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擰拉技術哪個最好

發布時間:2025-01-16 09:01:00

⑴ 霸王擰是誰發明的

霸王擰是一種乒乓球接球的技巧,在接球時准確判斷到對方的發球落點,果斷使用反手擰,直接擰穿了對方。這種技巧可以在接發球中起到主動進攻得分、破壞對方來球旋轉、直接更改來球路線等多種霸道而有效的作用,一旦熟練掌握後成功率很高,因此得名霸王擰。公認的最早是捷克的科貝爾在比賽中使用了這項技術,但真正把它發揚光大,帶入大眾乒乓球的視野的是中國的乒乓球運動員張繼科。張繼科的反手擰拉技術威力強大,質量很高,他憑借霸王擰在多次比賽中打敗對手。

⑵ 擰拉的動作要領

一、反手擰拉技術特點
充分摩擦球,容易克服來球旋轉,可使回球穩定且帶有強烈旋轉,從而在接發球過程中變被動為主動。

二、反手擰拉技術動作要領
1.步伐:根據來球調整步伐,右腳上步並將重心調整至右腳,同時左腳稍向後撤步,在擊球前身體大致與球台端線平行。
2.引拍:引拍時要注意時機,確保來球與前臂保持一定距離,然後上半身收腹前傾、降低重心,使手臂在擊球時保持一定的穩定性,最後手腕大幅度內斂並確保球拍與球台為近似水平狀態。此時球拍頭部應指向己方腹部位置。
3.擊球:應在來球的上升期或最高點擊球,這樣可以提高回球的威脅性。在擊球時要選擇好擊球位置,這里的位置是指左右方向的位置,擊球點一般位於胸部正前方,位置偏左或偏右都會借不上力而造成回球下網。
4.揮拍:在揮拍過程中,小臂以胳膊肘為軸心向右前方展開並將手腕打開向前發力,手腕打開時一定要有爆發力,這樣可以增加對球的摩擦力。

三、反手擰拉實踐體會
1.細分拍子擊球部位。擰拉側下旋時,注重更多地應用拍頭部位觸球;擰拉側上時,可更多地應用拍子中部觸球,可有效提高擰拉的穩定性。
2.細分擰拉區域。靠近反手邊線的位置更多運用側拉技術;近網區域盡量少擰拉,建議練翻挑,比賽時誰的手都會發緊,失誤太多;中台區域、出台區域(包括半出台區域)、中間偏正手位區域,實施擰拉技術。
3.准確判斷來球旋轉。擰拉技術的先進性在於能有效應對多種復雜旋轉,這就需要我們能夠迅速做出准確的判斷。根據不同旋轉方向和旋轉強度,決定引拍高度、引拍角度和引腕幅度,有效提高擰拉的准確性。
4.擊球手法上的處理。手法上,握拍方式要做出調整,拇指肚頂住拍面,與食指的角度要打開一點,便於更好的引拍蓄勢;伴隨來球的同時向懷內屈腕引拍,這樣在來球落台後,完成引拍,這樣可以保證對上點,不落空;手腕盡量壓低並靠近球台,腕的擰轉強度隨來球的強度不同做相應調節,即:來球旋轉越強,腕綳得越緊,來球越低,腕放得越低,以提高准確性。球未過網前,保持反手搓球的手形,這是增強迷惑性、提高打擊成功率的重要手段,百試百靈的東西。
5.發力方式。觸球瞬間,根據旋轉和不同的觸球點選擇向前增加發力、向前+向側發力、向側增加發力等不同腕部爆發方式,這個很重要;擊球結束瞬間,拍頭朝上,拍面正對自己,拍形保持穩定,拍子、手臂不要超過自己的右肩。下圖中王皓的發力更加向前,而馬龍的發力更加向側,這都是根據不同來球和不同站位做出的調整。在練習和比賽中,不到位的情況很多,發力方式不能只是一種。
6.擰拉原則。處理台內球要突出旋轉,以穩定性和突然性為重點。處理出檯球要增加力量,壓低弧線加快速度。

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