『壹』 怎樣練習籃球的控球突破以及技術，詳細說一下平時怎麼練。
你需要練的是三點：
1。控球--------這里我簡單說下一個人怎麼練習，拿一個球，弓步向前，右手在側面前後拉球，球彈起高度在膝蓋以下，球速訓練時循序漸進，最後要達到高速才好。以此類推，左手弓步。正面左手，左右拉球，右手左右拉球，雙手變向運球，胯下運球，背後運球。沒有捷進，每天練習時間不限，但是每天都要練，練的是你對球的感覺。
2.突破--------先練無求的腳步，配合手上假裝有球動作，練習身前兩方向變向突破，交叉步過人，探步跳投，轉身過人。先練好腳步，初期可以配合三角障礙跑來練，可以加強協調性
3.上籃---------這個主要就是基本的正面，打板，反藍的上法，然後如果你是右手選手就要著重練左手，要保證2個手都能上。
最後結合球一起練習。
但是我想說，這只是個開始，籃球運動不是一個背動作的運動，他不是跳水，突破記住是用來過 「人」，這個人尤為重要，你要掌握對方心裡，就和猜拳一樣，這個球我變向假動作過掉，下個球我在做假動作他一定會有所防範，重心傾斜，那麼這個時候你選擇假動作之後直接突破未嘗不可，我舉這個例子是告訴你，掌握動作之後要揣摩對手的心理，按照對手的想法和特點選擇進攻方式，在舉例，比如我無球擋拆後接球空當都選擇跳投，然後這個時候對手肯定覺得你還是會頭，而你可以直接投球假動作之後變化突破，這樣防守你的人就很難做出選擇是放還是貼。靈活運用每一個機會給對手的心理造成迷惑和打擊，才是有效的辦法，練習只是基本，競技體育就是和人斗，斗過了那個人你就贏了。