① 跆拳道都有什麼招式
跆拳道以其變幻莫測、優美瀟灑的腿法著名，被世人稱為踢的藝術。基本技術包括直拳、上截防、中段內、外截防、下段截防、前踢、橫踢、側踢、推踢、後踢、擺踢、後旋踢等。高級技術則有雙飛踢、旋風踢、360單腿旋風踢、540騰空後旋踢等。跆拳道實戰中腳踢進攻時，可以使用腳前掌、腳趾、腳背、足刀、腳後跟、腳後掌等部位，進行站立踢、跳動踢、助跑踢、轉身踢和飛踢等不同形式的攻擊，每種踢法踢擊的部位各有不同。
跆拳道實戰中，踢擊時需利用步法保持身體的平衡，並有效接近對方做出踢擊動作，注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到准備姿勢，准備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經過反復練習提高踢的力量、速度和高度。
前踢時，右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。側踢時，右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。後踢時，右腳蹬地後屈膝提起，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。
下劈時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭，然後放鬆向下以右腳後跟（或腳掌）為力點劈擊，一直到地面。勾踢時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收。後旋踢時，身體右轉約90度，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側。推踢時，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌。
跳踢包括旋風踢、雙飛踢、騰空後踢、騰空劈腿、騰空後旋踢、跳步橫踢等多種方法，是跆拳道高難技術動作。單腿連踢和雙腿連踢也是跆拳道高難技術動作。跆拳道的」型」分為太極一章至太極八章，是初學者必須熟習的基本動作，每一種型都包含豐富的攻擊、防禦技巧。