㈠ 什麼是適宜技術
中醫適宜技術通常是指安全有效、成本低廉、簡便易學的中醫葯技術，又稱「中醫葯適宜技術」。現代醫學認識「中醫適宜技術」也稱為「中醫傳統療法」，「中醫保健技能」，「中醫特色療法」或稱為「中醫民間療法」，是祖國傳統醫學的重要組成部分，其內容豐富、范圍廣泛、歷史悠久，經過歷代醫家的不懈努力和探索，取得了巨大的成就。
中醫適宜技術的特點為具有「簡、便、效、廉」是中醫傳統特點之一。同時簡便效廉也是中醫的精髓所在。有人說什麼叫中醫「簡便效廉」就是中醫的概念。
中醫適宜技術分類
一、針灸療法是屬於針法類：「針」是指「針刺」，是一種利用各種針具刺激穴位來治療疾病的方法。常用體針、頭針、耳針、足針、梅花針、火針、電針、穴位注射、小針刀療法等。傳統醫學對疑難病治療常以針罐齊施、針葯並用、內外同治獲得最佳療效。「針灸療法，重在得氣，得氣方法，提插捻轉，虛實分清，補瀉適宜」。 針法類包含體針療法、放血療法、頭針療法、耳針療法、足針療法、腕踝針療法、梅花針療法、火針療法、電針療法、穴位療法、針刀療法、艾灸療法、火罐療法、刮痧療法等。
二、灸法類：「灸」是指艾灸，艾灸療法簡稱灸法。是運用艾絨或其他葯物點燃後直接或間接在體表穴位上熏蒸、溫熨，借灸火的熱力以及葯物的作用，通過經絡的傳導，以起到溫通氣血，疏通經絡、調和陰陽、扶正驅邪、行氣活血、驅寒逐濕、消腫散結等作用，達到防病治病的一種治法。 艾灸不但可以預防疾病，而且也能夠延年益壽。「人於無病時常灸足三里、三陰交、關元、氣海、命門、中脘、神闕等穴，亦可保百餘年壽也」。艾灸神厥穴可使人延年健康。 三、按摩療法也屬於「手法類」，其中包括頭部按摩、足底按摩、踩蹺療法、整脊療法、捏脊療法、背脊療法、按摩療法、撥筋療法、護腎療法、按揉湧泉穴、小兒推拿療法、點穴療法等。按摩足底的湧泉穴能夠起到養生保健，益壽延年的功效。
四、中醫外治療法：也叫外治療法，包括刮痧療法、灌腸療法、火罐療法、竹灌療法、葯摩療法、天灸療法、鹽熨療法、熏洗療法、葯浴療法、香薰療法、火熨療法、芳香療法、外敷療法、膏葯療法、中葯蠟療、敷臍療法、蜂針療法等。
五、中醫內服法；還應該包括方葯應用（老中醫驗案、民間土單驗方應用、古方今用、成葯應用、臨床自擬方應用）等。以及中葯霧化吸入療法、中葯茶飲法、中葯葯酒療法、傳統背脊療法、飲食葯膳、養生保健、中醫護理、膏方療法以及冬病夏治等。
六、中葯炮製適宜技術；「依法炮製，復方配伍」，是中醫臨床用葯的特點中醫，包括中葯材、中葯飲片和中成葯三種。 炮製是中醫葯的專業制葯術語，其歷史悠久，經過炮製的中草葯降低或消除中葯的毒副作用，保證用葯安全，提高了中草葯的效果。