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排球傳球技術如何應用

發布時間:2022-05-04 05:46:53

『壹』 排球上手傳球,應該注意什麼

雙手向前傳球,判斷球的路線和落地點,盡快移動到球底,與球保持合理的位置關系,瞄準傳球方向,做好傳球前的准備。當傳來的球接近頭頂時,首先做出歡迎球的動作,並用雙手從前面和頭頂主動迎接球。用蹬、展、伸的動作接球,協調全身力量,通過手指和手腕的彈性將球傳出去。

在面對球的過程中,雙手應在前額上方約一個球的位置擊球。在此位置觸球時,肘關節仍有一定程度的彎曲,便於繼續伸臂施力。如果擊球點過高或過低,兩臂接近直線狀態,不便於繼續推控球;如果擊球點太低,則在擊球時很難使用臉部下方的全身協調力,並影響正確的擊球手類型。

『貳』 排球傳球要領有哪些

一、動作方法

傳球是排球運動的基本技術之一,主要用於銜接防守和進攻。傳球的種類很多,向前傳球是傳球的基礎動作,傳球前要求人必須及時移動到適當位置,保持好人與球的合適位置。

(1)准備姿勢

採用稍蹲准備姿勢,抬頭目視來球,雙肘彎曲自然抬起,雙手置於臉前。

(2)手型

手觸球時,兩手應自然張開成半球形,使手指與球吻合,手腕稍後仰,拇指相對,小指在前;傳球時用拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球,無名指和小指在球的兩側輔助控制出球方向,兩肘適當分開,自然下垂。

(3)迎球

當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂,兩手微張,從臉前向前上方主動迎擊來球。

(4)擊球

擊球點應保持在額前上方約一球遠,擊球部位一般在球的後下方。

(5)用力

傳球主要靠伸臂力量,與下肢蹬地力量的協調配合,通過球壓在手上使手指手腕產生的反彈力將球傳出。

(6)擊球後身體重心隨擊球動作前移,全身放鬆呈准備姿勢狀態,准備下一個擊球動作。

二、教學重難點

正面雙手上手傳球的教學,重點應放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協調用力上。教學難點在於傳球時全身協調用力。

三、教學方法

(1)原地做正面雙手上手傳球的徒手練習。體會正確的傳球動作和正確的擊球點。

(2)原地向上做拋接球練習。體會正確的傳球手型和正確的擊球點。

(3)原地自傳。每人一球,連續向上自傳,傳出球的高度由低到高。主要體會傳球動作,擊球點,手型,提高控制球能力。

(4)一拋一傳。二人間隔4米,相對站立,一人拋出帶有弧度的球,另一人傳球給拋球人。著重體會全身協調用力,建立正確的動作概念。然後二人互換。

(5)二人對傳。二人一組,相距4米站立對傳球。要求提高每人控球能力,能連續傳球。

(6)自傳與對傳。二人一組相距4米左右對傳球,在接到對方傳來球時,先自傳一次,再將球傳給對方。要求提高控球能力,注意傳球方向的變化和全身協調用力。

(7)左右跑動傳球。二人一組,一人將球拋到另一人的左右兩側,另一人左右跑動到位後傳球,然後二人互換。要求移動速度要快,傳球時面對拋球人,做到正面迎送來球。

(8)隔低網傳球。二人一組,分別站在低阿兩邊3米線以內對傳球。要求控制傳球弧度,進一步體會全身協調用力。

(9)三角傳球。三人一球,成正三角形站立,按不同方向傳球。要求面對出球方向,保持正面傳球。

四、易犯錯誤與糾正方法

(1)易犯錯誤

①傳球手型不好,影響傳球效果。

②擊球點過高或過低。擊球點過高是因為傳球時兩臂近似伸直;擊球點過低主要是肘關節過於外展所致。

③上下肢傳球時用力不協調。

(2)糾正方法

①反復做徒手練習,建立正確動作概念,體會正確動作。

②反復做原地拋接球練習,逐漸體會正確手型和正確擊球點,練習熟練以後,將球拋離身體,通過快速移動,人至球下將球接住。

③多做簡單拋傳動作,體會傳球正確動作和全身協調用力。

④傳球時固定擊球點後,肘關節應自然下垂。

⑤多觀察別人動作,改進自己動作。

『叄』 怎樣練習排球的傳球技術

1.原地做徒手模仿傳球技術

2.傳固定球。兩一組,一人按傳球手形持球於額前、另一人用手壓住球,傳球者按傳球用力方向,向前上方伸展,體會傳球手形和身體的協調用力。

3.近距離對牆傳球。兩人一組(工單人對牆)。傳球的距離要逐漸加長,體會腿蹬地的用力動作。

4.兩人一組,自傳一次再傳給對方。

5.傳拋來的球。兩人一組,一人拋球,一人傳球。要求拋球人盡量把球拋准,距離可由近至遠。

6.移動傳球。兩人一組,一人拋球,一人前後左右移動傳球。要求拋球人將球拋在距傳球人一二步遠的距離。

7.兩人對傳。要求傳球有一定弧線,隨時准備移動,對准來球。

8.三人一組,三角傳球。

9.四人一組,四角傳球。

『肆』 排球技術中的傳球技術可以分為一傳和二傳

傳球是排球運動的一項重要技術,是組織進攻戰術的基礎。傳球主要運用在第二傳,用於銜接防守和進攻。由於傳球是用手指和手腕的動作去擊球,而且手指手腕靈活,感覺能力強,兩手的手指控制的面積大,因此,傳球准確性較高。
傳球技術種類較多,主要有正面雙手傳球、背傳、側傳、跳傳、單手傳等。
動作方法和技術分析
(一)正面雙手傳球
正面雙手傳球是最基本的傳球方法,運用最為廣泛,只有在先學好正面雙手傳球的基礎上,才能進一步掌握和運用其他各種傳球技術。
1.准備姿勢兩腳左右開立,與肩同寬。一腳在前,後腳跟稍提起,兩膝微屈,身體稍前傾,兩臂屈肘抬起,肘部下垂,兩手張開成近似傳球手型,放在臉前。
2.擊球點傳球時,為了便於觀察來球情況和看清手及傳球目標,便於對准來球和控制傳球方向和落點,擊球點應在額前上方約一球距離處。如擊球點過高或過低,都會減少對球的作用力,影響手型的正確性。
3.手型及觸球部位傳球時,手型應該是手腕後仰,兩手指自然張開,圍成半球形,拇指尖相對成近似「一」字型。傳球時,以拇指的指腹或內側觸及球的下部或後中下部;食指全部和中指的二、三指節觸及球的後上部,無名指和小指觸及球的兩側。當手指觸及球時,以兩手的拇指、食指、中指隨來球的壓力,無名指和小指在球兩側協助控制傳球方向。
4.傳球動作和用力當來球接近額上方時,開始蹬地、伸膝、伸臂、兩手張開向臉前上方迎擊球,球觸手的瞬間,手指和手腕應保持適當的緊張,傳球時主要以蹬地、伸髖、伸臂的協調動作和手指、手腕的彈力將球傳出。
(二)背傳

背傳是向身體背後上方的傳球。其主要用於組織進攻。是二傳隊員必須掌握的主要傳球技術之一。比賽中熟練運用背傳技術,能夠進攻戰術多樣化,可出其不意,迷惑對方。背傳准備姿勢上體應比正面傳球稍直立,身體重心在兩腳之間,不要前傾,雙臂屈肘抬起,兩手成傳球手型置於臉前。傳球時,稍抬頭挺胸,在兩腿蹬地的同時,上體向後伸展,擊球點保持在額上方。擊球時,手腕適當後仰,掌心向上,手指擊球的下部,利用向後上方伸臂、伸肘動作的手指、手腕的彈力將球向背後方向傳出。
(三)跳傳
跳傳是當一傳弧線較高而又接近球網時,所採用的跳起傳球技術。目前在比賽中運用比較廣泛,一般用於二傳。跳傳可起到加快進攻速度和迷惑對方的作用,並且可使進攻戰術多樣化,擴大進攻的范圍,減少二傳環節中的失誤。跳傳的起跳動作無論是原地起跳還是助跑起跳都與扣球、起跳動作基本相似。起跳時,首先選好起跳點和掌握好起跳時間。起跳後,兩臂屈肘抬起,兩手放置臉前,擊球點保持在額上方,在身體跳至最高點時,用伸臂動作及手指、手腕的彈力將球傳出。由於人在空中,無法用上伸腿蹬地的力量去傳球,因此,要加大伸臂的幅度和速度。

『伍』 排球運動的傳球技術和發球技術分別有些什麼

傳球技術

正面傳球手型:觸球時,十指自然張開,兩手呈半球形,手腕向後傾斜,拇指內側、食指、中指第二和第三指關節接觸球的下部,無名指和小指協助控制球兩側的方向。兩個拇指相對接近「一」形。動作方法:准備姿勢採用微蹲姿勢,上身微抬,抬頭看球,雙手自然抬起,肘部彎曲,放鬆,置於前額前方。手指向前伸展,靠近球。全身各部位的動作要協調。擊球點距離面部前方約一球距離。根據面向球的動作,當手即將接觸球時,手腕和手指應向前彎曲以迎接球;當手與球接觸時,主要關節應繼續伸展,最後用手指和手腕的彈性擊打球。

側面下手發球相對簡單。擊球時,主要依靠腰部和腹部的旋轉所帶來的力量來驅動手臂擺動球。它省力且穩定,因此易於掌握,但攻擊性較小。如圖6-50所示,雙腳應向左右張開,與肩部寬度相同。膝關節略微彎曲,上身略微向前傾斜,左肩站在球位上,左手握住球,將球放在腹部前方。發球時,用左手投球,距離腹部前部約一隻手臂,距離手約30厘米。投球時,伸直右臂,向後擺動至身體右側的下背部。擊球時,將右腳放在地面上,身體向左轉動,推動右臂擺動至身體前部和頂部,用整個手掌或掌根在前腹部擊球的後部和底部擊球。擊球後,迅速進入場地准備比賽。

『陸』 排球上手傳球和技術特點

排球上手傳球動作方法:
以右手發球為例:發球時,左手將球平穩地向右肩前上方拋起,高度要適中,一
般拋至超過自己擊球點約二個球的高度為誼。在拋球的同時,右臂抬起,屈肘後引,肘部與肩齊平,手掌自然張開,上體稍向右側轉動,抬頭、挺胸、展腹,身體重心移至後腳。然後快速揮臂擊球後中下部.
技術特點:
這種發球由於正面對球網站立,便於觀察,發球的准確性較高,並能充分利用蹬地、轉體、收腹帶動手臂加速揮動,以及運用手指手腕的推壓動作,故可以加大發球的力量和速度,同時使球呈上旋,不易出界。

『柒』 排球傳球的技巧與方法

1、正面傳球
用稍蹲姿勢,上體稍挺起,仰頭看球,兩手自然抬起,屈肘,放鬆置於額前。當來球接近額前時,開始蹬地、伸膝、伸臂,手指微張從臉前向前上方迎出。手觸球時,十指應自然張開使兩手成半球狀,手腕稍後仰,以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球的後下部,無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近「一」字形。
2、側向傳球
擊球點偏向傳球方向一側,有利於達到向側向傳球。上體和手臂向傳球方向伸展,異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大於同側手臂,有利於向側向發力,並保持良好的手型向側向傳球。
3、背向傳球
上體比正面傳球時稍後仰雙手自然抬起置於臉前。抬上臂、挺胸、上體後屈。在頭上方,比正面傳球略偏後。與正面傳球相同,但觸球時手腕要稍後仰,掌心向上,拇指托在球下,擊球的下部。用力方法:利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力,把球向後上方傳出。

『捌』 排球上手傳球,有哪些作用

排球上手傳球是希望可以進行一個過渡,這也是在所有的賽事當中能夠看到的。在排球運動當中傳球是一種基礎,也是一種最基本的技術。如果沒有傳球的話就沒有辦法起到過渡,可能也會因此打亂自己本來有的戰術。傳球是比賽制勝的關鍵,所以起到關鍵性的過渡是非常重要的。一個好的排球手傳球的時候就會想著自己的隊友該如何拿到這個球,也能夠把這個過渡使用的非常好。

總的來說教練也會把這些事情告訴排球上面的傳球手,告訴他們一些動作要領。自己的力氣也可能是會激化對方的關鍵,排球在傳球的時候也要重視這些問題。每個排球場上都有一個傳球手,這也是一種必須的規定。

『玖』 排球怎麼傳球

准確性高 傳球是以手指成半球狀擊球的,所以手指對球的控制面積大,容易把握住球的方向。
變化靈活 傳球的擊球點在距頭20-25厘米左右的前上方。由於擊球點比較高,在傳球出手的瞬間用手指手腕動作來改變傳球方向比較方便。

『拾』 排球傳球的技術動作

在正面傳球的時候,應該先做好准備姿勢,要看清來球,迅速移動到球的落占,對正來球,兩腳左右開立,約同肩寬,左腳稍前,後腳腳跟稍提起,兩膝微屈,上體稍前傾。兩臂彎曲置於胸前,兩肘自然下垂,兩手成傳球手形,眼睛注視來球方向。

這種方法傳球的手形是:當手觸球時,手腕稍後仰,兩手自然張開,手指微屈成半球狀。兩拇指相對成「一」字形或「八」字形,兩拇指間的距離不能過大,以防漏球。

當來球接近額前時,開始蹬地、伸膝、伸臂,兩手微張迎球,以拇指內側,食指全部,中指的二三指節觸球的後下部,無名指和小指觸球兩側。手觸球時,指腕保持適當緊張,以承擔球的壓力。用手指的彈力、手臂和身體協調的力量將球傳出。

使用背傳的方法傳球時,准備姿勢比正傳時稍直立,身體重心在兩腳之間,不要前傾,雙手自然抬起,放鬆置於臉前。

當判斷一傳來球之後,迅速移動到球下,雙手抬起,手觸球時,手腕適當後仰,掌心向上,在額上方擊球的下部。傳球時,用蹬地、展腹、抬、臂向後翻腕及手指的彈力把球向後上方傳出。

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