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如何學習乒乓球反手技術

發布時間:2024-07-10 21:11:15

① 乒乓球橫板反手的技術有哪些

乒乓球橫拍反手從易到難的技術有:

1.反手推擋技術:人的身體站在離球球台較近,身體往前傾斜,重心前壓,身體正面對著來球的方向,球拍放在身體正前方,擊球動作幅度較小,使用球拍中上部位,迎擊乒乓球中部或中上部位,擊球力度較輕,用手腕微調拍形。

2.反手快撥技術: 反手快撥技術主要是用來打上旋球,反手快撥在准備擊球時,球拍的平面要與桌面平行,這樣有利於手腕在外打時起到對球的摩擦作用,小臂要頂出去對來球進行擊打,業余選手的反手撥球小臂一般都是沒有揮動到位的,標準的動作要從內收小臂伸直。 前臂手腕發力為主。

3.反手快帶技術:反手快帶技術速度快、線路多、具有突然性。發短球後和接近網短球以及相互擺短球時,常用它來搶先上手,以爭取下一板的進攻機會,能熟練運用反手快帶技術,可在前三板中獲得更多的主動權,動作幅度比撥球稍大。

4.反手拉球技術:反手拉球技術可以第一板下旋球搶先上手,可以針對上旋球的站位均是中遠台,選擇的擊球點是高點期和下降初期,因為中遠台站位離球台較遠,有充足的時間去蹬地轉腰和頂跨,需要把全身的力量都用上,單純的靠快撥、快撕的力量是不夠的;小臂和手腕不能在反手拉球的時候亂甩和亂晃,小臂和手腕揮動幅度為90 左右,並垂直於身體前停住即可,不要打過頭,需要注意收腹,彎腰,腿彎曲身體重心較低,充分讓開反手位擊球所用空間,動作幅度大。

5.反手 擰拉 技術: 反手擰拉技術多用於處理近台短球,實際情況多數為台內的不轉球,或者是下旋球為主。擰拉技術的擊球點在高點期或者是下降初期,手腕更為內勾,肘部要頂出去,固定好動作框架,以肘部為軸,動作不要晃,否則力量容易散掉。 來球下降時期擊球,動作柔和,以穩為主。

② 我想請教大家,關於乒乓球反手技術都有哪些技巧

關於乒乓球反手技術都有反手“撥”球、反手“快撕”、反手“挑打”、反手“擺短”、反手“拉沖”等技巧。

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