籃球的基本技術有哪些

『壹』 籃球的基本技術是什麼

籃球基本技術：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投，分為左右手！
突破類：試探步、背後運球、轉身運球（左轉身、右轉身）、後撤步、背後換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等！
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背後傳球、腦後傳球、手遞手傳球，等等！
防守：滑步、切球、障眼法等

以上屬於籃球基本功，與身體素質無關，只要訓練的好，相互配合使用的越熟練，技巧就越豐富！

『貳』 籃球的基本功都有哪些（全部）

1.運球，運球最重要的除了手感還有身體的協調性，再就是節奏感。通過3種原地的運球練習和4種基本運球練習可以得到很好的運球手感，只是需要刻苦和耐心。

『叄』 打籃球的基本功都有哪些，該如何快速練好

想成為一個打籃球高手要具備很多的條件的同時也要了解打籃球的基本功都有哪些：

1.運球，運球最重要的除了手感還有身體的協調性，再就是節奏感。通過3種原地的運球練習和4種基本運球練習可以得到很好的運球手感，只是需要刻苦和耐心。

2.傳接球，傳接球訓練籃球隊伍中最基本的技巧之一。傳接球訓練類型有，發力與消力，傳接球位置，側身行進過程中的傳接球，內線站樁球員的傳接球，擊地傳球訓練。

3.步法移動，跑、跳、跨步、轉身等腳步移動技術是籃球運動的基本技術。腳步移動的動作方法與要領，掌握好基本站立姿勢，起動，跑，滑步，跳，急停，跨步，轉身等。

4.投籃，投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。投籃有原地投籃，正面定點投籃，進行間投籃，跳起投籃，在對抗條件下的投藍，配合投籃等。

搶斷，很多人說這就靠個人的籃球天賦，此話不錯，但既然突破教學，那就有搶斷的可能，這就要求知道各種突破手段，把握好時機。另外，要記得觀察對手，如果是基本功不夠扎實的控球者，看出球路，搶斷就容易了。

『肆』 籃球的基本技術有哪些

籃球的基本技術：
一、移動；
1、移動的概念：移動是運動員在籃球比賽中，為了控制身體，改變位置、方向、速度，爭取高度所採用的各種腳步動作方法的總稱。
2、移動的作用：籃球比賽中完成各種攻防動作（無論是否持球），都需要有腳步動作的參加，移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中，運用移動的目的是為了擺脫對手，去選擇有利的空間位置和地面位置，完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者，或者是快速、准確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術；防守中，運用移動的目的是為了搶佔有利的位置，防止對手的擺脫，或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。
二、傳接球；
1、傳球的概念：傳球是籃球比賽中進攻隊員有目的地轉移球的方法。
2、傳球的作用：傳球是隊員之間互相配合和組成進攻戰術的紐帶，准確、及時、隱蔽、多變的傳球能使五個隊員聯成一個整體，充分發揮集體的力量，打亂對方防守。
三、投籃；
1、投籃的概念：持球隊員運用各種正確的手法，將球從籃圈上方投進球籃所採用的各種動作方法稱為投籃。
2、投籃的作用：投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，競賽中進攻隊運用各種技術、戰術的目的都是為了創造更多、更好的投籃機會；而防守隊的積極防禦也是為了阻撓和破壞進攻隊的投籃，投籃是籃球比賽中攻守對抗的焦點。
四、運球；
1、運球的概念：持球隊員在原地或移動中，用單手連續按拍藉助地面反彈起來的球的技術叫運球。
2、運球的作用：運球不僅是進攻隊員擺脫防守創造傳球、突破、投籃得分的橋梁，而且是進攻隊員發動快攻，組織與調整戰術配合，瓦解防守陣形的重要手段。
五、持球突破；
1、持球突破的概念：突破是控制球隊員運用腳步動作和運球技術相結合達到超越對手的一種進攻技術。
2、持球突破的作用：突破攻擊力很強的一項進攻技術，合理運用突破技術，不僅能直接插入籃下得分或造成對手犯規，有效地增加個人進攻威力；而且能為同伴創造良好的投籃機會，打亂對方防守布置，實現內外結合進攻的一種有效手段。
3、持球突破的分類：分為交叉步持球突破和同側步（順步）持球突破。
六、防守對手；
1、防守對手的概念：防守隊員合理地運用防守動作，積極搶佔有利位置，破壞和阻撓對手的進攻意圖和行動，並以爭奪控制球權為目的所採取的各種專門動作方法的總稱。
2、防守對手的作用：防守對手是個人防守技術，也是集體防守的基礎。防守的目的在於阻止和破壞對方的進攻，並力圖從對手手中將球奪過來轉守為攻。進攻的目的在於突破防守，投籃得分。攻和守是爭取比賽優勢和主動權缺一不可的兩種方法和手段。進攻與防守相互對立、相互制約，又相互依存、相互促進。進攻和防守之間失去應有的平衡，防守質量很差，不能起到制約進攻的作用，也必然影響進攻質量的提高。
七、搶籃板球。
1、搶籃板球的概念：比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球統稱為籃板球。
2、搶籃板球的作用：搶得籃板球是獲得控球權的重要手段，是增加進攻次數和發動快攻的重要保證，是攻守矛盾轉化的關鍵。進攻隊搶籃板球若占優勢，不僅可以增加進攻次數，創造連續進攻或在籃下造成得分的機會，還可通過「外投里搶」增加本隊外圍投籃隊員的信心。防守隊搶得籃板球若占優勢，不僅能由守轉攻，而且可以迅速組織快攻反擊，加重進攻隊員投籃顧慮，減少對方的進攻次數。

『伍』 籃球基本功是什麼

籃球的基本功主要包括運球，傳接球，腳步移動和投籃四大部分。

一、運球

運球的作用是可以練習手感還有身體的協調性，還有就是節奏感。熟悉完籃球的球感之後，就可以去試著掌控籃球的軌跡了。

運球的基本動作：要以肘為軸，小臂隨著籃球；球最高為到肘關節，即小臂與地面平行。

二、傳接球

傳接球訓練籃球隊伍中最基本的技巧之一。

傳接球的基本動作：自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手；接球時，要掌握落點，接到球後，快速收到胸前，可練習快速傳出。

三、腳步移動

跑、跳、跨步、轉身等腳步移動技術是籃球運動的基本技術。

基本站立姿勢：在籃球比賽中，進攻隊員為了隨時向各個方向和位置移動，必須有一個正確的基本站立姿勢，即應保持一個穩定而又機動的站立姿勢。這樣才能為突然的起動，轉身和變化重心等動作做好准備。

四、投籃

投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。

投籃技巧：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。

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運球易犯錯誤

1、眼睛只盯著球，不能隨時觀察周圍情況，因而不能根據臨場情況及早採取措施。這主要是由於控球能力不強而造成視野狹窄。

2、身體僵硬影響了動作的協調自如，造成不恰當的觸球或觸球時力量過大。其原因是運球技術生疏，心理緊張以致動作失誤。

3、運球技術運用不合理，造成腳尖捅球。

4、運球時步幅過大，重心偏高，不能隨心所欲地觸球控球。

5、由於觸球部位不恰當，運球時球不能按照運球者的意圖運行。

『陸』 籃球運動的基本技術包括哪些內容

技術,顧名思義,就是某一方面的掌握情況.
籃球基本技術就四點:移動,運球,投球,傳球.
戰術就非常多了,
個人戰術-集體戰術
進攻戰術-防守戰術
比如:空切
擋差就是集體戰術
突破急停跳投就是個人進攻戰術
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話說回來,練好個人技術,才能把其它方面更好的發揮出來哦

『柒』 籃球的基本技術有哪些

1、起動：隊員在球場上由靜止狀態變為運動狀態的一種動作﹐是獲得位移初速度的方法。

2、變向跑：隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作。

3、側身跑：跑動時為了觀察場上情況並隨時准備接側耳後方傳來的球而經常採用的跑動方法

4、急停︰隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法，是銜接其他技術動作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。

5、轉身︰一腳做中樞腳下進行碾地旋轉，另一腳隨之轉動（向前或向後）來改變身體原來的方向。

6、雙手胸前傳球∶雙手胸前傳球是籃球中一個最基本的傳球方法，只有在你和接球隊員之間沒有任何對方球員的情況下才可以進行。傳球前雙臂微屈，雙手持球放於胸前。可以用於各種距離，各個方向的傳球。

7、雙手（或單手）低手傳球：近距離的隱蔽傳球，用於兩進攻隊員擦身而過時。

8、單手肩上傳球：用於搶得籃板後長傳快攻。

9、單手胸前傳球：多用於傳球隊員與防守隊員距離很近的情況下。

10、雙手頭上傳球︰常用於搶獲籃板後的快攻―傳或者外線隊員的傳中球。

『捌』 籃球運動的基本技術和基本進攻戰術有哪些

籃球運動的技術有：運球類，後轉身，背運，胯下運球，後側步，交叉運球，變向運球，交叉步這些都是最基本的，其他的都是把這些組合後產生的，你可以合理組合運用。 投籃類，拋投，跑投，跳投，勾手，拉桿，灌籃（有條件的），上籃，其他的投籃姿勢也是根據這些基本動作演變的。比如干拔跳投，大風車，單手灌籃，單手投籃，空中接力等 戰術： 空切，三角進攻（分快攻和陣地），區域聯防，全場緊迫盯人，人盯人，擋拆，輪換位置防守。

籃球戰術-幾種基礎的進攻配合戰術
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更新：
2013-07-09 10:57
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標簽： 籃球
●傳切配合
傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。
【配合方法】⑤傳球給④後，立即擺⑤脫對手向籃下切入，接④的回傳球投籃。

【配合要點】切入隊員要掌握好切入時機，利用好假動作和速度；傳球隊員注意用假動作吸引牽制對手。
【易犯錯誤】切入時動作的突然性不夠；切入時沒有明顯的動作、方向和速度的變化；持球隊員給切入隊員的傳球不及時、不到位，隱蔽性不強。

●突分配合
突分配合是持球隊員在突破過程中受到防守隊員阻截時，及時將球傳給無人防守或已擺脫防守的同伴為同伴創造進攻機會的配合的方法。
【配合方法】⑤從防守者的左側突破，④協防，封堵⑤向籃下突破的路線，此時④及時跑到有利的進攻位置，接⑤的球投籃。

【配合要點】突破動作快速突然，既要做好投籃的准備，也要隨時准備分球。
【易犯錯誤】突破時只看球籃沒有隨時觀察場上攻守隊員的位置與行動，分球不及時。配合隊員選位擺脫時間、位置與距離不當。

●掩護配合
掩護配合是進攻隊員選擇正確的位置，用自己的身體以合理的技術動作擋住同伴的防守隊員的移動路線，使同伴藉以擺脫防守，獲得進攻機會的配合方法。
【配合方法】⑤傳球給④後跑到④的側面做掩護，④接球後做投籃或突破的動作，吸引④，當⑤到達掩護位置時，④持球從④的右側突破投籃。⑤掩護後及時移動到有利的位置去接球或搶籃板球。

【配合要點】掩護隊員的行動要隱蔽快速；被掩護隊員要注意用假動作吸引對手，當同伴到達掩護位置時，擺脫對手動作要突然、快速。
【易犯錯誤】掩護的位置、距離及掩護動作不合理。掩護者沒有隱蔽自己的行動意圖，被掩護者沒有運用假動作吸引防守者。掩護隊員作掩護後沒有及時轉身護送或參與配合進攻。

●策應配合
策應配合是進攻隊員背對或側對球籃接球後，以他作為樞紐，配合同伴的切入或掩護，形成的一種里應外合的配合方法。
【配合方法】④擺脫防守插到罰球線做策應，⑤將球傳給④並立即空切籃下，接④的策應傳球投籃。

【配合要點】策應者要及時搶位，傳球人要及時地將球傳到策應者遠離防守的一側。
【易犯錯誤】策應隊員擺脫搶位不及時、不主動；策應隊員接球後重心太高；策應隊員沒有隨時注意觀察場上情況，不能及時的將球傳給獲得有利進攻機會的同伴或自己尋找機會進攻；策應配合時的位置、距離不適宜。

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『玖』 籃球基本技術一般包括那四項

籃球基本技術動作有移動、傳接球、運球、投籃、持球突破、個人防守、搶球、斷球、搶籃投球等各項基本技術的動作。

一、移動是運動員在籃球比賽中，為了控制身體平衡、改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所採用的各種腳步動作方法的通稱。 移動是籃球技術的基礎。在進攻中運用移動的目的，是為了選擇位置、擺脫防守、切入或是接傳球、運球、突破等技術。在防守中運用移動的目的，是為了保持或搶佔有利位置、堵截對手、追防、協防或是及時而果斷地進行搶、打、斷球及搶籃板球。

二、傳接球技術是籃球運動中的主要技術之一，是指籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配球、轉移球的方法，是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻戰術的紐帶，也是實現戰術配合的具體手段。

三、投籃是進攻隊員將球投入對方球籃而採用的各種專門動作方法的總稱。 投籃是籃球比賽中得分的唯一手段，是一切技術、戰術運用的最終目的和全部攻守矛盾的焦點，是整個籃球技術體系的核心。正確掌握並熟練運用投籃技術，不斷提高投籃命中率，對於學習籃球運動技術技能具有十分重要的作用

四、運球是持球隊員在原地或移動中，用手連續拍按由地面反彈起來的球的動作。運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術，它不僅是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段，而且還是組織全隊進攻戰術配合的重要橋梁。

五、持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性很強的技術。 掌握良好的突破技術，既能直接切入籃下得分，打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，又能增加對手的犯規，從而獲得更多的罰球次數，給對方造成很大的威脅。

六、防守技術是籃球比賽中，隊員合理地運用防守動作，有針對性地選擇防守位置，及時快速的移動，積極主動破壞對手的進攻意圖，制約進攻隊員的行動，達到協同配合控制對手並奪取控球權所使用的動作方法的總稱。在籃球運動實踐中，攻擊性強、破壞性防守可以變被動為主動，以勇猛、兇悍的氣勢和機智果斷的手段，主動控制進攻，盡快轉守為攻，極大地提高了籃球運動的對抗性和觀賞性。

七、籃板球的爭奪是獲得控制球權的重要來源之一，是攻守矛盾轉化的關鍵。進攻籃板球不僅可以增加進攻次數和籃下直接得分的機會，而且容易造成防守犯規，造成強有力的殺傷，同時減少對方發動快攻的機會。防守籃板球不僅能夠轉守為攻，為發動快攻創造有利條件，而且能加重進攻隊員投籃的心理壓力。因此，一個隊員搶籃板球技術掌握的好壞，對爭奪主動權甚至比賽的勝負起著很重要的作用。