籃球中什麼叫防守技術

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❷ 籃球比賽中基礎的防守技術方式是什麼

防守帶球的球員時

防投籃：當你用另一隻手投籃時，你應該站在對手和籃筐之間，靠近對手，雙腳前後傾斜站立，膝蓋彎曲，腰部伸直，雙手放在前腳的同一側，指向對方瞄準籃筐的球，並主動揮手干擾和影響他的投籃。重心稍微偏離前腳，腳跟稍微抬起，保持前後移動。向側面伸展另一隻手臂，防止他傳球，保持平衡，以便他可以隨時改變防守動作。防傳球：當持球球員遠離籃筐時，他的主要傳球意圖是將球傳給中鋒並轉移球。防守時，根據他們的位置和視線判斷他們的傳球意圖，控制他們的進攻傳球。

一般來說，進攻球員擺脫後場的主要方式是快速接球。防守隊員必須積極追防，注意傳給對手的球，抓住球附近的線准備攔截。防禦性切入指的是針對試圖切入或已擺脫切入的攻擊者的防禦。最忌諱的反切割是看球而不看人。我們必須堅持「人球兼顧，以人為本」的原則。一旦對手採取行動，我們就必須採取平步攔截、猛烈擠頂、預抓等防守手段，使其不能及時啟動或減速。

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❹ 籃球防守技術分為哪四大類

籃球防守技術分為哪四大類呢？

1、區域聯防
區域聯防是體育上的一種防守戰術，適用於籃球、美式足球等運動。與人盯人戰術不同，在區域聯防之下，每個球員將負責防守一個特定區域，而不是某一個球員。區域聯防的優點：比較容易防守一些身型較大或在速度上占優的敵方球員，敵方需要較長時間射球，若然己方有球員不善於防守，又或是累積過多犯規而在出局邊緣，區域聯防能幫助減少該名球員所承受的壓力。
區域聯防的缺點：容易被一些有經驗的後衛所突破聯防區之間的空隙，若然己方是落後，區域聯防會拖慢節奏；損耗能夠追回分數的時間，2-3區防守是籃球中的一種防守策略，它可以代替人盯人防守。它被稱為2-3，因為它是在球場上形成的，這是由兩個球員在前面的防守和三個球員在後面。

2、2-3區域聯防
1938年，馬歇爾大學擊敗長島大學，結束了40連勝。1947年，亨德森帶領馬歇爾以2-3個區域聯防和快攻的成績獲得了全美校際田徑協會的冠軍2003年，雪城大學的教練吉姆·波海姆帶領他的球隊在NCAA錦標賽中以2-3區獲勝，這已成為波海姆的標志。
如何打2-3區域聯防呢？2-3區域的廣泛使用可能是由於它的直觀操作。在禁區頂端的兩名球員通常都是球隊的後衛，他們在邊線和三分線上防守離自己最近的區域。同樣的道理，球隊的前鋒負責防守區域的兩邊，而中鋒則負責防守區域的內線和中心。當對方球隊隨著籃球在球場周圍移動時，整個區域也隨之移動。

組成2-3個區域的個體通常被描述為「在一根弦上」。這意味著，當一個球員移動時，他會拉起假想的線，因此會把整個防守都拉向同一個方向。當球在球場內移動時，每個球員都應該同時向球的方向移動。當一個球員在移動區域，該球員應該尋找填補空間的空隙由其他移動球員，也後衛進攻球員在該空間。
例如，如果一個球員帶球站在右翼，防守球員1和2就會朝那個方向移動。為了有效地運作2-3個區域，防禦必須作為一個整體移動。在這種情況下，這就意味著每個防守球員都要向右邊鋒和帶球球員移動5到6英尺。

同樣的，如果那個球員移到右角，那4個球員就會移動去防守他，其他的防守球員就會朝那個方向移動。事實上，任何防守球員都不應該出現在球場的左側，因為這需要多次傳球，或者通過防守的長傳球才能把球傳到左邊。
2-3區域優勢，如果執行得當，2-3個區域是非常有效的防禦。這種防守的強項包括:「隱藏」糟糕的防守球員——因為2-3個區域非常注重團隊合作，防守效率較低的球員不太可能被進攻利用。在2-3位中，僅僅瞄準一個防守球員是非常困難的，因為這個區域總是在移動。

3、1-3-1區域聯防
1-3-1區域聯防是一種籃球防守陣式。這種防守以其陣型命名，因為在這一點上有一個防守球員，在罰球線上有三個防守球員，在底線上有一個防守球員。這種防守策略的主要目的是迫使球員失誤。這是通過使用快速的，糾纏的防守和預測任何傳球企圖偷。
在這個防禦中實施了一個雙人陷阱。防守隊員試圖引導控球員轉到角球處，迅速逼近，使進攻隊員與防守隊員和邊線形成夾擊。這種陷阱常常迫使控球員過早地將球踢出，從而使進攻從他們的設置中消失。這往往導致不好的傳球或射門。這些糟糕的傳球是在防守中被利用的，所以薄弱的邊路防守者必須預料到傳球會造成失誤。

1-3-1的防守方式主要是用來製造失誤，而不是用來保護內線，因為只有一名球員處於低位。他們通常有兩名後衛來防守持球球員。在籃球運動中，防守有多種方式。通常他們被分為人為防禦和區域防禦。
1-3-1區域聯防是區域聯防。它屬於這一類，因為每個球員在隊形中都有一個特定的區域。這一防禦因其形成而得名。右邊顯示的是隊形圖。在籃球中，位置是從一到五。1和2是後衛，3和4是前鋒，5是典型籃球陣容中的中鋒。
後衛速度快，通常是很好的控球手和射手。前鋒通常是運動能力最強的，通常比後衛高。中鋒是最高的球員，擅長靠近籃筐。在這個陣型中，這個人將占據頂部並與迎面而來的進攻後衛相遇。這兩個位置和三個位置在罰球水平的場地邊緣分開，或者在邊路。四個位置在籃筐下面，在基線上充當漫遊車。漫遊者位置通常是最好的運動員位置，因為在籃筐周圍有最多的防守區域。這五個位置位於隊形的中心位置，大約罰球水平。