資者，最後往往眼睜睜看著最後一點資金被市場「洗劫一空」才幡然覺悟。

因此，交易系統中最好要有交易手數規限，不要總誤以為市場哪哪都是機會。

5、保證休息時間

在很多情況下，對於交易的過度的緊張可能來自過度勞累或不知所措，當這些時刻出現時，可以採取的最有效充電方式就是走出目前的困境。一旦感覺交易時情緒難以放鬆，立即停止交易，適當地休息能夠得到很好的緩解。

除了個人的情緒需要注意之外，判斷市場的情緒也尤其重要。十字星是判斷市場情緒反應最重要的單棒信號之一，當出現在市場上升或下降趨勢時，代表著盤面可能即將反轉、需要密切關注。