排球傳球技術如何應用

『壹』 排球上手傳球，應該注意什麼

雙手向前傳球，判斷球的路線和落地點，盡快移動到球底，與球保持合理的位置關系，瞄準傳球方向，做好傳球前的准備。當傳來的球接近頭頂時，首先做出歡迎球的動作，並用雙手從前面和頭頂主動迎接球。用蹬、展、伸的動作接球，協調全身力量，通過手指和手腕的彈性將球傳出去。

在面對球的過程中，雙手應在前額上方約一個球的位置擊球。在此位置觸球時，肘關節仍有一定程度的彎曲，便於繼續伸臂施力。如果擊球點過高或過低，兩臂接近直線狀態，不便於繼續推控球；如果擊球點太低，則在擊球時很難使用臉部下方的全身協調力，並影響正確的擊球手類型。

『貳』 排球傳球要領有哪些

一、動作方法

傳球是排球運動的基本技術之一，主要用於銜接防守和進攻。傳球的種類很多，向前傳球是傳球的基礎動作，傳球前要求人必須及時移動到適當位置，保持好人與球的合適位置。

（1）准備姿勢

採用稍蹲准備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置於臉前。

（2）手型

手觸球時，兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍後仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球，無名指和小指在球的兩側輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。

（3）迎球

當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。

（4）擊球

擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的後下方。

（5）用力

傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協調配合，通過球壓在手上使手指手腕產生的反彈力將球傳出。

（6）擊球後身體重心隨擊球動作前移，全身放鬆呈准備姿勢狀態，准備下一個擊球動作。

二、教學重難點

正面雙手上手傳球的教學，重點應放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協調用力上。教學難點在於傳球時全身協調用力。

三、教學方法

（1）原地做正面雙手上手傳球的徒手練習。體會正確的傳球動作和正確的擊球點。

（2）原地向上做拋接球練習。體會正確的傳球手型和正確的擊球點。

（3）原地自傳。每人一球，連續向上自傳，傳出球的高度由低到高。主要體會傳球動作，擊球點，手型，提高控制球能力。

（4）一拋一傳。二人間隔4米，相對站立，一人拋出帶有弧度的球，另一人傳球給拋球人。著重體會全身協調用力，建立正確的動作概念。然後二人互換。

（5）二人對傳。二人一組，相距4米站立對傳球。要求提高每人控球能力，能連續傳球。

（6）自傳與對傳。二人一組相距4米左右對傳球，在接到對方傳來球時，先自傳一次，再將球傳給對方。要求提高控球能力，注意傳球方向的變化和全身協調用力。

（7）左右跑動傳球。二人一組，一人將球拋到另一人的左右兩側，另一人左右跑動到位後傳球，然後二人互換。要求移動速度要快，傳球時面對拋球人，做到正面迎送來球。

（8）隔低網傳球。二人一組，分別站在低阿兩邊3米線以內對傳球。要求控制傳球弧度，進一步體會全身協調用力。

（9）三角傳球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向傳球。要求面對出球方向，保持正面傳球。

四、易犯錯誤與糾正方法

（1）易犯錯誤

①傳球手型不好，影響傳球效果。

②擊球點過高或過低。擊球點過高是因為傳球時兩臂近似伸直；擊球點過低主要是肘關節過於外展所致。

③上下肢傳球時用力不協調。

（2）糾正方法

①反復做徒手練習，建立正確動作概念，體會正確動作。

②反復做原地拋接球練習，逐漸體會正確手型和正確擊球點，練習熟練以後，將球拋離身體，通過快速移動，人至球下將球接住。

③多做簡單拋傳動作，體會傳球正確動作和全身協調用力。

④傳球時固定擊球點後，肘關節應自然下垂。

⑤多觀察別人動作，改進自己動作。

『叄』 怎樣練習排球的傳球技術

1.原地做徒手模仿傳球技術

2.傳固定球。兩一組，一人按傳球手形持球於額前、另一人用手壓住球，傳球者按傳球用力方向，向前上方伸展，體會傳球手形和身體的協調用力。

3.近距離對牆傳球。兩人一組（工單人對牆）。傳球的距離要逐漸加長，體會腿蹬地的用力動作。

4.兩人一組，自傳一次再傳給對方。

5.傳拋來的球。兩人一組，一人拋球，一人傳球。要求拋球人盡量把球拋准，距離可由近至遠。

6.移動傳球。兩人一組，一人拋球，一人前後左右移動傳球。要求拋球人將球拋在距傳球人一二步遠的距離。

7.兩人對傳。要求傳球有一定弧線，隨時准備移動，對准來球。

8.三人一組，三角傳球。

9.四人一組，四角傳球。

『肆』 排球技術中的傳球技術可以分為一傳和二傳

傳球是排球運動的一項重要技術，是組織進攻戰術的基礎。傳球主要運用在第二傳，用於銜接防守和進攻。由於傳球是用手指和手腕的動作去擊球，而且手指手腕靈活，感覺能力強，兩手的手指控制的面積大，因此，傳球准確性較高。
傳球技術種類較多，主要有正面雙手傳球、背傳、側傳、跳傳、單手傳等。
動作方法和技術分析
(一)正面雙手傳球
正面雙手傳球是最基本的傳球方法，運用最為廣泛，只有在先學好正面雙手傳球的基礎上，才能進一步掌握和運用其他各種傳球技術。
1.准備姿勢兩腳左右開立，與肩同寬。一腳在前，後腳跟稍提起，兩膝微屈，身體稍前傾，兩臂屈肘抬起，肘部下垂，兩手張開成近似傳球手型，放在臉前。
2.擊球點傳球時，為了便於觀察來球情況和看清手及傳球目標，便於對准來球和控制傳球方向和落點，擊球點應在額前上方約一球距離處。如擊球點過高或過低，都會減少對球的作用力，影響手型的正確性。
3.手型及觸球部位傳球時，手型應該是手腕後仰，兩手指自然張開，圍成半球形，拇指尖相對成近似「一」字型。傳球時，以拇指的指腹或內側觸及球的下部或後中下部;食指全部和中指的二、三指節觸及球的後上部，無名指和小指觸及球的兩側。當手指觸及球時，以兩手的拇指、食指、中指隨來球的壓力，無名指和小指在球兩側協助控制傳球方向。
4.傳球動作和用力當來球接近額上方時，開始蹬地、伸膝、伸臂、兩手張開向臉前上方迎擊球，球觸手的瞬間，手指和手腕應保持適當的緊張，傳球時主要以蹬地、伸髖、伸臂的協調動作和手指、手腕的彈力將球傳出。
(二)背傳

背傳是向身體背後上方的傳球。其主要用於組織進攻。是二傳隊員必須掌握的主要傳球技術之一。比賽中熟練運用背傳技術，能夠進攻戰術多樣化，可出其不意，迷惑對方。背傳准備姿勢上體應比正面傳球稍直立，身體重心在兩腳之間，不要前傾，雙臂屈肘抬起，兩手成傳球手型置於臉前。傳球時，稍抬頭挺胸，在兩腿蹬地的同時，上體向後伸展，擊球點保持在額上方。擊球時，手腕適當後仰，掌心向上，手指擊球的下部，利用向後上方伸臂、伸肘動作的手指、手腕的彈力將球向背後方向傳出。
(三)跳傳
跳傳是當一傳弧線較高而又接近球網時，所採用的跳起傳球技術。目前在比賽中運用比較廣泛，一般用於二傳。跳傳可起到加快進攻速度和迷惑對方的作用，並且可使進攻戰術多樣化，擴大進攻的范圍，減少二傳環節中的失誤。跳傳的起跳動作無論是原地起跳還是助跑起跳都與扣球、起跳動作基本相似。起跳時，首先選好起跳點和掌握好起跳時間。起跳後，兩臂屈肘抬起，兩手放置臉前，擊球點保持在額上方，在身體跳至最高點時，用伸臂動作及手指、手腕的彈力將球傳出。由於人在空中，無法用上伸腿蹬地的力量去傳球，因此，要加大伸臂的幅度和速度。

『伍』 排球運動的傳球技術和發球技術分別有些什麼

傳球技術

正面傳球手型：觸球時，十指自然張開，兩手呈半球形，手腕向後傾斜，拇指內側、食指、中指第二和第三指關節接觸球的下部，無名指和小指協助控制球兩側的方向。兩個拇指相對接近「一」形。動作方法：准備姿勢採用微蹲姿勢，上身微抬，抬頭看球，雙手自然抬起，肘部彎曲，放鬆，置於前額前方。手指向前伸展，靠近球。全身各部位的動作要協調。擊球點距離面部前方約一球距離。根據面向球的動作，當手即將接觸球時，手腕和手指應向前彎曲以迎接球；當手與球接觸時，主要關節應繼續伸展，最後用手指和手腕的彈性擊打球。

側面下手發球相對簡單。擊球時，主要依靠腰部和腹部的旋轉所帶來的力量來驅動手臂擺動球。它省力且穩定，因此易於掌握，但攻擊性較小。如圖6-50所示，雙腳應向左右張開，與肩部寬度相同。膝關節略微彎曲，上身略微向前傾斜，左肩站在球位上，左手握住球，將球放在腹部前方。發球時，用左手投球，距離腹部前部約一隻手臂，距離手約30厘米。投球時，伸直右臂，向後擺動至身體右側的下背部。擊球時，將右腳放在地面上，身體向左轉動，推動右臂擺動至身體前部和頂部，用整個手掌或掌根在前腹部擊球的後部和底部擊球。擊球後，迅速進入場地准備比賽。

『陸』 排球上手傳球和技術特點

排球上手傳球動作方法：
以右手發球為例:發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一
般拋至超過自己擊球點約二個球的高度為誼。在拋球的同時，右臂抬起，屈肘後引，肘部與肩齊平，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至後腳。然後快速揮臂擊球後中下部.
技術特點：
這種發球由於正面對球網站立，便於觀察，發球的准確性較高，並能充分利用蹬地、轉體、收腹帶動手臂加速揮動，以及運用手指手腕的推壓動作，故可以加大發球的力量和速度，同時使球呈上旋，不易出界。

『柒』 排球傳球的技巧與方法

1、正面傳球
用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放鬆置於額前。當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。手觸球時，十指應自然張開使兩手成半球狀，手腕稍後仰，以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球的後下部，無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近「一」字形。
2、側向傳球
擊球點偏向傳球方向一側，有利於達到向側向傳球。上體和手臂向傳球方向伸展，異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大於同側手臂，有利於向側向發力，並保持良好的手型向側向傳球。
3、背向傳球
上體比正面傳球時稍後仰雙手自然抬起置於臉前。抬上臂、挺胸、上體後屈。在頭上方，比正面傳球略偏後。與正面傳球相同，但觸球時手腕要稍後仰，掌心向上，拇指托在球下，擊球的下部。用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向後上方傳出。

『捌』 排球上手傳球，有哪些作用

排球上手傳球是希望可以進行一個過渡，這也是在所有的賽事當中能夠看到的。在排球運動當中傳球是一種基礎，也是一種最基本的技術。如果沒有傳球的話就沒有辦法起到過渡，可能也會因此打亂自己本來有的戰術。傳球是比賽制勝的關鍵，所以起到關鍵性的過渡是非常重要的。一個好的排球手傳球的時候就會想著自己的隊友該如何拿到這個球，也能夠把這個過渡使用的非常好。

總的來說教練也會把這些事情告訴排球上面的傳球手，告訴他們一些動作要領。自己的力氣也可能是會激化對方的關鍵，排球在傳球的時候也要重視這些問題。每個排球場上都有一個傳球手，這也是一種必須的規定。

『玖』 排球怎麼傳球

准確性高 傳球是以手指成半球狀擊球的，所以手指對球的控制面積大，容易把握住球的方向。
變化靈活 傳球的擊球點在距頭20-25厘米左右的前上方。由於擊球點比較高，在傳球出手的瞬間用手指手腕動作來改變傳球方向比較方便。

『拾』 排球傳球的技術動作

在正面傳球的時候，應該先做好准備姿勢，要看清來球，迅速移動到球的落占，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，後腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾。兩臂彎曲置於胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。

這種方法傳球的手形是：當手觸球時，手腕稍後仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成「一」字形或「八」字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。

當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張迎球，以拇指內側，食指全部，中指的二三指節觸球的後下部，無名指和小指觸球兩側。手觸球時，指腕保持適當緊張，以承擔球的壓力。用手指的彈力、手臂和身體協調的力量將球傳出。

使用背傳的方法傳球時，准備姿勢比正傳時稍直立，身體重心在兩腳之間，不要前傾，雙手自然抬起，放鬆置於臉前。

當判斷一傳來球之後，迅速移動到球下，雙手抬起，手觸球時，手腕適當後仰，掌心向上，在額上方擊球的下部。傳球時，用蹬地、展腹、抬、臂向後翻腕及手指的彈力把球向後上方傳出。